太過在意別人，讓我活成了自己討厭的樣子！拯救自我從現在開始

過分在意別人的感受，是相當辛苦的一件事。這種辛苦不只是言行上的勞乏，更主要的是自我內心的一種疲憊。

過分在意別人感覺的人，往往是心理上承受能力差，敏感且多疑。

他們不能直視自己的內心，忽略了自己內心的真實感受，而一味的只在乎外界對自己的評說。如一頭被別人牽著鼻子走的羔羊，表面上似乎很乖巧，很溫順，但內心卻極端緊張，害怕，甚至異常恐懼。

過分在意別人感覺的人，自我能力差，缺乏自信心。

在生活，工作中，由於自己的能力差，沒有自己的主見，在出現問題，需要解決問題的時候，害怕他人對自己否定，打擊，所以不敢發表自己的看法，久而久之，便會讓自己越來越缺少自信心。

在生活中我們常常會看到很多跡象：不知道拒絕，對他人沒有任何防範，好話說盡還覺得不夠，做事猶豫拿不定主意，總覺得自己生活在人生的低谷…..。 在如此的一種沒有積極樂觀心態的生活狀態下，自然給人一種消極，灰色調的感覺。 而他們自己也會在長期忽略自己心聲的狀態下過著壓抑無趣無奈的生活。

那如何改變這種過分在意外界對自己的影響呢：

首先，承認並接受自己的不完美，削弱自己內心恐懼與自卑感。

自己身上的優缺點，自己要認清它們並接受它們。從而讓自己有機會發揚自己身上的有點，改進自己身上的不足。從而能夠聽懂自己內心深處的真實獨白，你才會幸福感抵達內心深處。這樣，你不用深層的偽裝自己，藏掖自己身上的不足，讓自己活得心累身累。

其次，不斷地鼓勵自己，心理暗示自己：我是最棒的，我是這世界上獨一無二的。當你開始重視自己，關注自己的內心，你便會在生活的各處不斷地給自己以信心。當你有了自信，你做事自然會努力而順暢，而內心的那份輕鬆與喜悅也會由衷的流露在你的言談舉止，各種行為中。

其三，通過學習，不斷完善自己，讓自己在各方面都有提高，增強自己的自信心。

學習是提高我們文化素質，武裝我們頭腦的一條極佳途徑，我們對於知識的汲取，可以讓我們很好的開拓我們的思路，在遇到問題的時候，不會一味地發憷，發愁，而不尋找解決問題的方法，路徑。而知識在現實中的不斷運用，又會積極作用在我們的生活中，讓自己整個人自信滿滿，而不斷向前奔。

其四，旁人的批評，不能一味的只是接受，要有責改，無則加勉。

即使他人對自己有看法，有意見，也不會一味地盲目接受。要在自省，自修中讓自己更加完善。你始終相信自己生活在陽光燦爛的日子裡，而洋溢在你臉頰的笑靨總是美好地與世人打著招呼。

其五，為自己活，自己才是自己生命的主宰，他人是激勵你活得更好的助力者。

在和你接觸人中，無論這個人在你的生命中起著怎樣的作用，但都不能讓你活得沒有了自我，沒有了你自己的獨立人格。你要知道，我們每個人都是獨立存在的，都有自己一套完整的思想體系，我們不能因為對方的重要，而太在意對方而忽略了自己的存在。你要讓自己始終都有存在感，都是以他人不可替代的重要位置存在，你才能真正的獲得他人的尊重與喜歡。

所以，在意對方要有度，不能粉末倒置，讓自己活得渺小，無意義的所在。要重視自己，珍愛自己，你才能活出自己的人生炫色彩。

（圖片來源於網絡）