立春後是孩子“3倍速”長高時期,做好這3件事,別等到明年!

春節過去了,寒冷的冬天也即將要遠離,馬上就要迎來萬物復甦的一個春天,是不是想想就心情大好呢?大家都知道春季是萬物生長的季節,不光是植物新芽換舊枝,冬眠的動物也就快要甦醒,這個季節對於正在生長髮育時期的孩子也是非常重要的。立春後可以說是孩子“三倍速”的長高時期。褪去了厚重的棉服,新的一年孩子竄一竄就在這個時間是比較快的!

立春後是孩子“3倍速”長高時期,做好這3件事,別等到明年!

上面的身高體重對照表可以幫助爸爸媽媽們對照一下看看自己的孩子身高優美也達標呢?要是達標了的話是最好的,但是也可以繼續幫助孩子再衝刺一下,要是沒有達到的話,家長可就要重視起來了!抓住這個長高的黃金期,幫助孩子做好這三件事情,孩子會感激你的,就不要等到明年了!

立春後是孩子“3倍速”長高時期,做好這3件事,別等到明年!

第一件事就是飲食方面需要重視起來了,在春節期間是不是大魚大肉的,天天轟炸,有些孩子反而變得食慾不好了呢?其實這很可能就是因為營養補充過剩,孩子吃膩了,而產生了積食。,這個時候正是調節飲食的好時候,其實不一定需要大魚大肉的補充營養,最重要偶的是飲食要均衡,雖然肉類也是必不可少的,但是太過油膩的話,當心孩子會橫向生長!膳食搭配最好是給孩子多吃一些白肉,如魚肉之類的,還有就是鈣質的補充,蔬菜水果也不能少,新鮮的蜀國裡面含有大量的維生素。可以適當給孩子多吃。

立春後是孩子“3倍速”長高時期,做好這3件事,別等到明年!

第二個就是飲食注重起來了的,但是吸收不好怎麼辦?春季萬物復甦,天氣也好了,這個時候可以帶孩子多去室外走走,呼吸新鮮的空氣,再加上充足的陽光,可以幫助孩子新陳代謝,陽光可以促進孩子體內的鈣質的形成,而鈣質則是孩子骨頭髮育的關鍵因素!也可以適當的做一些運動,例如打羽毛球。籃球之類的運動,家長可以配在一起,既對身體好,還能增加親子的關係!

立春後是孩子“3倍速”長高時期,做好這3件事,別等到明年!

第三個就是在生活作息了,在春節因為走親訪友,拜年守夜之類的,再加上寒假放假在家,孩子就肆無忌憚的熬夜之類的,這個是家長需要儘快幫助孩子調整過來的!睡眠對於生長髮育中的孩子是非常重要的!晚間是孩子長高的關鍵時期,保證孩子不要熬夜,還有充足的睡眠,這樣孩子才能長的高大!做好以上三點,孩子想不高都難!別等到明年了,現在就行動起來吧!

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