這期《我們的師父》倪萍老師邀請蔡明上節目，兩人相差2歲，和倪萍老師不同的是蔡明老師變化不是很大，感覺一直這麼美，膚白眼大，A4的小腰賽過很多年輕女星。
上期倪萍老師吐槽，蔡明沒有說過什麼對的話，但是這句話改變了倪萍，那就是想吃這碗飯就別吃那碗飯，說的意思是要做藝人，必須保持好形象，不要多吃變胖。倪萍就是因為蔡明的這句話，愣是減掉十多斤讓自己瘦回以前的狀態。不過說句真話，雖然倪萍老師瘦了，但這精氣神看起來不是很好，但整體上要比坐輪椅的時候強太多。
倪萍老師婚姻感情生活不算很順，特別兒子的眼疾讓她操碎了心，以前離開央視帶兒子去美國醫病，也是周折不少，但倪萍老師自身修養高，不僅會畫畫，還會寫書，主持一流，演戲也是很棒，這一生應該比較圓滿，唯一的不足就是情感多波折。
倪萍看來和蔡明是好閨蜜，兩位藝術家相差兩歲，倪萍老師因為瘦身成功，臉上的褶子有點多，臉色也不是很好，她曾經也承認過自己微整，但看不出來是整那了，這點上蔡明老師可能略勝一籌，皮膚白皙，容顏比較緊緻，看不出有什麼褶皺，可能這也是倪萍老師羨慕的原因吧？
蔡明老師上了28次春晚，她說越上壓力越大，節目斃了三十多次，斃了又重新來，徒弟們都說有希望就要堅持，按照蔡明老師的說法只有堅持才有希望，這樣的說法也是令人猛然醒悟。
倪萍老師為了給四個徒弟送禮物，很早就起來畫畫，這麼隨手一畫，就像徒弟們說的那樣，一筆一劃看似簡單，但內容卻充滿靈動，複雜的表達簡單化，這也是高手的所在，倪萍老師還透露自己曾在榮寶齋進行畫展，當時被買走一百多幅畫，應該比較成功。看來倪萍老師退休也不會閒著，可以畫畫和寫作修身養性。她還參加《聲臨其境》進行配音錄製，雖然沒有獲得冠軍，但她的表現還是很不錯，再說倪萍老師也不是專業的配音演員，能夠進入總決賽已經很不錯，她的聲音辨識度也是很高，改變也不容易。
倪萍老師也是很拼，曝料年輕的時候拍攝電視劇《中國姑娘》，她演郎平，這個電視劇距今已經32年，對打排球一點也不會，但她堅持訓練，練就滾地接球，全身是傷，落下腰椎舊傷，到了晚年，很難站立，所以再度上央視做節目只能坐在輪椅上，現在減肥成功，倪萍老師走路是沒有問題，可能身上的隱疾還是不少。
三位徒弟於曉光、董思成和劉宇寧都說想上春晚，倪萍曝料上春晚的規則，一般是導演組對當年最紅的歌進行篩選，然後對最紅的演員篩選，想通過關係進春晚，倪萍老師說概率為零，因為是面對幾億人的節目，節目組絕對不會因為一個人給搞砸了，所以選拔很嚴苛。三位徒弟要想上春晚還得努力。
倪萍對四個徒弟還是很和藹，有不對的地方立即指出，畢竟是過來人，她的成功並不是一蹴而就，也是心血鑄就，雖然時代發展變化很快，但精神力量還是很重要。
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