娘倆一天的兩餐，簡簡單單兩個菜，沒有大魚大肉，好吃不浪費！
我家做菜從來不求量多，只要夠吃就好，最好能光盤，這樣不浪費而且不會經常吃剩菜，對身體健康來說是有益的。經常有朋友說我家吃的菜好少，量少等，其實也要根據家庭成員的食量來定，平常只要老公不在家，伙食上只少不多，而且我們倆母子真的吃的不多。
娘倆一天的兩餐，簡簡單單兩個菜，沒有大魚大肉，好吃不浪費！
我家做菜從來不求量多，只要夠吃就好，最好能光盤，這樣不浪費而且不會經常吃剩菜，對身體健康來說是有益的。經常有朋友說我家吃的菜好少，量少等，其實也要根據家庭成員的食量來定，平常只要老公不在家，伙食上只少不多，而且我們倆母子真的吃的不多。
今天老公出差去了，家裡就我和小寶在家，兩人胃口都不大，我胃口小，食量很控制，午餐只一米飯和少許菜就解決。但是兒子在家還得做點他喜歡的菜，小寶胃口也不大，就這樣的菜也只會剩下三分之一呢！有時想：當家太難了！午餐兒子說要吃西紅柿炒雞蛋，這是他的菜，每天吃都不厭。西葫蘆炒肉片和玉米豬油飯，簡簡單單湊合一頓。
娘倆一天的兩餐，簡簡單單兩個菜，沒有大魚大肉，好吃不浪費！
我家做菜從來不求量多，只要夠吃就好，最好能光盤，這樣不浪費而且不會經常吃剩菜，對身體健康來說是有益的。經常有朋友說我家吃的菜好少，量少等，其實也要根據家庭成員的食量來定，平常只要老公不在家，伙食上只少不多，而且我們倆母子真的吃的不多。
今天老公出差去了，家裡就我和小寶在家，兩人胃口都不大，我胃口小，食量很控制，午餐只一米飯和少許菜就解決。但是兒子在家還得做點他喜歡的菜，小寶胃口也不大，就這樣的菜也只會剩下三分之一呢！有時想：當家太難了！午餐兒子說要吃西紅柿炒雞蛋，這是他的菜，每天吃都不厭。西葫蘆炒肉片和玉米豬油飯，簡簡單單湊合一頓。
西紅柿炒雞蛋，相信很多小朋友都喜歡，拌米飯，酸酸甜甜，營養又開胃。做法：番茄炒蛋，到底先炒雞蛋還是番茄，教你小妙招，廚房小白也能搞定
娘倆一天的兩餐，簡簡單單兩個菜，沒有大魚大肉，好吃不浪費！
我家做菜從來不求量多，只要夠吃就好，最好能光盤，這樣不浪費而且不會經常吃剩菜，對身體健康來說是有益的。經常有朋友說我家吃的菜好少，量少等，其實也要根據家庭成員的食量來定，平常只要老公不在家，伙食上只少不多，而且我們倆母子真的吃的不多。
今天老公出差去了，家裡就我和小寶在家，兩人胃口都不大，我胃口小，食量很控制，午餐只一米飯和少許菜就解決。但是兒子在家還得做點他喜歡的菜，小寶胃口也不大，就這樣的菜也只會剩下三分之一呢！有時想：當家太難了！午餐兒子說要吃西紅柿炒雞蛋，這是他的菜，每天吃都不厭。西葫蘆炒肉片和玉米豬油飯，簡簡單單湊合一頓。
西紅柿炒雞蛋，相信很多小朋友都喜歡，拌米飯，酸酸甜甜，營養又開胃。做法：番茄炒蛋，到底先炒雞蛋還是番茄，教你小妙招，廚房小白也能搞定
西葫蘆炒肉片，這幾天西胡蘆很便宜，一元一斤，買2個嫩瓜能炒一大盤，脆嫩可口，好吃又下飯。做法：瘦肉切片，加少許鹽，胡椒粉，料酒，生抽，澱粉抓勻醃製。西葫蘆切薄片，撒點毛毛鹽抓勻，這樣醃一下炒時特別容易熟。鍋裡倒油，放入薑絲，幹辣椒，肉片炒至變白，放入西葫蘆翻炒斷生即可出鍋。
娘倆一天的兩餐，簡簡單單兩個菜，沒有大魚大肉，好吃不浪費！
我家做菜從來不求量多，只要夠吃就好，最好能光盤，這樣不浪費而且不會經常吃剩菜，對身體健康來說是有益的。經常有朋友說我家吃的菜好少，量少等，其實也要根據家庭成員的食量來定，平常只要老公不在家，伙食上只少不多，而且我們倆母子真的吃的不多。
今天老公出差去了，家裡就我和小寶在家，兩人胃口都不大，我胃口小，食量很控制，午餐只一米飯和少許菜就解決。但是兒子在家還得做點他喜歡的菜，小寶胃口也不大，就這樣的菜也只會剩下三分之一呢！有時想：當家太難了！午餐兒子說要吃西紅柿炒雞蛋，這是他的菜，每天吃都不厭。西葫蘆炒肉片和玉米豬油飯，簡簡單單湊合一頓。
西紅柿炒雞蛋，相信很多小朋友都喜歡，拌米飯，酸酸甜甜，營養又開胃。做法：番茄炒蛋，到底先炒雞蛋還是番茄，教你小妙招，廚房小白也能搞定
西葫蘆炒肉片，這幾天西胡蘆很便宜，一元一斤，買2個嫩瓜能炒一大盤，脆嫩可口，好吃又下飯。做法：瘦肉切片，加少許鹽，胡椒粉，料酒，生抽，澱粉抓勻醃製。西葫蘆切薄片，撒點毛毛鹽抓勻，這樣醃一下炒時特別容易熟。鍋裡倒油，放入薑絲，幹辣椒，肉片炒至變白，放入西葫蘆翻炒斷生即可出鍋。
熬了豬油，想起小時候的豬油飯，於是煮米飯時加了半個的玉米粒一起煮，煮好後加一勺豬油拌勻，好香！
娘倆一天的兩餐，簡簡單單兩個菜，沒有大魚大肉，好吃不浪費！
我家做菜從來不求量多，只要夠吃就好，最好能光盤，這樣不浪費而且不會經常吃剩菜，對身體健康來說是有益的。經常有朋友說我家吃的菜好少，量少等，其實也要根據家庭成員的食量來定，平常只要老公不在家，伙食上只少不多，而且我們倆母子真的吃的不多。
今天老公出差去了，家裡就我和小寶在家，兩人胃口都不大，我胃口小，食量很控制，午餐只一米飯和少許菜就解決。但是兒子在家還得做點他喜歡的菜，小寶胃口也不大，就這樣的菜也只會剩下三分之一呢！有時想：當家太難了！午餐兒子說要吃西紅柿炒雞蛋，這是他的菜，每天吃都不厭。西葫蘆炒肉片和玉米豬油飯，簡簡單單湊合一頓。
西紅柿炒雞蛋，相信很多小朋友都喜歡，拌米飯，酸酸甜甜，營養又開胃。做法：番茄炒蛋，到底先炒雞蛋還是番茄，教你小妙招，廚房小白也能搞定
西葫蘆炒肉片，這幾天西胡蘆很便宜，一元一斤，買2個嫩瓜能炒一大盤，脆嫩可口，好吃又下飯。做法：瘦肉切片，加少許鹽，胡椒粉，料酒，生抽，澱粉抓勻醃製。西葫蘆切薄片，撒點毛毛鹽抓勻，這樣醃一下炒時特別容易熟。鍋裡倒油，放入薑絲，幹辣椒，肉片炒至變白，放入西葫蘆翻炒斷生即可出鍋。
熬了豬油，想起小時候的豬油飯，於是煮米飯時加了半個的玉米粒一起煮，煮好後加一勺豬油拌勻，好香！
晚餐吃得更少，而且通常會煮一些清水菜，今天下雨沒買菜，扒出冰箱最後一包白蝦，做幹鍋蝦吃，都是些適合減脂吃的，不怕長肉。
娘倆一天的兩餐，簡簡單單兩個菜，沒有大魚大肉，好吃不浪費！
我家做菜從來不求量多，只要夠吃就好，最好能光盤，這樣不浪費而且不會經常吃剩菜，對身體健康來說是有益的。經常有朋友說我家吃的菜好少，量少等，其實也要根據家庭成員的食量來定，平常只要老公不在家，伙食上只少不多，而且我們倆母子真的吃的不多。
今天老公出差去了，家裡就我和小寶在家，兩人胃口都不大，我胃口小，食量很控制，午餐只一米飯和少許菜就解決。但是兒子在家還得做點他喜歡的菜，小寶胃口也不大，就這樣的菜也只會剩下三分之一呢！有時想：當家太難了！午餐兒子說要吃西紅柿炒雞蛋，這是他的菜，每天吃都不厭。西葫蘆炒肉片和玉米豬油飯，簡簡單單湊合一頓。
西紅柿炒雞蛋，相信很多小朋友都喜歡，拌米飯，酸酸甜甜，營養又開胃。做法：番茄炒蛋，到底先炒雞蛋還是番茄，教你小妙招，廚房小白也能搞定
西葫蘆炒肉片，這幾天西胡蘆很便宜，一元一斤，買2個嫩瓜能炒一大盤，脆嫩可口，好吃又下飯。做法：瘦肉切片，加少許鹽，胡椒粉，料酒，生抽，澱粉抓勻醃製。西葫蘆切薄片，撒點毛毛鹽抓勻，這樣醃一下炒時特別容易熟。鍋裡倒油，放入薑絲，幹辣椒，肉片炒至變白，放入西葫蘆翻炒斷生即可出鍋。
熬了豬油，想起小時候的豬油飯，於是煮米飯時加了半個的玉米粒一起煮，煮好後加一勺豬油拌勻，好香！
晚餐吃得更少，而且通常會煮一些清水菜，今天下雨沒買菜，扒出冰箱最後一包白蝦，做幹鍋蝦吃，都是些適合減脂吃的，不怕長肉。
檸檬幹鍋蝦，微微地辣，有檸檬的青香，味道還不錯，蠻好吃的，兒子吃得吸手拍。哈哈！做法：蝦去蝦槍，蝦腳，開背挑出蝦線，加料酒，鹽，蒜蓉，檸檬片拌勻醃十分鐘。檸檬一個榨汁，加入適量白糖，胡椒粉攪拌均勻。起鍋倒油，爆香姜蒜末蔥白，放入豆瓣醬炒出紅油，放入蝦煎至兩面變紅，加入檸檬汁水燜煮五分鐘，湯汁收幹，加入蔥花即可，盛盤上桌。
娘倆一天的兩餐，簡簡單單兩個菜，沒有大魚大肉，好吃不浪費！
我家做菜從來不求量多，只要夠吃就好，最好能光盤，這樣不浪費而且不會經常吃剩菜，對身體健康來說是有益的。經常有朋友說我家吃的菜好少，量少等，其實也要根據家庭成員的食量來定，平常只要老公不在家，伙食上只少不多，而且我們倆母子真的吃的不多。
今天老公出差去了，家裡就我和小寶在家，兩人胃口都不大，我胃口小，食量很控制，午餐只一米飯和少許菜就解決。但是兒子在家還得做點他喜歡的菜，小寶胃口也不大，就這樣的菜也只會剩下三分之一呢！有時想：當家太難了！午餐兒子說要吃西紅柿炒雞蛋，這是他的菜，每天吃都不厭。西葫蘆炒肉片和玉米豬油飯，簡簡單單湊合一頓。
西紅柿炒雞蛋，相信很多小朋友都喜歡，拌米飯，酸酸甜甜，營養又開胃。做法：番茄炒蛋，到底先炒雞蛋還是番茄，教你小妙招，廚房小白也能搞定
西葫蘆炒肉片，這幾天西胡蘆很便宜，一元一斤，買2個嫩瓜能炒一大盤，脆嫩可口，好吃又下飯。做法：瘦肉切片，加少許鹽，胡椒粉，料酒，生抽，澱粉抓勻醃製。西葫蘆切薄片，撒點毛毛鹽抓勻，這樣醃一下炒時特別容易熟。鍋裡倒油，放入薑絲，幹辣椒，肉片炒至變白，放入西葫蘆翻炒斷生即可出鍋。
熬了豬油，想起小時候的豬油飯，於是煮米飯時加了半個的玉米粒一起煮，煮好後加一勺豬油拌勻，好香！
晚餐吃得更少，而且通常會煮一些清水菜，今天下雨沒買菜，扒出冰箱最後一包白蝦，做幹鍋蝦吃，都是些適合減脂吃的，不怕長肉。
檸檬幹鍋蝦，微微地辣，有檸檬的青香，味道還不錯，蠻好吃的，兒子吃得吸手拍。哈哈！做法：蝦去蝦槍，蝦腳，開背挑出蝦線，加料酒，鹽，蒜蓉，檸檬片拌勻醃十分鐘。檸檬一個榨汁，加入適量白糖，胡椒粉攪拌均勻。起鍋倒油，爆香姜蒜末蔥白，放入豆瓣醬炒出紅油，放入蝦煎至兩面變紅，加入檸檬汁水燜煮五分鐘，湯汁收幹，加入蔥花即可，盛盤上桌。
有一道有點味道的菜，就煮個清淡的湯菜吧。正好昨天煮火鍋，冬瓜和蟲草花剩了一些，於是就做冬瓜木耳蟲草花湯，清淡利尿還清腸，晚上喝這湯不會長脂肪的。
好了，今天的午晚餐分享到這裡，不知你們午晚餐怎麼吃呢？歡迎留著分享一下吧！
我是荷媽，一個愛美食、愛分享、愛生活的兩寶媽媽。圖文均為本人原創，抄襲必究。感謝您的閱讀和支持，更多家常美味做法，請關注“荷媽美食”！如果你喜歡我的分享，歡迎點贊、收藏、轉發給更多的小夥伴。如果你有更好的做法想要分享，歡迎評論留言，一起相互學習，交流下廚心得！