提到乳腺炎這三個字，很多媽媽們肯定不陌生。得了乳腺炎，那痛苦的經歷你一定不會輕易的忘記。今天我寫這篇文章，就是想和寶媽們聊聊乳腺炎的問題，從我自身的經歷來分享一下我的感受。我覺得，乳腺炎不可怕！可怕的是你對乳腺炎的一無所知！
首先我們先來說說什麼是乳腺炎。
通俗的來說就是乳汁淤積引起的乳腺堵塞，從而造成的急性化膿感染。通常乳腺炎發作的時候，房紅腫熱痛，體溫高達39℃～40℃，血常規檢查可見白細胞數升高。看到這裡，是不是很多寶媽都有過發燒的經歷呢？
接著來說說引起乳腺炎的原因吧。
借用百科知識：乳汁淤積是細菌感染的前奏和基礎。乳汁過多，排乳不暢，乳汁可淤積成塊。淤積的乳汁是細菌最好的培養基。乳汁淤積多由哺乳經驗不足或方法不當所致，致病菌多為金黃色葡萄球菌，少數為溶血性鏈球菌，通過乳頭皮膚破損或輸乳管侵入乳腺實質，大量繁殖破壞乳腺組織，形成多房性膿腫。乳頭髮育不良、乳頭凹陷、乳頭內翻或分裂時，乳腺導管排乳不通暢造成淤積。哺乳時間過長，小兒“含乳而睡”，致使乳頭表面糜爛或小兒咬破乳頭，細菌由破口而入；或因感冒、咽炎、細菌經血行到淤積的乳汁內大量繁殖而化膿。產後體質虛弱免疫力下降，包裹太嚴，出汗較多，清洗不夠，乳房局部潮溼，也為細菌的生長繁殖提供了溫床。哺乳期乳房受擠壓、撞擊等外傷也容易誘發乳腺炎。
上面說了一大段，其實歸納一下，主要就是不通，擠壓，損傷，感染這四大主要因素。這樣看來，乳腺炎是不是很容易就找上我們呢？
再來說說我自己的經歷吧！
我在產後第四天出院回家時遭遇了生理性漲奶！寶寶當時的飯量還小，突然產奶太多，剛開始的時候乳腺還沒有完全暢通，胸部硬邦邦的，漲的像石頭一樣。孕期就經常看孕產知識的我，知道這樣漲下去一定會出事，得趕緊把奶全擠出來。先用的吸奶器，效果很差，乳汁都是一滴一滴的出來，時間長了乳頭還痛的要死。看來暫時電動吸奶器不行！
改成自己擠。但是我是超級怕疼的人啊。。。不怕大家笑話，我自己對自己下不了手。。於是求助我媽。。老媽給我熱毛巾敷，然後在我有硬塊的地方慢慢揉。(此處要注意！作者當時沒經驗，犯了錯誤！這個時候千萬不能熱敷的，會加劇乳房的脹痛感！乳房腫脹的時候應該採取冷敷的方式而不是熱敷！)
揉硬塊也有講究，千萬不能亂按亂揉，這樣會損傷內部的腺體組織。手動擠奶的手法和技巧很重要，有很多專門的帖子介紹，這裡我就不贅述了。就這樣一邊按摩一邊手動排空，痛的是死去活來，哭笑不得。。。最後忙了3個多小時，好歹終於軟下來了，但是擠出來的奶沒存，全都浪費了！唉。。初乳啊。。真可惜！
在這之後，我開始給寶寶勤餵奶，大概2小時左右我家娃就要吃一次，前後時間不會超過5分鐘，我那時候真是懷疑他自帶鬧鐘功能的！每次寶寶吃的第一口，乳頭一陣刺痛，那酸爽的感覺我至今難忘。後來漸漸的這種感覺沒了，我知道我的乳腺管應該是徹底暢通了。
寶寶的飯量不是很大，每次吃完一邊他就不吃了，但是另一邊必須排空，不然會減少奶量的。所以我這個懶人，通常會在給寶寶餵奶的時候，一邊給他吃，另一邊就用電動吸奶器吸奶。這樣寶寶吃的時候很容易刺激奶陣，通常兩個奶陣下來，單邊就有180ML的奶量了。奶少的寶媽們可以試試這個方法來增加泌乳量。
在我寶寶7個多月的時候，有一次晚上睡覺沒注意姿勢，趴著睡了，結果第二天悲劇了，，不僅乳房刺痛，還很悲催的發燒了。。。趕緊去做了一個疏通，把淤積的乳汁全擠了出來，外加拼命喝水，到下午就退燒了。這也是我母乳餵養36個月以來唯一的一次乳腺炎引起的發燒。
之後我就特別的注意，一發現不對勁就趕緊排空乳汁。乳腺炎的滋味不好受，不想再遭那個罪了。由於作者職業的關係，產後這三年遇到過很多寶媽，沒有及時移出乳汁造成了乳腺炎。很多媽媽都是這方面的知識一竅不通，根本不知道及時排空，認為奶擠掉了，不存著寶寶不夠喝。有的寶媽是偷懶，認為一次沒及時排空沒什麼大礙，結果就堵著了。還有的寶媽不夠重視，堵了還一直拖延，最後都化膿了，只好去醫院開刀引流，痛苦不堪。
所以我想通過這篇文章，給各位寶媽們幾個簡單的建議：（敲黑板，劃重點啦！）
多多學習科學餵養的知識，瞭解什麼是乳腺炎，學習如何護理自己的乳房。
乳腺炎不可怕，可怕的是你不重視它！不會面對它！不會戰勝它！
產後前幾個月是乳腺炎高發期，一定要注意及時移出乳汁，對照引發乳腺炎的幾個原因，結合自身情況好好護理。
捲心菜和土豆片都是好東西，乳房疼痛的時候可以用來冷敷哦！
如果自己不會手動擠奶，一定要找專業的人士，不要病急亂投醫，社會上很多催乳師都是不合格的，請求助您身邊的哺乳指導。
乳腺炎發燒了不要急著停餵奶，寶寶的吮吸是最好的急救方法。
如果乳腺炎需要配合抗生素治療，一定要做足療程，不要一退燒就停止用藥。
不要偷懶：當晚上寶寶較長時間不吃奶時，媽媽要定時起來擠奶，消除乳脹。
希望大家看完後能有所收穫，乳腺炎的預防比治療更重要！乳腺炎不可怕！可怕的是你對乳腺炎的一無所知！