南瓜可謂渾身都是寶，深受大眾的喜愛，南瓜的花比瓜的營養還翻倍，可以清熱解毒，補血同時又可以滋養皮膚，安神鎮定，所以吃南瓜不如吃南瓜花，並且要經常吃，身體才會更健康。
南瓜花金黃鮮豔，且是營養學家推崇的“全能蔬菜”；茉莉花在菲律賓被尊為國花；雞蛋是萬家食療之寶。三者相烹，色澤金黃油潤，鮮香味美可口。
哈妹分享大家一道南瓜花的新做法，哈妹精心研究了一年，做出來的美味，大家不要錯過哦，比吃肉還香，跟著哈妹一起看看南瓜花釀肉的具體烹飪步驟吧!
南瓜花釀肉
南瓜可謂渾身都是寶，深受大眾的喜愛，南瓜的花比瓜的營養還翻倍，可以清熱解毒，補血同時又可以滋養皮膚，安神鎮定，所以吃南瓜不如吃南瓜花，並且要經常吃，身體才會更健康。
南瓜花金黃鮮豔，且是營養學家推崇的“全能蔬菜”；茉莉花在菲律賓被尊為國花；雞蛋是萬家食療之寶。三者相烹，色澤金黃油潤，鮮香味美可口。
哈妹分享大家一道南瓜花的新做法，哈妹精心研究了一年，做出來的美味，大家不要錯過哦，比吃肉還香，跟著哈妹一起看看南瓜花釀肉的具體烹飪步驟吧!
南瓜花釀肉
配料:
南瓜花6朵、豬裡脊100克、小蔥20克、生抽少許、蠔油少許、香油少許、鹽少許、雞精少許、水澱粉少許
烹飪步驟:
1.南瓜花去掉花梗和花根部分的綠芽，用手摳掉花心，沖洗乾淨。
南瓜可謂渾身都是寶，深受大眾的喜愛，南瓜的花比瓜的營養還翻倍，可以清熱解毒，補血同時又可以滋養皮膚，安神鎮定，所以吃南瓜不如吃南瓜花，並且要經常吃，身體才會更健康。
南瓜花金黃鮮豔，且是營養學家推崇的“全能蔬菜”；茉莉花在菲律賓被尊為國花；雞蛋是萬家食療之寶。三者相烹，色澤金黃油潤，鮮香味美可口。
哈妹分享大家一道南瓜花的新做法，哈妹精心研究了一年，做出來的美味，大家不要錯過哦，比吃肉還香，跟著哈妹一起看看南瓜花釀肉的具體烹飪步驟吧!
南瓜花釀肉
配料:
南瓜花6朵、豬裡脊100克、小蔥20克、生抽少許、蠔油少許、香油少許、鹽少許、雞精少許、水澱粉少許
烹飪步驟:
1.南瓜花去掉花梗和花根部分的綠芽，用手摳掉花心，沖洗乾淨。
2.豬肉剁碎，切蔥花。
南瓜可謂渾身都是寶，深受大眾的喜愛，南瓜的花比瓜的營養還翻倍，可以清熱解毒，補血同時又可以滋養皮膚，安神鎮定，所以吃南瓜不如吃南瓜花，並且要經常吃，身體才會更健康。
南瓜花金黃鮮豔，且是營養學家推崇的“全能蔬菜”；茉莉花在菲律賓被尊為國花；雞蛋是萬家食療之寶。三者相烹，色澤金黃油潤，鮮香味美可口。
哈妹分享大家一道南瓜花的新做法，哈妹精心研究了一年，做出來的美味，大家不要錯過哦，比吃肉還香，跟著哈妹一起看看南瓜花釀肉的具體烹飪步驟吧!
南瓜花釀肉
配料:
南瓜花6朵、豬裡脊100克、小蔥20克、生抽少許、蠔油少許、香油少許、鹽少許、雞精少許、水澱粉少許
烹飪步驟:
1.南瓜花去掉花梗和花根部分的綠芽，用手摳掉花心，沖洗乾淨。
2.豬肉剁碎，切蔥花。
3.肉餡碗里加入蔥花，蠔油，生抽，鹽，雞精，香油攪拌均勻。
南瓜可謂渾身都是寶，深受大眾的喜愛，南瓜的花比瓜的營養還翻倍，可以清熱解毒，補血同時又可以滋養皮膚，安神鎮定，所以吃南瓜不如吃南瓜花，並且要經常吃，身體才會更健康。
南瓜花金黃鮮豔，且是營養學家推崇的“全能蔬菜”；茉莉花在菲律賓被尊為國花；雞蛋是萬家食療之寶。三者相烹，色澤金黃油潤，鮮香味美可口。
哈妹分享大家一道南瓜花的新做法，哈妹精心研究了一年，做出來的美味，大家不要錯過哦，比吃肉還香，跟著哈妹一起看看南瓜花釀肉的具體烹飪步驟吧!
南瓜花釀肉
配料:
南瓜花6朵、豬裡脊100克、小蔥20克、生抽少許、蠔油少許、香油少許、鹽少許、雞精少許、水澱粉少許
烹飪步驟:
1.南瓜花去掉花梗和花根部分的綠芽，用手摳掉花心，沖洗乾淨。
2.豬肉剁碎，切蔥花。
3.肉餡碗里加入蔥花，蠔油，生抽，鹽，雞精，香油攪拌均勻。
4.取一朵花，往花心裡填入調好的肉餡。
南瓜可謂渾身都是寶，深受大眾的喜愛，南瓜的花比瓜的營養還翻倍，可以清熱解毒，補血同時又可以滋養皮膚，安神鎮定，所以吃南瓜不如吃南瓜花，並且要經常吃，身體才會更健康。
南瓜花金黃鮮豔，且是營養學家推崇的“全能蔬菜”；茉莉花在菲律賓被尊為國花；雞蛋是萬家食療之寶。三者相烹，色澤金黃油潤，鮮香味美可口。
哈妹分享大家一道南瓜花的新做法，哈妹精心研究了一年，做出來的美味，大家不要錯過哦，比吃肉還香，跟著哈妹一起看看南瓜花釀肉的具體烹飪步驟吧!
南瓜花釀肉
配料:
南瓜花6朵、豬裡脊100克、小蔥20克、生抽少許、蠔油少許、香油少許、鹽少許、雞精少許、水澱粉少許
烹飪步驟:
1.南瓜花去掉花梗和花根部分的綠芽，用手摳掉花心，沖洗乾淨。
2.豬肉剁碎，切蔥花。
3.肉餡碗里加入蔥花，蠔油，生抽，鹽，雞精，香油攪拌均勻。
4.取一朵花，往花心裡填入調好的肉餡。
5.每一朵都填好肉餡，放開水鍋蒸十分鐘。
南瓜可謂渾身都是寶，深受大眾的喜愛，南瓜的花比瓜的營養還翻倍，可以清熱解毒，補血同時又可以滋養皮膚，安神鎮定，所以吃南瓜不如吃南瓜花，並且要經常吃，身體才會更健康。
南瓜花金黃鮮豔，且是營養學家推崇的“全能蔬菜”；茉莉花在菲律賓被尊為國花；雞蛋是萬家食療之寶。三者相烹，色澤金黃油潤，鮮香味美可口。
哈妹分享大家一道南瓜花的新做法，哈妹精心研究了一年，做出來的美味，大家不要錯過哦，比吃肉還香，跟著哈妹一起看看南瓜花釀肉的具體烹飪步驟吧!
南瓜花釀肉
配料:
南瓜花6朵、豬裡脊100克、小蔥20克、生抽少許、蠔油少許、香油少許、鹽少許、雞精少許、水澱粉少許
烹飪步驟:
1.南瓜花去掉花梗和花根部分的綠芽，用手摳掉花心，沖洗乾淨。
2.豬肉剁碎，切蔥花。
3.肉餡碗里加入蔥花，蠔油，生抽，鹽，雞精，香油攪拌均勻。
4.取一朵花，往花心裡填入調好的肉餡。
5.每一朵都填好肉餡，放開水鍋蒸十分鐘。
6.蒸好後將湯汁倒入鍋中加少許水澱粉勾芡。
南瓜可謂渾身都是寶，深受大眾的喜愛，南瓜的花比瓜的營養還翻倍，可以清熱解毒，補血同時又可以滋養皮膚，安神鎮定，所以吃南瓜不如吃南瓜花，並且要經常吃，身體才會更健康。
南瓜花金黃鮮豔，且是營養學家推崇的“全能蔬菜”；茉莉花在菲律賓被尊為國花；雞蛋是萬家食療之寶。三者相烹，色澤金黃油潤，鮮香味美可口。
哈妹分享大家一道南瓜花的新做法，哈妹精心研究了一年，做出來的美味，大家不要錯過哦，比吃肉還香，跟著哈妹一起看看南瓜花釀肉的具體烹飪步驟吧!
南瓜花釀肉
配料:
南瓜花6朵、豬裡脊100克、小蔥20克、生抽少許、蠔油少許、香油少許、鹽少許、雞精少許、水澱粉少許
烹飪步驟:
1.南瓜花去掉花梗和花根部分的綠芽，用手摳掉花心，沖洗乾淨。
2.豬肉剁碎，切蔥花。
3.肉餡碗里加入蔥花，蠔油，生抽，鹽，雞精，香油攪拌均勻。
4.取一朵花，往花心裡填入調好的肉餡。
5.每一朵都填好肉餡，放開水鍋蒸十分鐘。
6.蒸好後將湯汁倒入鍋中加少許水澱粉勾芡。
7.最後將芡汁淋在南瓜花上即可。
南瓜可謂渾身都是寶，深受大眾的喜愛，南瓜的花比瓜的營養還翻倍，可以清熱解毒，補血同時又可以滋養皮膚，安神鎮定，所以吃南瓜不如吃南瓜花，並且要經常吃，身體才會更健康。
南瓜花金黃鮮豔，且是營養學家推崇的“全能蔬菜”；茉莉花在菲律賓被尊為國花；雞蛋是萬家食療之寶。三者相烹，色澤金黃油潤，鮮香味美可口。
哈妹分享大家一道南瓜花的新做法，哈妹精心研究了一年，做出來的美味，大家不要錯過哦，比吃肉還香，跟著哈妹一起看看南瓜花釀肉的具體烹飪步驟吧!
南瓜花釀肉
配料:
南瓜花6朵、豬裡脊100克、小蔥20克、生抽少許、蠔油少許、香油少許、鹽少許、雞精少許、水澱粉少許
烹飪步驟:
1.南瓜花去掉花梗和花根部分的綠芽，用手摳掉花心，沖洗乾淨。
2.豬肉剁碎，切蔥花。
3.肉餡碗里加入蔥花，蠔油，生抽，鹽，雞精，香油攪拌均勻。
4.取一朵花，往花心裡填入調好的肉餡。
5.每一朵都填好肉餡，放開水鍋蒸十分鐘。
6.蒸好後將湯汁倒入鍋中加少許水澱粉勾芡。
7.最後將芡汁淋在南瓜花上即可。
8.美美噠享用吧！
南瓜可謂渾身都是寶，深受大眾的喜愛，南瓜的花比瓜的營養還翻倍，可以清熱解毒，補血同時又可以滋養皮膚，安神鎮定，所以吃南瓜不如吃南瓜花，並且要經常吃，身體才會更健康。
南瓜花金黃鮮豔，且是營養學家推崇的“全能蔬菜”；茉莉花在菲律賓被尊為國花；雞蛋是萬家食療之寶。三者相烹，色澤金黃油潤，鮮香味美可口。
哈妹分享大家一道南瓜花的新做法，哈妹精心研究了一年，做出來的美味，大家不要錯過哦，比吃肉還香，跟著哈妹一起看看南瓜花釀肉的具體烹飪步驟吧!
南瓜花釀肉
配料:
南瓜花6朵、豬裡脊100克、小蔥20克、生抽少許、蠔油少許、香油少許、鹽少許、雞精少許、水澱粉少許
烹飪步驟:
1.南瓜花去掉花梗和花根部分的綠芽，用手摳掉花心，沖洗乾淨。
2.豬肉剁碎，切蔥花。
3.肉餡碗里加入蔥花，蠔油，生抽，鹽，雞精，香油攪拌均勻。
4.取一朵花，往花心裡填入調好的肉餡。
5.每一朵都填好肉餡，放開水鍋蒸十分鐘。
6.蒸好後將湯汁倒入鍋中加少許水澱粉勾芡。
7.最後將芡汁淋在南瓜花上即可。
8.美美噠享用吧！
大家喜歡這個食譜嗎？歡迎點贊評論
關注香哈菜譜，學更多美食做法