'開學第一天，午餐做了4菜1湯，有葷有素，老公孩子都吃得超滿足'
盼了兩個月，今天終於開學了，把兩個小朋友送到學校後，有種重獲自由的感覺，哈哈！自己一個人可以在超市慢慢逛，不用被他們拖著去看玩具，這種感覺太美好了！開學第一天，午餐做了4菜1湯，分別有：秋葵炒蛋、豆豉燜南瓜、胡蘿蔔炒牛肉、清炒木耳菜、番茄袖珍菇蛋花湯，有葷有素，老公孩子都吃得超滿足的！
盼了兩個月，今天終於開學了，把兩個小朋友送到學校後，有種重獲自由的感覺，哈哈！自己一個人可以在超市慢慢逛，不用被他們拖著去看玩具，這種感覺太美好了！開學第一天，午餐做了4菜1湯，分別有：秋葵炒蛋、豆豉燜南瓜、胡蘿蔔炒牛肉、清炒木耳菜、番茄袖珍菇蛋花湯，有葷有素，老公孩子都吃得超滿足的！
這是番茄袖珍菇蛋花湯，秋天比較乾燥，多喝點湯湯水水可以補充營養和水分，增強體質，預防感冒。先把番茄去皮洗淨切成小塊，袖珍菇撕開洗淨，雞蛋打散。起油鍋，放入番茄翻炒至變軟，再放入袖珍菇炒勻，倒入適量清水煮開，倒入蛋液，再加入適量鹽和蔥花調味即可。
盼了兩個月，今天終於開學了，把兩個小朋友送到學校後，有種重獲自由的感覺，哈哈！自己一個人可以在超市慢慢逛，不用被他們拖著去看玩具，這種感覺太美好了！開學第一天，午餐做了4菜1湯，分別有：秋葵炒蛋、豆豉燜南瓜、胡蘿蔔炒牛肉、清炒木耳菜、番茄袖珍菇蛋花湯，有葷有素，老公孩子都吃得超滿足的！
這是番茄袖珍菇蛋花湯，秋天比較乾燥，多喝點湯湯水水可以補充營養和水分，增強體質，預防感冒。先把番茄去皮洗淨切成小塊，袖珍菇撕開洗淨，雞蛋打散。起油鍋，放入番茄翻炒至變軟，再放入袖珍菇炒勻，倒入適量清水煮開，倒入蛋液，再加入適量鹽和蔥花調味即可。
這是豆豉燜南瓜，今天買了一塊南瓜做點心，剩下一大半用來做菜，加點豆豉一起燜熟，南瓜很入味很好吃。南瓜去皮洗淨切小塊，起油鍋，放入南瓜煎一會，再放入豆豉炒香，加入適量鹽和蠔油炒勻，倒入適量清水把南瓜燜熟即可。
盼了兩個月，今天終於開學了，把兩個小朋友送到學校後，有種重獲自由的感覺，哈哈！自己一個人可以在超市慢慢逛，不用被他們拖著去看玩具，這種感覺太美好了！開學第一天，午餐做了4菜1湯，分別有：秋葵炒蛋、豆豉燜南瓜、胡蘿蔔炒牛肉、清炒木耳菜、番茄袖珍菇蛋花湯，有葷有素，老公孩子都吃得超滿足的！
這是番茄袖珍菇蛋花湯，秋天比較乾燥，多喝點湯湯水水可以補充營養和水分，增強體質，預防感冒。先把番茄去皮洗淨切成小塊，袖珍菇撕開洗淨，雞蛋打散。起油鍋，放入番茄翻炒至變軟，再放入袖珍菇炒勻，倒入適量清水煮開，倒入蛋液，再加入適量鹽和蔥花調味即可。
這是豆豉燜南瓜，今天買了一塊南瓜做點心，剩下一大半用來做菜，加點豆豉一起燜熟，南瓜很入味很好吃。南瓜去皮洗淨切小塊，起油鍋，放入南瓜煎一會，再放入豆豉炒香，加入適量鹽和蠔油炒勻，倒入適量清水把南瓜燜熟即可。
這是秋葵炒蛋，香辣開胃，特別下飯的一道菜。把辣椒和大蒜子洗淨切碎；秋葵放入開水鍋中焯水1分鐘，撈起過涼切片；雞蛋加入適量鹽打散。起油鍋，倒入蛋液煎至成型後劃散盛出，鍋留底油，放入大蒜子和辣椒爆香，放入秋葵翻炒一會，加入適量鹽炒勻，再放入雞蛋混合，加入適量生抽和料酒炒勻即可。
盼了兩個月，今天終於開學了，把兩個小朋友送到學校後，有種重獲自由的感覺，哈哈！自己一個人可以在超市慢慢逛，不用被他們拖著去看玩具，這種感覺太美好了！開學第一天，午餐做了4菜1湯，分別有：秋葵炒蛋、豆豉燜南瓜、胡蘿蔔炒牛肉、清炒木耳菜、番茄袖珍菇蛋花湯，有葷有素，老公孩子都吃得超滿足的！
這是番茄袖珍菇蛋花湯，秋天比較乾燥，多喝點湯湯水水可以補充營養和水分，增強體質，預防感冒。先把番茄去皮洗淨切成小塊，袖珍菇撕開洗淨，雞蛋打散。起油鍋，放入番茄翻炒至變軟，再放入袖珍菇炒勻，倒入適量清水煮開，倒入蛋液，再加入適量鹽和蔥花調味即可。
這是豆豉燜南瓜，今天買了一塊南瓜做點心，剩下一大半用來做菜，加點豆豉一起燜熟，南瓜很入味很好吃。南瓜去皮洗淨切小塊，起油鍋，放入南瓜煎一會，再放入豆豉炒香，加入適量鹽和蠔油炒勻，倒入適量清水把南瓜燜熟即可。
這是秋葵炒蛋，香辣開胃，特別下飯的一道菜。把辣椒和大蒜子洗淨切碎；秋葵放入開水鍋中焯水1分鐘，撈起過涼切片；雞蛋加入適量鹽打散。起油鍋，倒入蛋液煎至成型後劃散盛出，鍋留底油，放入大蒜子和辣椒爆香，放入秋葵翻炒一會，加入適量鹽炒勻，再放入雞蛋混合，加入適量生抽和料酒炒勻即可。
這是清炒木耳菜，只加了油鹽爆炒，清淡營養又好吃。
盼了兩個月，今天終於開學了，把兩個小朋友送到學校後，有種重獲自由的感覺，哈哈！自己一個人可以在超市慢慢逛，不用被他們拖著去看玩具，這種感覺太美好了！開學第一天，午餐做了4菜1湯，分別有：秋葵炒蛋、豆豉燜南瓜、胡蘿蔔炒牛肉、清炒木耳菜、番茄袖珍菇蛋花湯，有葷有素，老公孩子都吃得超滿足的！
這是番茄袖珍菇蛋花湯，秋天比較乾燥，多喝點湯湯水水可以補充營養和水分，增強體質，預防感冒。先把番茄去皮洗淨切成小塊，袖珍菇撕開洗淨，雞蛋打散。起油鍋，放入番茄翻炒至變軟，再放入袖珍菇炒勻，倒入適量清水煮開，倒入蛋液，再加入適量鹽和蔥花調味即可。
這是豆豉燜南瓜，今天買了一塊南瓜做點心，剩下一大半用來做菜，加點豆豉一起燜熟，南瓜很入味很好吃。南瓜去皮洗淨切小塊，起油鍋，放入南瓜煎一會，再放入豆豉炒香，加入適量鹽和蠔油炒勻，倒入適量清水把南瓜燜熟即可。
這是秋葵炒蛋，香辣開胃，特別下飯的一道菜。把辣椒和大蒜子洗淨切碎；秋葵放入開水鍋中焯水1分鐘，撈起過涼切片；雞蛋加入適量鹽打散。起油鍋，倒入蛋液煎至成型後劃散盛出，鍋留底油，放入大蒜子和辣椒爆香，放入秋葵翻炒一會，加入適量鹽炒勻，再放入雞蛋混合，加入適量生抽和料酒炒勻即可。
這是清炒木耳菜，只加了油鹽爆炒，清淡營養又好吃。
這是胡蘿蔔炒牛肉，秋天多給孩子吃點牛肉，可以增強體質，加上胡蘿蔔一起炒，葷素搭配，營養又好吃。胡蘿蔔去皮洗淨切絲；牛肉洗淨切絲，放入適量鹽、料酒、蠔油、生粉、花生油拌勻，醃製一會。起油鍋，放入牛肉爆炒至變色後盛出，鍋留底油，放入胡蘿蔔翻炒一會，加入適量鹽炒勻，放入牛肉混合，加入適量生抽炒勻即可。
盼了兩個月，今天終於開學了，把兩個小朋友送到學校後，有種重獲自由的感覺，哈哈！自己一個人可以在超市慢慢逛，不用被他們拖著去看玩具，這種感覺太美好了！開學第一天，午餐做了4菜1湯，分別有：秋葵炒蛋、豆豉燜南瓜、胡蘿蔔炒牛肉、清炒木耳菜、番茄袖珍菇蛋花湯，有葷有素，老公孩子都吃得超滿足的！
這是番茄袖珍菇蛋花湯，秋天比較乾燥，多喝點湯湯水水可以補充營養和水分，增強體質，預防感冒。先把番茄去皮洗淨切成小塊，袖珍菇撕開洗淨，雞蛋打散。起油鍋，放入番茄翻炒至變軟，再放入袖珍菇炒勻，倒入適量清水煮開，倒入蛋液，再加入適量鹽和蔥花調味即可。
這是豆豉燜南瓜，今天買了一塊南瓜做點心，剩下一大半用來做菜，加點豆豉一起燜熟，南瓜很入味很好吃。南瓜去皮洗淨切小塊，起油鍋，放入南瓜煎一會，再放入豆豉炒香，加入適量鹽和蠔油炒勻，倒入適量清水把南瓜燜熟即可。
這是秋葵炒蛋，香辣開胃，特別下飯的一道菜。把辣椒和大蒜子洗淨切碎；秋葵放入開水鍋中焯水1分鐘，撈起過涼切片；雞蛋加入適量鹽打散。起油鍋，倒入蛋液煎至成型後劃散盛出，鍋留底油，放入大蒜子和辣椒爆香，放入秋葵翻炒一會，加入適量鹽炒勻，再放入雞蛋混合，加入適量生抽和料酒炒勻即可。
這是清炒木耳菜，只加了油鹽爆炒，清淡營養又好吃。
這是胡蘿蔔炒牛肉，秋天多給孩子吃點牛肉，可以增強體質，加上胡蘿蔔一起炒，葷素搭配，營養又好吃。胡蘿蔔去皮洗淨切絲；牛肉洗淨切絲，放入適量鹽、料酒、蠔油、生粉、花生油拌勻，醃製一會。起油鍋，放入牛肉爆炒至變色後盛出，鍋留底油，放入胡蘿蔔翻炒一會，加入適量鹽炒勻，放入牛肉混合，加入適量生抽炒勻即可。
自己在家做飯，花錢少又健康，這一桌簡簡單單的家常菜，大家喜歡嗎？歡迎留言說說您的意見。
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