辣子雞的做法

烹飪技巧 辣子雞 料酒 醬油 愛上了生活 愛上了生活 2017-10-25

辣子雞是一道經典的漢族傳統名餚,因緣於重慶歌樂山而得名。此菜成菜色澤棕紅油亮,質地酥軟,麻辣味濃。鹹鮮醇香,略帶回甜。

辣子雞的做法

辣子雞

雞肉蛋白質的含量較高,脂肪含量較低。此外,雞肉蛋白質中富含全部必需氨基酸,其含量與蛋、乳中的氨基酸譜式極為相似,因此為優質的蛋白質來源。。每100克去皮雞肉中含有24克蛋白質、0.7克脂類物質,是幾乎不含脂肪的高蛋白食品。雞肉也是磷、鐵、銅與鋅的良好來源,並且富含維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D、維生素K等。雞肉含有較多的不飽和脂肪酸—油酸(單不飽和脂肪酸)和亞油酸(多不飽和脂肪酸),能夠降低對人體健康不利的低密度脂蛋白膽固醇。

雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。

辣子雞的做法

辣子雞

辣子雞的做法:

雞肉,幹辣椒,花椒,蔥,姜,蒜,黃豆醬油,胡椒粉

,雞精,玉米油,料酒,糖,鹽,紅米椒,醬油,白芝麻。

製作:

  1. 活雞宰殺後斬成小塊。

  2. 把雞肉放入清水中浸泡一會兒洗去血水,撈出瀝乾水分。

  3. 鍋中加入冷水把雞肉放進去開大火煮,沸騰後煮5分鐘。

  4. 鍋中撇去浮末後把雞肉撈出瀝乾水分。

  5. 準備好蔥薑蒜和紅米椒一起洗淨,乾紅辣椒剪成小段,準備好花椒粒和熟白芝麻。

  6. 把姜蒜切片,大蔥切成小段,紅米椒切小圈。

  7. 將雞肉放進容器中,加入適量的料酒,胡椒粉、生抽和鹽,再加上兩片姜抓勻醃製半小時以上。

  8. 鍋中放入多些油,大火燒至七成熱時放入雞肉炸。

  9. 把雞肉炸至表面金黃後撈出瀝乾油份備用。

  10. 鍋中留比炒菜多些的底油,關火待油溫轉低後放入幹辣椒和花椒粒炒香。

  11. 把姜蒜片和蔥段放入爆香,再把紅米椒放入一起炒兩下。

  12. 將炸好的雞肉合入鍋中,加入適量的生抽、黃豆醬油後繼續翻炒,儘量讓雞塊裹上佐料,雞肉炒好後加入少許雞精和白糖拌勻就可以了。

  13. 雞肉裝盤後撒上少許白芝麻,就ok啦。

辣子雞的做法

辣子雞

注意:

  1. 冷水煮雞肉可以去除腥味和血水。

  2. 煮過的雞肉醃製後再炸會很入味。炸雞要大火多油,炸出來的雞外酥裡嫩。

  3. 一定要用新鮮的土雞才香,才好吃,用雞腿、雞翅什麼的也行,口味略差些。

  4. 喜歡辣的口味,盡情加辣椒就行。

  5. 炸雞前往雞肉裡撒鹽,一定要撒足,如果炒雞的時候再加鹽,鹽味是進不了雞肉的,因為雞肉的外殼已經被炸幹,質地比較緊密,鹽只能附著在雞肉的表面,影響味道。

更多資訊

運營者號愛上了生活



相關推薦

推薦中...