“每逢佳節胖三斤,仔細一瞧三公斤。減肥拼命小半年,未到功成又過年。”這講的是真不為過啊!過年親朋好友是天天聚,成天基本是吃吃喝喝,好不暢快,更是敞開肚皮的喝,再加上高熱量的配菜,不胖也是很難吧!所以啊年後了,就從清淡開始吧!簡簡單單的一碗湯麵,早中晚餐宵夜皆宜,清爽暖胃,好消化。
正好前兩天有熬了些牛骨湯在冰箱凍著,再切那麼小塊的雪花牛肉,來包烏冬面,下些青菜,加點鹽,一碗湯麵瞬間在眼前了。
【牛肉烏冬湯麵】
步驟:
準備食材:
主料:
牛雪花肉些許,牛骨湯適量,烏冬面一小袋(放自己喜歡的麵條),胡蘿蔔一小節,青菜少許(放自己喜歡的蔬菜),香菜若干,姜一小塊。
輔料:
鹽適量,雞精少許,胡椒粉些許,食用油些許,芝麻油幾滴,澱粉少許,生抽少許。
2. 將牛肉切片,然後滴幾滴芝麻油,些許鹽,些許薑末,澱粉,胡椒粉,些許生抽攪拌均勻,醃製15分鐘左右。
3.起鍋,鍋裡倒進適量的牛骨湯,湯煮開,加入薑片,烏冬面,切成小塊的胡蘿蔔,大火燒開,轉中火煮麵條。
4. 利用煮麵條的時間煎牛肉,起鍋,鍋熱,淋些許的食用油,大熱,倒進牛肉片,稍微煎焦即可,備用。
5. 麵條煮到快熟時,加進洗乾淨的青菜,香菜,些許的鹽,雞精,胡椒粉,拌勻,盛碗裡,然後碼上煎好的牛肉,再來個煎雞蛋,一碗簡單有營養美味的麵條就做好了。
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