中國中醫科學院西苑醫院男科 張繼偉
為了要個健康的寶寶，越來越多的育齡夫婦在孕前到醫院進行檢查。檢查後，一些男性可能會被告知精液質量不好，好多患者會問到“我的生活很規律為什麼會導致精液質量差？”，下面我們從以下生活幾個方面介紹一下影響精子的原因：
1.某些化學物質：現在人們吃的水果和蔬菜都是通過反覆的噴灑農藥後才上市的，如在蔬菜生長過程中點用除草劑、殺蟲劑、以及一些含有苯類的農藥，都會對精子的生成產生不利的影響。
2.睪丸溫度過高：精子在睪丸內生成在附睪內成熟，都喜歡一個相對較低的溫度，如果睪丸的溫度過高就會導致精子的質量差。如頻繁洗桑拿、熱水浴、將手提電腦放在大腿上工作、長時間的騎自行車、穿緊身牛仔褲等，都會使睪丸過熱，從而影響到精子的活力。
3.體重超標：肥胖的患者由於脂肪過多會導致性激素抵抗，也就是說肥胖的患者會導致內分泌紊亂，導致雄激素分泌減少，而精子的生成又離不開雄激素，最終導致精液的質量差。而且對肥胖患者來說，由於腹部脂肪過多，睪丸完全被睪丸包裹，散熱能力差，睪丸溫度升高，最終也會影響到精液的質量。
因此，男性要想保持精子的質量，首先要保證飲食的清潔避免食用過多的農藥等化學物質，同時避免引起睪丸溫度過高，不蒸桑拿，少騎車，多運動；對於肥胖的患者來說要遵循六字真言“管住嘴，邁開腿”。為了家庭的幸福，我們應該在生活方式上做出適當的調整。
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