晚上一杯牛奶，睡得好；早上一杯牛奶，營養高。但是，你和家人喝的牛奶，可能根本不是牛奶，學會識別牛奶偽裝很重要！
你喝的牛奶很有可能是飲料、更有可能完全是添加劑，那麼我們要怎麼樣識別牛奶的真假，學會了這招，再也不怕給家人喝不健康的“牛奶”了。
晚上一杯牛奶，睡得好；早上一杯牛奶，營養高。但是，你和家人喝的牛奶，可能根本不是牛奶，學會識別牛奶偽裝很重要！
你喝的牛奶很有可能是飲料、更有可能完全是添加劑，那麼我們要怎麼樣識別牛奶的真假，學會了這招，再也不怕給家人喝不健康的“牛奶”了。
偽裝者1；乳飲料，市面上常用名“XX乳飲料”
真實身份：水中摻牛奶香精。
那麼怎麼來看這個產品是牛奶還是乳飲料？
1、看包裝：包裝上出現“乳飲料”字樣，統統是飲料，不是牛奶；
2、看配料表：配料表上飲用水在第一位，說明它是以水為基礎，添加牛奶香精和其他添加劑合成的飲料。
晚上一杯牛奶，睡得好；早上一杯牛奶，營養高。但是，你和家人喝的牛奶，可能根本不是牛奶，學會識別牛奶偽裝很重要！
你喝的牛奶很有可能是飲料、更有可能完全是添加劑，那麼我們要怎麼樣識別牛奶的真假，學會了這招，再也不怕給家人喝不健康的“牛奶”了。
偽裝者1；乳飲料，市面上常用名“XX乳飲料”
真實身份：水中摻牛奶香精。
那麼怎麼來看這個產品是牛奶還是乳飲料？
1、看包裝：包裝上出現“乳飲料”字樣，統統是飲料，不是牛奶；
2、看配料表：配料表上飲用水在第一位，說明它是以水為基礎，添加牛奶香精和其他添加劑合成的飲料。
偽裝者2：調製奶，市面上總是以高價錢、營養高為賣點吸引人眼球
真實身份：純度很低，香精調製的牛奶，調製奶家族成員很多，大家購買的時候要注意。
晚上一杯牛奶，睡得好；早上一杯牛奶，營養高。但是，你和家人喝的牛奶，可能根本不是牛奶，學會識別牛奶偽裝很重要！
你喝的牛奶很有可能是飲料、更有可能完全是添加劑，那麼我們要怎麼樣識別牛奶的真假，學會了這招，再也不怕給家人喝不健康的“牛奶”了。
偽裝者1；乳飲料，市面上常用名“XX乳飲料”
真實身份：水中摻牛奶香精。
那麼怎麼來看這個產品是牛奶還是乳飲料？
1、看包裝：包裝上出現“乳飲料”字樣，統統是飲料，不是牛奶；
2、看配料表：配料表上飲用水在第一位，說明它是以水為基礎，添加牛奶香精和其他添加劑合成的飲料。
偽裝者2：調製奶，市面上總是以高價錢、營養高為賣點吸引人眼球
真實身份：純度很低，香精調製的牛奶，調製奶家族成員很多，大家購買的時候要注意。
市面上常見的調製奶有：
1、“核桃奶、紅棗奶、巧克力奶等等”：其實這些都是用香精調製的牛奶，這種牛奶中紅棗或者核桃的添加量佔比很低的，主要是香精調製出來的味道。
晚上一杯牛奶，睡得好；早上一杯牛奶，營養高。但是，你和家人喝的牛奶，可能根本不是牛奶，學會識別牛奶偽裝很重要！
你喝的牛奶很有可能是飲料、更有可能完全是添加劑，那麼我們要怎麼樣識別牛奶的真假，學會了這招，再也不怕給家人喝不健康的“牛奶”了。
偽裝者1；乳飲料，市面上常用名“XX乳飲料”
真實身份：水中摻牛奶香精。
那麼怎麼來看這個產品是牛奶還是乳飲料？
1、看包裝：包裝上出現“乳飲料”字樣，統統是飲料，不是牛奶；
2、看配料表：配料表上飲用水在第一位，說明它是以水為基礎，添加牛奶香精和其他添加劑合成的飲料。
偽裝者2：調製奶，市面上總是以高價錢、營養高為賣點吸引人眼球
真實身份：純度很低，香精調製的牛奶，調製奶家族成員很多，大家購買的時候要注意。
市面上常見的調製奶有：
1、“核桃奶、紅棗奶、巧克力奶等等”：其實這些都是用香精調製的牛奶，這種牛奶中紅棗或者核桃的添加量佔比很低的，主要是香精調製出來的味道。
2、兒童奶：兒童奶的糖分都是略高的，兒童奶中雖然有益生元、魚油等營養添加劑，但是普遍含量都是很低的，而其中添加的糖和蜂蜜添加劑，會導致兒童長胖的。
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你喝的牛奶很有可能是飲料、更有可能完全是添加劑，那麼我們要怎麼樣識別牛奶的真假，學會了這招，再也不怕給家人喝不健康的“牛奶”了。
偽裝者1；乳飲料，市面上常用名“XX乳飲料”
真實身份：水中摻牛奶香精。
那麼怎麼來看這個產品是牛奶還是乳飲料？
1、看包裝：包裝上出現“乳飲料”字樣，統統是飲料，不是牛奶；
2、看配料表：配料表上飲用水在第一位，說明它是以水為基礎，添加牛奶香精和其他添加劑合成的飲料。
偽裝者2：調製奶，市面上總是以高價錢、營養高為賣點吸引人眼球
真實身份：純度很低，香精調製的牛奶，調製奶家族成員很多，大家購買的時候要注意。
市面上常見的調製奶有：
1、“核桃奶、紅棗奶、巧克力奶等等”：其實這些都是用香精調製的牛奶，這種牛奶中紅棗或者核桃的添加量佔比很低的，主要是香精調製出來的味道。
2、兒童奶：兒童奶的糖分都是略高的，兒童奶中雖然有益生元、魚油等營養添加劑，但是普遍含量都是很低的，而其中添加的糖和蜂蜜添加劑，會導致兒童長胖的。
3、高鈣奶：牛奶本身的含鈣量就已經很高，那麼高鈣奶所含的鈣含量比牛奶高不了多少，而且人體吸收鈣的能力有限，過多的鈣會影響人體的平衡。
晚上一杯牛奶，睡得好；早上一杯牛奶，營養高。但是，你和家人喝的牛奶，可能根本不是牛奶，學會識別牛奶偽裝很重要！
你喝的牛奶很有可能是飲料、更有可能完全是添加劑，那麼我們要怎麼樣識別牛奶的真假，學會了這招，再也不怕給家人喝不健康的“牛奶”了。
偽裝者1；乳飲料，市面上常用名“XX乳飲料”
真實身份：水中摻牛奶香精。
那麼怎麼來看這個產品是牛奶還是乳飲料？
1、看包裝：包裝上出現“乳飲料”字樣，統統是飲料，不是牛奶；
2、看配料表：配料表上飲用水在第一位，說明它是以水為基礎，添加牛奶香精和其他添加劑合成的飲料。
偽裝者2：調製奶，市面上總是以高價錢、營養高為賣點吸引人眼球
真實身份：純度很低，香精調製的牛奶，調製奶家族成員很多，大家購買的時候要注意。
市面上常見的調製奶有：
1、“核桃奶、紅棗奶、巧克力奶等等”：其實這些都是用香精調製的牛奶，這種牛奶中紅棗或者核桃的添加量佔比很低的，主要是香精調製出來的味道。
2、兒童奶：兒童奶的糖分都是略高的，兒童奶中雖然有益生元、魚油等營養添加劑，但是普遍含量都是很低的，而其中添加的糖和蜂蜜添加劑，會導致兒童長胖的。
3、高鈣奶：牛奶本身的含鈣量就已經很高，那麼高鈣奶所含的鈣含量比牛奶高不了多少，而且人體吸收鈣的能力有限，過多的鈣會影響人體的平衡。
最後，什麼是真牛奶呢？
專家表示：喝牛奶越簡單越好，只有不添加任何添加劑的純牛奶才是適合大人和小孩子喝的牛奶。
家人的健康才是最重要的，希望大家能在生活中把這些知識運用起來！