炎炎夏日，美白護膚成為許多愛美女士的美容首選，而一提到美白護膚，自然就會想到敷面膜。面膜經常敷，可是你知道敷面膜的正確方式嗎？另外，網上有明星自曝一年會消耗幾百張面膜，這樣算來，貌似天天都在敷。天天敷面膜真的好嗎？今天，我們請到護膚方面的專家，請她來講講如何科學敷面膜——
本期專家
邵玉娟：吉林省前衛醫院皮膚科主任，副主任醫師，從事皮膚科臨床工作20餘年，對皮膚科的常見病、多發病的診斷治療有豐富的臨床經驗。
面膜最好不要天天敷
邵玉娟：除非極個別治療性面膜明確標示連續用藥的要求，否則，天天對面部“大補”也會傷身。如果天天敷面膜，長期的過度保養會讓毛囊及皮脂腺因為阻塞而發炎，引發粉刺和痘痘，反而對皮膚不好。對於一些敏感肌膚，偶爾敷一次也必須得選對面膜，否則很容易造成皮膚因太敏感而紅腫瘙癢。另外，補水型面膜的使用次數可以稍微頻繁一些，滋潤型的一週兩次為好，有著特殊成分的美白麵膜或清潔面膜則不提倡經常使用，一般一週使用一次。睡眠面膜也不宜天天用，因為易造成面部皮膚營養過剩。
敷面膜的頻率也取決於自身的皮膚狀況和當時的天氣情況，如果天氣異常乾燥，及時、多次通過敷面膜來補水也是可以的。在被晒黑之後，用一些有美白效果的面膜也可以。
敷面膜時間一般在15分鐘左右為宜
邵玉娟：敷面膜時間不宜過長，一般在15分鐘左右。如果面膜有較好的保溼補水修復作用，根據面膜材質的不同，時間也不同，建議一般20分鐘至30分鐘。面膜蓋住面部時間過長，會影響皮膚細胞的正常代謝功能，不利於皮膚的正常分泌物排出。而且，面膜一旦乾燥，其中的營養成分擴散進皮膚的速度就會大大下降。在敷面膜的時候，可關注面膜的情況，當感覺鼻子和嘴周圍的面膜水分不足時就應該及時取下。
敷面膜前應先潔淨面部
邵玉娟：在使用面膜之前，最好用溫水清洗面部，令深層皮脂和汙垢排出，以保證面膜的營養成分能更多地被吸收。
選擇適合自己的面膜很重要
邵玉娟：鑑於每個人的膚質以及環境等情況不同，應該選用適合自己的面膜。缺水的肌膚可以選擇補水型的，想要美白的就選含有維生素C等成分的面膜。但需要注意，如果美白麵膜中含有水楊酸等刺激的成分，兩週用一次即可。
敷完面膜後要及時鎖水
邵玉娟：敷完面膜後到底要不要洗臉？這個問題對於許多女士來說一直很困惑。敷完面膜後正確的後續護理是這樣的：面膜敷完之後，可以用雙手以按壓式的按摩方式對臉部肌膚進行按摩，這樣可以促進臉部肌膚更好地吸收面膜殘餘的精華液，從而使面膜的效果發揮到最好，按摩時間2分鐘至3分鐘即可。
如果使用了具有特殊作用的美白、清潔型面膜，或者自身為油性肌膚，都需要在取下面膜後洗一下臉。這樣能使皮膚避免長期處於刺激性物質的覆蓋下，對肌膚造成傷害。洗臉時，應使用溫水，之後再用冷毛巾敷面片刻進行收斂，可以收縮毛孔。敷完面膜之後要及時鎖水，爽膚水和眼霜、晚霜等依然要使用。
自制面膜要慎重
邵玉娟：有的人認為市場上銷售的面膜添加了很多成分，長期使用對皮膚不好，提倡自己製作面膜，但是自制面膜使用不當的話甚至會導致毀容。黃瓜是最簡單也是最便捷的自制面膜，很多人將黃瓜切片貼在臉上作為面膜使用。雖然黃瓜有很好的補水效果，但是黃瓜中含有感光物質，對光更加敏感，所以使用這種面膜後很容易就被晒黑。
蘆薈和黃瓜的功效和原理是一樣的。如果非要敷這樣的面膜，可以選擇晚上敷，不僅可以補水，而且不會讓皮膚受到紫外線的侵襲。
也有很多人用蛋清製作面膜，蛋清有很好的收縮毛孔的功效，在去黑頭方面也有很好的效果，但是，蛋清中含有很多病菌，這些病菌直接敷到臉上會導致皮膚髮炎，最好不要將蛋清作為敷臉的原料。
蜂蜜製作面膜可以很好的補水，但是臉上長痘痘的女性就不要使用蜂蜜來做面膜了，蜂蜜中的糖分會激發痘痘的生長。
檸檬有很好的美白和抗氧化效果，所以檸檬也是一些人自制面膜的選擇，但是，如果檸檬汁過多的話會對皮膚造成腐蝕。自制面膜時很難把握檸檬汁的含量，如果一定要嘗試這種面膜，做面膜時加幾滴檸檬汁即可。
使用面膜的小訣竅
邵玉娟：同樣使用面膜，有的人效果就特別好，有的就不行。除了每個人皮膚對養分的吸收有差異外，掌握這些敷面膜的小訣竅也很重要。由於皮膚一般是在晚間自行修補受損細胞，因此敷面膜的時間最好選在晚上。
使用面膜時，面膜要跟皮膚緊緊貼合，要用手指將面膜與臉中間的氣泡向周圍擠出。
敷面膜時要儘量平躺。面膜敷好之後儘量不要做皺眉、大笑等表情，否則面膜容易起皺，不再貼合肌膚。
另外，敷面膜時，如果有舒適的環境、放鬆的心情的話，也有利於護膚品的吸收。
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