“我超越了昨天的自己，哪怕只是那麼一丁點，才更為重要。在長跑中，如果說有什麼必須戰勝的對手，那就是過去的自己。”-- 村上春樹
村上春樹二十二歲成家，但因為當時還大學沒有畢業。便和妻子四處舉債開了一家小酒館，以此維生。那個時候，生活十分艱苦，清晨開始幹活，一直到深夜十二點小店打烊，然後整理、清掃、算賬記賬，忙到凌晨三點。
三十歲那年開始走上作家之路，也只是利用凌晨那點時間，獨自寫稿
第一部小說，《且聽風吟》就讓他摘取了第23屆“群像新人獎”，箇中艱辛，從他的作品中我們可以略窺一二。
因為寫作這種腦力工作，需要高度集中精神。起初，他一天抽六十支菸，手指薰成了黃色，渾身上下都發散出煙味，身體狀況也越來越差。後來，他明白到，寫作是一個徹底的體力勞動。每天枯坐在書桌前五六個小時，不僅消耗耐心，還消耗體力，加上作息不定，時間長了身體會吃不消。體力下降了，思考能力也會減弱。
於是，三十三歲時，決定開始跑步
正如他所言：“我寫小說的許多方法，是每天清晨沿著道路跑步時學到的”。也因此，他寫下了《當我談跑步時我談些什麼》，尋找自己跑步的意義。
然後，他把跑步這件事做到了極致：五點起床，堅持跑步，三十年如一日
當然，他不是沒有動搖過，當覺得“今天不想跑步”的時候，他就問自己：
“你大體作為一個小說家在生活，可以在喜歡的時間一個人待在家裡工作，既不需早起晚歸擠在滿員電車裡受罪，也不需出席無聊的會議。這不是很幸運的事兒麼?與之相比，不就是在附近跑上一個小時麼，有什麼大不了的?是啊，連這麼一丁點事兒也不肯做，可要遭天罰呀。”
這些自我調整和鼓勵讓他一次又一次地堅持了下來。
薩默賽特·毛姆寫道：“任何一把剃刀都自有其哲學。”大約是說。無論何等微不足道的舉動。只要日日堅持。從中總會產生出某些類似觀念的東西來。“假如天分是一張入場券，那麼，能夠讓他始終待在場上、實現彎道超車、越走越遠的，則是高度自律和認真”，難道不是麼？
參考文獻：
[1]村上春樹《當我談跑步時，我在談些什麼》[M],南海出版公司,2009.
[2]村上春樹：堅持跑步30多年，願意一生跑到最後[ZB/OL],http://sports.sina.com.cn/run/2017-03- 10/doc-ifychhuq3654572.shtml,2017/3/10.