'媳婦用南瓜做的零食,外表酥脆營養健康美味,簡單易學一看就懂'

南瓜 餅乾 糯米粉 芝麻 米粉 糕點 糖尿病 冬天的冰棒 2019-08-11
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孩子放暑假,除了每週2天的補習以外,基本都待在家裡頭,雖然家中的零食也不少,但是媳婦總覺得這些東西吃多的對他們的身體不好,於是就會時不時的做些小點心,比如這款南瓜餡餅乾就非常受小孩歡迎,營養健康又美味,做法法簡單易學大家一看就懂!

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孩子放暑假,除了每週2天的補習以外,基本都待在家裡頭,雖然家中的零食也不少,但是媳婦總覺得這些東西吃多的對他們的身體不好,於是就會時不時的做些小點心,比如這款南瓜餡餅乾就非常受小孩歡迎,營養健康又美味,做法法簡單易學大家一看就懂!

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南瓜屬於多糖類的果蔬,主要成分是果膠、氨基酸,以及多種極易被人體吸收的礦物元素,平時適當補充些它,可以起到增強免疫能力的作用,除了正常食用以外,它還是製作各種糕點的主要原料,不僅味道清甜可口,而且營養價值特別高,同時也是是糖尿病患者不可多得的食物。

食材配料:餅乾、食用油、南瓜、糯米粉、白糖、芝麻。

製作過程:

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孩子放暑假,除了每週2天的補習以外,基本都待在家裡頭,雖然家中的零食也不少,但是媳婦總覺得這些東西吃多的對他們的身體不好,於是就會時不時的做些小點心,比如這款南瓜餡餅乾就非常受小孩歡迎,營養健康又美味,做法法簡單易學大家一看就懂!

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南瓜屬於多糖類的果蔬,主要成分是果膠、氨基酸,以及多種極易被人體吸收的礦物元素,平時適當補充些它,可以起到增強免疫能力的作用,除了正常食用以外,它還是製作各種糕點的主要原料,不僅味道清甜可口,而且營養價值特別高,同時也是是糖尿病患者不可多得的食物。

食材配料:餅乾、食用油、南瓜、糯米粉、白糖、芝麻。

製作過程:

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首先,準備1顆新鮮的南瓜,將的皮去掉後,再將它改刀切成薄片,厚度越薄越容易蒸熟,然後,將它擺入蒸鍋中,開大火把它蒸透,大約需要15-20分鐘,水開上汽後開始計算時間。

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孩子放暑假,除了每週2天的補習以外,基本都待在家裡頭,雖然家中的零食也不少,但是媳婦總覺得這些東西吃多的對他們的身體不好,於是就會時不時的做些小點心,比如這款南瓜餡餅乾就非常受小孩歡迎,營養健康又美味,做法法簡單易學大家一看就懂!

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南瓜屬於多糖類的果蔬,主要成分是果膠、氨基酸,以及多種極易被人體吸收的礦物元素,平時適當補充些它,可以起到增強免疫能力的作用,除了正常食用以外,它還是製作各種糕點的主要原料,不僅味道清甜可口,而且營養價值特別高,同時也是是糖尿病患者不可多得的食物。

食材配料:餅乾、食用油、南瓜、糯米粉、白糖、芝麻。

製作過程:

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首先,準備1顆新鮮的南瓜,將的皮去掉後,再將它改刀切成薄片,厚度越薄越容易蒸熟,然後,將它擺入蒸鍋中,開大火把它蒸透,大約需要15-20分鐘,水開上汽後開始計算時間。

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南瓜蒸熟出鍋後,把它倒入盆中,再找個勺子把它們搗成碎泥,然後,先在裡頭加入1勺白糖,再添入1勺的糯米粉,再用筷子順著同個方向,把它攪拌成粘稠狀,期間切忌放入1滴水,狀態如上圖所示。

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食材配料:餅乾、食用油、南瓜、糯米粉、白糖、芝麻。

製作過程:

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首先,準備1顆新鮮的南瓜,將的皮去掉後,再將它改刀切成薄片,厚度越薄越容易蒸熟,然後,將它擺入蒸鍋中,開大火把它蒸透,大約需要15-20分鐘,水開上汽後開始計算時間。

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南瓜蒸熟出鍋後,把它倒入盆中,再找個勺子把它們搗成碎泥,然後,先在裡頭加入1勺白糖,再添入1勺的糯米粉,再用筷子順著同個方向,把它攪拌成粘稠狀,期間切忌放入1滴水,狀態如上圖所示。

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另外,準備1筒餅乾,取其中一片出來,均勻的塗抹上事先調好的南瓜泥,再蓋上另外一片,壓緊、壓實後,把邊緣整理平整後,再把它放入芝麻中滾幾下,包裹均勻備用。

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孩子放暑假,除了每週2天的補習以外,基本都待在家裡頭,雖然家中的零食也不少,但是媳婦總覺得這些東西吃多的對他們的身體不好,於是就會時不時的做些小點心,比如這款南瓜餡餅乾就非常受小孩歡迎,營養健康又美味,做法法簡單易學大家一看就懂!

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南瓜屬於多糖類的果蔬,主要成分是果膠、氨基酸,以及多種極易被人體吸收的礦物元素,平時適當補充些它,可以起到增強免疫能力的作用,除了正常食用以外,它還是製作各種糕點的主要原料,不僅味道清甜可口,而且營養價值特別高,同時也是是糖尿病患者不可多得的食物。

食材配料:餅乾、食用油、南瓜、糯米粉、白糖、芝麻。

製作過程:

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首先,準備1顆新鮮的南瓜,將的皮去掉後,再將它改刀切成薄片,厚度越薄越容易蒸熟,然後,將它擺入蒸鍋中,開大火把它蒸透,大約需要15-20分鐘,水開上汽後開始計算時間。

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南瓜蒸熟出鍋後,把它倒入盆中,再找個勺子把它們搗成碎泥,然後,先在裡頭加入1勺白糖,再添入1勺的糯米粉,再用筷子順著同個方向,把它攪拌成粘稠狀,期間切忌放入1滴水,狀態如上圖所示。

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另外,準備1筒餅乾,取其中一片出來,均勻的塗抹上事先調好的南瓜泥,再蓋上另外一片,壓緊、壓實後,把邊緣整理平整後,再把它放入芝麻中滾幾下,包裹均勻備用。

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起鍋燒油,油燒至5-6成熱時,再把塗抹好南瓜泥的餅乾,逐個放入鍋中,開小火慢炸,直到把它們炸至外表酥脆為止,撈出控幹油分,盛入盤中即可食用,營養健康美味的南瓜小餅製作完成,口感香脆誘人,做法簡單易學。

溫馨提示:

餅乾挑選自己愛吃的就行,儘量不要選擇哪些夾心的,製作的時候還要把它挖出來,這樣不僅會增加製作成本,而且極其的浪費。

另外,不僅糯米粉的粘性會比較強一些,而且吸收性也強於普通的米粉,同時它的適口性也非常不錯。

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