蘑菇既可以用來炒菜,又可以用來煮湯,搭配很多蔬菜都非常的美味。在小廚老家那邊,一般會用到蘑菇來炒酸菜,酸酸辣辣的,口感也很脆嫩多汁,小時候特別愛吃這道菜。而且蘑菇富含氨基酸和微量元素以及礦物質,非常適合孩子成長期補充營養。家裡再窮,也要給孩子吃一次它,能補充氨基酸,促進發育長得高!今天就來給大家分享一下,一道平菇的美味做法,快來看看吧!
小炒平菇的做法步驟:
第一步:
首先咱們準備好適量的平菇,然後再把平菇撕好,平菇撕好以後再放進鍋裡焯水燙一下,然後再撈出來瀝乾水分,用手把裡面的水分擠壓出來。再準備適量的瘦肉切成片,幾個青椒切成斜片,再準備少量的香蔥切成蔥花備用。
第二步:
鍋里加入少量的食用油,然後把蔥白放進去炒出香味,再放咱們之前切好的瘦肉一起炒。瘦肉炒變色之後再放之前撕好的平菇進去一起翻炒,翻炒的過程中,記得加入之前準備好的辣椒一起慢慢翻炒,如果鍋裡太乾的話,就加入少量的熱水,可以防止糊鍋。
第三步:
青椒和肉大概都炒熟了,就可以準備調味了。咱們只需要加入少量的食鹽和雞精翻炒均勻,喜歡吃生抽的,可以加少量的生抽調味上色。最後開大火猛炒一下,撒上蔥花,然後就可以出鍋裝盤了,這樣既可以保持口感,又可以起到收汁的作用。
家裡如果有青蒜的話,也可以放一點青蒜,既可以增加香味,還可以提升菜的口感。孩子吃了還可以增強免疫力,提高抗病能力,促進體質,對身體也很好。炒的時候要注意火候,不要炒太老了哦,因為平菇之前焯過水了,炒太久的話,平菇炒出來水分就會很少,口感就會比較老了。按照這個方法炒出來的平菇,既有口感又有湯汁,好吃又下飯。
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