'這個180斤的女人爆紅：你不美，真的不是因為胖'
作者：KELEN
這個世界上，有絕大多數的女人，因為向主流審美低頭，走上了敵對“肥胖”的道路；
而只有少數的女人，因為拒絕審美霸凌，懂得與“肥胖”和解，活出了最美的樣子。
記得《創造101》公演時，王菊為自己拉票說的話：
“有人說我這樣子的，不適合做女團，可是做女團的標準是什麼？
在我這裡標準和包袱都被我吃掉了，而你們手裡握著的，是重新定義中國女團的權利。”
第一次聽到這句話，我覺得戳中了很多不自信的人群。
王菊皮膚黝黑，體型偏胖，的確不是我們想象中女團的樣子。
可是當她站在舞臺上的那一刻，她獨特的美簡直耀眼極了。
今天寫下這篇文章，也是為了告訴那些“不完美”的女生或者男生，
你們都有自己獨一無二的美。
作者：KELEN
這個世界上，有絕大多數的女人，因為向主流審美低頭，走上了敵對“肥胖”的道路；
而只有少數的女人，因為拒絕審美霸凌，懂得與“肥胖”和解，活出了最美的樣子。
記得《創造101》公演時，王菊為自己拉票說的話：
“有人說我這樣子的，不適合做女團，可是做女團的標準是什麼？
在我這裡標準和包袱都被我吃掉了，而你們手裡握著的，是重新定義中國女團的權利。”
第一次聽到這句話，我覺得戳中了很多不自信的人群。
王菊皮膚黝黑，體型偏胖，的確不是我們想象中女團的樣子。
可是當她站在舞臺上的那一刻，她獨特的美簡直耀眼極了。
今天寫下這篇文章，也是為了告訴那些“不完美”的女生或者男生，
你們都有自己獨一無二的美。
寧願胖的精緻，不要瘦的雷同
斐琳娜，年僅21歲，身高163cm，體重96kg，是一名美妝博主。
“醜死了”、“化妝有用嗎”、“臉真大啊”、“皮膚真髒”……
這是身邊人對她的評價。
因為害怕被罵，她開始學習化妝。每天從妝前乳、粉底到脣膏、腮紅等，足足有9道化妝工序。
可是，即使化了妝，網絡上的評論依舊對她很不友好：
“妝太濃了”、“男人不喜歡這種妝容”、“哪裡來的自信心”……
作者：KELEN
這個世界上，有絕大多數的女人，因為向主流審美低頭，走上了敵對“肥胖”的道路；
而只有少數的女人，因為拒絕審美霸凌，懂得與“肥胖”和解，活出了最美的樣子。
記得《創造101》公演時，王菊為自己拉票說的話：
“有人說我這樣子的，不適合做女團，可是做女團的標準是什麼？
在我這裡標準和包袱都被我吃掉了，而你們手裡握著的，是重新定義中國女團的權利。”
第一次聽到這句話，我覺得戳中了很多不自信的人群。
王菊皮膚黝黑，體型偏胖，的確不是我們想象中女團的樣子。
可是當她站在舞臺上的那一刻，她獨特的美簡直耀眼極了。
今天寫下這篇文章，也是為了告訴那些“不完美”的女生或者男生，
你們都有自己獨一無二的美。
寧願胖的精緻，不要瘦的雷同
斐琳娜，年僅21歲，身高163cm，體重96kg，是一名美妝博主。
“醜死了”、“化妝有用嗎”、“臉真大啊”、“皮膚真髒”……
這是身邊人對她的評價。
因為害怕被罵，她開始學習化妝。每天從妝前乳、粉底到脣膏、腮紅等，足足有9道化妝工序。
可是，即使化了妝，網絡上的評論依舊對她很不友好：
“妝太濃了”、“男人不喜歡這種妝容”、“哪裡來的自信心”……
於是她開始思考：如果我接受的教育不是“女孩就該漂亮”，我還會學化妝嗎？
想明白後，她決定做回原來的自己，在網上上傳了一個名為“不漂亮也沒關係”的視頻後，獲得了百萬點擊。
卻沒想到，這個視頻為她帶來曝光量的同時，也帶來了網絡上的死亡威脅。
堅決不妥協，我的美我自己定義，至於其他人怎麼想都不關我事！
作者：KELEN
這個世界上，有絕大多數的女人，因為向主流審美低頭，走上了敵對“肥胖”的道路；
而只有少數的女人，因為拒絕審美霸凌，懂得與“肥胖”和解，活出了最美的樣子。
記得《創造101》公演時，王菊為自己拉票說的話：
“有人說我這樣子的，不適合做女團，可是做女團的標準是什麼？
在我這裡標準和包袱都被我吃掉了，而你們手裡握著的，是重新定義中國女團的權利。”
第一次聽到這句話，我覺得戳中了很多不自信的人群。
王菊皮膚黝黑，體型偏胖，的確不是我們想象中女團的樣子。
可是當她站在舞臺上的那一刻，她獨特的美簡直耀眼極了。
今天寫下這篇文章，也是為了告訴那些“不完美”的女生或者男生，
你們都有自己獨一無二的美。
寧願胖的精緻，不要瘦的雷同
斐琳娜，年僅21歲，身高163cm，體重96kg，是一名美妝博主。
“醜死了”、“化妝有用嗎”、“臉真大啊”、“皮膚真髒”……
這是身邊人對她的評價。
因為害怕被罵，她開始學習化妝。每天從妝前乳、粉底到脣膏、腮紅等，足足有9道化妝工序。
可是，即使化了妝，網絡上的評論依舊對她很不友好：
“妝太濃了”、“男人不喜歡這種妝容”、“哪裡來的自信心”……
於是她開始思考：如果我接受的教育不是“女孩就該漂亮”，我還會學化妝嗎？
想明白後，她決定做回原來的自己，在網上上傳了一個名為“不漂亮也沒關係”的視頻後，獲得了百萬點擊。
卻沒想到，這個視頻為她帶來曝光量的同時，也帶來了網絡上的死亡威脅。
堅決不妥協，我的美我自己定義，至於其他人怎麼想都不關我事！
作者：KELEN
這個世界上，有絕大多數的女人，因為向主流審美低頭，走上了敵對“肥胖”的道路；
而只有少數的女人，因為拒絕審美霸凌，懂得與“肥胖”和解，活出了最美的樣子。
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“有人說我這樣子的，不適合做女團，可是做女團的標準是什麼？
在我這裡標準和包袱都被我吃掉了，而你們手裡握著的，是重新定義中國女團的權利。”
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王菊皮膚黝黑，體型偏胖，的確不是我們想象中女團的樣子。
可是當她站在舞臺上的那一刻，她獨特的美簡直耀眼極了。
今天寫下這篇文章，也是為了告訴那些“不完美”的女生或者男生，
你們都有自己獨一無二的美。
寧願胖的精緻，不要瘦的雷同
斐琳娜，年僅21歲，身高163cm，體重96kg，是一名美妝博主。
“醜死了”、“化妝有用嗎”、“臉真大啊”、“皮膚真髒”……
這是身邊人對她的評價。
因為害怕被罵，她開始學習化妝。每天從妝前乳、粉底到脣膏、腮紅等，足足有9道化妝工序。
可是，即使化了妝，網絡上的評論依舊對她很不友好：
“妝太濃了”、“男人不喜歡這種妝容”、“哪裡來的自信心”……
於是她開始思考：如果我接受的教育不是“女孩就該漂亮”，我還會學化妝嗎？
想明白後，她決定做回原來的自己，在網上上傳了一個名為“不漂亮也沒關係”的視頻後，獲得了百萬點擊。
卻沒想到，這個視頻為她帶來曝光量的同時，也帶來了網絡上的死亡威脅。
堅決不妥協，我的美我自己定義，至於其他人怎麼想都不關我事！
很多網友看到卸妝後的她，比以前自信了很多，紛紛留言支持。
隨著越來越多人的關注，斐琳娜肥胖背後的故事也被人們所知道——
小時候的她因為做過一次腫瘤切除手術，開始慢慢變胖。
小學三年級時，同桌男生一直罵她：“你胖死了，看到你就不舒服，還不如去死呢……”
夏天穿短褲出門的時候，會有陌生人說難聽的話：“別穿這種褲子出門了，眼睛都快爛了……”
當她去健身房運動的時候，旁邊的大叔也惡語相向：“這麼胖就別出來嘛，把自己關家裡得了……”
每一個堅強的人的背後，都有一段不盡人知的辛酸故事。
斐琳娜的故事告訴我們，儘管你很不完美，儘管你是別人眼裡的醜八怪，但你依舊可以活出自我。
Ashley Graham是一名非傳統審美的超模，她身高177cm，體重卻高達180斤。
她憑藉著高挑的身材，精緻的臉龐被模特公司挖掘，但大多數公司在面試她的時候，都無不要求她減肥的，並鼓勵她，只要體重減下來，一定可以成為一線超模。
但她還是堅持自我，走入了大碼模特的行列，從起初的默默無聞，到後面成為世界頂級雜誌炙手可熱的封面模特。
作者：KELEN
這個世界上，有絕大多數的女人，因為向主流審美低頭，走上了敵對“肥胖”的道路；
而只有少數的女人，因為拒絕審美霸凌，懂得與“肥胖”和解，活出了最美的樣子。
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“有人說我這樣子的，不適合做女團，可是做女團的標準是什麼？
在我這裡標準和包袱都被我吃掉了，而你們手裡握著的，是重新定義中國女團的權利。”
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王菊皮膚黝黑，體型偏胖，的確不是我們想象中女團的樣子。
可是當她站在舞臺上的那一刻，她獨特的美簡直耀眼極了。
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寧願胖的精緻，不要瘦的雷同
斐琳娜，年僅21歲，身高163cm，體重96kg，是一名美妝博主。
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卻沒想到，這個視頻為她帶來曝光量的同時，也帶來了網絡上的死亡威脅。
堅決不妥協，我的美我自己定義，至於其他人怎麼想都不關我事！
很多網友看到卸妝後的她，比以前自信了很多，紛紛留言支持。
隨著越來越多人的關注，斐琳娜肥胖背後的故事也被人們所知道——
小時候的她因為做過一次腫瘤切除手術，開始慢慢變胖。
小學三年級時，同桌男生一直罵她：“你胖死了，看到你就不舒服，還不如去死呢……”
夏天穿短褲出門的時候，會有陌生人說難聽的話：“別穿這種褲子出門了，眼睛都快爛了……”
當她去健身房運動的時候，旁邊的大叔也惡語相向：“這麼胖就別出來嘛，把自己關家裡得了……”
每一個堅強的人的背後，都有一段不盡人知的辛酸故事。
斐琳娜的故事告訴我們，儘管你很不完美，儘管你是別人眼裡的醜八怪，但你依舊可以活出自我。
Ashley Graham是一名非傳統審美的超模，她身高177cm，體重卻高達180斤。
她憑藉著高挑的身材，精緻的臉龐被模特公司挖掘，但大多數公司在面試她的時候，都無不要求她減肥的，並鼓勵她，只要體重減下來，一定可以成為一線超模。
但她還是堅持自我，走入了大碼模特的行列，從起初的默默無聞，到後面成為世界頂級雜誌炙手可熱的封面模特。
作者：KELEN
這個世界上，有絕大多數的女人，因為向主流審美低頭，走上了敵對“肥胖”的道路；
而只有少數的女人，因為拒絕審美霸凌，懂得與“肥胖”和解，活出了最美的樣子。
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第一次聽到這句話，我覺得戳中了很多不自信的人群。
王菊皮膚黝黑，體型偏胖，的確不是我們想象中女團的樣子。
可是當她站在舞臺上的那一刻，她獨特的美簡直耀眼極了。
今天寫下這篇文章，也是為了告訴那些“不完美”的女生或者男生，
你們都有自己獨一無二的美。
寧願胖的精緻，不要瘦的雷同
斐琳娜，年僅21歲，身高163cm，體重96kg，是一名美妝博主。
“醜死了”、“化妝有用嗎”、“臉真大啊”、“皮膚真髒”……
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卻沒想到，這個視頻為她帶來曝光量的同時，也帶來了網絡上的死亡威脅。
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很多網友看到卸妝後的她，比以前自信了很多，紛紛留言支持。
隨著越來越多人的關注，斐琳娜肥胖背後的故事也被人們所知道——
小時候的她因為做過一次腫瘤切除手術，開始慢慢變胖。
小學三年級時，同桌男生一直罵她：“你胖死了，看到你就不舒服，還不如去死呢……”
夏天穿短褲出門的時候，會有陌生人說難聽的話：“別穿這種褲子出門了，眼睛都快爛了……”
當她去健身房運動的時候，旁邊的大叔也惡語相向：“這麼胖就別出來嘛，把自己關家裡得了……”
每一個堅強的人的背後，都有一段不盡人知的辛酸故事。
斐琳娜的故事告訴我們，儘管你很不完美，儘管你是別人眼裡的醜八怪，但你依舊可以活出自我。
Ashley Graham是一名非傳統審美的超模，她身高177cm，體重卻高達180斤。
她憑藉著高挑的身材，精緻的臉龐被模特公司挖掘，但大多數公司在面試她的時候，都無不要求她減肥的，並鼓勵她，只要體重減下來，一定可以成為一線超模。
但她還是堅持自我，走入了大碼模特的行列，從起初的默默無聞，到後面成為世界頂級雜誌炙手可熱的封面模特。
辣目洋子，本名李嘉琪，是一名95後，是短視頻博主。
她主演的惡搞版《延禧攻略》曾被於正翻牌，也因此受到關注。
作者：KELEN
這個世界上，有絕大多數的女人，因為向主流審美低頭，走上了敵對“肥胖”的道路；
而只有少數的女人，因為拒絕審美霸凌，懂得與“肥胖”和解，活出了最美的樣子。
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王菊皮膚黝黑，體型偏胖，的確不是我們想象中女團的樣子。
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今天寫下這篇文章，也是為了告訴那些“不完美”的女生或者男生，
你們都有自己獨一無二的美。
寧願胖的精緻，不要瘦的雷同
斐琳娜，年僅21歲，身高163cm，體重96kg，是一名美妝博主。
“醜死了”、“化妝有用嗎”、“臉真大啊”、“皮膚真髒”……
這是身邊人對她的評價。
因為害怕被罵，她開始學習化妝。每天從妝前乳、粉底到脣膏、腮紅等，足足有9道化妝工序。
可是，即使化了妝，網絡上的評論依舊對她很不友好：
“妝太濃了”、“男人不喜歡這種妝容”、“哪裡來的自信心”……
於是她開始思考：如果我接受的教育不是“女孩就該漂亮”，我還會學化妝嗎？
想明白後，她決定做回原來的自己，在網上上傳了一個名為“不漂亮也沒關係”的視頻後，獲得了百萬點擊。
卻沒想到，這個視頻為她帶來曝光量的同時，也帶來了網絡上的死亡威脅。
堅決不妥協，我的美我自己定義，至於其他人怎麼想都不關我事！
很多網友看到卸妝後的她，比以前自信了很多，紛紛留言支持。
隨著越來越多人的關注，斐琳娜肥胖背後的故事也被人們所知道——
小時候的她因為做過一次腫瘤切除手術，開始慢慢變胖。
小學三年級時，同桌男生一直罵她：“你胖死了，看到你就不舒服，還不如去死呢……”
夏天穿短褲出門的時候，會有陌生人說難聽的話：“別穿這種褲子出門了，眼睛都快爛了……”
當她去健身房運動的時候，旁邊的大叔也惡語相向：“這麼胖就別出來嘛，把自己關家裡得了……”
每一個堅強的人的背後，都有一段不盡人知的辛酸故事。
斐琳娜的故事告訴我們，儘管你很不完美，儘管你是別人眼裡的醜八怪，但你依舊可以活出自我。
Ashley Graham是一名非傳統審美的超模，她身高177cm，體重卻高達180斤。
她憑藉著高挑的身材，精緻的臉龐被模特公司挖掘，但大多數公司在面試她的時候，都無不要求她減肥的，並鼓勵她，只要體重減下來，一定可以成為一線超模。
但她還是堅持自我，走入了大碼模特的行列，從起初的默默無聞，到後面成為世界頂級雜誌炙手可熱的封面模特。
辣目洋子，本名李嘉琪，是一名95後，是短視頻博主。
她主演的惡搞版《延禧攻略》曾被於正翻牌，也因此受到關注。
身材微胖，臉大，眼睛小的她，外貌並不出眾，但她卻用自信贏得了粉絲和觀眾的喜愛。
對於自己的長相，她這樣評價道：
“有人說我只是一個拍搞笑小視頻的，也有人說我不符合大眾口味。
可那又怎樣，你可以做任何你喜歡的自己。”
你看這些女性，她們雖然沒有曼妙的身材，也沒有沉魚落雁的容貌，但她們自信、活出自我，更重要的是，他們沒有因為自己身材的不完美而自暴自棄，反而用自己的才華和自信走出了屬於自己的道路。
艾瑪·沃特森說過：“我沒有漂亮的牙齒，我也不是骨感的女孩。 但我想要當一個不管身材如何，都能夠愛自己， 仍然覺得自己很棒的，不隨意改變自己的人。”
我想，這就是每一個女人都應該擁有的思想高度吧。
作者：KELEN
這個世界上，有絕大多數的女人，因為向主流審美低頭，走上了敵對“肥胖”的道路；
而只有少數的女人，因為拒絕審美霸凌，懂得與“肥胖”和解，活出了最美的樣子。
記得《創造101》公演時，王菊為自己拉票說的話：
“有人說我這樣子的，不適合做女團，可是做女團的標準是什麼？
在我這裡標準和包袱都被我吃掉了，而你們手裡握著的，是重新定義中國女團的權利。”
第一次聽到這句話，我覺得戳中了很多不自信的人群。
王菊皮膚黝黑，體型偏胖，的確不是我們想象中女團的樣子。
可是當她站在舞臺上的那一刻，她獨特的美簡直耀眼極了。
今天寫下這篇文章，也是為了告訴那些“不完美”的女生或者男生，
你們都有自己獨一無二的美。
寧願胖的精緻，不要瘦的雷同
斐琳娜，年僅21歲，身高163cm，體重96kg，是一名美妝博主。
“醜死了”、“化妝有用嗎”、“臉真大啊”、“皮膚真髒”……
這是身邊人對她的評價。
因為害怕被罵，她開始學習化妝。每天從妝前乳、粉底到脣膏、腮紅等，足足有9道化妝工序。
可是，即使化了妝，網絡上的評論依舊對她很不友好：
“妝太濃了”、“男人不喜歡這種妝容”、“哪裡來的自信心”……
於是她開始思考：如果我接受的教育不是“女孩就該漂亮”，我還會學化妝嗎？
想明白後，她決定做回原來的自己，在網上上傳了一個名為“不漂亮也沒關係”的視頻後，獲得了百萬點擊。
卻沒想到，這個視頻為她帶來曝光量的同時，也帶來了網絡上的死亡威脅。
堅決不妥協，我的美我自己定義，至於其他人怎麼想都不關我事！
很多網友看到卸妝後的她，比以前自信了很多，紛紛留言支持。
隨著越來越多人的關注，斐琳娜肥胖背後的故事也被人們所知道——
小時候的她因為做過一次腫瘤切除手術，開始慢慢變胖。
小學三年級時，同桌男生一直罵她：“你胖死了，看到你就不舒服，還不如去死呢……”
夏天穿短褲出門的時候，會有陌生人說難聽的話：“別穿這種褲子出門了，眼睛都快爛了……”
當她去健身房運動的時候，旁邊的大叔也惡語相向：“這麼胖就別出來嘛，把自己關家裡得了……”
每一個堅強的人的背後，都有一段不盡人知的辛酸故事。
斐琳娜的故事告訴我們，儘管你很不完美，儘管你是別人眼裡的醜八怪，但你依舊可以活出自我。
Ashley Graham是一名非傳統審美的超模，她身高177cm，體重卻高達180斤。
她憑藉著高挑的身材，精緻的臉龐被模特公司挖掘，但大多數公司在面試她的時候，都無不要求她減肥的，並鼓勵她，只要體重減下來，一定可以成為一線超模。
但她還是堅持自我，走入了大碼模特的行列，從起初的默默無聞，到後面成為世界頂級雜誌炙手可熱的封面模特。
辣目洋子，本名李嘉琪，是一名95後，是短視頻博主。
她主演的惡搞版《延禧攻略》曾被於正翻牌，也因此受到關注。
身材微胖，臉大，眼睛小的她，外貌並不出眾，但她卻用自信贏得了粉絲和觀眾的喜愛。
對於自己的長相，她這樣評價道：
“有人說我只是一個拍搞笑小視頻的，也有人說我不符合大眾口味。
可那又怎樣，你可以做任何你喜歡的自己。”
你看這些女性，她們雖然沒有曼妙的身材，也沒有沉魚落雁的容貌，但她們自信、活出自我，更重要的是，他們沒有因為自己身材的不完美而自暴自棄，反而用自己的才華和自信走出了屬於自己的道路。
艾瑪·沃特森說過：“我沒有漂亮的牙齒，我也不是骨感的女孩。 但我想要當一個不管身材如何，都能夠愛自己， 仍然覺得自己很棒的，不隨意改變自己的人。”
我想，這就是每一個女人都應該擁有的思想高度吧。
能容瑕疵，方得無缺
《呂氏春秋》中有這樣的一句話：尺之木必有節目，寸之玉必有瑕疵。
意思是一尺長的木頭也有節疤，一寸大的玉也有裂紋瑕疵，世間萬物各有所短，不可能做到十全十美。
作者：KELEN
這個世界上，有絕大多數的女人，因為向主流審美低頭，走上了敵對“肥胖”的道路；
而只有少數的女人，因為拒絕審美霸凌，懂得與“肥胖”和解，活出了最美的樣子。
記得《創造101》公演時，王菊為自己拉票說的話：
“有人說我這樣子的，不適合做女團，可是做女團的標準是什麼？
在我這裡標準和包袱都被我吃掉了，而你們手裡握著的，是重新定義中國女團的權利。”
第一次聽到這句話，我覺得戳中了很多不自信的人群。
王菊皮膚黝黑，體型偏胖，的確不是我們想象中女團的樣子。
可是當她站在舞臺上的那一刻，她獨特的美簡直耀眼極了。
今天寫下這篇文章，也是為了告訴那些“不完美”的女生或者男生，
你們都有自己獨一無二的美。
寧願胖的精緻，不要瘦的雷同
斐琳娜，年僅21歲，身高163cm，體重96kg，是一名美妝博主。
“醜死了”、“化妝有用嗎”、“臉真大啊”、“皮膚真髒”……
這是身邊人對她的評價。
因為害怕被罵，她開始學習化妝。每天從妝前乳、粉底到脣膏、腮紅等，足足有9道化妝工序。
可是，即使化了妝，網絡上的評論依舊對她很不友好：
“妝太濃了”、“男人不喜歡這種妝容”、“哪裡來的自信心”……
於是她開始思考：如果我接受的教育不是“女孩就該漂亮”，我還會學化妝嗎？
想明白後，她決定做回原來的自己，在網上上傳了一個名為“不漂亮也沒關係”的視頻後，獲得了百萬點擊。
卻沒想到，這個視頻為她帶來曝光量的同時，也帶來了網絡上的死亡威脅。
堅決不妥協，我的美我自己定義，至於其他人怎麼想都不關我事！
很多網友看到卸妝後的她，比以前自信了很多，紛紛留言支持。
隨著越來越多人的關注，斐琳娜肥胖背後的故事也被人們所知道——
小時候的她因為做過一次腫瘤切除手術，開始慢慢變胖。
小學三年級時，同桌男生一直罵她：“你胖死了，看到你就不舒服，還不如去死呢……”
夏天穿短褲出門的時候，會有陌生人說難聽的話：“別穿這種褲子出門了，眼睛都快爛了……”
當她去健身房運動的時候，旁邊的大叔也惡語相向：“這麼胖就別出來嘛，把自己關家裡得了……”
每一個堅強的人的背後，都有一段不盡人知的辛酸故事。
斐琳娜的故事告訴我們，儘管你很不完美，儘管你是別人眼裡的醜八怪，但你依舊可以活出自我。
Ashley Graham是一名非傳統審美的超模，她身高177cm，體重卻高達180斤。
她憑藉著高挑的身材，精緻的臉龐被模特公司挖掘，但大多數公司在面試她的時候，都無不要求她減肥的，並鼓勵她，只要體重減下來，一定可以成為一線超模。
但她還是堅持自我，走入了大碼模特的行列，從起初的默默無聞，到後面成為世界頂級雜誌炙手可熱的封面模特。
辣目洋子，本名李嘉琪，是一名95後，是短視頻博主。
她主演的惡搞版《延禧攻略》曾被於正翻牌，也因此受到關注。
身材微胖，臉大，眼睛小的她，外貌並不出眾，但她卻用自信贏得了粉絲和觀眾的喜愛。
對於自己的長相，她這樣評價道：
“有人說我只是一個拍搞笑小視頻的，也有人說我不符合大眾口味。
可那又怎樣，你可以做任何你喜歡的自己。”
你看這些女性，她們雖然沒有曼妙的身材，也沒有沉魚落雁的容貌，但她們自信、活出自我，更重要的是，他們沒有因為自己身材的不完美而自暴自棄，反而用自己的才華和自信走出了屬於自己的道路。
艾瑪·沃特森說過：“我沒有漂亮的牙齒，我也不是骨感的女孩。 但我想要當一個不管身材如何，都能夠愛自己， 仍然覺得自己很棒的，不隨意改變自己的人。”
我想，這就是每一個女人都應該擁有的思想高度吧。
能容瑕疵，方得無缺
《呂氏春秋》中有這樣的一句話：尺之木必有節目，寸之玉必有瑕疵。
意思是一尺長的木頭也有節疤，一寸大的玉也有裂紋瑕疵，世間萬物各有所短，不可能做到十全十美。
作者：KELEN
這個世界上，有絕大多數的女人，因為向主流審美低頭，走上了敵對“肥胖”的道路；
而只有少數的女人，因為拒絕審美霸凌，懂得與“肥胖”和解，活出了最美的樣子。
記得《創造101》公演時，王菊為自己拉票說的話：
“有人說我這樣子的，不適合做女團，可是做女團的標準是什麼？
在我這裡標準和包袱都被我吃掉了，而你們手裡握著的，是重新定義中國女團的權利。”
第一次聽到這句話，我覺得戳中了很多不自信的人群。
王菊皮膚黝黑，體型偏胖，的確不是我們想象中女團的樣子。
可是當她站在舞臺上的那一刻，她獨特的美簡直耀眼極了。
今天寫下這篇文章，也是為了告訴那些“不完美”的女生或者男生，
你們都有自己獨一無二的美。
寧願胖的精緻，不要瘦的雷同
斐琳娜，年僅21歲，身高163cm，體重96kg，是一名美妝博主。
“醜死了”、“化妝有用嗎”、“臉真大啊”、“皮膚真髒”……
這是身邊人對她的評價。
因為害怕被罵，她開始學習化妝。每天從妝前乳、粉底到脣膏、腮紅等，足足有9道化妝工序。
可是，即使化了妝，網絡上的評論依舊對她很不友好：
“妝太濃了”、“男人不喜歡這種妝容”、“哪裡來的自信心”……
於是她開始思考：如果我接受的教育不是“女孩就該漂亮”，我還會學化妝嗎？
想明白後，她決定做回原來的自己，在網上上傳了一個名為“不漂亮也沒關係”的視頻後，獲得了百萬點擊。
卻沒想到，這個視頻為她帶來曝光量的同時，也帶來了網絡上的死亡威脅。
堅決不妥協，我的美我自己定義，至於其他人怎麼想都不關我事！
很多網友看到卸妝後的她，比以前自信了很多，紛紛留言支持。
隨著越來越多人的關注，斐琳娜肥胖背後的故事也被人們所知道——
小時候的她因為做過一次腫瘤切除手術，開始慢慢變胖。
小學三年級時，同桌男生一直罵她：“你胖死了，看到你就不舒服，還不如去死呢……”
夏天穿短褲出門的時候，會有陌生人說難聽的話：“別穿這種褲子出門了，眼睛都快爛了……”
當她去健身房運動的時候，旁邊的大叔也惡語相向：“這麼胖就別出來嘛，把自己關家裡得了……”
每一個堅強的人的背後，都有一段不盡人知的辛酸故事。
斐琳娜的故事告訴我們，儘管你很不完美，儘管你是別人眼裡的醜八怪，但你依舊可以活出自我。
Ashley Graham是一名非傳統審美的超模，她身高177cm，體重卻高達180斤。
她憑藉著高挑的身材，精緻的臉龐被模特公司挖掘，但大多數公司在面試她的時候，都無不要求她減肥的，並鼓勵她，只要體重減下來，一定可以成為一線超模。
但她還是堅持自我，走入了大碼模特的行列，從起初的默默無聞，到後面成為世界頂級雜誌炙手可熱的封面模特。
辣目洋子，本名李嘉琪，是一名95後，是短視頻博主。
她主演的惡搞版《延禧攻略》曾被於正翻牌，也因此受到關注。
身材微胖，臉大，眼睛小的她，外貌並不出眾，但她卻用自信贏得了粉絲和觀眾的喜愛。
對於自己的長相，她這樣評價道：
“有人說我只是一個拍搞笑小視頻的，也有人說我不符合大眾口味。
可那又怎樣，你可以做任何你喜歡的自己。”
你看這些女性，她們雖然沒有曼妙的身材，也沒有沉魚落雁的容貌，但她們自信、活出自我，更重要的是，他們沒有因為自己身材的不完美而自暴自棄，反而用自己的才華和自信走出了屬於自己的道路。
艾瑪·沃特森說過：“我沒有漂亮的牙齒，我也不是骨感的女孩。 但我想要當一個不管身材如何，都能夠愛自己， 仍然覺得自己很棒的，不隨意改變自己的人。”
我想，這就是每一個女人都應該擁有的思想高度吧。
能容瑕疵，方得無缺
《呂氏春秋》中有這樣的一句話：尺之木必有節目，寸之玉必有瑕疵。
意思是一尺長的木頭也有節疤，一寸大的玉也有裂紋瑕疵，世間萬物各有所短，不可能做到十全十美。
Nyle Demarco，出生於聾啞人家庭，因為先天性遺傳，他自己也是一名聾啞人。
由於父母從小離異，她母親一人要拉扯大家裡三個孩子，雖然生活苦難，但Nyle還是爭氣地考上了一所聾啞大學。
夢想是當聾啞教師的他，幸運的進入了被模特選秀邀請參加了節目。
作為選秀節目裡唯一的聾啞選手，他沒有專業模特的訓練，每次比賽對他來說都是巨大的挑戰。
因為聾啞，溝通也成為一個很大的難題，但他從來沒想過放棄，而是靠著自己的努力和堅持走上了第一名。
作者：KELEN
這個世界上，有絕大多數的女人，因為向主流審美低頭，走上了敵對“肥胖”的道路；
而只有少數的女人，因為拒絕審美霸凌，懂得與“肥胖”和解，活出了最美的樣子。
記得《創造101》公演時，王菊為自己拉票說的話：
“有人說我這樣子的，不適合做女團，可是做女團的標準是什麼？
在我這裡標準和包袱都被我吃掉了，而你們手裡握著的，是重新定義中國女團的權利。”
第一次聽到這句話，我覺得戳中了很多不自信的人群。
王菊皮膚黝黑，體型偏胖，的確不是我們想象中女團的樣子。
可是當她站在舞臺上的那一刻，她獨特的美簡直耀眼極了。
今天寫下這篇文章，也是為了告訴那些“不完美”的女生或者男生，
你們都有自己獨一無二的美。
寧願胖的精緻，不要瘦的雷同
斐琳娜，年僅21歲，身高163cm，體重96kg，是一名美妝博主。
“醜死了”、“化妝有用嗎”、“臉真大啊”、“皮膚真髒”……
這是身邊人對她的評價。
因為害怕被罵，她開始學習化妝。每天從妝前乳、粉底到脣膏、腮紅等，足足有9道化妝工序。
可是，即使化了妝，網絡上的評論依舊對她很不友好：
“妝太濃了”、“男人不喜歡這種妝容”、“哪裡來的自信心”……
於是她開始思考：如果我接受的教育不是“女孩就該漂亮”，我還會學化妝嗎？
想明白後，她決定做回原來的自己，在網上上傳了一個名為“不漂亮也沒關係”的視頻後，獲得了百萬點擊。
卻沒想到，這個視頻為她帶來曝光量的同時，也帶來了網絡上的死亡威脅。
堅決不妥協，我的美我自己定義，至於其他人怎麼想都不關我事！
很多網友看到卸妝後的她，比以前自信了很多，紛紛留言支持。
隨著越來越多人的關注，斐琳娜肥胖背後的故事也被人們所知道——
小時候的她因為做過一次腫瘤切除手術，開始慢慢變胖。
小學三年級時，同桌男生一直罵她：“你胖死了，看到你就不舒服，還不如去死呢……”
夏天穿短褲出門的時候，會有陌生人說難聽的話：“別穿這種褲子出門了，眼睛都快爛了……”
當她去健身房運動的時候，旁邊的大叔也惡語相向：“這麼胖就別出來嘛，把自己關家裡得了……”
每一個堅強的人的背後，都有一段不盡人知的辛酸故事。
斐琳娜的故事告訴我們，儘管你很不完美，儘管你是別人眼裡的醜八怪，但你依舊可以活出自我。
Ashley Graham是一名非傳統審美的超模，她身高177cm，體重卻高達180斤。
她憑藉著高挑的身材，精緻的臉龐被模特公司挖掘，但大多數公司在面試她的時候，都無不要求她減肥的，並鼓勵她，只要體重減下來，一定可以成為一線超模。
但她還是堅持自我，走入了大碼模特的行列，從起初的默默無聞，到後面成為世界頂級雜誌炙手可熱的封面模特。
辣目洋子，本名李嘉琪，是一名95後，是短視頻博主。
她主演的惡搞版《延禧攻略》曾被於正翻牌，也因此受到關注。
身材微胖，臉大，眼睛小的她，外貌並不出眾，但她卻用自信贏得了粉絲和觀眾的喜愛。
對於自己的長相，她這樣評價道：
“有人說我只是一個拍搞笑小視頻的，也有人說我不符合大眾口味。
可那又怎樣，你可以做任何你喜歡的自己。”
你看這些女性，她們雖然沒有曼妙的身材，也沒有沉魚落雁的容貌，但她們自信、活出自我，更重要的是，他們沒有因為自己身材的不完美而自暴自棄，反而用自己的才華和自信走出了屬於自己的道路。
艾瑪·沃特森說過：“我沒有漂亮的牙齒，我也不是骨感的女孩。 但我想要當一個不管身材如何，都能夠愛自己， 仍然覺得自己很棒的，不隨意改變自己的人。”
我想，這就是每一個女人都應該擁有的思想高度吧。
能容瑕疵，方得無缺
《呂氏春秋》中有這樣的一句話：尺之木必有節目，寸之玉必有瑕疵。
意思是一尺長的木頭也有節疤，一寸大的玉也有裂紋瑕疵，世間萬物各有所短，不可能做到十全十美。
Nyle Demarco，出生於聾啞人家庭，因為先天性遺傳，他自己也是一名聾啞人。
由於父母從小離異，她母親一人要拉扯大家裡三個孩子，雖然生活苦難，但Nyle還是爭氣地考上了一所聾啞大學。
夢想是當聾啞教師的他，幸運的進入了被模特選秀邀請參加了節目。
作為選秀節目裡唯一的聾啞選手，他沒有專業模特的訓練，每次比賽對他來說都是巨大的挑戰。
因為聾啞，溝通也成為一個很大的難題，但他從來沒想過放棄，而是靠著自己的努力和堅持走上了第一名。
作者：KELEN
這個世界上，有絕大多數的女人，因為向主流審美低頭，走上了敵對“肥胖”的道路；
而只有少數的女人，因為拒絕審美霸凌，懂得與“肥胖”和解，活出了最美的樣子。
記得《創造101》公演時，王菊為自己拉票說的話：
“有人說我這樣子的，不適合做女團，可是做女團的標準是什麼？
在我這裡標準和包袱都被我吃掉了，而你們手裡握著的，是重新定義中國女團的權利。”
第一次聽到這句話，我覺得戳中了很多不自信的人群。
王菊皮膚黝黑，體型偏胖，的確不是我們想象中女團的樣子。
可是當她站在舞臺上的那一刻，她獨特的美簡直耀眼極了。
今天寫下這篇文章，也是為了告訴那些“不完美”的女生或者男生，
你們都有自己獨一無二的美。
寧願胖的精緻，不要瘦的雷同
斐琳娜，年僅21歲，身高163cm，體重96kg，是一名美妝博主。
“醜死了”、“化妝有用嗎”、“臉真大啊”、“皮膚真髒”……
這是身邊人對她的評價。
因為害怕被罵，她開始學習化妝。每天從妝前乳、粉底到脣膏、腮紅等，足足有9道化妝工序。
可是，即使化了妝，網絡上的評論依舊對她很不友好：
“妝太濃了”、“男人不喜歡這種妝容”、“哪裡來的自信心”……
於是她開始思考：如果我接受的教育不是“女孩就該漂亮”，我還會學化妝嗎？
想明白後，她決定做回原來的自己，在網上上傳了一個名為“不漂亮也沒關係”的視頻後，獲得了百萬點擊。
卻沒想到，這個視頻為她帶來曝光量的同時，也帶來了網絡上的死亡威脅。
堅決不妥協，我的美我自己定義，至於其他人怎麼想都不關我事！
很多網友看到卸妝後的她，比以前自信了很多，紛紛留言支持。
隨著越來越多人的關注，斐琳娜肥胖背後的故事也被人們所知道——
小時候的她因為做過一次腫瘤切除手術，開始慢慢變胖。
小學三年級時，同桌男生一直罵她：“你胖死了，看到你就不舒服，還不如去死呢……”
夏天穿短褲出門的時候，會有陌生人說難聽的話：“別穿這種褲子出門了，眼睛都快爛了……”
當她去健身房運動的時候，旁邊的大叔也惡語相向：“這麼胖就別出來嘛，把自己關家裡得了……”
每一個堅強的人的背後，都有一段不盡人知的辛酸故事。
斐琳娜的故事告訴我們，儘管你很不完美，儘管你是別人眼裡的醜八怪，但你依舊可以活出自我。
Ashley Graham是一名非傳統審美的超模，她身高177cm，體重卻高達180斤。
她憑藉著高挑的身材，精緻的臉龐被模特公司挖掘，但大多數公司在面試她的時候，都無不要求她減肥的，並鼓勵她，只要體重減下來，一定可以成為一線超模。
但她還是堅持自我，走入了大碼模特的行列，從起初的默默無聞，到後面成為世界頂級雜誌炙手可熱的封面模特。
辣目洋子，本名李嘉琪，是一名95後，是短視頻博主。
她主演的惡搞版《延禧攻略》曾被於正翻牌，也因此受到關注。
身材微胖，臉大，眼睛小的她，外貌並不出眾，但她卻用自信贏得了粉絲和觀眾的喜愛。
對於自己的長相，她這樣評價道：
“有人說我只是一個拍搞笑小視頻的，也有人說我不符合大眾口味。
可那又怎樣，你可以做任何你喜歡的自己。”
你看這些女性，她們雖然沒有曼妙的身材，也沒有沉魚落雁的容貌，但她們自信、活出自我，更重要的是，他們沒有因為自己身材的不完美而自暴自棄，反而用自己的才華和自信走出了屬於自己的道路。
艾瑪·沃特森說過：“我沒有漂亮的牙齒，我也不是骨感的女孩。 但我想要當一個不管身材如何，都能夠愛自己， 仍然覺得自己很棒的，不隨意改變自己的人。”
我想，這就是每一個女人都應該擁有的思想高度吧。
能容瑕疵，方得無缺
《呂氏春秋》中有這樣的一句話：尺之木必有節目，寸之玉必有瑕疵。
意思是一尺長的木頭也有節疤，一寸大的玉也有裂紋瑕疵，世間萬物各有所短，不可能做到十全十美。
Nyle Demarco，出生於聾啞人家庭，因為先天性遺傳，他自己也是一名聾啞人。
由於父母從小離異，她母親一人要拉扯大家裡三個孩子，雖然生活苦難，但Nyle還是爭氣地考上了一所聾啞大學。
夢想是當聾啞教師的他，幸運的進入了被模特選秀邀請參加了節目。
作為選秀節目裡唯一的聾啞選手，他沒有專業模特的訓練，每次比賽對他來說都是巨大的挑戰。
因為聾啞，溝通也成為一個很大的難題，但他從來沒想過放棄，而是靠著自己的努力和堅持走上了第一名。
還記得前陣子ZARA被質疑醜化亞洲女性的新聞主角——李靜雯嗎？
在看到李靜雯滿臉雀斑、雙眼無神的品牌照時，人們紛紛質疑國外品牌對亞洲女性的醜化。
但事實真的是這樣嗎？
如果你有關注模特圈，就會發現滿臉雀斑的模特不少，還有因為牙縫大、眼睛圓、膚色等鮮明的特色而受到歡迎和喜愛的。
其實，李靜雯在剛出道時，也因為自己的雀斑自卑，甚至想要用激光去掉它。
但隨著自己對模特界的深入瞭解與認識，她發現，雀斑可以成為她的特色和名片。
如果自己太完美，和其他人有什麼區別。
作者：KELEN
這個世界上，有絕大多數的女人，因為向主流審美低頭，走上了敵對“肥胖”的道路；
而只有少數的女人，因為拒絕審美霸凌，懂得與“肥胖”和解，活出了最美的樣子。
記得《創造101》公演時，王菊為自己拉票說的話：
“有人說我這樣子的，不適合做女團，可是做女團的標準是什麼？
在我這裡標準和包袱都被我吃掉了，而你們手裡握著的，是重新定義中國女團的權利。”
第一次聽到這句話，我覺得戳中了很多不自信的人群。
王菊皮膚黝黑，體型偏胖，的確不是我們想象中女團的樣子。
可是當她站在舞臺上的那一刻，她獨特的美簡直耀眼極了。
今天寫下這篇文章，也是為了告訴那些“不完美”的女生或者男生，
你們都有自己獨一無二的美。
寧願胖的精緻，不要瘦的雷同
斐琳娜，年僅21歲，身高163cm，體重96kg，是一名美妝博主。
“醜死了”、“化妝有用嗎”、“臉真大啊”、“皮膚真髒”……
這是身邊人對她的評價。
因為害怕被罵，她開始學習化妝。每天從妝前乳、粉底到脣膏、腮紅等，足足有9道化妝工序。
可是，即使化了妝，網絡上的評論依舊對她很不友好：
“妝太濃了”、“男人不喜歡這種妝容”、“哪裡來的自信心”……
於是她開始思考：如果我接受的教育不是“女孩就該漂亮”，我還會學化妝嗎？
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卻沒想到，這個視頻為她帶來曝光量的同時，也帶來了網絡上的死亡威脅。
堅決不妥協，我的美我自己定義，至於其他人怎麼想都不關我事！
很多網友看到卸妝後的她，比以前自信了很多，紛紛留言支持。
隨著越來越多人的關注，斐琳娜肥胖背後的故事也被人們所知道——
小時候的她因為做過一次腫瘤切除手術，開始慢慢變胖。
小學三年級時，同桌男生一直罵她：“你胖死了，看到你就不舒服，還不如去死呢……”
夏天穿短褲出門的時候，會有陌生人說難聽的話：“別穿這種褲子出門了，眼睛都快爛了……”
當她去健身房運動的時候，旁邊的大叔也惡語相向：“這麼胖就別出來嘛，把自己關家裡得了……”
每一個堅強的人的背後，都有一段不盡人知的辛酸故事。
斐琳娜的故事告訴我們，儘管你很不完美，儘管你是別人眼裡的醜八怪，但你依舊可以活出自我。
Ashley Graham是一名非傳統審美的超模，她身高177cm，體重卻高達180斤。
她憑藉著高挑的身材，精緻的臉龐被模特公司挖掘，但大多數公司在面試她的時候，都無不要求她減肥的，並鼓勵她，只要體重減下來，一定可以成為一線超模。
但她還是堅持自我，走入了大碼模特的行列，從起初的默默無聞，到後面成為世界頂級雜誌炙手可熱的封面模特。
辣目洋子，本名李嘉琪，是一名95後，是短視頻博主。
她主演的惡搞版《延禧攻略》曾被於正翻牌，也因此受到關注。
身材微胖，臉大，眼睛小的她，外貌並不出眾，但她卻用自信贏得了粉絲和觀眾的喜愛。
對於自己的長相，她這樣評價道：
“有人說我只是一個拍搞笑小視頻的，也有人說我不符合大眾口味。
可那又怎樣，你可以做任何你喜歡的自己。”
你看這些女性，她們雖然沒有曼妙的身材，也沒有沉魚落雁的容貌，但她們自信、活出自我，更重要的是，他們沒有因為自己身材的不完美而自暴自棄，反而用自己的才華和自信走出了屬於自己的道路。
艾瑪·沃特森說過：“我沒有漂亮的牙齒，我也不是骨感的女孩。 但我想要當一個不管身材如何，都能夠愛自己， 仍然覺得自己很棒的，不隨意改變自己的人。”
我想，這就是每一個女人都應該擁有的思想高度吧。
能容瑕疵，方得無缺
《呂氏春秋》中有這樣的一句話：尺之木必有節目，寸之玉必有瑕疵。
意思是一尺長的木頭也有節疤，一寸大的玉也有裂紋瑕疵，世間萬物各有所短，不可能做到十全十美。
Nyle Demarco，出生於聾啞人家庭，因為先天性遺傳，他自己也是一名聾啞人。
由於父母從小離異，她母親一人要拉扯大家裡三個孩子，雖然生活苦難，但Nyle還是爭氣地考上了一所聾啞大學。
夢想是當聾啞教師的他，幸運的進入了被模特選秀邀請參加了節目。
作為選秀節目裡唯一的聾啞選手，他沒有專業模特的訓練，每次比賽對他來說都是巨大的挑戰。
因為聾啞，溝通也成為一個很大的難題，但他從來沒想過放棄，而是靠著自己的努力和堅持走上了第一名。
還記得前陣子ZARA被質疑醜化亞洲女性的新聞主角——李靜雯嗎？
在看到李靜雯滿臉雀斑、雙眼無神的品牌照時，人們紛紛質疑國外品牌對亞洲女性的醜化。
但事實真的是這樣嗎？
如果你有關注模特圈，就會發現滿臉雀斑的模特不少，還有因為牙縫大、眼睛圓、膚色等鮮明的特色而受到歡迎和喜愛的。
其實，李靜雯在剛出道時，也因為自己的雀斑自卑，甚至想要用激光去掉它。
但隨著自己對模特界的深入瞭解與認識，她發現，雀斑可以成為她的特色和名片。
如果自己太完美，和其他人有什麼區別。
《權利的遊戲》因為製作精良、劇情精彩而深受大家的喜歡，其中，劇中演員小惡魔的扮演者也因為精湛的演技而得到觀眾的注意。
小惡魔的真名叫彼得·丁拉基，今年已經48歲，可很少人知道，他從29歲開始演戲，已有19年。
雖然他的演技足夠好又有天分，但在演戲的前十年裡，由於身材和外形的原因，只能接到一些特型演員的戲份，比如妖精、精靈等，要強的他統統拒絕了。
於是他在這期間做過雜工，園丁，做數據處理，漂泊不定的他，甚至要睡朋友的沙發來解決住宿問題。
經過十年的掙扎，他決定無論工作薪資如何，都要做一個職業演員。
然而一開始也沒有那麼順利，他演的都是不知名的作品或角色。
但他認真把握每一個角色，終於在2003年《心靈驛站》這部影片大放光彩，受到越來越多人的喜愛。
經歷了那麼多年的摸爬滾打，他終於得到了觀眾的接受與認可，也達到了人生的高峰。
有人評價說，他侏儒般的身材裡，住了一個巨人。
托爾斯泰說過：“每個人都會有缺陷，就像被上帝咬過的蘋果，有的人缺陷比較大，正是因為上帝特別喜歡他的芬芳。”
沒有任何人是完美的，如果你總是抱怨自己的缺陷和瑕疵，那你只能停留在原地。
只有接納自己的不完美，善於利用自己的“缺陷”，你才可以閃耀這個世界！
作者：KELEN
這個世界上，有絕大多數的女人，因為向主流審美低頭，走上了敵對“肥胖”的道路；
而只有少數的女人，因為拒絕審美霸凌，懂得與“肥胖”和解，活出了最美的樣子。
記得《創造101》公演時，王菊為自己拉票說的話：
“有人說我這樣子的，不適合做女團，可是做女團的標準是什麼？
在我這裡標準和包袱都被我吃掉了，而你們手裡握著的，是重新定義中國女團的權利。”
第一次聽到這句話，我覺得戳中了很多不自信的人群。
王菊皮膚黝黑，體型偏胖，的確不是我們想象中女團的樣子。
可是當她站在舞臺上的那一刻，她獨特的美簡直耀眼極了。
今天寫下這篇文章，也是為了告訴那些“不完美”的女生或者男生，
你們都有自己獨一無二的美。
寧願胖的精緻，不要瘦的雷同
斐琳娜，年僅21歲，身高163cm，體重96kg，是一名美妝博主。
“醜死了”、“化妝有用嗎”、“臉真大啊”、“皮膚真髒”……
這是身邊人對她的評價。
因為害怕被罵，她開始學習化妝。每天從妝前乳、粉底到脣膏、腮紅等，足足有9道化妝工序。
可是，即使化了妝，網絡上的評論依舊對她很不友好：
“妝太濃了”、“男人不喜歡這種妝容”、“哪裡來的自信心”……
於是她開始思考：如果我接受的教育不是“女孩就該漂亮”，我還會學化妝嗎？
想明白後，她決定做回原來的自己，在網上上傳了一個名為“不漂亮也沒關係”的視頻後，獲得了百萬點擊。
卻沒想到，這個視頻為她帶來曝光量的同時，也帶來了網絡上的死亡威脅。
堅決不妥協，我的美我自己定義，至於其他人怎麼想都不關我事！
很多網友看到卸妝後的她，比以前自信了很多，紛紛留言支持。
隨著越來越多人的關注，斐琳娜肥胖背後的故事也被人們所知道——
小時候的她因為做過一次腫瘤切除手術，開始慢慢變胖。
小學三年級時，同桌男生一直罵她：“你胖死了，看到你就不舒服，還不如去死呢……”
夏天穿短褲出門的時候，會有陌生人說難聽的話：“別穿這種褲子出門了，眼睛都快爛了……”
當她去健身房運動的時候，旁邊的大叔也惡語相向：“這麼胖就別出來嘛，把自己關家裡得了……”
每一個堅強的人的背後，都有一段不盡人知的辛酸故事。
斐琳娜的故事告訴我們，儘管你很不完美，儘管你是別人眼裡的醜八怪，但你依舊可以活出自我。
Ashley Graham是一名非傳統審美的超模，她身高177cm，體重卻高達180斤。
她憑藉著高挑的身材，精緻的臉龐被模特公司挖掘，但大多數公司在面試她的時候，都無不要求她減肥的，並鼓勵她，只要體重減下來，一定可以成為一線超模。
但她還是堅持自我，走入了大碼模特的行列，從起初的默默無聞，到後面成為世界頂級雜誌炙手可熱的封面模特。
辣目洋子，本名李嘉琪，是一名95後，是短視頻博主。
她主演的惡搞版《延禧攻略》曾被於正翻牌，也因此受到關注。
身材微胖，臉大，眼睛小的她，外貌並不出眾，但她卻用自信贏得了粉絲和觀眾的喜愛。
對於自己的長相，她這樣評價道：
“有人說我只是一個拍搞笑小視頻的，也有人說我不符合大眾口味。
可那又怎樣，你可以做任何你喜歡的自己。”
你看這些女性，她們雖然沒有曼妙的身材，也沒有沉魚落雁的容貌，但她們自信、活出自我，更重要的是，他們沒有因為自己身材的不完美而自暴自棄，反而用自己的才華和自信走出了屬於自己的道路。
艾瑪·沃特森說過：“我沒有漂亮的牙齒，我也不是骨感的女孩。 但我想要當一個不管身材如何，都能夠愛自己， 仍然覺得自己很棒的，不隨意改變自己的人。”
我想，這就是每一個女人都應該擁有的思想高度吧。
能容瑕疵，方得無缺
《呂氏春秋》中有這樣的一句話：尺之木必有節目，寸之玉必有瑕疵。
意思是一尺長的木頭也有節疤，一寸大的玉也有裂紋瑕疵，世間萬物各有所短，不可能做到十全十美。
Nyle Demarco，出生於聾啞人家庭，因為先天性遺傳，他自己也是一名聾啞人。
由於父母從小離異，她母親一人要拉扯大家裡三個孩子，雖然生活苦難，但Nyle還是爭氣地考上了一所聾啞大學。
夢想是當聾啞教師的他，幸運的進入了被模特選秀邀請參加了節目。
作為選秀節目裡唯一的聾啞選手，他沒有專業模特的訓練，每次比賽對他來說都是巨大的挑戰。
因為聾啞，溝通也成為一個很大的難題，但他從來沒想過放棄，而是靠著自己的努力和堅持走上了第一名。
還記得前陣子ZARA被質疑醜化亞洲女性的新聞主角——李靜雯嗎？
在看到李靜雯滿臉雀斑、雙眼無神的品牌照時，人們紛紛質疑國外品牌對亞洲女性的醜化。
但事實真的是這樣嗎？
如果你有關注模特圈，就會發現滿臉雀斑的模特不少，還有因為牙縫大、眼睛圓、膚色等鮮明的特色而受到歡迎和喜愛的。
其實，李靜雯在剛出道時，也因為自己的雀斑自卑，甚至想要用激光去掉它。
但隨著自己對模特界的深入瞭解與認識，她發現，雀斑可以成為她的特色和名片。
如果自己太完美，和其他人有什麼區別。
《權利的遊戲》因為製作精良、劇情精彩而深受大家的喜歡，其中，劇中演員小惡魔的扮演者也因為精湛的演技而得到觀眾的注意。
小惡魔的真名叫彼得·丁拉基，今年已經48歲，可很少人知道，他從29歲開始演戲，已有19年。
雖然他的演技足夠好又有天分，但在演戲的前十年裡，由於身材和外形的原因，只能接到一些特型演員的戲份，比如妖精、精靈等，要強的他統統拒絕了。
於是他在這期間做過雜工，園丁，做數據處理，漂泊不定的他，甚至要睡朋友的沙發來解決住宿問題。
經過十年的掙扎，他決定無論工作薪資如何，都要做一個職業演員。
然而一開始也沒有那麼順利，他演的都是不知名的作品或角色。
但他認真把握每一個角色，終於在2003年《心靈驛站》這部影片大放光彩，受到越來越多人的喜愛。
經歷了那麼多年的摸爬滾打，他終於得到了觀眾的接受與認可，也達到了人生的高峰。
有人評價說，他侏儒般的身材裡，住了一個巨人。
托爾斯泰說過：“每個人都會有缺陷，就像被上帝咬過的蘋果，有的人缺陷比較大，正是因為上帝特別喜歡他的芬芳。”
沒有任何人是完美的，如果你總是抱怨自己的缺陷和瑕疵，那你只能停留在原地。
只有接納自己的不完美，善於利用自己的“缺陷”，你才可以閃耀這個世界！
如何接納自己的不完美？
如何才能接納自己是不完美的？
心理學上有個名詞叫：“自我認知。”
自我認知（self-cognition）也叫自我意識，或叫自我，是個體對自己存在的覺察，包括對自己的行為和心理狀態的認知。
也就是說，只有對自己的行為和心理有更進一步的瞭解，我們才能更好的接納自己。
對於自我認知的好處，心理諮詢師Steve Shi歸納了這幾點：
- 自我認知度高，你會更自信
自信，就是信任自己，只有做到自信，我們才能做到控制自己瞭解的事物，類似情緒、需求、想法等。
- 自我認知度高，你會更有安全感
如果能夠深入的瞭解自己，就能清楚自己出現問題和挫折的原因所在，處理好與周圍人的關係，自然會更有安全感。
- 自我認知度高，讓你對自己的人生有更好的規劃
知道自己的方向和目的，能夠更自由地掌握自己前進的方向，也能夠對人生有更好的規劃。
- 自我認知度高，還帶來更好的自我照顧（self-care）
瞭解自己的人，不會時常感到自責和內疚，懂得接受自己的不完美，也就不會時常感到挫敗。
作者：KELEN
這個世界上，有絕大多數的女人，因為向主流審美低頭，走上了敵對“肥胖”的道路；
而只有少數的女人，因為拒絕審美霸凌，懂得與“肥胖”和解，活出了最美的樣子。
記得《創造101》公演時，王菊為自己拉票說的話：
“有人說我這樣子的，不適合做女團，可是做女團的標準是什麼？
在我這裡標準和包袱都被我吃掉了，而你們手裡握著的，是重新定義中國女團的權利。”
第一次聽到這句話，我覺得戳中了很多不自信的人群。
王菊皮膚黝黑，體型偏胖，的確不是我們想象中女團的樣子。
可是當她站在舞臺上的那一刻，她獨特的美簡直耀眼極了。
今天寫下這篇文章，也是為了告訴那些“不完美”的女生或者男生，
你們都有自己獨一無二的美。
寧願胖的精緻，不要瘦的雷同
斐琳娜，年僅21歲，身高163cm，體重96kg，是一名美妝博主。
“醜死了”、“化妝有用嗎”、“臉真大啊”、“皮膚真髒”……
這是身邊人對她的評價。
因為害怕被罵，她開始學習化妝。每天從妝前乳、粉底到脣膏、腮紅等，足足有9道化妝工序。
可是，即使化了妝，網絡上的評論依舊對她很不友好：
“妝太濃了”、“男人不喜歡這種妝容”、“哪裡來的自信心”……
於是她開始思考：如果我接受的教育不是“女孩就該漂亮”，我還會學化妝嗎？
想明白後，她決定做回原來的自己，在網上上傳了一個名為“不漂亮也沒關係”的視頻後，獲得了百萬點擊。
卻沒想到，這個視頻為她帶來曝光量的同時，也帶來了網絡上的死亡威脅。
堅決不妥協，我的美我自己定義，至於其他人怎麼想都不關我事！
很多網友看到卸妝後的她，比以前自信了很多，紛紛留言支持。
隨著越來越多人的關注，斐琳娜肥胖背後的故事也被人們所知道——
小時候的她因為做過一次腫瘤切除手術，開始慢慢變胖。
小學三年級時，同桌男生一直罵她：“你胖死了，看到你就不舒服，還不如去死呢……”
夏天穿短褲出門的時候，會有陌生人說難聽的話：“別穿這種褲子出門了，眼睛都快爛了……”
當她去健身房運動的時候，旁邊的大叔也惡語相向：“這麼胖就別出來嘛，把自己關家裡得了……”
每一個堅強的人的背後，都有一段不盡人知的辛酸故事。
斐琳娜的故事告訴我們，儘管你很不完美，儘管你是別人眼裡的醜八怪，但你依舊可以活出自我。
Ashley Graham是一名非傳統審美的超模，她身高177cm，體重卻高達180斤。
她憑藉著高挑的身材，精緻的臉龐被模特公司挖掘，但大多數公司在面試她的時候，都無不要求她減肥的，並鼓勵她，只要體重減下來，一定可以成為一線超模。
但她還是堅持自我，走入了大碼模特的行列，從起初的默默無聞，到後面成為世界頂級雜誌炙手可熱的封面模特。
辣目洋子，本名李嘉琪，是一名95後，是短視頻博主。
她主演的惡搞版《延禧攻略》曾被於正翻牌，也因此受到關注。
身材微胖，臉大，眼睛小的她，外貌並不出眾，但她卻用自信贏得了粉絲和觀眾的喜愛。
對於自己的長相，她這樣評價道：
“有人說我只是一個拍搞笑小視頻的，也有人說我不符合大眾口味。
可那又怎樣，你可以做任何你喜歡的自己。”
你看這些女性，她們雖然沒有曼妙的身材，也沒有沉魚落雁的容貌，但她們自信、活出自我，更重要的是，他們沒有因為自己身材的不完美而自暴自棄，反而用自己的才華和自信走出了屬於自己的道路。
艾瑪·沃特森說過：“我沒有漂亮的牙齒，我也不是骨感的女孩。 但我想要當一個不管身材如何，都能夠愛自己， 仍然覺得自己很棒的，不隨意改變自己的人。”
我想，這就是每一個女人都應該擁有的思想高度吧。
能容瑕疵，方得無缺
《呂氏春秋》中有這樣的一句話：尺之木必有節目，寸之玉必有瑕疵。
意思是一尺長的木頭也有節疤，一寸大的玉也有裂紋瑕疵，世間萬物各有所短，不可能做到十全十美。
Nyle Demarco，出生於聾啞人家庭，因為先天性遺傳，他自己也是一名聾啞人。
由於父母從小離異，她母親一人要拉扯大家裡三個孩子，雖然生活苦難，但Nyle還是爭氣地考上了一所聾啞大學。
夢想是當聾啞教師的他，幸運的進入了被模特選秀邀請參加了節目。
作為選秀節目裡唯一的聾啞選手，他沒有專業模特的訓練，每次比賽對他來說都是巨大的挑戰。
因為聾啞，溝通也成為一個很大的難題，但他從來沒想過放棄，而是靠著自己的努力和堅持走上了第一名。
還記得前陣子ZARA被質疑醜化亞洲女性的新聞主角——李靜雯嗎？
在看到李靜雯滿臉雀斑、雙眼無神的品牌照時，人們紛紛質疑國外品牌對亞洲女性的醜化。
但事實真的是這樣嗎？
如果你有關注模特圈，就會發現滿臉雀斑的模特不少，還有因為牙縫大、眼睛圓、膚色等鮮明的特色而受到歡迎和喜愛的。
其實，李靜雯在剛出道時，也因為自己的雀斑自卑，甚至想要用激光去掉它。
但隨著自己對模特界的深入瞭解與認識，她發現，雀斑可以成為她的特色和名片。
如果自己太完美，和其他人有什麼區別。
《權利的遊戲》因為製作精良、劇情精彩而深受大家的喜歡，其中，劇中演員小惡魔的扮演者也因為精湛的演技而得到觀眾的注意。
小惡魔的真名叫彼得·丁拉基，今年已經48歲，可很少人知道，他從29歲開始演戲，已有19年。
雖然他的演技足夠好又有天分，但在演戲的前十年裡，由於身材和外形的原因，只能接到一些特型演員的戲份，比如妖精、精靈等，要強的他統統拒絕了。
於是他在這期間做過雜工，園丁，做數據處理，漂泊不定的他，甚至要睡朋友的沙發來解決住宿問題。
經過十年的掙扎，他決定無論工作薪資如何，都要做一個職業演員。
然而一開始也沒有那麼順利，他演的都是不知名的作品或角色。
但他認真把握每一個角色，終於在2003年《心靈驛站》這部影片大放光彩，受到越來越多人的喜愛。
經歷了那麼多年的摸爬滾打，他終於得到了觀眾的接受與認可，也達到了人生的高峰。
有人評價說，他侏儒般的身材裡，住了一個巨人。
托爾斯泰說過：“每個人都會有缺陷，就像被上帝咬過的蘋果，有的人缺陷比較大，正是因為上帝特別喜歡他的芬芳。”
沒有任何人是完美的，如果你總是抱怨自己的缺陷和瑕疵，那你只能停留在原地。
只有接納自己的不完美，善於利用自己的“缺陷”，你才可以閃耀這個世界！
如何接納自己的不完美？
如何才能接納自己是不完美的？
心理學上有個名詞叫：“自我認知。”
自我認知（self-cognition）也叫自我意識，或叫自我，是個體對自己存在的覺察，包括對自己的行為和心理狀態的認知。
也就是說，只有對自己的行為和心理有更進一步的瞭解，我們才能更好的接納自己。
對於自我認知的好處，心理諮詢師Steve Shi歸納了這幾點：
- 自我認知度高，你會更自信
自信，就是信任自己，只有做到自信，我們才能做到控制自己瞭解的事物，類似情緒、需求、想法等。
- 自我認知度高，你會更有安全感
如果能夠深入的瞭解自己，就能清楚自己出現問題和挫折的原因所在，處理好與周圍人的關係，自然會更有安全感。
- 自我認知度高，讓你對自己的人生有更好的規劃
知道自己的方向和目的，能夠更自由地掌握自己前進的方向，也能夠對人生有更好的規劃。
- 自我認知度高，還帶來更好的自我照顧（self-care）
瞭解自己的人，不會時常感到自責和內疚，懂得接受自己的不完美，也就不會時常感到挫敗。
那麼，如何提升自我認知呢？
這裡有個方法——
1、規劃人生階段
把自己的人生分為八個階段，每個階段用重要的事件或時間來界定。階段可以從自己的出聲到當下。
2、羅列重要事件
每個階段羅列出10件對你影響深刻的事件，這些事件應該對我們的情感、生活、軌跡有較大的影響。
3、分析事件
以上羅列的每一件事都應包含這些問題：
這個事件對我的認知想法帶來了什麼變化？
這個事件對我的情感帶來什麼影響？
事件本身如何塑造了今天的我？
寫這份人生規劃總共有四個好處：
1、能夠看清以前忽略或者誤解的問題
2、思考的過程能夠給人帶來反省的效果
3、獲得心靈的平靜
4、看待事情的角度會發生較大的改變，目光放遠了，眼界也會隨之開闊
作者：KELEN
這個世界上，有絕大多數的女人，因為向主流審美低頭，走上了敵對“肥胖”的道路；
而只有少數的女人，因為拒絕審美霸凌，懂得與“肥胖”和解，活出了最美的樣子。
記得《創造101》公演時，王菊為自己拉票說的話：
“有人說我這樣子的，不適合做女團，可是做女團的標準是什麼？
在我這裡標準和包袱都被我吃掉了，而你們手裡握著的，是重新定義中國女團的權利。”
第一次聽到這句話，我覺得戳中了很多不自信的人群。
王菊皮膚黝黑，體型偏胖，的確不是我們想象中女團的樣子。
可是當她站在舞臺上的那一刻，她獨特的美簡直耀眼極了。
今天寫下這篇文章，也是為了告訴那些“不完美”的女生或者男生，
你們都有自己獨一無二的美。
寧願胖的精緻，不要瘦的雷同
斐琳娜，年僅21歲，身高163cm，體重96kg，是一名美妝博主。
“醜死了”、“化妝有用嗎”、“臉真大啊”、“皮膚真髒”……
這是身邊人對她的評價。
因為害怕被罵，她開始學習化妝。每天從妝前乳、粉底到脣膏、腮紅等，足足有9道化妝工序。
可是，即使化了妝，網絡上的評論依舊對她很不友好：
“妝太濃了”、“男人不喜歡這種妝容”、“哪裡來的自信心”……
於是她開始思考：如果我接受的教育不是“女孩就該漂亮”，我還會學化妝嗎？
想明白後，她決定做回原來的自己，在網上上傳了一個名為“不漂亮也沒關係”的視頻後，獲得了百萬點擊。
卻沒想到，這個視頻為她帶來曝光量的同時，也帶來了網絡上的死亡威脅。
堅決不妥協，我的美我自己定義，至於其他人怎麼想都不關我事！
很多網友看到卸妝後的她，比以前自信了很多，紛紛留言支持。
隨著越來越多人的關注，斐琳娜肥胖背後的故事也被人們所知道——
小時候的她因為做過一次腫瘤切除手術，開始慢慢變胖。
小學三年級時，同桌男生一直罵她：“你胖死了，看到你就不舒服，還不如去死呢……”
夏天穿短褲出門的時候，會有陌生人說難聽的話：“別穿這種褲子出門了，眼睛都快爛了……”
當她去健身房運動的時候，旁邊的大叔也惡語相向：“這麼胖就別出來嘛，把自己關家裡得了……”
每一個堅強的人的背後，都有一段不盡人知的辛酸故事。
斐琳娜的故事告訴我們，儘管你很不完美，儘管你是別人眼裡的醜八怪，但你依舊可以活出自我。
Ashley Graham是一名非傳統審美的超模，她身高177cm，體重卻高達180斤。
她憑藉著高挑的身材，精緻的臉龐被模特公司挖掘，但大多數公司在面試她的時候，都無不要求她減肥的，並鼓勵她，只要體重減下來，一定可以成為一線超模。
但她還是堅持自我，走入了大碼模特的行列，從起初的默默無聞，到後面成為世界頂級雜誌炙手可熱的封面模特。
辣目洋子，本名李嘉琪，是一名95後，是短視頻博主。
她主演的惡搞版《延禧攻略》曾被於正翻牌，也因此受到關注。
身材微胖，臉大，眼睛小的她，外貌並不出眾，但她卻用自信贏得了粉絲和觀眾的喜愛。
對於自己的長相，她這樣評價道：
“有人說我只是一個拍搞笑小視頻的，也有人說我不符合大眾口味。
可那又怎樣，你可以做任何你喜歡的自己。”
你看這些女性，她們雖然沒有曼妙的身材，也沒有沉魚落雁的容貌，但她們自信、活出自我，更重要的是，他們沒有因為自己身材的不完美而自暴自棄，反而用自己的才華和自信走出了屬於自己的道路。
艾瑪·沃特森說過：“我沒有漂亮的牙齒，我也不是骨感的女孩。 但我想要當一個不管身材如何，都能夠愛自己， 仍然覺得自己很棒的，不隨意改變自己的人。”
我想，這就是每一個女人都應該擁有的思想高度吧。
能容瑕疵，方得無缺
《呂氏春秋》中有這樣的一句話：尺之木必有節目，寸之玉必有瑕疵。
意思是一尺長的木頭也有節疤，一寸大的玉也有裂紋瑕疵，世間萬物各有所短，不可能做到十全十美。
Nyle Demarco，出生於聾啞人家庭，因為先天性遺傳，他自己也是一名聾啞人。
由於父母從小離異，她母親一人要拉扯大家裡三個孩子，雖然生活苦難，但Nyle還是爭氣地考上了一所聾啞大學。
夢想是當聾啞教師的他，幸運的進入了被模特選秀邀請參加了節目。
作為選秀節目裡唯一的聾啞選手，他沒有專業模特的訓練，每次比賽對他來說都是巨大的挑戰。
因為聾啞，溝通也成為一個很大的難題，但他從來沒想過放棄，而是靠著自己的努力和堅持走上了第一名。
還記得前陣子ZARA被質疑醜化亞洲女性的新聞主角——李靜雯嗎？
在看到李靜雯滿臉雀斑、雙眼無神的品牌照時，人們紛紛質疑國外品牌對亞洲女性的醜化。
但事實真的是這樣嗎？
如果你有關注模特圈，就會發現滿臉雀斑的模特不少，還有因為牙縫大、眼睛圓、膚色等鮮明的特色而受到歡迎和喜愛的。
其實，李靜雯在剛出道時，也因為自己的雀斑自卑，甚至想要用激光去掉它。
但隨著自己對模特界的深入瞭解與認識，她發現，雀斑可以成為她的特色和名片。
如果自己太完美，和其他人有什麼區別。
《權利的遊戲》因為製作精良、劇情精彩而深受大家的喜歡，其中，劇中演員小惡魔的扮演者也因為精湛的演技而得到觀眾的注意。
小惡魔的真名叫彼得·丁拉基，今年已經48歲，可很少人知道，他從29歲開始演戲，已有19年。
雖然他的演技足夠好又有天分，但在演戲的前十年裡，由於身材和外形的原因，只能接到一些特型演員的戲份，比如妖精、精靈等，要強的他統統拒絕了。
於是他在這期間做過雜工，園丁，做數據處理，漂泊不定的他，甚至要睡朋友的沙發來解決住宿問題。
經過十年的掙扎，他決定無論工作薪資如何，都要做一個職業演員。
然而一開始也沒有那麼順利，他演的都是不知名的作品或角色。
但他認真把握每一個角色，終於在2003年《心靈驛站》這部影片大放光彩，受到越來越多人的喜愛。
經歷了那麼多年的摸爬滾打，他終於得到了觀眾的接受與認可，也達到了人生的高峰。
有人評價說，他侏儒般的身材裡，住了一個巨人。
托爾斯泰說過：“每個人都會有缺陷，就像被上帝咬過的蘋果，有的人缺陷比較大，正是因為上帝特別喜歡他的芬芳。”
沒有任何人是完美的，如果你總是抱怨自己的缺陷和瑕疵，那你只能停留在原地。
只有接納自己的不完美，善於利用自己的“缺陷”，你才可以閃耀這個世界！
如何接納自己的不完美？
如何才能接納自己是不完美的？
心理學上有個名詞叫：“自我認知。”
自我認知（self-cognition）也叫自我意識，或叫自我，是個體對自己存在的覺察，包括對自己的行為和心理狀態的認知。
也就是說，只有對自己的行為和心理有更進一步的瞭解，我們才能更好的接納自己。
對於自我認知的好處，心理諮詢師Steve Shi歸納了這幾點：
- 自我認知度高，你會更自信
自信，就是信任自己，只有做到自信，我們才能做到控制自己瞭解的事物，類似情緒、需求、想法等。
- 自我認知度高，你會更有安全感
如果能夠深入的瞭解自己，就能清楚自己出現問題和挫折的原因所在，處理好與周圍人的關係，自然會更有安全感。
- 自我認知度高，讓你對自己的人生有更好的規劃
知道自己的方向和目的，能夠更自由地掌握自己前進的方向，也能夠對人生有更好的規劃。
- 自我認知度高，還帶來更好的自我照顧（self-care）
瞭解自己的人，不會時常感到自責和內疚，懂得接受自己的不完美，也就不會時常感到挫敗。
那麼，如何提升自我認知呢？
這裡有個方法——
1、規劃人生階段
把自己的人生分為八個階段，每個階段用重要的事件或時間來界定。階段可以從自己的出聲到當下。
2、羅列重要事件
每個階段羅列出10件對你影響深刻的事件，這些事件應該對我們的情感、生活、軌跡有較大的影響。
3、分析事件
以上羅列的每一件事都應包含這些問題：
這個事件對我的認知想法帶來了什麼變化？
這個事件對我的情感帶來什麼影響？
事件本身如何塑造了今天的我？
寫這份人生規劃總共有四個好處：
1、能夠看清以前忽略或者誤解的問題
2、思考的過程能夠給人帶來反省的效果
3、獲得心靈的平靜
4、看待事情的角度會發生較大的改變，目光放遠了，眼界也會隨之開闊
成為更好的自己！
（1）接受自己的缺陷
勇敢接受自己的缺陷，是一件非常不容易的事。
可即使我們不想去接納它，它也不會平白無故地消失。要成為更好的自己，必須學會與自己和解。
史鐵生接納了自己癱瘓的雙腿，才開始寫作之路；
尼克胡哲接納了自己的“海豹肢症”，於是擁抱了夢想，他運動、求學、到處演講，幫助更多人重拾自信。
（2）發揮自己最大的價值
知乎一名用戶講到了一個獨特的觀點：
其實，並沒有絕對的長處和絕對的短處。
所謂垃圾，只是放錯了地方的寶貝。
所謂短處，也許只是放錯了位置的優點。
所以善於利用自己的“缺陷”，反而能發揮自己更大的價值。
（3）強大自己的內心
無論我們是誰，身處哪裡，都難免受到流言蜚語。
而只有強大自己的內心，才能抵抗外界的指指點點。
內心自信，無論走到哪裡都不怕受到嘲笑。
作者：KELEN
這個世界上，有絕大多數的女人，因為向主流審美低頭，走上了敵對“肥胖”的道路；
而只有少數的女人，因為拒絕審美霸凌，懂得與“肥胖”和解，活出了最美的樣子。
記得《創造101》公演時，王菊為自己拉票說的話：
“有人說我這樣子的，不適合做女團，可是做女團的標準是什麼？
在我這裡標準和包袱都被我吃掉了，而你們手裡握著的，是重新定義中國女團的權利。”
第一次聽到這句話，我覺得戳中了很多不自信的人群。
王菊皮膚黝黑，體型偏胖，的確不是我們想象中女團的樣子。
可是當她站在舞臺上的那一刻，她獨特的美簡直耀眼極了。
今天寫下這篇文章，也是為了告訴那些“不完美”的女生或者男生，
你們都有自己獨一無二的美。
寧願胖的精緻，不要瘦的雷同
斐琳娜，年僅21歲，身高163cm，體重96kg，是一名美妝博主。
“醜死了”、“化妝有用嗎”、“臉真大啊”、“皮膚真髒”……
這是身邊人對她的評價。
因為害怕被罵，她開始學習化妝。每天從妝前乳、粉底到脣膏、腮紅等，足足有9道化妝工序。
可是，即使化了妝，網絡上的評論依舊對她很不友好：
“妝太濃了”、“男人不喜歡這種妝容”、“哪裡來的自信心”……
於是她開始思考：如果我接受的教育不是“女孩就該漂亮”，我還會學化妝嗎？
想明白後，她決定做回原來的自己，在網上上傳了一個名為“不漂亮也沒關係”的視頻後，獲得了百萬點擊。
卻沒想到，這個視頻為她帶來曝光量的同時，也帶來了網絡上的死亡威脅。
堅決不妥協，我的美我自己定義，至於其他人怎麼想都不關我事！
很多網友看到卸妝後的她，比以前自信了很多，紛紛留言支持。
隨著越來越多人的關注，斐琳娜肥胖背後的故事也被人們所知道——
小時候的她因為做過一次腫瘤切除手術，開始慢慢變胖。
小學三年級時，同桌男生一直罵她：“你胖死了，看到你就不舒服，還不如去死呢……”
夏天穿短褲出門的時候，會有陌生人說難聽的話：“別穿這種褲子出門了，眼睛都快爛了……”
當她去健身房運動的時候，旁邊的大叔也惡語相向：“這麼胖就別出來嘛，把自己關家裡得了……”
每一個堅強的人的背後，都有一段不盡人知的辛酸故事。
斐琳娜的故事告訴我們，儘管你很不完美，儘管你是別人眼裡的醜八怪，但你依舊可以活出自我。
Ashley Graham是一名非傳統審美的超模，她身高177cm，體重卻高達180斤。
她憑藉著高挑的身材，精緻的臉龐被模特公司挖掘，但大多數公司在面試她的時候，都無不要求她減肥的，並鼓勵她，只要體重減下來，一定可以成為一線超模。
但她還是堅持自我，走入了大碼模特的行列，從起初的默默無聞，到後面成為世界頂級雜誌炙手可熱的封面模特。
辣目洋子，本名李嘉琪，是一名95後，是短視頻博主。
她主演的惡搞版《延禧攻略》曾被於正翻牌，也因此受到關注。
身材微胖，臉大，眼睛小的她，外貌並不出眾，但她卻用自信贏得了粉絲和觀眾的喜愛。
對於自己的長相，她這樣評價道：
“有人說我只是一個拍搞笑小視頻的，也有人說我不符合大眾口味。
可那又怎樣，你可以做任何你喜歡的自己。”
你看這些女性，她們雖然沒有曼妙的身材，也沒有沉魚落雁的容貌，但她們自信、活出自我，更重要的是，他們沒有因為自己身材的不完美而自暴自棄，反而用自己的才華和自信走出了屬於自己的道路。
艾瑪·沃特森說過：“我沒有漂亮的牙齒，我也不是骨感的女孩。 但我想要當一個不管身材如何，都能夠愛自己， 仍然覺得自己很棒的，不隨意改變自己的人。”
我想，這就是每一個女人都應該擁有的思想高度吧。
能容瑕疵，方得無缺
《呂氏春秋》中有這樣的一句話：尺之木必有節目，寸之玉必有瑕疵。
意思是一尺長的木頭也有節疤，一寸大的玉也有裂紋瑕疵，世間萬物各有所短，不可能做到十全十美。
Nyle Demarco，出生於聾啞人家庭，因為先天性遺傳，他自己也是一名聾啞人。
由於父母從小離異，她母親一人要拉扯大家裡三個孩子，雖然生活苦難，但Nyle還是爭氣地考上了一所聾啞大學。
夢想是當聾啞教師的他，幸運的進入了被模特選秀邀請參加了節目。
作為選秀節目裡唯一的聾啞選手，他沒有專業模特的訓練，每次比賽對他來說都是巨大的挑戰。
因為聾啞，溝通也成為一個很大的難題，但他從來沒想過放棄，而是靠著自己的努力和堅持走上了第一名。
還記得前陣子ZARA被質疑醜化亞洲女性的新聞主角——李靜雯嗎？
在看到李靜雯滿臉雀斑、雙眼無神的品牌照時，人們紛紛質疑國外品牌對亞洲女性的醜化。
但事實真的是這樣嗎？
如果你有關注模特圈，就會發現滿臉雀斑的模特不少，還有因為牙縫大、眼睛圓、膚色等鮮明的特色而受到歡迎和喜愛的。
其實，李靜雯在剛出道時，也因為自己的雀斑自卑，甚至想要用激光去掉它。
但隨著自己對模特界的深入瞭解與認識，她發現，雀斑可以成為她的特色和名片。
如果自己太完美，和其他人有什麼區別。
《權利的遊戲》因為製作精良、劇情精彩而深受大家的喜歡，其中，劇中演員小惡魔的扮演者也因為精湛的演技而得到觀眾的注意。
小惡魔的真名叫彼得·丁拉基，今年已經48歲，可很少人知道，他從29歲開始演戲，已有19年。
雖然他的演技足夠好又有天分，但在演戲的前十年裡，由於身材和外形的原因，只能接到一些特型演員的戲份，比如妖精、精靈等，要強的他統統拒絕了。
於是他在這期間做過雜工，園丁，做數據處理，漂泊不定的他，甚至要睡朋友的沙發來解決住宿問題。
經過十年的掙扎，他決定無論工作薪資如何，都要做一個職業演員。
然而一開始也沒有那麼順利，他演的都是不知名的作品或角色。
但他認真把握每一個角色，終於在2003年《心靈驛站》這部影片大放光彩，受到越來越多人的喜愛。
經歷了那麼多年的摸爬滾打，他終於得到了觀眾的接受與認可，也達到了人生的高峰。
有人評價說，他侏儒般的身材裡，住了一個巨人。
托爾斯泰說過：“每個人都會有缺陷，就像被上帝咬過的蘋果，有的人缺陷比較大，正是因為上帝特別喜歡他的芬芳。”
沒有任何人是完美的，如果你總是抱怨自己的缺陷和瑕疵，那你只能停留在原地。
只有接納自己的不完美，善於利用自己的“缺陷”，你才可以閃耀這個世界！
如何接納自己的不完美？
如何才能接納自己是不完美的？
心理學上有個名詞叫：“自我認知。”
自我認知（self-cognition）也叫自我意識，或叫自我，是個體對自己存在的覺察，包括對自己的行為和心理狀態的認知。
也就是說，只有對自己的行為和心理有更進一步的瞭解，我們才能更好的接納自己。
對於自我認知的好處，心理諮詢師Steve Shi歸納了這幾點：
- 自我認知度高，你會更自信
自信，就是信任自己，只有做到自信，我們才能做到控制自己瞭解的事物，類似情緒、需求、想法等。
- 自我認知度高，你會更有安全感
如果能夠深入的瞭解自己，就能清楚自己出現問題和挫折的原因所在，處理好與周圍人的關係，自然會更有安全感。
- 自我認知度高，讓你對自己的人生有更好的規劃
知道自己的方向和目的，能夠更自由地掌握自己前進的方向，也能夠對人生有更好的規劃。
- 自我認知度高，還帶來更好的自我照顧（self-care）
瞭解自己的人，不會時常感到自責和內疚，懂得接受自己的不完美，也就不會時常感到挫敗。
那麼，如何提升自我認知呢？
這裡有個方法——
1、規劃人生階段
把自己的人生分為八個階段，每個階段用重要的事件或時間來界定。階段可以從自己的出聲到當下。
2、羅列重要事件
每個階段羅列出10件對你影響深刻的事件，這些事件應該對我們的情感、生活、軌跡有較大的影響。
3、分析事件
以上羅列的每一件事都應包含這些問題：
這個事件對我的認知想法帶來了什麼變化？
這個事件對我的情感帶來什麼影響？
事件本身如何塑造了今天的我？
寫這份人生規劃總共有四個好處：
1、能夠看清以前忽略或者誤解的問題
2、思考的過程能夠給人帶來反省的效果
3、獲得心靈的平靜
4、看待事情的角度會發生較大的改變，目光放遠了，眼界也會隨之開闊
成為更好的自己！
（1）接受自己的缺陷
勇敢接受自己的缺陷，是一件非常不容易的事。
可即使我們不想去接納它，它也不會平白無故地消失。要成為更好的自己，必須學會與自己和解。
史鐵生接納了自己癱瘓的雙腿，才開始寫作之路；
尼克胡哲接納了自己的“海豹肢症”，於是擁抱了夢想，他運動、求學、到處演講，幫助更多人重拾自信。
（2）發揮自己最大的價值
知乎一名用戶講到了一個獨特的觀點：
其實，並沒有絕對的長處和絕對的短處。
所謂垃圾，只是放錯了地方的寶貝。
所謂短處，也許只是放錯了位置的優點。
所以善於利用自己的“缺陷”，反而能發揮自己更大的價值。
（3）強大自己的內心
無論我們是誰，身處哪裡，都難免受到流言蜚語。
而只有強大自己的內心，才能抵抗外界的指指點點。
內心自信，無論走到哪裡都不怕受到嘲笑。