前陣子，我的朋友圈被電影《找到你》刷屏了，特別是裡面的這段臺詞。
“這個時代對女人要求很高，如果你選擇成為一個職場女性，會有人說：你不顧家庭，是個糟糕的媽媽。如果你選擇成為一個全職媽媽，又有人會覺得：生兒育女是女人應盡的本分，不算是一個職業。”
臺詞是假的，但痛是真的。中國媽媽，承受的責難太多了！
吃喝拉撒睡，寶寶哪個方面出了問題，外人，甚至是親人，責怪最多的就是媽媽！
要是孩子生病了，那責任就更是媽媽的了。
媽媽的奶不行，所以孩子免疫力差，生病了！
媽媽給孩子添衣服不及時，所以孩子免疫力差，生病了！
媽媽讓孩子到處爬，所以孩子免疫力差，生病了！
……
說來說去，錯都是媽媽的，都是因為媽媽照顧不到位，寶寶的免疫力才會差，愛生病。
夠了！我告訴你們，寶寶免疫力差這鍋，媽媽不背！
寶寶免疫力差，媽媽憑什麼背鍋？
如果把人體的免疫力比作軍隊，那成人的免疫力就是裝備精良、訓練有素的精英部隊，病原體闖進人體，可能還來不及開始「犯罪」，就被免疫力幹掉了。
而寶寶的免疫力呢？就是一群新兵菜鳥，同樣是碰上病原體，業務不熟的寶寶免疫力們沒法像成人免疫力一樣迅速結束戰鬥，趕在病原體造成寶寶生病前消滅它們，這一耽擱，寶寶就生病了。
拿感冒來說，2歲內的寶寶一年平均可能會感冒5～7次，幾乎每2個月就有一次。
當然，寶寶也不會這樣一直弱下去。隨著寶寶的長大，免疫力會不斷增強，新兵菜鳥們也會不斷學習、訓練，它們與疾病的鬥爭也是學習的一種途徑，最終，它們會成長為優秀的人體衛士。
等到寶寶的免疫系統發育成熟了，擊敗入侵者的效率高了，寶寶自然生病少了。
所以，寶寶容易生病，是他們成長中必經的一個階段，就跟寶寶要學會走，總要先學會爬一樣。
寶寶一生病，就甩鍋給媽媽，說是媽媽拖累了寶寶的免疫力，這跟責怪媽媽為什麼不是神，讓寶寶不用學爬直接會走一樣，純屬強人所難。
寶寶的免疫力不差，只是比錯了人
孩子一生病，家長就覺得是免疫力差，但咱們剛才說了，這其實是寶寶免疫力發育不成熟造成的。說孩子免疫力差，沒錯，但這是跟成人的免疫力相比而言的。
跟同齡的孩子來比，絕大多數孩子的免疫力都差不多，真正醫學意義上，我們醫生認為的免疫力弱的孩子很少，當孩子出現這些情況時，他才可能是真的免疫力弱。
- 1年內≥4次新的耳部感染
- 1年內≥2次嚴重的鼻竇感染
- ≥2個月的口服抗生素治療，效果較差
- 1年內發生≥2次的肺炎
- 需要靜脈用抗生素清除感染
- 持續的鵝口瘡或皮膚真菌感染
看看，是不是發現自家寶貝根本不在免疫力弱的行列中？做父母的，遇見寶寶有個頭疼腦熱的就心疼著急，這可以理解，但若什麼事都往壞處想，就可是自己嚇自己了。
這些提高免疫力的方法，沒用！
我知道，雖說給大家說了寶寶的免疫力會慢慢完善，但做父母的，還是希望能找到辦法給孩子的免疫力幫點忙，讓孩子少生點病。
有的商家就是抓住了家長的這個心理，推銷出號稱可以“提高寶寶免疫力”的商品，可惜的是，這些商品，真正的目標不是寶寶的免疫力，而是爸媽的錢包。
乳鐵蛋白
乳鐵蛋白是現在母嬰店的新寵，店員們逢媽媽必推薦，聲稱能提高寶寶的免疫力，還會列舉種種科學依據，不過在我看來，這些依據太不靠譜。
商家的第一個理由是：乳鐵蛋白在人體的免疫細胞中性粒細胞中存在，母乳也同樣有，而母乳能提高寶寶的免疫力。
聽著挺有理，可是，乳鐵蛋白雖存在於免疫細胞中，但還沒有科學實驗證明其有利於免疫力的提高。
商家的第二個理由是乳鐵蛋白在體外實驗中發現能夠抗菌，所以乳鐵蛋白能夠提高免疫力。這純屬就是偷換概念了，把乳鐵蛋白的體外抗菌能力直接擴大成了提高身體免疫力，這就等於把吃菠菜對身體好直接擴大成了吃菠菜能提高免疫力一樣荒謬。
益生菌
益生菌的主要作用是增加腸道里的菌群，基於目前動物實驗和為數不多的臨床實驗，關於能否增強免疫力，缺乏確鑿證據。益生菌能增強免疫力這個說法，更多是被商家炒作起來的。
牛初乳
雖然都帶初乳兩字，但人的初乳和牛的初乳可大不同。
牛初乳中的免疫蛋白以免疫球蛋白G（IgG）為主，而人的則以免疫球蛋白A（IgA）為主。寶寶所需要的，能促進免疫力的是IgA，而牛初乳富含的IgG，寶寶並不缺乏。
所以，牛初乳並不能促進寶寶的免疫力。並且，早在2012年，衛計委就出了規定，嬰幼兒配方食品中不得添加牛初乳，也不能使用牛初乳為原料生產的乳製品。要是能提高寶寶免疫力，衛計委何必出這條規定呢？
蛋白粉
讓寶寶吃蛋白粉，就跟讓寶寶吃雞蛋、魚、肉等富含蛋白質的食物是一樣的。
人體雖然需要蛋白質，但攝入超出了不會有額外的好處。現在寶寶吃的都不錯，肉、蛋、奶、魚等日常飲食中的高蛋白食物就能滿足所需，額外服用蛋白粉，會攝入更多蛋白質。長期過量攝入蛋白質，不但可能導致寶寶肥胖，還會增加孩子的腎臟負擔。
匹多莫德
匹多莫德，這個藥也曾紅極一時，聲稱可以調節免疫力，並且針對的患者範圍極廣，包括呼吸道、耳鼻喉、泌尿系統、婦科感染等。
然而，在真實臨床中，匹多莫德的療效和安全性均不明確，並沒有高質量的醫學研究證實其能提高孩子的免疫力。
更關鍵的是，今年3月，國家食品藥品監督管理局修訂了匹多莫德的說明書，縮小了適用範圍，直接禁止3歲下兒童使用，這下別說是提高免疫力，直接被列為了黑名單。
免疫力的提高，靠譜的辦法是這些
1.堅持母乳餵養
母乳才是提高寶寶免疫力最好的「補品」。母乳，特別是初乳中，富含能夠增強免疫力的物質。說初乳有毒要擠掉的人，都是在坑娃。
2.按時接種疫苗
接種疫苗就像是給寶寶的免疫系統進行演習，提前瞭解各類敵人（病原體），等到真正遇上時，寶寶的免疫力就能更好地應對了。
3.保證充足睡眠
睡眠可以讓免疫系統得到休息和恢復，免疫系統有精神了，才能更好地保護寶寶。
4.均衡飲食
良好而均衡的營養是保證人體免疫系統正常運轉的基礎，要培養寶寶良好的飲食習慣，不挑食偏食，肉蛋奶魚蔬菜主食都有攝入。
5.規律運動
適當運動可以增強寶寶體質，提高免疫力，還能讓孩子少量接觸到病原微生物，幫助免疫系統得到鍛鍊。
所以你看，真正提高孩子免疫力的方法其實很普通，就是培養良好的生活習慣，這是個每天積累的過程，沒有捷徑可走。就像每天的生活一般，只有認真過好每一天，日子才精彩不是？
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