除了稀釋蔬菜湯或果汁外，最好的選擇是用嬰兒米粉做米粉糊，因為嬰兒的味覺系統正在逐漸成熟，唾液澱粉酶也可以開始消化澱粉食品。
那你為什麼要從米粉開始呢?由於米粉比小麥粉更容易消化和吸收，而且小麥製品中含有容易引起嬰兒過敏的氨基酸，所以最好首先使用米粉作為補充食品，以避免引起嬰兒過敏。
米粉是嬰兒吃的第一種固體食品。混合餵養或人工餵養從4至6個月開始，持續到嬰兒1歲。
選擇鐵強化米粉:現在比普通米粉多了，這個米粉富含鐵，可以幫助寶寶補充身體開始缺鐵，預防貧血。
添加米粉的方法:當嬰兒開始吃米粉時，最好用瓶子，因為嬰兒習慣於吸食。這要求將米粉變薄，以防止嬰兒用力吸食，嬰兒適應後，應再次使用勺子。
慢慢增加米粉的稠度:原米粉要薄，寶寶要適應，然後逐漸增加稠度。
慢慢增加米粉的量:開始時，每次加1茶匙，嬰兒適應後，慢慢增加到3至4湯匙，每日1:2次。
許多父母在為他們的孩子做米粉時往往很隨意。他們認為，只要用沸水洗掉，其實米粉還有很多講究的地方。
米粉水比:目前還沒有確切的數據，完全根據嬰兒的年齡和適應性來確定，一般情況下，在寶寶第一次接觸米粉時，應該稀釋，使寶寶逐漸適應更厚的。
米粉的水溫:米粉中存在很多營養恐懼高溫，如果用沸水調節米粉，容易造成營養損失；但如果水溫過低，很難完全溶解米粉，寶寶吃粘米粉容易消化不良。水的溫度一般在60℃~70℃之間。
米粉混合方法:將熱開水倒入米粉中，用湯匙輕輕攪拌，倒置，讓米粉與水充分混合，不要忘了留出30秒，讓米粉充分吸收水分，然後再攪拌；在向一個方向攪拌時，如果有團聚顆粒，則用勺子將團塊壓在碗壁上，攪拌時按下團塊。
米粉與母乳或配方奶混合:推薦母乳或配方奶，因為母乳或配方奶含有優質蛋白質，混合在一起，會使嬰兒更有營養，更健康，首先調整米粉，使其變厚，然後按比例調整配方奶，然後稀釋較厚的米粉，效果更好。
如果你不注意這些，父母應該注意米粉的營養。
將米粉與果汁、蔬菜汁或蔬菜湯混合:當嬰兒6至7個月大時，你可以用一些果汁、蔬菜汁或蔬菜湯來增加寶寶的食慾。
不要隨意在米粉中添加糖、巧克力等糖果，這樣會影響寶寶的口味，容易形成今後挑剔的飲食習慣，保持米粉的最佳自然味道，如果寶寶不喜歡直接吃米粉，你可以買一些牛奶味的牛奶麵粉，或者將它與母乳或配方奶混合，供寶寶食用。
總之，寶寶米粉的調節方法很簡單，你只能用溫水調節米粉供寶寶吃，也可以用母乳或配方奶粉混合米粉；米糊的理想濃度是舀起湯匙，倒入牛奶樣的流動中，如果滴水，在難以流動時，它太薄太厚。米粉可與蔬菜泥、果醬、肉醬麵條等混合，共同餵養寶寶。
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