前兩天有位媽媽在後臺留言：一歲後的寶寶是繼續喝配方奶粉好還是可以喝純牛奶了？
看到這樣的留言，幫媽想起身邊很多朋友對喝奶這件事依舊有很多困惑，比如寶寶天天喝奶怎麼還長不高？哪種才是純牛奶？什麼牌子好？奶粉好還是牛奶好……
今天就給一些新手媽媽科普一下牛奶最常見的困惑，記得收藏哦~
怎麼選牛奶，哪種才是純牛奶？
說起牛奶，幫媽一定要提醒大家一件事，那就是不要被市面上的一些假牛奶迷惑。
比如一些乳飲料，配料表的第一位就是水，連奶的門檻都沒進，只能歸到飲料的範疇，妥妥的“假牛奶”。
這種牛奶真的不建議喝，一點營養都沒有，還白白浪費了錢。
另外，還有些早餐奶、核桃奶、紅棗奶、兒童奶之類的，雖然配料表的第一位可能是牛乳/生牛乳，但為了增加口感，添加了太多的香精和糖，也不是什麼好選擇。
那麼真的純牛奶長什麼樣的呢？
顧名思義，配料表就真的只是牛奶而已，沒有其他亂七八糟的添加物，真相就是這麼簡單。
給娃買全脂奶還是脫脂奶？
很多市面上的牛奶會標明是脫脂奶還是全脂奶，哪種更適合寶寶呢？
在口感和風味上，寶寶可能更願意喝全脂的，頭兩年是寶寶大腦發育的關鍵期，需要攝入一定的好脂肪。所以一般建議喝全脂奶，除非寶寶已經超重或者過度肥胖。
牛奶加熱喝，會對營養有損失嗎？
加熱的確會使牛奶中的水溶性維生素，如維C、維B有所損失。而脂溶性維生素（如維A、維E）及各種礦物質損失都不大。
喝牛奶，主要是想給孩子補充足夠的蛋白質+鈣，加熱對這兩種主要營養素基本沒啥影響。
幫媽會不定期給大家分享輔食小知識，歡迎寶媽們後臺留言，幫媽會選擇性給大家解答哦~
媽媽們是不是普遍有這樣的經歷：
在廚房搗鼓一兩個小時，自認為做出了天下最美味的食物，結果寶寶聞一聞就推開了。
看了很多的工具書，卻依舊不知道怎樣合理給孩子輔食。
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