我認為現代版的六塊腹肌就是:鬆軟的腹肌、纖細的腰部——最好沒有毛,還要晒成褐色。就像下面這樣!
你知道這在我聽來像什麼嗎?巴西未成年男妓的肚子。你要是想變成那樣的貨色,隨你!我可不想!
腰部不只是用來看的,還應該有很多很多用途。給你介紹一下我心目中男人的腹部應該是什麼樣的:不是漂亮的一小堆肌肉,而是絕頂的魔鬼六塊。
魔鬼六塊包括:
·強大得不可思議的身體中段,腰部附近的所有肌肉(腹外斜肌、腹橫肌、腰肌、肋間肌、前鋸肌)都受過高度訓練,著實能提升整個身體的實力。超級實用和靈活的腰部和髖部——不僅能增強脊柱的力量,也會給跳躍、踢腿、攀爬或其他任何體操與體育活動提供不可思議的爆發力。就像下面這樣!
厚實而堅硬的腹部,可以抵擋他人的攻擊——攻擊者甚至會因此而受傷!·精瘦的肌肉系統能夠完美地支撐內臟,甚至連呼吸與消化等重要的身體功能也會變得更有效和健康。
厚實的、令人畏懼的腹部,看上去像一塊塊磚頭,而非那些肌肉模特的“可愛腹取”。
人們重視外表卻不重實質,他們被時尚媒體所蠱惑,認為男性的體格就應該像那些模特一樣,苗條而柔弱就像營養不良的少年,而不是粗獷堅實、健碩有力像個男子漢。浪費原本大有用途的訓練動作,做一些病態無用的垃圾練習,這些練習除了能夠讓你的腹肌稍稍繃緊以外,別無他用——不能增加力量,也無益於健康。
都是虛榮在作祟!
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