人要學會釋懷往事，做情緒的主人

不要讓情緒左右你，成為你的羈絆，而要做情緒的主人，能夠控制、凌駕於喜怒哀樂之上，不喜形於色的人，稱得上是人中翹楚，實為人上人。而最終能做到的人，實乃少數。總而言之，人非聖賢，孰能無過。我們都是平凡存在於天地之間的人，哪裡能稱得上喜怒哀樂，無動於衷呢？

縱貫人的一生，可以經歷不同的階段。人們之所以評價一個人的成熟與否，在於他歲月的積累，滄桑的變化。快樂無處尋找，煩惱卻無處不在。其實，我一開始並不會安慰別人，正因我自己也一樣，每一天在不斷想辦法讓自己“釋懷”，讓自己去放下。有些事情，別人幫不了你，只有自己幫自己去“釋懷”。正因有些事情，你不去“釋懷”別無他法。久而久之，隨著時間和閱歷的沉澱，慢慢的懂得了萬事萬物皆有因果，既成事實而靠一己之力無法解決，終究會不被你左右。

失去的無法回來，做過的即使悔也無法重來，留給自己一個煩惱的憂愁不如去釋懷，坦然面對未來即將要發生的。人必須要學會“釋懷”，“釋懷”是得不到的時候，一種最無奈最壯烈的的情緒。我們都知道，世間太多事情，並不是透過發奮就能夠得到，有些事，你越發奮反而會離你越遠。比如感情，孤獨的愛，猶如大海上漂動星點的火焰，無助而悽美。

學會釋懷，只有當我們學會忘記時，才能夠得到內心的寧靜；學會釋懷，釋懷過後必將是另一種美麗，將過去的一切變成空白，用未來的顏色塗上各種各樣的絢麗快樂；學會釋懷，精神將會倍感簡單，人與人之間，誰也不是誰的誰，我們都是彼此的過客，天下無不散之筵席，誰也不能陪誰到永久。人生旅途，每個人都是孤獨的旅行者，行路途中會遇到各種各樣的人，都只是我們的過客，也許會很難忘，但是為了讓自己生活的簡單一點，我們務必學會釋懷、學會放開，如果不放，那我們的精神會備受折磨，思想負擔越來越重，我們又怎樣能很好的生活呢？因此，為了生活，為了使人生更加美麗，我們必須要學會釋懷！

如果你不能夠釋懷，很有可能被複雜的情緒所羈絆，從而就會使得自己消極、消沉甚至自甘墮落。我們控制不了自己，就會釋放太多的負能量，而使我們看不清事物，摸不清規律甚至生活都搞得一團糟，生活在極度的痛苦中。大部分人的困惑和痛苦都沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。

一個心理成熟的人，必須是內心十分強大的人，區別就在於能夠控制自己的情緒。是他沒有情緒嗎？不是，是他們懂得了如何釋懷，如何宣洩自己的壓抑。只有這樣，我們才能使自己越來越強大，與此同時，你會發現，世界有所不同，心境和眼界都開闊了，終將迎接我們的是一片光明。