不管有錢沒錢,這早餐多給孩子吃,補腦促發育,智力增強高人一等

春暖花開,孩子的胃口也大好,一天到晚總嚷著餓,於是我化身“飼養員”,盡職盡責做好後勤保障。

南方人,一日三餐都是米飯,三餐之外,我喜歡給孩子製作各種小點心,南方人不善於做麵食,其實也沒啥呀,比麵粉好吃的小點心可多了。我家各種粉類豐富:玉米粉、木薯粉、蕎麥粉、土豆粉。。。每種粉都有它自己的特性,只要你懂得了各種粉的狀態、性質、特點,那就可以做出各種美味了,外面可是買不到的哦。我家兒子特別給面子,最愛這些小點心了。今天給大家分享的這道早餐,是兒子最近的新寵,一連吃了三天啦,還沒覺得厭煩呢。

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這個小點心,不但好吃,還漂亮的,晶瑩剔透的,看著都有食慾吧。這個點心,主要食材是木薯粉。木薯粉是生活中比較常見的一種食材,類似於澱粉,用它做出來的小點心或是零食老少皆宜,添加在其他主食中,會讓口感更加富有彈性,香軟可口。木薯粉經過加熱水煮之後便會呈現透明狀,口感QQ彈彈,別具風味。

木薯粉中含有豐富的鉀元素,鉀元素是人體不可缺少的一種物質,它能提高人體免疫力,促進少年兒童身體發育,春天正是孩子長個的最佳季節,這個早餐,可以適當給孩子多吃點哦。木薯中還含有豐富的鋅元素,鋅元素與人類大腦智力發育有著密切的聯繫,通常如果多注意對鋅元素的攝取的話,兒童的智力發育會更好一些。所以,木薯特別適合兒童食用。

木薯中含有鉀元素,我們知道鉀元素對於維持血壓穩定具有重要的作用,尤其是對於高血壓患者飲食應該少鈉多鉀,而木薯就是這樣一種食物,所以患有高血壓等患者可以適當多吃一些木薯。

這個美食,當早餐宵夜點心都非常不錯,口感勁道甜糯,色澤晶瑩剔透,一口下去,讓人慾罷不能呢,家裡有小朋友的,一定要試試哦。與其天天吃肉,不妨多給孩子吃它,長個又長智力,孩子多吃更聰明。

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【玉米餅】

食材 主料 木薯澱粉100克 糯米粉250克 清水250克

輔料 馬蹄100克 玉米一個 鹽3克 豬肉150克

過程;

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食材都準備好,這個餅,晶瑩剔透、口感勁道,越嚼越好吃,要做出這樣的口感,得益於木薯澱粉,所以,食材不能調換哦,木薯澱粉在大一點的超市都能買到,淘寶上也非常方便。

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清水煮開,加入糯米粉、木薯粉,一邊到,一邊用刮刀迅速攪拌,拌至沒有乾粉顆粒後,稍微冷卻至不燙手。

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將冷卻後的麵粉搓揉至表面光滑,蓋上保鮮膜,醒十分鐘左右。

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將豬肉放入絞肉機裡絞成肉泥,加入玉米粒、馬蹄肉,加入適量鹽拌勻,玉米和青豆不要打碎,保持顆粒感,好吃又好看。

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醒好的麵糰搓成長條,分切成每份約30克左右的小麵糰,稍微用手團成圓球狀,用擀麵杖擀成圓形面片,在製作的時候,剩餘的麵糰最好覆蓋上保鮮膜,防止表面的水分蒸發。

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將肉餡放入麵皮上,儘可能多放點。

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將口收緊捏實,稍微按扁,木薯粉皮比較好定型,稍微捏緊即可,不用擔心不粘連。

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將包好的餅放入刷了油的蒸籠,大火燒開後再蒸10分鐘,蒸熟後的餅表面變得晶瑩、微微透明,可以看到裡面的蔬菜粒。

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揭開蓋子,將蒸好的餅微微放涼。

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平底鍋裡放入少許油,將蒸好的餅擺入鍋中,中火煎至兩面微微焦黃,煎的時候一次稍微少放幾個,餅之間留出空隙,防止粘連。

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小貼士:

1、煎玉米餅時,油不能超過七成熱,煎制的時間一般為10分鐘左右,同時還應該常移動餅的位置,讓它受熱均勻,防止出現焦糊和生熟不均勻的現象。

2、蒸好的餅比較柔軟,稍微冷卻再煎,比較好操作,餅比較容易粘連在一起,煎的時候間隔稍微大一點,煎好後最好不要疊放,以免影響成品的美觀。

3、煎好的餅趁熱吃哦,最是Q彈。

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