“粉紅蓬蓬裙跑”、“狂歡聖誕跑” 原來跑步比賽也能這麼有趣

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2017-08-26

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'跑步要跑更專業更輕鬆這幾款男士跑步鞋值得推薦'

"好馬配好鞍，運動當然要有雙跑步鞋，下面就介紹一些男子跑步鞋給大家吧。推薦產品：1、耐克REVOLUTION 4 男子運動鞋產品簡介：這款耐克REVOLUTION 4 男子運動鞋採用輕質透氣鞋面，織物和合成材質結構形成舒適透氣的貼合效果。使用Phylon中底，輕盈緩震。底部...

跑步鞋設計耐克銳步亞瑟士美妝愛用特步國際高能小子終極裝備 361度鴻星爾克安踏體育時尚體育長跑慢跑 EVA 2019-09-18

'公司要求員工每月跑馬拉松？員工：我是來工作的，不是來跑步的'

"01 公司要求員工每個月都要跑一次馬拉松？近日，某論壇一個關於馬拉松的帖子引發了爭議，該網友發帖稱，自己入職第一天，老闆問他喜歡什麼運動，然後表示，公司員工每個月都要跑一次馬拉松。該網友表達了自己的困惑：跑步是對身體好，但自己是來工作的，又不是來跑步的，為什麼非要跑馬拉松...

馬拉松跑步跳槽那些事兒人生第一份工作體育文化大眾汽車 2019-09-18

'190915 範丞丞肩膀跑步實錘人見人愛福西西跑進丞星姐姐心裡'

"範丞丞高冷的時候自帶生人勿近氣場，但只要一笑就暴露他福西西的本質。別人跑步都是用腿，我們福西西就不一樣了，用的是肩膀！山東大白鵝的步伐一步一步跑進丞星姐姐的心裡，是我們的憨憨寶寶福西西沒錯了~（圖源網絡）"

範丞丞跑步 2019-09-17

'為什麼有一些人跑著跑著就黯然退出了跑步大軍？'

"現在是全民健身時代，而跑步這項運動以它方便，不受場地限制，不用多人蔘與而成為大多數人的首選。每天的清晨或傍晚，我們隨時可以看到在公園、操場以及公路上奔跑的人們。可是，如果你也是一名經常跑步的跑步愛好者。你會發現隨著時間的推移，其中有一些人跑著跑著就開起小差來了。他們跑步的...

跑步體育馬拉松 2019-09-17

'跑步是一場《Free Solo》？成熟跑者的背後你需要具備的是'

"關注慧跑，助您輕如羽、跑無傷近日，一部體育紀錄片正在熱映《Free Solo》，中文譯名為《徒手攀巖》，該紀錄片其實是2018年製作的，剛剛被正式引入國內。該片獲得了去年第91屆奧斯卡最佳紀錄長片，記錄了美國傳奇攀巖大師艾利克斯·霍諾德(Alex Honnold)在201...

攀巖紀錄片極限運動體育跑步湯姆·克魯斯登山運動碟中諜猶他州墨西哥加州大學伯克利分校壁虎英國 2019-09-13

'玩命跑回歸中國這場全球僅有5%的玩家能跑到終點的遊戲，你敢來嗎？'

"小微姐最近了解到，由Action X 主理，中外聯合團隊精心打造，立志為玩家帶來最極致奔跑體驗的“Run For Your Lives玩命跑”正式官宣迴歸中國，首站將於2019年10月26日登陸上海靜安大寧靈石公園，刺激開跑。玩法與眾不同 “命運”自己選擇據瞭解，源於美國...

上海韓國障礙跑跑步亞洲新加坡春節泰好玩馬來西亞電子音樂印度尼西亞 2019-09-13

'同樣的跑量，每天跑步 or 隔天加倍跑，哪個更好？'

"每天都跑步，是最好的訓練方式嗎？真的對身體有百益無一害嗎？又該如何安排跑休呢？如果里程一樣的話，到底是每天跑比較好，還是隔天跑較好呢？上面的這些問題，其實蠻複雜的，要從跑者的月跑量、生活習性、階段性與訓練目的來作考量。在很多跑友心中，堅持每天跑步，一直被看成有毅力的表現，...

跑步體育何潔的瘦身花路 2019-09-11

'跑步做好以下8點，才能越跑越健康！你做到了嗎？'

"跑步是現在非常熱門的一種健身運動，由於跑步對場地要求低，不需要特殊的器材，所以成為很多人首選的健身方式。有規律的適量的跑步，可以增加血液循環，增強肌肉力量，增強機體免疫力，起到強身健體的作用。但是，如果跑步的方式不對，可以造成肌肉、肌腱和關節軟骨的損傷。那麼，怎樣的“跑步...

跑步慢跑體育馬拉松心血管睡眠田徑基普喬格日本 2019-09-10

'陪你跑 | 別讓空腹跑步傷了身'

"想通過跑步減重，雖說“管住嘴+邁開腿”，跑步的同時也要控制熱量的攝入，但如果長期在熱量攝入不足的情況下跑步，容易產生一系列嚴重影響。到時減重不成，反而讓跑步成為“健康殺手”、比賽成績提升的絆腳石。熱量與能量的基本知識不必擁有太多運動科學與營養知識背景，就能理解熱量與能量的...

跑步減肥體育貧血 2019-09-09

'跑步減肥別再瞎跑了！記住這3個黃金法則，身體痩的快'

"減肥可以說是很多人的“人生大業”了，大家在減肥的時候，往往會選擇跑步的方式，因為跑步這種有氧運動，適合大多數人，並且門檻較低。但是想要通過跑步減肥，光知道跑還不行，掌握正確的跑步減肥方式，你才能在短時間內達到減肥的目的，並且不會傷害身體。減肥跑步並不是腦袋一熱，上來就跑，...

跑步減肥慢跑黃金體育能源 2019-09-09

'堅持每天跑步，一年時間跑完4500千米後，他收穫了什麼？'

"跑步不同於力量訓練，更多針對的是心肺能力，一種由內到外的變化。因此，每一個喜歡跑步的人，心裡都會有一種情懷。不同於那些跑步只為減肥（減脂）的人，他們享受的是精神上帶來的昇華。那麼，堅持每天跑步，到底可以收穫什麼？希迪貝以前是一名足球愛好者，身體素質非常棒。某一天，他突然想...

跑步何潔的瘦身花路足球 2019-09-08

'建議經常跑步的人，注意避免這5個誤區，跑起來才能更輕鬆有效'

"在運動中想要得到成績，那就必須針對性去學習技術和訓練，但大多數人卻把跑步排除在外。其實，跑步和很多項目一樣，學習技術不僅可以幫你提高成績，還能幫你減少受傷。選擇跑步時間的原則其實很簡單，通常是清晨或者晚上，這樣可以避開烈日的照射。清晨跑步的好處是能人精神一整天，但是不適合...

跑步體育慢跑長跑技術腕錶 2019-09-08

'別人跑一小時都沒事，為什麼自己跑步喘的要命？送你幾個小訣竅'

"為什麼只要我跑得距離稍微長一點，就喘成狗？為什麼我既跑得不快，也沒有加速，卻還是氣喘吁吁？為什麼只要速度一快、坡度一陡，或者一緊張，我就上氣不接下氣？為什麼明明跑步水平還不錯，很多時候慢速的跑也會呼吸急促、中速跑甚至會更喘？別人跑一小時都沒事，為什麼自己跑步喘的要命？送你...

跑步慢跑體育哮喘 2019-09-08

'跑完步小腿總變粗？原來是你這些地方沒有注意，快看看'

"跑步是一項簡單的健身運動，相對於其他運動來說也是最方便的。但是經常有一些朋友會感到疑問，為什麼經常去進行跑步鍛鍊，不但沒有變瘦，就連小腿也變得粗粗壯壯的，這到底是什麼原因呢？在我們的平時跑步運動中，因為強烈的活動會使小腿的肌肉有腫脹的情況發生，所以就會看著比平常更加的粗壯...

跑步體育推拿原來是你 2019-09-08

'初跑者養成跑步習慣，關鍵掌握6個技巧'

"跑步並不是一件難事，養成跑步的習慣才是最難的。有些人嘗試了幾次跑步之後就放棄了，有的跑者堅持三個月便不再跑了。那麼，有哪些技巧可以讓新手養成跑步的習慣呢？付諸行動有的跑者在沒開始跑步時，瞭解了非常多的知識，制定了詳細的訓練計劃，就是遲遲不見行動。這樣的做法無異於紙上談兵。...

跑步馬拉松 2019-09-05

'愛跑步的你不能不加入的組織――跑團'

"跑步是一項極其簡單和便捷的健身運動，深受廣大人民的喜愛，就這麼容易的一個事兒，我們為什麼要花費力氣去參加一個跑團？其實加入跑團和自己跑步完全是兩種不同的感覺，下面小編為各位跑友聊聊加入跑團會發生哪些改變：1、跑步、生活更規律加入跑團會因為人數眾多、氣氛足，它會促使你有規律...

跑步體育跳槽那些事兒美女何潔的瘦身花路 2019-09-05

'跑步減肥，每次需要40分鐘嗎？選擇變速跑，每次20分鐘燃脂一整天'

"原創內容，擅自搬運者必究！當你提起減肥的想法，身邊是否有人建議你去跑步減肥？他們總是舉著馬拉松選手的例子來告訴你，跑步是多麼有效的減肥方法。然而可能他們自己也沒嘗試過。如果你是在室內跑步機上跑，你會發現不出10分鐘，就感到筋疲力盡、煩躁、無聊。這是因為，你的面前只有一面牆...

跑步何潔的瘦身花路體育慢跑馬拉松跳槽那些事兒 2019-09-04

'想給你的跑步提提速嗎？間歇跑瞭解一下'

"很多跑者跑了一段時間後，發現自己進入平臺期，速度總是提不起來，稍微快一點就會氣喘吁吁，心率高到離譜，幾乎要達到上限；一些跑者平時習慣慢跑，長期掛在“低速檔”，跑量一兩萬，心肺功能並沒有太大的提高。這裡筆者並不是否定慢跑的功效，它對於保持身體健康、促進新陳代謝效果是不言而喻...

跑步慢跑高能小子終極裝備馬拉松養生德國 2019-09-03

'碰見了博爾特，只能說運氣不好，巔峰跑出9秒71的他只能屈居亞軍'

"短跑項目是田徑比賽中很有分量的一個項目，參加這個項目的很多優秀運動員都被稱之為飛人，而最能擔當起這個名號的要屬牙買加飛人博爾特了，他的強大，想必不需要青春君多說什麼了吧，一個隻手將短跑項目提高一個檔次的強大男人，在他統治比賽的時期，太多的優秀運動員淪為了背景，其中就包括“...

尤塞恩·博爾特短跑田徑泰森·蓋伊牙買加體育跑步 2019-09-03

'新裝備能讓我們跑的更快嗎？'

"有付出，自然就會有收穫跑者跑步，身體的健康自然是首要的追求，在身體健康的基礎上，可以跑的快一些，那是錦上添花，再好不過。一轉眼，又到下半年，又是一個賽季將起的時點。比賽扎堆、跑友扎堆，是每逢賽季跑圈的一大特色。當然，還有裝備扎堆，畢竟如此熱鬧的時節，各大品牌方當然不會錯過...

跑步鞋體育腕錶服裝耐克 2019-09-02

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