立春之後做好三件事,高高興興迎接孩子生長高峰!

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一年之計在於春

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圖片來源:網絡

立春,是農曆二十四節氣中的第一個節氣,也是我國民間重要的傳統節日。

所謂“一年之計在於春”,過了立春,萬物復甦,生機勃勃,春是溫暖,鳥語花香;春是生長,耕耘播種。新的一年四季就從這天開始了。

春季是孩子的生長高峰,爸爸媽媽要幫助孩子做好以下三件事

穿衣要“春捂”

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中央氣象臺預計,受冷空氣影響,2月4日前後,南方大部地區仍有4℃左右的降溫。吉林、山東、新疆、貴州、雲南,會出現小雪或雨夾雪。

立春雖然代表了春天的開始,但是此時乍暖還寒,不宜過早減衣服,仍要"春捂"。

民間有諺語:春凍骨頭秋凍肉。春天的冷來自冬天的陰寒,而秋天的涼則來自夏季的溫熱。

運動促成長

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一般說來,春天孩子身高的生長速度是秋天的2~2.5倍。立春之後,可以和孩子一起穿著寬鬆的衣服增加運動,舒展形體,順應自然規律,促進孩子生長髮育。

有利於孩子長高的運動:慢跑、伸展體操、籃球、跳繩等。

飲食有春意

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立春時,民間有“咬春”的習俗,立春吃春餅,是人們對“一年之計在於春”的美好祝福。而“咬春”嚼蘿蔔,則取古人“咬得草根斷,則百事可做”之意。

除此之外,還有“春盤”、“春捲”等各具特色的迎春美食。

增加蔬菜、維生素D和鈣質的補充,為生長髮育的高峰做好準備。

春天,是孩子成長的大好時光,讓我們陪伴孩子,以立春為新的起始,保持好心情,攜手同行,為夢想努力,不負自己、擁抱明媚春天。

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