口臭為我們生活帶來的尷尬程度，不僅僅是身邊人的掩鼻而逃，喜歡的人流露出的鄙夷之色，還有身體的潛在危害。

那麼，瞭解多一點口臭的小知識，有利於我們更好的預防、緩解它。下面就讓我們一起來看看吧。

口臭有哪些類型？主要為2種

1. 生理性

當我們在睡覺的時候，舌頭和口腔的肌肉運動量變小，唾液分泌減少，這就容易導致我們的口腔中出現異味。這樣的屬於生理性口臭，只要好好地刷個牙進行清潔，就可恢復如初了。

2. 病理性

病理性口臭多是由於疾病引起的口臭，例如牙齦炎、牙周病、齲病等口腔內疾病，都容易導致口臭。

當然啦，口臭有時候可不是那麼簡單的。因為它還有可能是一些潛在疾病發出的"警報"！

口臭可能預示3類疾病，你可別掉以輕心

1. 肺病

當我們的肺部被細菌感染或是出現某些疾病的時候，容易導致肺部的粘液堆積，由此產生異味，外表為口臭。

像一些肺膿腫患者常伴有腐酸性口臭，這類患者往往有發燒、膿性痰等，胸片檢查一般能確診；肺結核咯血、支氣管擴張咯血者常出現血腥味口臭；晚期肺癌患者常於口腔及呼氣中出現腐腥臭。

2. 呼吸道疾病

當我們的呼吸道被感染的時候會分泌大量含蛋白質的黏液，部分形成鼻涕，剩下的從鼻道流入口咽部。這些黏液部分黏附於舌根後部或口咽部，當蛋白質分解後，就會產生腐敗味。

3. 胃病

患有胃病的人群，其胃部分泌消化液的能力會有所下降，導致食物在胃內留置時間過長，會產生酸臭腐敗的氣味，通過口腔散發出來。尤其是反流性食管炎等胃病還可導致病理性口臭，黏附在口腔、咽喉部位的嘔吐物不停釋放"酸氣"。

對於這一類的，建議要及時趕往專業醫院進行治療，早診治早康復！

緩解口臭，不妨從4點入手

1. 多喝水

多喝水是維持人體生命健康的一大不可少的措施，還可以避免口腔乾燥而誘發細菌大量繁衍，從而形成口臭。

2. 鹽水漱口

每天堅持用淡鹽水漱口，能夠起到較好的清潔、滅菌的作用，進而除口臭。

3. 牛奶

有些人的口臭是由於其吃了大蒜、榴蓮或是其他的有刺激性氣味的食品後，氣味殘留導致的。建議可以喝一杯牛奶，食物滯留的氣味便可消除。

4. 檸檬

檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。加之氣味清爽的薄荷一起泡水飲之，既清新口氣還可生津潤喉，很是有用。

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