秋風開始漸漸涼了，黃澄澄的南瓜也擺滿了超市的櫃檯，甜薄荷有一個私房燒南瓜的方法，不用加一滴水，燒出來特別的甘！面！香！甜！吃到嘴裡每一口都是享受。
分享給身邊朋友，發現居然大部分人都不知道，那今天就特意分享出來，錯過了這道菜一定是你們的損失！
秋風開始漸漸涼了，黃澄澄的南瓜也擺滿了超市的櫃檯，甜薄荷有一個私房燒南瓜的方法，不用加一滴水，燒出來特別的甘！面！香！甜！吃到嘴裡每一口都是享受。
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1 甜薄荷用的板栗南瓜，比著普通的長條南瓜貴一點，但是甜度高了很多，超市裡很常見，推薦大家買回來試試。
秋風開始漸漸涼了，黃澄澄的南瓜也擺滿了超市的櫃檯，甜薄荷有一個私房燒南瓜的方法，不用加一滴水，燒出來特別的甘！面！香！甜！吃到嘴裡每一口都是享受。
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1 甜薄荷用的板栗南瓜，比著普通的長條南瓜貴一點，但是甜度高了很多，超市裡很常見，推薦大家買回來試試。
這個品種的南瓜不用削皮，熟了之後吃起來很軟糯，洗乾淨後直接切開去籽，切塊就可以了。
再切2粒蒜，1根蔥，準備工作就全部完成了。
秋風開始漸漸涼了，黃澄澄的南瓜也擺滿了超市的櫃檯，甜薄荷有一個私房燒南瓜的方法，不用加一滴水，燒出來特別的甘！面！香！甜！吃到嘴裡每一口都是享受。
分享給身邊朋友，發現居然大部分人都不知道，那今天就特意分享出來，錯過了這道菜一定是你們的損失！
1 甜薄荷用的板栗南瓜，比著普通的長條南瓜貴一點，但是甜度高了很多，超市裡很常見，推薦大家買回來試試。
這個品種的南瓜不用削皮，熟了之後吃起來很軟糯，洗乾淨後直接切開去籽，切塊就可以了。
再切2粒蒜，1根蔥，準備工作就全部完成了。
2 起鍋熱油，蔥蒜爆香，下南瓜塊，放一勺生抽就夠了，不用放鹽。
不用放鹽，翻炒均勻後，蓋蓋子燜它10分鐘！
秋風開始漸漸涼了，黃澄澄的南瓜也擺滿了超市的櫃檯，甜薄荷有一個私房燒南瓜的方法，不用加一滴水，燒出來特別的甘！面！香！甜！吃到嘴裡每一口都是享受。
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1 甜薄荷用的板栗南瓜，比著普通的長條南瓜貴一點，但是甜度高了很多，超市裡很常見，推薦大家買回來試試。
這個品種的南瓜不用削皮，熟了之後吃起來很軟糯，洗乾淨後直接切開去籽，切塊就可以了。
再切2粒蒜，1根蔥，準備工作就全部完成了。
2 起鍋熱油，蔥蒜爆香，下南瓜塊，放一勺生抽就夠了，不用放鹽。
不用放鹽，翻炒均勻後，蓋蓋子燜它10分鐘！
油放一點就夠了，在燜的過程中，南瓜自己會出水，所以你只要在燜的過程中，時不時打開鍋蓋翻動兩次就可以了，肯定不會粘鍋的。
燜了10分鐘後，用筷子戳一下南瓜，感覺有點阻力但是可以戳動，這個狀態就可以出鍋啦。撒點蔥花~
秋風開始漸漸涼了，黃澄澄的南瓜也擺滿了超市的櫃檯，甜薄荷有一個私房燒南瓜的方法，不用加一滴水，燒出來特別的甘！面！香！甜！吃到嘴裡每一口都是享受。
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1 甜薄荷用的板栗南瓜，比著普通的長條南瓜貴一點，但是甜度高了很多，超市裡很常見，推薦大家買回來試試。
這個品種的南瓜不用削皮，熟了之後吃起來很軟糯，洗乾淨後直接切開去籽，切塊就可以了。
再切2粒蒜，1根蔥，準備工作就全部完成了。
2 起鍋熱油，蔥蒜爆香，下南瓜塊，放一勺生抽就夠了，不用放鹽。
不用放鹽，翻炒均勻後，蓋蓋子燜它10分鐘！
油放一點就夠了，在燜的過程中，南瓜自己會出水，所以你只要在燜的過程中，時不時打開鍋蓋翻動兩次就可以了，肯定不會粘鍋的。
燜了10分鐘後，用筷子戳一下南瓜，感覺有點阻力但是可以戳動，這個狀態就可以出鍋啦。撒點蔥花~
嘗一口，南瓜不是軟糯的，是那種乾麵的口感，又很香甜，沒有添加一滴水，用南瓜自身的汁水悶出來，南瓜的原汁原味，再加上一點生抽的點撥，意外的和諧，好吃的停不下來。
秋風開始漸漸涼了，黃澄澄的南瓜也擺滿了超市的櫃檯，甜薄荷有一個私房燒南瓜的方法，不用加一滴水，燒出來特別的甘！面！香！甜！吃到嘴裡每一口都是享受。
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1 甜薄荷用的板栗南瓜，比著普通的長條南瓜貴一點，但是甜度高了很多，超市裡很常見，推薦大家買回來試試。
這個品種的南瓜不用削皮，熟了之後吃起來很軟糯，洗乾淨後直接切開去籽，切塊就可以了。
再切2粒蒜，1根蔥，準備工作就全部完成了。
2 起鍋熱油，蔥蒜爆香，下南瓜塊，放一勺生抽就夠了，不用放鹽。
不用放鹽，翻炒均勻後，蓋蓋子燜它10分鐘！
油放一點就夠了，在燜的過程中，南瓜自己會出水，所以你只要在燜的過程中，時不時打開鍋蓋翻動兩次就可以了，肯定不會粘鍋的。
燜了10分鐘後，用筷子戳一下南瓜，感覺有點阻力但是可以戳動，這個狀態就可以出鍋啦。撒點蔥花~
嘗一口，南瓜不是軟糯的，是那種乾麵的口感，又很香甜，沒有添加一滴水，用南瓜自身的汁水悶出來，南瓜的原汁原味，再加上一點生抽的點撥，意外的和諧，好吃的停不下來。
南瓜飽腹感特別強，這一盤子我們2個人吃完都撐的不得了，想要減肥的朋友一定要試試，保證你會愛上！
最後提醒一下，南瓜雖然好吃，但是不要和紅薯、紅棗、羊肉一起吃，否則很容易會脹、消化不良，吐酸水，特別是胃不好的朋友一定要注意！
我是甜薄荷，最愛用常見的食材，搭配做出不常見的口味菜！每天都會保持更新，趕快關注我，我們每天一起做好吃的！