遼寧盤錦美食集錦
1.幹煎河刀魚是一種美食，主要原料是河刀魚，成菜顏色金黃，口感幹香。是當地人最喜歡吃的美食之一。
2.“水中人蔘”選用遼東灣泥鰍，用漁家淳樸的烹飪方法制作，一菜雙味。泥鰍的營養價值很高，它有瘦身養顏的作用，脂肪含量低，富含鈣磷鐵等微量元素。
3.清蒸鮁魚，盤錦當地漁民在打魚過程中用最簡單的辦法制作鮁魚，留住了魚本身的鮮味。鮁魚富含蛋白質、維生素A，礦物質等，口感滑嫩。
4.活魚鍋集色、香、味、形、養於一體，其風味獨特，原料豐富，營養平衡，湯鮮肉嫩，醬香適口，口味無窮。
5.涼拌海帶是一道菜品，製作原料主要有海帶、白糖等。常食可令秀髮潤澤烏黑。有助於脂肪的燃燒，是對女性極佳的海產品。
6.河蟹豆腐，繞陽河屬感潮河段，所產野生河蟹，膏滿黃多、野味十足，營養豐富等特點。含豐富的維生素礦物質、磷脂和鈣，補鈣等功效。
7.漁家黑豆腐是最暢銷菜品之一，營養健康的首選。蛋白質含量極高，並含有豐富的人體必需的8種氨基酸，顯著的增強活力和精力的功效，口感滑嫩。
8.河蝦炒小蔥，河蝦營養豐富，肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。是高蛋白低脂肪的水產食品，頗得消費者青睞。
9.盤錦大米，遼寧省盤錦市特產，中國國家地理標誌產品。產地環境優越，栽培歷史悠久，所產大米以外觀品質好、加工品質好、理化性質好、食味品質好、衛生品質好五大特點而成為響譽全國的優質產品。
10.蛤肉水餡包成為盤錦“最具特色”主食代表之一，含有人體必需的氨基酸、蛋白質、脂肪，碳水化合物，湯汁鮮美、口味濃郁。
11.水煎包是盤錦特色小吃，皮酥肉香、肥而不膩。
12.盒糕是盤錦傳統小吃，細膩香粘、筋道適口。
13.鹼蓬菜糰子是獨特的農家風味，一般生長在鹽鹼地上，入口味道有些苦楚的。它每年春季生根發芽，夏季長得青翠，秋季則由綠色變為紅色。
14.東北盤錦烀餅，是遼寧省盤錦市的著名特色美食之一。該食品主要採用煸炒的烹飪工藝製作而成，食之美味可口，令人回味無窮。
15.田莊臺胡家燒雞已有百年曆史，享譽遼西，在盤錦也是很有名氣的老店之一。其燒雞味道獨特，鹹香味美，軟爛而有形，在遼西可是有名的回族小吃。
16.家常燉大鵝，成菜香味醇厚，有養胃止渴、補氣之功效，能解五臟之熱，所以燉大鵝也就成了百姓家中節日餐桌上的家常菜。
17.蘆葦燒文蛤，文蛤肉嫩味鮮，是貝類海鮮中的上品，唐代時曾為皇宮海珍貢品。盤錦文蛤，被稱為“天下第一鮮”，營養豐富，而且具有很高的食療藥用價值。
18.文蛤手撕茄子是盤錦特產天下第一鮮—文蛤和茄子的完善搭配，營養健康。鈣質含量高，並含有豐富的維生素和蛋白質，營養價值高。
19.滷蝦爬子一吃上就愛上了它那極鮮美的味道和入口即化的極嫩的口感，儘管它是一道並非所有人都能接受的美食。
20.醉蟹個體完整，色澤青中泛黃，肉質細嫩，味極鮮美，酒香濃郁，回味甘甜，為宴上珍品。
21.蒲筍——盤錦唯有的特產，它不同於南方的茭白，可以大面積種植。蒲筍本身對環境要求特別高，只生長於環境優美，水域清澈的遼河兩岸！
22.滷味四絕是以本地四樣海產品滷製而成，肉質嫩，滷的技藝更大的保留了它們的鮮味，生態。河蟹含有豐富的蛋白質和維生素，青蝦含有鈣和磷等容易消化，口感鮮嫩、原汁原味。
23.盤錦一網鮮，出自盤錦遼河口兩河水，漁民的傳統做法，各種海貨匯到一鍋燉制而成，味道鮮美。寓意豐收、祥和。其豐富的蛋白質、低膽固醇, 與肉類相比對人的營養和健康更為優越，原生態滋味、鮮香濃郁
24.海鮮山珍湯，是遼寧省盤錦市的著名特色美食之一。海鮮山珍湯製作原料有蛤蜊、蝦、鯽魚、金針菇、口蘑、香菇、精鹽、雞精、胡椒粉、料酒、香油等。吃起來湯鮮味美，非常可口。
