作者：姚穎“國家二級心理諮詢師，而這只是我十八個副業中的一個。”
最近上映的奧斯卡最佳紀錄片《徒手攀巖》，從一定意義上來說，是我們站在一個普通人視角也許永遠無法理解的故事。
這似乎只是一個攀巖的故事。主人公Alex，隻身一人，無任何保護，靠一袋鎂粉和一雙登山鞋，借力於手指和腳尖與巖壁直接的微小接觸面，將自己掛在被專業登山者視為聖地的酋長巖上——這是一塊近1000米高、幾乎垂直於地面、通體光溜溜的大平板。
稍稍手滑腳滑，就是死。
作者：姚穎“國家二級心理諮詢師，而這只是我十八個副業中的一個。”
最近上映的奧斯卡最佳紀錄片《徒手攀巖》，從一定意義上來說，是我們站在一個普通人視角也許永遠無法理解的故事。
這似乎只是一個攀巖的故事。主人公Alex，隻身一人，無任何保護，靠一袋鎂粉和一雙登山鞋，借力於手指和腳尖與巖壁直接的微小接觸面，將自己掛在被專業登山者視為聖地的酋長巖上——這是一塊近1000米高、幾乎垂直於地面、通體光溜溜的大平板。
稍稍手滑腳滑，就是死。
在1958年以前，全世界都認為酋長巖永遠不可能攀登，它的第一個征服者哈定花了47天，用繩索爬完全程。如今攀爬酋長巖平均花費的時間是5-7天，還是藉助繩索和護具。
徒手攀登，不但沒人做到過，甚至沒人敢想。
但Alex完成了。僅僅3小時56分鐘，徒手，創造了奇蹟。
作者：姚穎“國家二級心理諮詢師，而這只是我十八個副業中的一個。”
最近上映的奧斯卡最佳紀錄片《徒手攀巖》，從一定意義上來說，是我們站在一個普通人視角也許永遠無法理解的故事。
這似乎只是一個攀巖的故事。主人公Alex，隻身一人，無任何保護，靠一袋鎂粉和一雙登山鞋，借力於手指和腳尖與巖壁直接的微小接觸面，將自己掛在被專業登山者視為聖地的酋長巖上——這是一塊近1000米高、幾乎垂直於地面、通體光溜溜的大平板。
稍稍手滑腳滑，就是死。
在1958年以前，全世界都認為酋長巖永遠不可能攀登，它的第一個征服者哈定花了47天，用繩索爬完全程。如今攀爬酋長巖平均花費的時間是5-7天，還是藉助繩索和護具。
徒手攀登，不但沒人做到過，甚至沒人敢想。
但Alex完成了。僅僅3小時56分鐘，徒手，創造了奇蹟。
但這又不只是個攀巖的故事。
事實上，電影中真正令人手心冒汗腎上腺激增的攀巖畫面只有十幾分鍾。其他的大部分時間，都是在側面記錄Alex的生活、訓練、準備和心理世界。
他談戀愛，會在戀人和攀巖兩者間出現矛盾時果斷分手。這項運動隨時可能喪命，但他卻視之為生命的意義......他的許多想法，似乎都是與大多數人的認知衝突的。
也正因如此，《徒手攀巖》其實是一個檢驗我們自己的好故事——
我們能從別人故事裡看到的，其實是我們心底的東西。就好像哈哈鏡，一個人在不同鏡子前照出的高矮胖瘦，並不反映這是個怎樣的人，而反映這是面怎樣的鏡子。
作者：姚穎“國家二級心理諮詢師，而這只是我十八個副業中的一個。”
最近上映的奧斯卡最佳紀錄片《徒手攀巖》，從一定意義上來說，是我們站在一個普通人視角也許永遠無法理解的故事。
這似乎只是一個攀巖的故事。主人公Alex，隻身一人，無任何保護，靠一袋鎂粉和一雙登山鞋，借力於手指和腳尖與巖壁直接的微小接觸面，將自己掛在被專業登山者視為聖地的酋長巖上——這是一塊近1000米高、幾乎垂直於地面、通體光溜溜的大平板。
稍稍手滑腳滑，就是死。
在1958年以前，全世界都認為酋長巖永遠不可能攀登，它的第一個征服者哈定花了47天，用繩索爬完全程。如今攀爬酋長巖平均花費的時間是5-7天，還是藉助繩索和護具。
徒手攀登，不但沒人做到過，甚至沒人敢想。
但Alex完成了。僅僅3小時56分鐘，徒手，創造了奇蹟。
但這又不只是個攀巖的故事。
事實上，電影中真正令人手心冒汗腎上腺激增的攀巖畫面只有十幾分鍾。其他的大部分時間，都是在側面記錄Alex的生活、訓練、準備和心理世界。
他談戀愛，會在戀人和攀巖兩者間出現矛盾時果斷分手。這項運動隨時可能喪命，但他卻視之為生命的意義......他的許多想法，似乎都是與大多數人的認知衝突的。
也正因如此，《徒手攀巖》其實是一個檢驗我們自己的好故事——
我們能從別人故事裡看到的，其實是我們心底的東西。就好像哈哈鏡，一個人在不同鏡子前照出的高矮胖瘦，並不反映這是個怎樣的人，而反映這是面怎樣的鏡子。
1. 如果你覺得他瘋狂
當然每個人都會覺得這很瘋狂，因為超出我們一般人的理解範疇。但是如果你覺得這是瘋子才會做的事，那你對他的行為肯定是不太讚賞。
“雖說結果了不起，但是這根本不值得鼓吹，他不會每次都這麼幸運。”
“他為了追求刺激，放棄優秀的學業和正常的生活軌跡，把自己置身於隨時死亡的風險中，不值得。”
首先，他是個瘋子麼？不，他高度理性，縝密規劃。為了徒手攀登酋長巖，他醞釀了8年，花2年時間來準備方案，帶著繩索反覆攀爬了這個懸崖60多次，記錄了詳細的筆記，把路線和動作精確到每一個點。在第一次攀登時，因為感覺不好及時放棄，不勉強，不迴避。在成功後的下午，他的選擇居然不是慶祝而是繼續鍛鍊，這種冷靜、自律是驚人的。
即便再增加觀察維度，我也會認為Alex眼神真誠，表達順暢，整合度高，雖然在依戀方面存在問題（這個後面說），但整體來看，是一個惹人喜歡的人。如果這還能算作瘋子，那“正常人”這個詞一定是罵人的話。
其次，他是為了追求刺激麼？為了迴應質疑，他做了腦部核磁共振，結果是杏仁核的活動極低。杏仁核主管人類古老的恐懼，他對恐懼的閾值如此之高，能感受到的刺激是很有限的，也就是說，他徒手扒在懸崖上時所感受到的恐懼，可能還不如你走個玻璃棧道。
第三，不值得麼？那要先問問：值得不值得有統一的標準麼？物質豐裕的時代，選擇的災難性後果越來越少見，寬鬆包容的社會輿論和多元的價值取向，是文明進步的標誌，可以稱之為“對”或者“錯”的東西越來越少了。值得或者不值得，只有當事人可以判斷。
綜上，如果你覺得他瘋狂，可能你有比較高的社會化水平，能接受並珍惜現實的日常生活，很少感到深刻的內在衝突與痛苦。如果有什麼需要改進，就是增加包容，在主流生活和價值觀之外，有參差多態的思想與人生，他們並沒有錯，只是不同。
2. 如果你讚美和羨慕他的自我實現
清楚的知道內心的熱愛，並一往無前的追尋他，世俗、怯懦、平庸，在他攀巖的路上連灰塵都算不上。他的生命力迸發出的光芒，讓坐在辦公室裡想辭職又擔心房租的我們，心神搖曳。
如果以上是你心中所想，那我想給你灑幾滴冷水。
想和他一樣，追尋內在純粹的熱愛，名望成就金錢自來，恐怕是一種理想化圖景。電影裡有一個片段，Alex和一個登山者對話，對方說自己已經爬了幾十次這個懸崖，Alex神情投入，表情鬆弛，突然對方話鋒一轉，說自己拒絕了別人給自己拍電影的邀請，自己攀巖的動機只是享受過程。帶著攝影團隊的Alex的笑容瞬間消失了，略帶慌亂的解釋自己的攀巖“動機”。對方的話，似乎戳到了他的某些隱祕擔心。
帶著攝影團隊的攀巖者，還是純粹的攀巖者麼？他的動機，在夢想、熱愛等之外，還有其他的麼？有，他知道，在享受攀巖過程之外，他追尋的，是成就。
片子裡有一段他的獨白，“對我來說，生命的意義就是成就。每個人都可以舒服而安逸地生活，但若人人如此，那這個世界並不會變好。你知道的，吃得苦中苦，方為人上人。”
攀巖的過程裡，他毫無疑問享受那種物我兩忘的心流狀態。但這不代表這是他所要的一切，也不是他所得到的一切。除了熱愛，他還追尋成就；除了心流，他還得到苦與磨難。
據說最初他開始嘗試徒手，只是因為找不到搭檔而已。
是熱愛所以成就，還是成就所以熱愛，很多時候難以分辨。或者即使開始時是兩個完全不同的起點，後來也會慢慢走到一條路上去，那條路孤獨、辛苦，不咬牙，撐不下來。
如果你認為他光芒萬丈，羨慕他，想成為和他一樣的人，那你可能是個理想主義者，對世界抱有美好期望。但是，世界是複雜的，如果偶爾和你以為的不一樣，不要太失望。
3. 如果你擔心自己的孩子變成他那樣
當父母的人，特別能帶入父母的角色。“如果我兒子和我說他喜歡上了free solo，我該怎麼辦？我肯定做不到Alex他媽那樣尊重和灑脫。”
但你想過，Alex為什麼會是這樣嗎？
當他選擇徒手攀巖的時候，他選擇的是什麼？
一個不許有任何一點點失誤的過程，任何失誤，將要求最嚴厲的代價，死亡。
什麼是徒手攀巖，“不完美，毋寧死。”
Alex從小沒有得到過擁抱。他的父親被認為有艾斯伯格綜合症（一種自閉症），他教法語的母親只對他說法語，母親認為，一切不完美就是失敗。
他從母親那裡繼承到的唯一價值標尺和生存意義，就是極致與完美。
這樣長大的他，幾乎沒有任何關係的羈絆，孤身一人。隨時準備赴死。如他所言，他的心有一層盔甲。
如果你希望自己的孩子珍視自己的生命，那請從小給他被珍視的感覺，並提供更多維度的意義。一個有安全感的孩子，會勇敢，但勇敢的他們會把自己的安全和親人的感受放在更重要的位置上，就像電影裡另一位登山家Tommy那樣。
4. 如果你對他有憐憫
他強大的自我，在自己周圍圈出了一圈巨大的孤獨。
Alex第一次提到自己的女朋友時，首先說的是，“她不干涉我攀巖。”這是前提。
後來提到房車裡多了一個女朋友，“小小的，不太佔地方。”這裡流露出明顯的物化感。
這種在不妨礙攀巖為前提下的、“不佔地方”的女朋友，失手讓他跌落傷了腳踝，他的第一反應就是，分手。
在他出發去攀酋長巖之前，女友問，你是否會為我改變主意？他回答，“如果我有要活得久的義務，顯然我得放棄徒手攀巖，但我覺得，我沒有這個義務。”
他在親密關係裡的表現很真誠，毫不掩飾和欺瞞；他的世界，堅固的封閉著。
我目瞪口呆之餘，由衷佩服他女朋友的安全感。
或許你會說，偉大的人都是孤獨的，他們有權作出這樣的選擇，總有比愛情更重要的多的東西，這沒什麼問題。
是的，這沒問題。有問題的是，我不認為這是主動選擇，事實上，這是他沒有能力建立親密關係的表現。他表現出的平靜，是值得同情的。
他在23歲之前，不會擁抱，不需要親密關係，甚至他無法理解愛的存在，之前女朋友們對他表示的擔心，他不理解也不相信，“我死了她們會找其他男朋友。”
心理學認為，根據嬰兒和母親的互動模式，可以分為三種依戀類型，安全型，焦慮型和迴避型，如果當嬰兒需要的時候，父母總是不出現，態度是冷漠，嬰兒會表現出漠不關心，拒絕親密，這種依戀特徵，會延續到成年。Alex就表現出明顯的迴避型特徵。
有人說，Alex不要女朋友都要攀巖，這是什麼樣的熱愛！拜託，他並不像你一樣愛女朋友好麼，女朋友和攀巖之間的抉擇，對Alex來說毫無難度。
讓人欣慰的是，Alex遇到了一個安全型依戀的女朋友，她接納他的生存狀態，教他分享感覺和表達自己。在請求被Alex拒絕之後，她沒有消極和否定他們的關係，尊重他的選擇，在他需要獨處時給他空間，在他需要時回到他身邊。她給Alex的體驗，正是他曾經缺失的，隨著時間的積累，Alex正在慢慢發生改變。
能夠看到Alex在情感上的缺失並表示同情的你，善於共情，關注情感和親密關係，不會把成就和情感放在對立的位置，不會認為成就是可以建立在犧牲情感的基礎上的。
人是如此複雜，如同這個世界，光的背後，就有陰影。Alex是個真實的人，我們並不能通過一部電影對他有深刻了解，只是藉助電影中表現出來的不同側面，談談我們看待事物的視角。
你可以不想成為他，但不必指責他；你可以羨慕他，但不用神話他；
你更需要做的，是理解他，並在這個過程裡，照見自己。
姚穎 ✑ 撰文
酒鬼 ✑ 編輯
作者：姚穎“國家二級心理諮詢師，而這只是我十八個副業中的一個。”
最近上映的奧斯卡最佳紀錄片《徒手攀巖》，從一定意義上來說，是我們站在一個普通人視角也許永遠無法理解的故事。
這似乎只是一個攀巖的故事。主人公Alex，隻身一人，無任何保護，靠一袋鎂粉和一雙登山鞋，借力於手指和腳尖與巖壁直接的微小接觸面，將自己掛在被專業登山者視為聖地的酋長巖上——這是一塊近1000米高、幾乎垂直於地面、通體光溜溜的大平板。
稍稍手滑腳滑，就是死。
在1958年以前，全世界都認為酋長巖永遠不可能攀登，它的第一個征服者哈定花了47天，用繩索爬完全程。如今攀爬酋長巖平均花費的時間是5-7天，還是藉助繩索和護具。
徒手攀登，不但沒人做到過，甚至沒人敢想。
但Alex完成了。僅僅3小時56分鐘，徒手，創造了奇蹟。
但這又不只是個攀巖的故事。
事實上，電影中真正令人手心冒汗腎上腺激增的攀巖畫面只有十幾分鍾。其他的大部分時間，都是在側面記錄Alex的生活、訓練、準備和心理世界。
他談戀愛，會在戀人和攀巖兩者間出現矛盾時果斷分手。這項運動隨時可能喪命，但他卻視之為生命的意義......他的許多想法，似乎都是與大多數人的認知衝突的。
也正因如此，《徒手攀巖》其實是一個檢驗我們自己的好故事——
我們能從別人故事裡看到的，其實是我們心底的東西。就好像哈哈鏡，一個人在不同鏡子前照出的高矮胖瘦，並不反映這是個怎樣的人，而反映這是面怎樣的鏡子。
1. 如果你覺得他瘋狂
當然每個人都會覺得這很瘋狂，因為超出我們一般人的理解範疇。但是如果你覺得這是瘋子才會做的事，那你對他的行為肯定是不太讚賞。
“雖說結果了不起，但是這根本不值得鼓吹，他不會每次都這麼幸運。”
“他為了追求刺激，放棄優秀的學業和正常的生活軌跡，把自己置身於隨時死亡的風險中，不值得。”
首先，他是個瘋子麼？不，他高度理性，縝密規劃。為了徒手攀登酋長巖，他醞釀了8年，花2年時間來準備方案，帶著繩索反覆攀爬了這個懸崖60多次，記錄了詳細的筆記，把路線和動作精確到每一個點。在第一次攀登時，因為感覺不好及時放棄，不勉強，不迴避。在成功後的下午，他的選擇居然不是慶祝而是繼續鍛鍊，這種冷靜、自律是驚人的。
即便再增加觀察維度，我也會認為Alex眼神真誠，表達順暢，整合度高，雖然在依戀方面存在問題（這個後面說），但整體來看，是一個惹人喜歡的人。如果這還能算作瘋子，那“正常人”這個詞一定是罵人的話。
其次，他是為了追求刺激麼？為了迴應質疑，他做了腦部核磁共振，結果是杏仁核的活動極低。杏仁核主管人類古老的恐懼，他對恐懼的閾值如此之高，能感受到的刺激是很有限的，也就是說，他徒手扒在懸崖上時所感受到的恐懼，可能還不如你走個玻璃棧道。
第三，不值得麼？那要先問問：值得不值得有統一的標準麼？物質豐裕的時代，選擇的災難性後果越來越少見，寬鬆包容的社會輿論和多元的價值取向，是文明進步的標誌，可以稱之為“對”或者“錯”的東西越來越少了。值得或者不值得，只有當事人可以判斷。
綜上，如果你覺得他瘋狂，可能你有比較高的社會化水平，能接受並珍惜現實的日常生活，很少感到深刻的內在衝突與痛苦。如果有什麼需要改進，就是增加包容，在主流生活和價值觀之外，有參差多態的思想與人生，他們並沒有錯，只是不同。
2. 如果你讚美和羨慕他的自我實現
清楚的知道內心的熱愛，並一往無前的追尋他，世俗、怯懦、平庸，在他攀巖的路上連灰塵都算不上。他的生命力迸發出的光芒，讓坐在辦公室裡想辭職又擔心房租的我們，心神搖曳。
如果以上是你心中所想，那我想給你灑幾滴冷水。
想和他一樣，追尋內在純粹的熱愛，名望成就金錢自來，恐怕是一種理想化圖景。電影裡有一個片段，Alex和一個登山者對話，對方說自己已經爬了幾十次這個懸崖，Alex神情投入，表情鬆弛，突然對方話鋒一轉，說自己拒絕了別人給自己拍電影的邀請，自己攀巖的動機只是享受過程。帶著攝影團隊的Alex的笑容瞬間消失了，略帶慌亂的解釋自己的攀巖“動機”。對方的話，似乎戳到了他的某些隱祕擔心。
帶著攝影團隊的攀巖者，還是純粹的攀巖者麼？他的動機，在夢想、熱愛等之外，還有其他的麼？有，他知道，在享受攀巖過程之外，他追尋的，是成就。
片子裡有一段他的獨白，“對我來說，生命的意義就是成就。每個人都可以舒服而安逸地生活，但若人人如此，那這個世界並不會變好。你知道的，吃得苦中苦，方為人上人。”
攀巖的過程裡，他毫無疑問享受那種物我兩忘的心流狀態。但這不代表這是他所要的一切，也不是他所得到的一切。除了熱愛，他還追尋成就；除了心流，他還得到苦與磨難。
據說最初他開始嘗試徒手，只是因為找不到搭檔而已。
是熱愛所以成就，還是成就所以熱愛，很多時候難以分辨。或者即使開始時是兩個完全不同的起點，後來也會慢慢走到一條路上去，那條路孤獨、辛苦，不咬牙，撐不下來。
如果你認為他光芒萬丈，羨慕他，想成為和他一樣的人，那你可能是個理想主義者，對世界抱有美好期望。但是，世界是複雜的，如果偶爾和你以為的不一樣，不要太失望。
3. 如果你擔心自己的孩子變成他那樣
當父母的人，特別能帶入父母的角色。“如果我兒子和我說他喜歡上了free solo，我該怎麼辦？我肯定做不到Alex他媽那樣尊重和灑脫。”
但你想過，Alex為什麼會是這樣嗎？
當他選擇徒手攀巖的時候，他選擇的是什麼？
一個不許有任何一點點失誤的過程，任何失誤，將要求最嚴厲的代價，死亡。
什麼是徒手攀巖，“不完美，毋寧死。”
Alex從小沒有得到過擁抱。他的父親被認為有艾斯伯格綜合症（一種自閉症），他教法語的母親只對他說法語，母親認為，一切不完美就是失敗。
他從母親那裡繼承到的唯一價值標尺和生存意義，就是極致與完美。
這樣長大的他，幾乎沒有任何關係的羈絆，孤身一人。隨時準備赴死。如他所言，他的心有一層盔甲。
如果你希望自己的孩子珍視自己的生命，那請從小給他被珍視的感覺，並提供更多維度的意義。一個有安全感的孩子，會勇敢，但勇敢的他們會把自己的安全和親人的感受放在更重要的位置上，就像電影裡另一位登山家Tommy那樣。
4. 如果你對他有憐憫
他強大的自我，在自己周圍圈出了一圈巨大的孤獨。
Alex第一次提到自己的女朋友時，首先說的是，“她不干涉我攀巖。”這是前提。
後來提到房車裡多了一個女朋友，“小小的，不太佔地方。”這裡流露出明顯的物化感。
這種在不妨礙攀巖為前提下的、“不佔地方”的女朋友，失手讓他跌落傷了腳踝，他的第一反應就是，分手。
在他出發去攀酋長巖之前，女友問，你是否會為我改變主意？他回答，“如果我有要活得久的義務，顯然我得放棄徒手攀巖，但我覺得，我沒有這個義務。”
他在親密關係裡的表現很真誠，毫不掩飾和欺瞞；他的世界，堅固的封閉著。
我目瞪口呆之餘，由衷佩服他女朋友的安全感。
或許你會說，偉大的人都是孤獨的，他們有權作出這樣的選擇，總有比愛情更重要的多的東西，這沒什麼問題。
是的，這沒問題。有問題的是，我不認為這是主動選擇，事實上，這是他沒有能力建立親密關係的表現。他表現出的平靜，是值得同情的。
他在23歲之前，不會擁抱，不需要親密關係，甚至他無法理解愛的存在，之前女朋友們對他表示的擔心，他不理解也不相信，“我死了她們會找其他男朋友。”
心理學認為，根據嬰兒和母親的互動模式，可以分為三種依戀類型，安全型，焦慮型和迴避型，如果當嬰兒需要的時候，父母總是不出現，態度是冷漠，嬰兒會表現出漠不關心，拒絕親密，這種依戀特徵，會延續到成年。Alex就表現出明顯的迴避型特徵。
有人說，Alex不要女朋友都要攀巖，這是什麼樣的熱愛！拜託，他並不像你一樣愛女朋友好麼，女朋友和攀巖之間的抉擇，對Alex來說毫無難度。
讓人欣慰的是，Alex遇到了一個安全型依戀的女朋友，她接納他的生存狀態，教他分享感覺和表達自己。在請求被Alex拒絕之後，她沒有消極和否定他們的關係，尊重他的選擇，在他需要獨處時給他空間，在他需要時回到他身邊。她給Alex的體驗，正是他曾經缺失的，隨著時間的積累，Alex正在慢慢發生改變。
能夠看到Alex在情感上的缺失並表示同情的你，善於共情，關注情感和親密關係，不會把成就和情感放在對立的位置，不會認為成就是可以建立在犧牲情感的基礎上的。
人是如此複雜，如同這個世界，光的背後，就有陰影。Alex是個真實的人，我們並不能通過一部電影對他有深刻了解，只是藉助電影中表現出來的不同側面，談談我們看待事物的視角。
你可以不想成為他，但不必指責他；你可以羨慕他，但不用神話他；
你更需要做的，是理解他，並在這個過程裡，照見自己。
姚穎 ✑ 撰文
酒鬼 ✑ 編輯
作者：姚穎“國家二級心理諮詢師，而這只是我十八個副業中的一個。”
最近上映的奧斯卡最佳紀錄片《徒手攀巖》，從一定意義上來說，是我們站在一個普通人視角也許永遠無法理解的故事。
這似乎只是一個攀巖的故事。主人公Alex，隻身一人，無任何保護，靠一袋鎂粉和一雙登山鞋，借力於手指和腳尖與巖壁直接的微小接觸面，將自己掛在被專業登山者視為聖地的酋長巖上——這是一塊近1000米高、幾乎垂直於地面、通體光溜溜的大平板。
稍稍手滑腳滑，就是死。
在1958年以前，全世界都認為酋長巖永遠不可能攀登，它的第一個征服者哈定花了47天，用繩索爬完全程。如今攀爬酋長巖平均花費的時間是5-7天，還是藉助繩索和護具。
徒手攀登，不但沒人做到過，甚至沒人敢想。
但Alex完成了。僅僅3小時56分鐘，徒手，創造了奇蹟。
但這又不只是個攀巖的故事。
事實上，電影中真正令人手心冒汗腎上腺激增的攀巖畫面只有十幾分鍾。其他的大部分時間，都是在側面記錄Alex的生活、訓練、準備和心理世界。
他談戀愛，會在戀人和攀巖兩者間出現矛盾時果斷分手。這項運動隨時可能喪命，但他卻視之為生命的意義......他的許多想法，似乎都是與大多數人的認知衝突的。
也正因如此，《徒手攀巖》其實是一個檢驗我們自己的好故事——
我們能從別人故事裡看到的，其實是我們心底的東西。就好像哈哈鏡，一個人在不同鏡子前照出的高矮胖瘦，並不反映這是個怎樣的人，而反映這是面怎樣的鏡子。
1. 如果你覺得他瘋狂
當然每個人都會覺得這很瘋狂，因為超出我們一般人的理解範疇。但是如果你覺得這是瘋子才會做的事，那你對他的行為肯定是不太讚賞。
“雖說結果了不起，但是這根本不值得鼓吹，他不會每次都這麼幸運。”
“他為了追求刺激，放棄優秀的學業和正常的生活軌跡，把自己置身於隨時死亡的風險中，不值得。”
首先，他是個瘋子麼？不，他高度理性，縝密規劃。為了徒手攀登酋長巖，他醞釀了8年，花2年時間來準備方案，帶著繩索反覆攀爬了這個懸崖60多次，記錄了詳細的筆記，把路線和動作精確到每一個點。在第一次攀登時，因為感覺不好及時放棄，不勉強，不迴避。在成功後的下午，他的選擇居然不是慶祝而是繼續鍛鍊，這種冷靜、自律是驚人的。
即便再增加觀察維度，我也會認為Alex眼神真誠，表達順暢，整合度高，雖然在依戀方面存在問題（這個後面說），但整體來看，是一個惹人喜歡的人。如果這還能算作瘋子，那“正常人”這個詞一定是罵人的話。
其次，他是為了追求刺激麼？為了迴應質疑，他做了腦部核磁共振，結果是杏仁核的活動極低。杏仁核主管人類古老的恐懼，他對恐懼的閾值如此之高，能感受到的刺激是很有限的，也就是說，他徒手扒在懸崖上時所感受到的恐懼，可能還不如你走個玻璃棧道。
第三，不值得麼？那要先問問：值得不值得有統一的標準麼？物質豐裕的時代，選擇的災難性後果越來越少見，寬鬆包容的社會輿論和多元的價值取向，是文明進步的標誌，可以稱之為“對”或者“錯”的東西越來越少了。值得或者不值得，只有當事人可以判斷。
綜上，如果你覺得他瘋狂，可能你有比較高的社會化水平，能接受並珍惜現實的日常生活，很少感到深刻的內在衝突與痛苦。如果有什麼需要改進，就是增加包容，在主流生活和價值觀之外，有參差多態的思想與人生，他們並沒有錯，只是不同。
2. 如果你讚美和羨慕他的自我實現
清楚的知道內心的熱愛，並一往無前的追尋他，世俗、怯懦、平庸，在他攀巖的路上連灰塵都算不上。他的生命力迸發出的光芒，讓坐在辦公室裡想辭職又擔心房租的我們，心神搖曳。
如果以上是你心中所想，那我想給你灑幾滴冷水。
想和他一樣，追尋內在純粹的熱愛，名望成就金錢自來，恐怕是一種理想化圖景。電影裡有一個片段，Alex和一個登山者對話，對方說自己已經爬了幾十次這個懸崖，Alex神情投入，表情鬆弛，突然對方話鋒一轉，說自己拒絕了別人給自己拍電影的邀請，自己攀巖的動機只是享受過程。帶著攝影團隊的Alex的笑容瞬間消失了，略帶慌亂的解釋自己的攀巖“動機”。對方的話，似乎戳到了他的某些隱祕擔心。
帶著攝影團隊的攀巖者，還是純粹的攀巖者麼？他的動機，在夢想、熱愛等之外，還有其他的麼？有，他知道，在享受攀巖過程之外，他追尋的，是成就。
片子裡有一段他的獨白，“對我來說，生命的意義就是成就。每個人都可以舒服而安逸地生活，但若人人如此，那這個世界並不會變好。你知道的，吃得苦中苦，方為人上人。”
攀巖的過程裡，他毫無疑問享受那種物我兩忘的心流狀態。但這不代表這是他所要的一切，也不是他所得到的一切。除了熱愛，他還追尋成就；除了心流，他還得到苦與磨難。
據說最初他開始嘗試徒手，只是因為找不到搭檔而已。
是熱愛所以成就，還是成就所以熱愛，很多時候難以分辨。或者即使開始時是兩個完全不同的起點，後來也會慢慢走到一條路上去，那條路孤獨、辛苦，不咬牙，撐不下來。
如果你認為他光芒萬丈，羨慕他，想成為和他一樣的人，那你可能是個理想主義者，對世界抱有美好期望。但是，世界是複雜的，如果偶爾和你以為的不一樣，不要太失望。
3. 如果你擔心自己的孩子變成他那樣
當父母的人，特別能帶入父母的角色。“如果我兒子和我說他喜歡上了free solo，我該怎麼辦？我肯定做不到Alex他媽那樣尊重和灑脫。”
但你想過，Alex為什麼會是這樣嗎？
當他選擇徒手攀巖的時候，他選擇的是什麼？
一個不許有任何一點點失誤的過程，任何失誤，將要求最嚴厲的代價，死亡。
什麼是徒手攀巖，“不完美，毋寧死。”
Alex從小沒有得到過擁抱。他的父親被認為有艾斯伯格綜合症（一種自閉症），他教法語的母親只對他說法語，母親認為，一切不完美就是失敗。
他從母親那裡繼承到的唯一價值標尺和生存意義，就是極致與完美。
這樣長大的他，幾乎沒有任何關係的羈絆，孤身一人。隨時準備赴死。如他所言，他的心有一層盔甲。
如果你希望自己的孩子珍視自己的生命，那請從小給他被珍視的感覺，並提供更多維度的意義。一個有安全感的孩子，會勇敢，但勇敢的他們會把自己的安全和親人的感受放在更重要的位置上，就像電影裡另一位登山家Tommy那樣。
4. 如果你對他有憐憫
他強大的自我，在自己周圍圈出了一圈巨大的孤獨。
Alex第一次提到自己的女朋友時，首先說的是，“她不干涉我攀巖。”這是前提。
後來提到房車裡多了一個女朋友，“小小的，不太佔地方。”這裡流露出明顯的物化感。
這種在不妨礙攀巖為前提下的、“不佔地方”的女朋友，失手讓他跌落傷了腳踝，他的第一反應就是，分手。
在他出發去攀酋長巖之前，女友問，你是否會為我改變主意？他回答，“如果我有要活得久的義務，顯然我得放棄徒手攀巖，但我覺得，我沒有這個義務。”
他在親密關係裡的表現很真誠，毫不掩飾和欺瞞；他的世界，堅固的封閉著。
我目瞪口呆之餘，由衷佩服他女朋友的安全感。
或許你會說，偉大的人都是孤獨的，他們有權作出這樣的選擇，總有比愛情更重要的多的東西，這沒什麼問題。
是的，這沒問題。有問題的是，我不認為這是主動選擇，事實上，這是他沒有能力建立親密關係的表現。他表現出的平靜，是值得同情的。
他在23歲之前，不會擁抱，不需要親密關係，甚至他無法理解愛的存在，之前女朋友們對他表示的擔心，他不理解也不相信，“我死了她們會找其他男朋友。”
心理學認為，根據嬰兒和母親的互動模式，可以分為三種依戀類型，安全型，焦慮型和迴避型，如果當嬰兒需要的時候，父母總是不出現，態度是冷漠，嬰兒會表現出漠不關心，拒絕親密，這種依戀特徵，會延續到成年。Alex就表現出明顯的迴避型特徵。
有人說，Alex不要女朋友都要攀巖，這是什麼樣的熱愛！拜託，他並不像你一樣愛女朋友好麼，女朋友和攀巖之間的抉擇，對Alex來說毫無難度。
讓人欣慰的是，Alex遇到了一個安全型依戀的女朋友，她接納他的生存狀態，教他分享感覺和表達自己。在請求被Alex拒絕之後，她沒有消極和否定他們的關係，尊重他的選擇，在他需要獨處時給他空間，在他需要時回到他身邊。她給Alex的體驗，正是他曾經缺失的，隨著時間的積累，Alex正在慢慢發生改變。
能夠看到Alex在情感上的缺失並表示同情的你，善於共情，關注情感和親密關係，不會把成就和情感放在對立的位置，不會認為成就是可以建立在犧牲情感的基礎上的。
人是如此複雜，如同這個世界，光的背後，就有陰影。Alex是個真實的人，我們並不能通過一部電影對他有深刻了解，只是藉助電影中表現出來的不同側面，談談我們看待事物的視角。
你可以不想成為他，但不必指責他；你可以羨慕他，但不用神話他；
你更需要做的，是理解他，並在這個過程裡，照見自己。
姚穎 ✑ 撰文
酒鬼 ✑ 編輯
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