1.人活一世，其實，有些東西，要學會思而勿亂；有些情感，要懂得痛而莫恨；有些追逐，要捨得持中有棄；有些浮相，要甘於塵而不染。有時，參禪，只在一瞬間，一杯茶，一葉草，一尾魚，一粒沙，一株桃花，看一個繁雜的世界。世有千態，心有萬言，便可從中拾得一顆澄明無物的禪心。
2.相信自己的堅強，但不要拒絕眼淚；相信物質的美好，但不要傾其一生；相信人與人之間的真誠，但不要指責虛偽；相信努力會成功，但不要逃避失敗；相信命運的公平，但是當一扇門關上的時候，要學會給自己畫一扇窗。
3.人生，與其不斷追求而無法滿足，不如先沉澱自己，看清內心深處真正的需求。只要願意打開封閉的心，去體會、去擁抱眼前的幸福，就會比別人活得更富足，更開心。
4. 凡大器者，其量必大，當能容常人所不容，忍常人所難忍；當寵辱不驚於色，得失不現於形；當熱烈如驕陽炙心，寧靜似清月婉人；當若海不拒涓流，集腋成裘鑄狂瀾；當像樹紮根泥土，兼收幷蓄可沖天。大方可偽，大器難裝，它超脫於名利之上，遊離於爭鬥之外，置身平淡能淡看一切，處於亂象卻不會亂了心神。
5.好好對待家人，是很好的修行；試著不與人爭辯，隨順別人，也是很好的修行；同孩子聽流行音樂，和父母去跳廣場舞，使他們感受到家人的愛，安全無畏，也是很好的功課；菩薩行的佈施、愛語、利行講的就是這些。如果我們體驗到“家家有本難唸的經”，把自家裡的那本經讀通了，體驗真實的佛法就很簡單了。
6.人生的路，走走停停是一種閒適，邊走邊看是一種優雅，邊走邊忘是一種豁達。
7.【與人交往】:識人不必探盡，探盡則多疑；知人不必言盡，言盡則無友；責人不必苛盡，苛盡則眾遠；敬人不必卑盡，卑盡則少骨；讓人不必退盡，退盡則路寡。
8.【把握當下】:最無情的不是人，是時間；最珍貴的不是金錢，是情感；最有力的不是老闆，是大自然；最可怕的不是災難，是災後無援；最拿手的不是專業，是旁觀；最可怕的不是失戀，是心身不全；最舒適的不是酒店，是自家；最難聽的不是髒話，是無言；最寬廣的不是大海，是人心；最美好的不是未來，是今天。
9.【人生最難得“心安”二字】：所謂“心安”,就是心裡沒有後悔的事、沒有虧心的事、沒有想不開的事，不為名所累，不為利所役，清清白白做人，乾乾淨淨做事。如果患得患失，心浮氣躁，人生就會疲憊不堪、了無生氣。唯有保持一顆寧靜的心，不眼熱權勢，不豔羨富貴，活得純粹、活得自然，才能求得一個心安。
10.【三樣人生】：三樣東西一去不返：時間、言辭和機會；三樣東西毀掉一個人：怒氣、驕傲和不寬恕；三樣東西不應放棄：平和、誠實和希望；三樣東西最無價：愛、善良和親友；三樣東西最無常：成功、財富和夢想；三樣東西成就一個人：真誠、承諾和勤奮；三樣東西最神聖：父母、孩子和信仰。
11.【如何提升人格魅力】:1）有知書達禮的修養。2)有精深博大的學識。3)有寬以待人的胸襟。4)有嚴於律已的習慣。5)有與時俱進的意識。6)有海納百川的雅量。7)有俠骨柔腸的心智。8)有果敢擔當的氣魄。9）有登高望遠的視野。10）有樸實無華的作風。11）有百折不回的毅力。12)有高雅含蓄的風韻。
12.【人生十悟】: 1)信仰、信念、信心是安身立命之壓艙石。2)能力、動力、定力是站穩走好之支撐點。3)能幹、能處、能忍是進步前行之階梯。4)想法、說法、辦法是能力高低之三級跳。5)事業、職業、副業是幹好幹壞之分水嶺。6)學識、見識、膽識是成大器者之法寶。7)知足、知不足、不知足是人生航程之校正儀。8)眼力、魄力、毅力是實現夢想之翅膀。9)平和、平靜、平淡是快樂幸福之主打歌。10)自醒、自警、自省是獲得平安之預警器。
13.【佛說】你說過的話，做過的事，走過的路，遇過的人，每一個現在，都是以後的回憶。無須緬懷昨天，不必奢望明天，只要認真過好每個當下。說能說的話，做可做的事，走該走的路，見想見的人。腳踏實地，不漠視，不虛度，有緣無緣，一切隨緣，保持一份好心情，就算心碎也要擁有最美的姿態。14. 【茶之四品】:1)“目品”，又稱三看。一看茶相，二看湯色，三看葉底。2)“鼻品”，又稱三聞。一聞茶香純度，二聞茶的本香，三聞香氣的持久性。3)“口品”。一品火功，二品滋味，三品韻味。4)“心品”，又稱三回味。指舌本回味甘甜，滿口生津；齒頰回味甘醇，留香盡日；喉底回味甘爽，心曠神怡。
15.【生命中不可丟失的9樣東西】:1)沉思（發火前沉思10分鐘）；2)童心（人老心不能老）；3)純潔（淨化心靈）；4)浪漫（偶爾讓心飛一下）；5)可愛（因可愛而美麗）；6)勇敢（別怕狂風撕爛自己的翅膀）；7)音樂（別讓自己的人生乏味）；8)馳聘（太累了就逃開一會）；9)優雅（別太粗魯，優雅一點）。
16.【人生箴言】:1)氣勢不必倚盡，留些厚道。2)責人不必苛盡，留些肚量。3)才不必傲盡，留些內涵。4)鋒不必露盡，留些深斂。5)功不必邀盡，留些謙讓。6)理不必爭盡，留些寬容。7)寵不必恃盡，留些後路。8)知人不必言盡，留些口德。9)富貴不必享盡，留些福澤。10)凡事不必做盡，留些餘德。
17.【成長的三重境界】:1)人格修煉。說話不要太滿，行事不能太缺。再苦也要鼓勵自己，再累也要愛惜自己；再煩也別忘記微笑，再急也要注意語氣。2)事業情懷。低調做人會一次比一次穩健，高調做事會一次比一次優秀。3)發展理念。成功時不忘過去，失敗時矚目未來；有望得到的要努力，無望得到的不介意。
18.【欲拿起，先放下】:1)下壓力：累與不累，取決於自己的心態；2)放下煩惱：快樂其實很簡單；3)放下自卑:把自卑從你的字典裡刪去；4)放下懶惰：奮鬥改變命運；5)放下消極：絕望向左，希望向右；6)放下抱怨:與其抱怨，不如努力；7)放下猶豫：立即行動成功無限；8)放下狹隘：心寬，天地就寬。