自信不代表自負，保持自信的同時還需嚴於律己。86歲的傳奇超模Carmen Dell Orefice是世界上年齡最大的專業模特，歲月對她極度的仁慈，絲毫沒有改變她的容顏和身材。
事實上，Carmen這一生都致力於對美麗的追求，保養得這麼好，全靠高度自律。
Carmen的生活十分規律，早睡早起，堅持運動，讓自己保持努力向前的好狀態。
每天早晨，她都要喝一杯檸檬水，把酸奶當水來喝。不會長期只吃一種食物，葷素搭配，追求營養均衡。
注重護膚，尤其是保溼和防晒。只要是外出，一定會從頭到腳打扮一番，將優雅進行到底。
凍齡和好身材從來都不是憑空就有的，靠的是日積月累的打磨。
作者：LLIG範兒，如需轉載請聯繫iEVER美課
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