小龍蝦的健康吃法,請謹記八大原則!轉發讓更多人知道

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夏季一到,小龍蝦又開始成為網紅美食,一盆小龍蝦配冰爽的啤酒,似乎是很多人的夜宵標配。

它的做法有千萬種,麻辣小龍蝦、五香小龍蝦、蒜泥小龍蝦、十三香小龍蝦、紅燒小龍蝦...光是想想就讓人口水直流,可是,享用小龍蝦需謹慎啊!

有些人對小龍蝦的狂熱程度,是連蝦頭也要吃下肚,但其實這並不是健康的吃法,吃小龍蝦八大原則,要不要pick一下?

小龍蝦的健康吃法,請謹記八大原則!轉發讓更多人知道

1.小龍蝦的頭部不宜吃

小龍蝦的器官主要集中在頭部,是處理毒素的地方,最容易積聚細菌、寄生蟲和代謝物,千萬不要食用,最好在煮前將它剪掉。但是如果在正規渠道購買的小龍蝦,頭部處理一下還是可以吃的。

2.小龍蝦的蝦腮不能吃

蝦腮是小龍蝦最髒的地方,主要用來過濾,有害物質都集中在蝦腮,所以不能食用。

3.小龍蝦的蝦線不能吃

蝦線就是小龍蝦排洩的地方,是重金屬、毒素、髒汙的聚集地,一定要挑掉。

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4.小龍蝦的蝦黃不宜吃

有些人很喜歡吮吸蝦頭裡的蝦黃,覺得不吃就是浪費,其實蝦黃是不宜吃的。

蝦黃是小龍蝦的性腺,又與肝臟挨一起,容易被小龍蝦自身處理的垃圾毒素所汙染。

此外,它也可能吸附生長環境中的重金屬,吃了不太健康。

5.死掉的小龍蝦不能吃

小龍蝦體內含有大量組氨酸,小龍蝦死後,組氨酸迅速轉化成有毒物質,即使煮熟後也難以消除,吃後容易中毒和拉肚子。

6.清洗乾淨、熟透的小龍蝦才能吃

小龍蝦的身上極易藏汙納垢,會含有大量泥沙,所以烹飪前需要清洗乾淨;

其次,小龍蝦體內可能存在細菌和寄生蟲,高溫條件下才能被殺死,千萬不要吃半生不熟的小龍蝦!

7.不能一次吃太多

小龍蝦是高蛋白食物,但是吃多了會給身體的消化系統帶來負擔,一次吃半斤至一斤合適。

另外,小龍蝦的熱量非常高,如果不想發胖,一次最好不要吃超過10只。

8.不要與啤酒同吃

如果食用大量的小龍蝦,又搭配啤酒的話,極易引起體內尿酸升高,進而誘發急性痛風,最好不要與啤酒同吃。

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圖文整理自網絡

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