'風雲生 內家拳為什麼放鬆怎麼放鬆'

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內家拳,據我師父呂鳴捷說,開始提出內家拳,這個內家拳實際上是一門拳法!但是後來基本上武當,形意拳,八卦掌,太極拳都被稱為內家拳!但是,我口中內家拳,是指明確了人體結構關係的拳,是內家拳!

我曾經問一個詠春正宗的牽牛哥,為什麼身為正宗,那麼認可李紫劍?他回答說,他學武從八極到詠春,根本沒有理論可言,問為什麼這麼練?師父就一句話,我師父就是這麼教的!所以,他們看待軌跡拳,如同黑夜裡看到指路明燈一樣!但是,軌跡理論,解釋的是人體運動的標註!

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內家拳,據我師父呂鳴捷說,開始提出內家拳,這個內家拳實際上是一門拳法!但是後來基本上武當,形意拳,八卦掌,太極拳都被稱為內家拳!但是,我口中內家拳,是指明確了人體結構關係的拳,是內家拳!

我曾經問一個詠春正宗的牽牛哥,為什麼身為正宗,那麼認可李紫劍?他回答說,他學武從八極到詠春,根本沒有理論可言,問為什麼這麼練?師父就一句話,我師父就是這麼教的!所以,他們看待軌跡拳,如同黑夜裡看到指路明燈一樣!但是,軌跡理論,解釋的是人體運動的標註!

風雲生 內家拳為什麼放鬆怎麼放鬆

我學郭雲深一脈形意拳的師爺,給予李紫劍評價很高!大意是軌跡這理論古代就有,但是不成系統,李紫劍給系統化,了不起!我學盧氏結構的師父,則無可無不可,說明朝的《萇氏武技論》裡面有一個《圓極論》!真正解決武術功夫應該怎樣練,其中原理為何的,還是盧氏結構!

我們可以這樣認為,最近的三十年,是武術理論從模糊,黑暗,到逐步的透明,天越來越亮的過程!當然,我們看到進步,也不能忽視那些筋骨的執迷者!也就是說,在天越來越亮的大前提下,黎明前還有一塊黑暗!

前二天看一篇文章,講如何抻筋拔骨,進去看了,我只能說呵呵!

人在不同的階段,練法是不同的,假設,一個人從零基礎開始練內家拳,首先,應該是求放鬆,也就是鬆沉勁!大家別看我講人體結構是武術核心的理論,一般人並不能隔自己皮肉,看清自己身體骨骼,所以,把人體結構要落實在身上,你必須體驗到自己骨骼與骨骼,骨骼與筋肉的關係,這個關係,一個是師父教,主要是放鬆,再一個是看實踐,就是類似實戰,練勁之類的訓練!

這個在太極拳裡,就是盤架子,推手!實際上,在意拳,大成拳裡也是如此!不過,這麼講下去,恐怕只有過來人能懂,沒過來的,看了,應該是寧願相信抻筋拔骨,也不會相信放鬆,所以,還是用我個人經歷,來講一講!

我最早是學搏擊,然後學盧氏結構,再接觸本地的形意拳師父,也就是楊師!楊師教拳,開始就要求我放鬆!首先來說,我剛跟楊師學拳的時代,差不多也是剛有人提出筋骨訓練的時候,而且那個時候,最起碼我家鄉這邊,沒有互聯網,而筋骨訓練是以函授的形式存在,而不是在雜誌或網絡,也就是說,那個時候武術的主流理論是放鬆出功夫!

但是,楊師在教拳,講拳,拆手的時候,是真打人的,有的時候,學拳要捱揍,被楊師打,這個時候,不是不認可放鬆說法,而是在跟楊師學拳的時候,覺得自己不放鬆還捱打呢,如果放鬆,更沒有招架能力了……

這個心路歷程,其實很多練過的人才懂!這麼多年跟武友網絡交流,遇到很多有共同語言的朋友,大家在學拳的時候,師父都要求放鬆,但是,學拳免不了跟師父,師叔,師兄弟有一些技術交流的形式,像有一個朋友,跟我一樣,也信服放鬆,但是,因為跟師叔的推手,又對放鬆很鄙夷,說,我師叔也告訴我,放鬆,放鬆,放鬆,但是等推手的時候,撅個屁股使勁發力……這個話,不是我編的,而是確實跟別的門派網絡交流,就是這麼談的!那個時候,我還裝作指導者的樣子,充當類似心理輔導的角色,跟人家聊!

我自己是因為楊師拆手真打人,我自己沒換勁,就不敢放鬆!怕放鬆狀態會更抵擋不住楊師的打擊!

我講了,我為什麼先練鞭子勁?那個時候被邀請到健身中心,做跆拳道搏擊教練!這個時期,跟楊師,譚師學拳有三四年,實際上,真打,還是類似散打!因為個人經歷的緣故,不喜歡摔法,那個時候,不怕跟人真打,反而特別厭倦一些友誼性切磋,壓著人打容易傷和氣,放著人打就容易讓對方有機可乘,那麼,怎麼樣可以不傷和氣,讓人服氣自己的功夫呢?

實際上,這個時期之前,我去北京比武,跟天津劉快莊的兩位師叔見面,當時魏春師叔表現出來的拳勁驚人,是真的一拳打出,能夠讓人吐血內傷的拳勁,楊師跟我都在研究,魏師叔這個勁怎麼出來的,譚師對我也多有指點,譚師看我打拳,說我腰太死,問譚師,正確的應該怎麼樣?譚師說,“腰如磨盤腿如鑽”!……總之,當時有一些零散的技術積累,楊師那個時候跟一個人交流少林五祖拳,那個人去廣東打工,跟東南亞的師父,學少林五祖拳,……總之,這個時候有技術積累!

但是,我個人研究,創出鞭子勁!這個鞭子勁起初,就是為了有人來諮詢,學拳,想驗證功夫,就讓人拿拳靶,我一拳抽過去,就讓人寫個服字!

我家鄉另一個武校,校長叫萬強,有一次跟我聊天,說某某人找了幾個社會大哥,到他館裡如何如何,實際上,當時的武術圈,大家都不太成氣候,圈裡人互相都不服氣,他們玩的套路,就是先跟你談合作,你願意合作,大家一起幹,做幾個月,學生有個幾十人,合作者之間就該互相找茬,二個人比武,誰輸了,不用趕,你也沒有臉再留下!比如你不合作,那麼,你的館裡,出現幾個疑似社會大哥就跟平常!

那個時候有人來找我,要跟我學拳,這人想不起來在哪兒打過交道,但是,有印象,社會混子,第一次來趾高氣揚,說要跟我學拳,第二次實際上喝酒了,說,師父,來跟你學拳,我一看,喝了,沒醉,但是應該是上頭了,我說,咱們安全起見,你先休息一會!那邊學生打靶,我過去講,一會,這人也湊過來,師父,我試試行不?當然可以呀,讓他拿靶,一拳過去,這人把拳靶當下,過一會換好衣服,說,師父,我先走了……之後再也沒見過這個人,幾個月後,省悟,哦,這是有人請來弄我的,被一拳嚇跑了……

其實,我打靶有說法,一般練功,或者針對學生,我都是用跆拳道腳靶,這種腳靶,你的打擊力不至於傷人,但是足以讓對方感受拳勁!那麼,如果是有敵意的人,讓他用散打手靶來體會,基本上,一拳的結果,他如果不給你寫個服字,那肯定是他的整個手臂被你打的脫力了!我第一次用手靶坑人,被打的,非得要請我吃飯喝酒,可實際上他一分錢沒帶,帶我們滿大街找認識人開的飯店,後來我說,別找了,這頓飯我請,隨便找個飯店,菜上來,酒倒滿,端起酒杯,這個時候已經距離我打他,有一個半小時到二個小時,一杯酒端起來,他手劇烈抖動,一杯酒幾乎灑了三分之一,手被打脫力!

大家一定認為,我又吹牛沒夠,實際上呢,就是這個鞭子勁,讓我真正步入內家拳門徑!什麼叫鞭子勁?如果手臂不放鬆,那就是棍子,而不是鞭子!今天主題講放鬆,我就是通過練鞭子勁,真正體驗到放鬆,所以,我的徒弟練過鞭子勁的,都能夠不用強調,就真正的能夠放鬆!

這個時候,再往樁,拳裡面帶,越鬆,體會也越大!最快的徒弟是現在南京的一個公務員,他一天不到,就打出鞭子勁!鞭子勁,錘子勁,大槍勁,一共十五天!除了宅男,包教包會!

我四川的學生,跟我學沒幾天,在當地遇到形意拳高手,實戰不好說,推手在當地無敵,於是跟我說,他要跟高手學,支持!學三年,一無所得回來找我,後來詳細跟我說的時候,其實就是放鬆做不到,師父不往下教!師父是當地公務員,不差錢,不收錢,有原則,你第一步做不到,我就不教下一步!

放鬆,這關不過,無論太極拳,形意拳,什麼拳,基本上,不會有功夫!只有學會放鬆,慢慢的,練拳也就出功夫了!我形容,肌肉如水,骨骼如石,學會放鬆,等於水落石出!功夫從哪兒出,你就明白了,這個是明勁!明白拳勁,明勁!

風雲生原創 轉載請註明出處

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