家常木耳炒肉營養高。提高免疫力,降血糖、降血脂、防止血栓形成

木耳 韭菜 醬油 烹飪技巧 香油 夜雨觀景 2019-03-26

食材清單

木耳200g五花肉1塊大蔥1段大蒜2瓣韭菜5根油適量耗油適量醬油1勺糖少許香油適量烹飪步驟

家常木耳炒肉營養高。提高免疫力,降血糖、降血脂、防止血栓形成


步驟1

準備好所需材料。

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步驟2

五花肉切丁,

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步驟3

韭菜切成段,大蒜切成蔥花,大蒜切成蒜片。

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步驟4

炒鍋加少許油燒熱,放入肉丁炒變色,再放入蔥花和蒜片,炒香。

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步驟5

在放入耗油和醬油。

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步驟6

在放入木耳(提前焯水),放入少許糖,不放鹽,耗油和醬油有鹹味。

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步驟7

翻炒均勻後,再放入切好的韭菜段,淋入香油出鍋就可以了

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步驟8

最後盛盤,就完成了。

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