南京師範大學第十學生餐廳·瀏陽蒸菜

'入秋後這菜常給家人吃，上鍋蒸一蒸，比肉鮮美更營養，常吃無負擔'

"秋天到，天氣稍微轉涼一些，有些地方講究秋天貼秋膘，剛進入秋天就馬上開始進補了。進補還是得循環漸進，可不能一下子就大補特補。有不少人到了秋天，就經常性大魚大肉，先別說體重會突然暴增，腸胃也會受不了哦。相對於肉類，我更愛做些菌類來給家人補充營養，例如金針菇、蟹味菇、木耳、銀耳...

金針菇蒜茸香油美食生抽蠔油木耳真菌火鍋不完美媽媽燒烤銀耳文章 2019-09-17

'飯店的蒸菜為啥好吃，看一下廚師長蒸的灰灰菜，學會了能蒸很多菜'

"大家好，我是第一美食的阿飛，關注阿飛，有更多的家常美食供大家參考。今天為大家分享一道家常蒸菜的做法蒸灰灰菜，可能很多人不知道灰灰菜是什麼，或各地區的叫法不同，灰灰是一種野生的草本植物，但就是由於灰灰菜的生長特性，決定了其一般多是野生的，無人為因素影響其生長，因而營養價值較...

美食油潑辣子香油蒜茸生抽小米辣 2019-09-08

'老公最饞這菜，十多年沒吃膩，大火蒸上半小時，山珍海味都不換'

"回憶往昔，哈妹結婚到現在，差不多也是十年有餘了！感嘆時間之快，也更加珍惜當下的生活。我家老公在這十年最愛吃的就是這道香芋粉蒸肉。老公吃了十多年的香芋粉蒸肉，每次吃都是超級開心，分分鐘就吃完一盤。香芋粉蒸肉的確是我的拿手好菜，不管是從賣相還是口味就是相當棒。（自吹自擂，大家...

粉蒸肉烹飪技巧美食料酒米粉 2019-08-30

'懶人必學的6款蒸菜做法，簡單又不失美味，趕緊收了學起來吧'

"美食不僅僅講究色、香、味,更注重健康！經典中餐、家常風味、時令美味...應有盡有！”蒸娃娃菜這是一款超級簡單卻也超極鮮美、超級健康的一款非常適合減肥期吃的菜。做法：1，娃娃菜先橫著一剖為二，再把兩半分切成小片，擺入盤中，2，火腿跟青椒切丁，撒入鋪好娃娃菜的盤中。3，均勻地...

鵪鶉蛋美食娃娃菜香菇香油蛤蜊生抽冬瓜絲瓜蝦仁醬油辣椒青椒芝麻 4月吃什麼蒜茸胡椒粉芫荽清酒 2019-08-30

'這5道蒸菜食譜，都是常見食材，營養又美味，蒸一蒸就出鍋'

"雖說已過處暑，但南方依舊還有著“秋老虎”在旁虎視眈眈，天氣依舊燥熱。尤其是上班族，累了一天，又熱又燥，回家還要做飯，發愁今天晚飯做什麼菜好？那就做一個簡單、快上手又好吃的蒸菜吧！一、蝦仁蒸蛋1、將蝦洗淨後去頭，去皮，除掉蝦線後切成小塊，準備2個雞蛋打到碗裡，放入少許鹽、蔥...

茄子豆腐蝦仁蒜茸香菇小白菜芫荽雞蛋香油生抽美食胡椒粉 2019-08-29

'15分鐘做個菜，簡單省事兒上鍋一蒸就上桌，營養美味不長肉'

"15分鐘做個菜，簡單省事兒上鍋一蒸就上桌，營養美味不長肉不知道是不是年齡大了，最近越來越喜歡吃有營養的菜了。以前，對麻辣油膩口味重的菜百吃不膩，水煮魚、麻辣蝦、毛血旺……來者不拒。可現在，這些菜也僅僅是偶爾換一下口味而已了。為家人煮飯做菜，也越來越注重營養和健康。蒸菜就是...

娃娃菜蒜茸生抽美食香油蔬菜枸杞大白菜水煮魚綠豆蠔油 2019-08-29

'一盤蒸菜，4種食材，醃一醃蒸一蒸，營養全，味道鮮，好吃不長肉'

"最愛吃蒸菜，它可以還原食材的原汁原味，營養素流失較少，最大程度地保留了食材的營養物質。且蒸菜用油少用鹽少，這對身體健康是十分有益的。今天咖啡為家人做了道冬瓜粉絲蒸肉沫，獲得家人一致好評！冬瓜清香，肉沫與雞蛋混為一體，又滑又嫩，下面的粉絲絕對是亮點，吸收了各食材的精華，無比...

生抽冬瓜雞蛋胡椒粉香油小米辣蒜茸蠔油醬油料酒減肥調味品咖啡美食食療 2019-08-28

'立秋後，孩子最饞這菜，蒸一蒸就上桌，入秋常吃對脾胃好'

"世界上最治癒的東西，第一是美食，第二才是文字。哈嘍，大家好，我是顏小廚，今天小廚又來給大家更新美食菜譜啦！立秋後，孩子最饞這菜，蒸一蒸就上桌，入秋常吃對脾胃好今天跟孩子去超市，路過冷凍櫃時，看到一條條玉子豆腐，就問，媽媽這玉子豆腐是什麼？我說：日本豆腐採用雞蛋及天然陸地植...

豆腐雞蛋美食立秋烹飪技巧老抽醬油不完美媽媽日本 2019-08-28

'高大上的餐廳菜在家就能做，注意到這些小細節，比飯店好吃又實惠'

"在一些高端飯店裡，很多菜不但顏值高，而且口感口味都是超級棒的，但是唯一的缺點就是貴啊。好在我是一個每次吃到什麼菜，都要琢磨它是怎麼做的人，今天就來還原一道餐廳菜，是一道十分美味又好看的蒸菜，青蘿蔔蝦仁蒸白玉。名字是不是都聽著高大上了，這道菜不但食材種類多，營養豐富，而且是...

美食豆腐金針菇蝦仁烏賊芫荽調味品蘿蔔魷魚醬油 2019-08-28

'到湖北不吃蒸菜，枉來這一回！'

"俗話說得好：“到湖北不吃蒸菜，枉來這一回”！你們聽說過“湖北三蒸”嗎？講的就是湖北的特色菜！今天小編斗膽給大家露一手，看看到底什麼叫蒸菜！首先聲明一下，我不是美食家，到這裡來也不是為了作秀；廚藝嗎？不敢恭維，說不會做飯吧？卻可以把飯菜一五一十擺上桌；好不好吃呢？熟了就行；...

美食湖北南瓜鍋盔醬油調味品小吃天門 2019-08-28

'這菜營養解饞，蒸一蒸10分鐘出鍋，連吃一週都不膩，家人都喜歡'

"“天然的抗衰劑”終被發現，成本不到5塊錢，表姐隔天吃，40歲如少女。說起立秋以後最好的食材，恐怕要數茄子最好吃了。在我的印象裡，媽媽每年秋天都會用茄子給我們兄妹三人做各種各樣的茄子美味，有涼拌的，也有炒熱，更有蒸出來的，無論怎麼做，茄子在我嘴裡的味道都熟綿軟的，入口即化，...

茄子美食生抽蠔油蒜茸小米辣烹飪技巧蔬菜文章立秋 2019-08-27

'天熱最愛吃這菜，簡單蒸一蒸就能上桌，利水消腫，尤其女人要多吃'

"要說天熱最適合吃什麼菜，那肯定是各式各樣的蒸菜啊。簡單蒸一蒸就能上桌，免受油煙之苦，不油不膩，還更加的健康。天熱我最愛吃這道蒸菜，它就是肉末冬瓜了。這冬瓜可是個好東西，不僅好吃，營養還非常豐富，營養價值特別高。尤其是女人，常吃好處是非常多的。天熱我們出汗相對會比較多，很容...

冬瓜生抽蠔油蝦皮美食胡椒粉蔬菜 2019-08-26

'立秋後多吃這菜，簡單蒸一蒸就上桌，比大魚大肉養人'

"雖然早已經立秋了，但是大家也都能感受到，氣溫並沒有因為立秋而下降，相反空氣變得更加的燥熱，這“秋老虎”的威力可一點都不能小瞧啊。天氣還是非常的燥熱，所以我們在飲食上不要吃過多的大魚大肉，這樣我們的脾胃也會受不了。這個時期正是夏天向秋天過渡的關鍵時期，最關鍵的就是養脾胃。現...

立秋豆腐雞蛋香油生抽蠔油胡蘿蔔美食香菇你好夏至調味品威力 2019-08-26

'處暑時節，吃大魚大肉不如吃此菜，蒸一蒸，鮮到流口水，貴也值'

"處暑時節，吃大魚大肉不如吃此菜，蒸一蒸，鮮到流口水，貴也值時間過得好快呀，長長的暑假已進入倒計時，孩子們馬上就要迎來新的學期，明天就是處暑了，處暑是二十四節氣中第十四個節氣，“處”含有躲藏，終止的意思，預示著夏天結束，進入秋天了。都說秋天是一個很適宜養生的季節，隨著暑熱的...

處暑金針菇蒜茸醬油美食不完美媽媽溫暖冬至火鍋 2019-08-25

'每月賣2000份的網紅菜新貴：撈拌花甲製法全解密，餐廳家裡都能做'

"前情提要花甲，也稱為花蛤，是夏季廣受歡迎的一道美食，常見的做法有辣炒花甲，蒜香花甲等。而這道撈拌花甲製作簡單，烹飪小白也非常容易上手，更是夏秋兩季餐廳的一道熱賣菜。關鍵是掌握撈拌汁的比例即可。原料、輔料、調料主料調料花甲400克小米椒20克（剁碎）洋蔥30克（切絲） ...

醬油芥末醬美食小米辣烹飪技巧洋蔥芫荽料酒山葵味精鎮江香醋調味品花蛤日本雀巢技術 2019-08-24

'進入8月，我家天天吃這菜，10元一斤比肉香，每次都要多蒸2碗米飯'

"自打立秋以來，晝夜溫差明顯感覺一天比一天大，中午穿短袖熱的難受，晚上睡覺卻還要蓋被子，秋天就這樣悄無聲息的來了，對於愛好做飯的人來講，對秋冬這兩個季節真的是又愛又恨，愛是因為秋冬季節天氣涼爽，下廚做飯再也不用像夏天那樣熱的遭罪了，而恨來自於秋冬季節應季食材的減少。有這樣一...

胡蘿蔔生抽蠔油醬油雞精美食豇豆調味品烹飪技巧蔬菜菜豆立秋你好夏至 2019-08-23

'韭菜新吃法，加2個雞蛋，不用炒不烙餅，比吃蒸菜都過癮，太香了'

"教給大家用最簡單的方法，做出不一樣的獨特美食，省力、又省心，做出營養又好吃的美味，讓飯菜充滿濃濃家鄉的味道，一起分享分享給愛人與家人，讓我們一起努力成長，做出充滿愛的美食《韭菜拌蒜汁》半斤韭菜，摘洗乾淨，切成小段狀。打入2個雞蛋，用筷子攪拌均勻，讓韭菜裹上雞蛋液。倒入1勺...

4月吃什麼烙餅雞蛋美食生抽香油 2019-08-23

'入秋後這菜每週做，不加一滴菜籽油，蒸10分鐘上桌，鮮香嫩滑'

"雖然已經是立秋過後了，但這天氣根本就沒有涼快多少。我生活在四川，竟然還覺得比之前七月還要熱，天天都是高溫，太陽晒得根本沒人敢上街。我家離菜市場很遠，完全不想出門買菜，買了菜再回來做飯的話，簡直要出一身大汗，完全沒胃口，想著大魚大肉就覺得膩，可是人是鐵飯是鋼，總是還要吃的，...

雞蛋醬油烹飪技巧美食十三香蝦皮美食傑蝦夷蔥文章 2019-08-23

'這菜立秋後最好吃，做包子鮮掉眉毛，每週蒸一鍋，老公連吃3個'

"這菜立秋後最好吃，做包子鮮掉眉毛，每週蒸一鍋，老公連吃3個調肉餡時，萬萬不可直接加菜，多了這一步，包子餡又嫩又鮮美秋天真是個最好的季節，立秋後，不僅天氣變得涼快，晚上不再悶熱，睡眠舒適了很多。還有很多蔬菜立秋後會變得更好吃，比如豆角，夏天的時候很容易生蟲，需要打很多農藥...

蔬菜芫荽生抽美食立秋農藥五香粉蠔油灌湯包 2019-08-22

'韭菜新吃法，加2個雞蛋，不用炒不烙餅，比吃蒸菜都過癮，太香了'

"你好我是原創作者：為愛下廚教給大家用最簡單的方法，做出不一樣的獨特美食省力、又省心，做出營養又好吃的美味讓飯菜充滿濃濃家鄉的味道，一起分享分享給愛人與家人讓我們一起努力成長，做出充滿愛的美食《韭菜拌蒜汁》半斤韭菜，摘洗乾淨，切成小段狀。打入2個雞蛋，用筷子攪拌均勻，讓韭菜...

4月吃什麼烙餅雞蛋美食香油生抽 2019-08-21

南京師範大學第十學生餐廳·瀏陽蒸菜

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