說到桑葉，可能在農村的朋友都經常見到，這種野外生存能力極強的植物，對人們來說是非常不錯的！在以前，我們小的時候，如果上火了，家裡人就會去掰一些桑葉拿來煲茶喝，喝完之後就就不上火了，具有清熱解毒的功效！近年來才發現，有很多人採摘嫩桑葉當菜吃，本沒有太在意，直到後來有一天，我媽摘了一籃子嫩桑葉回來，我才發現，原來桑葉做菜是這麼好吃的！這期的美食教程呢，天健美食坊就準備給大家分享一道【蠔油桑葉】的吃法，喜歡吃桑葉的朋友們就趕緊圍觀吧，喜歡美食的朋友們也別忘了給我點個關注，我每天都會更新分享不一樣的美食教程，相信總有一道會是你想學的菜餚噠！
說到桑葉，可能在農村的朋友都經常見到，這種野外生存能力極強的植物，對人們來說是非常不錯的！在以前，我們小的時候，如果上火了，家裡人就會去掰一些桑葉拿來煲茶喝，喝完之後就就不上火了，具有清熱解毒的功效！近年來才發現，有很多人採摘嫩桑葉當菜吃，本沒有太在意，直到後來有一天，我媽摘了一籃子嫩桑葉回來，我才發現，原來桑葉做菜是這麼好吃的！這期的美食教程呢，天健美食坊就準備給大家分享一道【蠔油桑葉】的吃法，喜歡吃桑葉的朋友們就趕緊圍觀吧，喜歡美食的朋友們也別忘了給我點個關注，我每天都會更新分享不一樣的美食教程，相信總有一道會是你想學的菜餚噠！
在開始正式製作之前呢，我們首先需要準備以下食材：嫩桑葉500克，大蒜5瓣，蠔油2湯匙，食鹽1茶匙，生抽1湯匙，水澱粉少許
說到桑葉，可能在農村的朋友都經常見到，這種野外生存能力極強的植物，對人們來說是非常不錯的！在以前，我們小的時候，如果上火了，家裡人就會去掰一些桑葉拿來煲茶喝，喝完之後就就不上火了，具有清熱解毒的功效！近年來才發現，有很多人採摘嫩桑葉當菜吃，本沒有太在意，直到後來有一天，我媽摘了一籃子嫩桑葉回來，我才發現，原來桑葉做菜是這麼好吃的！這期的美食教程呢，天健美食坊就準備給大家分享一道【蠔油桑葉】的吃法，喜歡吃桑葉的朋友們就趕緊圍觀吧，喜歡美食的朋友們也別忘了給我點個關注，我每天都會更新分享不一樣的美食教程，相信總有一道會是你想學的菜餚噠！
在開始正式製作之前呢，我們首先需要準備以下食材：嫩桑葉500克，大蒜5瓣，蠔油2湯匙，食鹽1茶匙，生抽1湯匙，水澱粉少許
第一步：將新鮮採摘回來的桑葉，放到清水裡面清洗乾淨，桑葉一定要多清洗幾次，因為在桑葉生長的過程中，會有很多諸如蝸牛類的小動物會在上面爬來爬去，清洗幾次，清洗乾淨了吃起來也舒服！
說到桑葉，可能在農村的朋友都經常見到，這種野外生存能力極強的植物，對人們來說是非常不錯的！在以前，我們小的時候，如果上火了，家裡人就會去掰一些桑葉拿來煲茶喝，喝完之後就就不上火了，具有清熱解毒的功效！近年來才發現，有很多人採摘嫩桑葉當菜吃，本沒有太在意，直到後來有一天，我媽摘了一籃子嫩桑葉回來，我才發現，原來桑葉做菜是這麼好吃的！這期的美食教程呢，天健美食坊就準備給大家分享一道【蠔油桑葉】的吃法，喜歡吃桑葉的朋友們就趕緊圍觀吧，喜歡美食的朋友們也別忘了給我點個關注，我每天都會更新分享不一樣的美食教程，相信總有一道會是你想學的菜餚噠！
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第一步：將新鮮採摘回來的桑葉，放到清水裡面清洗乾淨，桑葉一定要多清洗幾次，因為在桑葉生長的過程中，會有很多諸如蝸牛類的小動物會在上面爬來爬去，清洗幾次，清洗乾淨了吃起來也舒服！
第二步：起鍋加入清水煮沸，水煮沸之後加入適量的食油，然後將桑葉放到鍋中焯水，桑葉過青斷生之後，撈出桑葉到菜籃子裡面瀝乾水分！
說到桑葉，可能在農村的朋友都經常見到，這種野外生存能力極強的植物，對人們來說是非常不錯的！在以前，我們小的時候，如果上火了，家裡人就會去掰一些桑葉拿來煲茶喝，喝完之後就就不上火了，具有清熱解毒的功效！近年來才發現，有很多人採摘嫩桑葉當菜吃，本沒有太在意，直到後來有一天，我媽摘了一籃子嫩桑葉回來，我才發現，原來桑葉做菜是這麼好吃的！這期的美食教程呢，天健美食坊就準備給大家分享一道【蠔油桑葉】的吃法，喜歡吃桑葉的朋友們就趕緊圍觀吧，喜歡美食的朋友們也別忘了給我點個關注，我每天都會更新分享不一樣的美食教程，相信總有一道會是你想學的菜餚噠！
在開始正式製作之前呢，我們首先需要準備以下食材：嫩桑葉500克，大蒜5瓣，蠔油2湯匙，食鹽1茶匙，生抽1湯匙，水澱粉少許
第一步：將新鮮採摘回來的桑葉，放到清水裡面清洗乾淨，桑葉一定要多清洗幾次，因為在桑葉生長的過程中，會有很多諸如蝸牛類的小動物會在上面爬來爬去，清洗幾次，清洗乾淨了吃起來也舒服！
第二步：起鍋加入清水煮沸，水煮沸之後加入適量的食油，然後將桑葉放到鍋中焯水，桑葉過青斷生之後，撈出桑葉到菜籃子裡面瀝乾水分！
第三步：桑葉瀝乾水分之後，轉移到盤子裡面備用！將準備好的大蒜拍扁剁碎備用！
說到桑葉，可能在農村的朋友都經常見到，這種野外生存能力極強的植物，對人們來說是非常不錯的！在以前，我們小的時候，如果上火了，家裡人就會去掰一些桑葉拿來煲茶喝，喝完之後就就不上火了，具有清熱解毒的功效！近年來才發現，有很多人採摘嫩桑葉當菜吃，本沒有太在意，直到後來有一天，我媽摘了一籃子嫩桑葉回來，我才發現，原來桑葉做菜是這麼好吃的！這期的美食教程呢，天健美食坊就準備給大家分享一道【蠔油桑葉】的吃法，喜歡吃桑葉的朋友們就趕緊圍觀吧，喜歡美食的朋友們也別忘了給我點個關注，我每天都會更新分享不一樣的美食教程，相信總有一道會是你想學的菜餚噠！
在開始正式製作之前呢，我們首先需要準備以下食材：嫩桑葉500克，大蒜5瓣，蠔油2湯匙，食鹽1茶匙，生抽1湯匙，水澱粉少許
第一步：將新鮮採摘回來的桑葉，放到清水裡面清洗乾淨，桑葉一定要多清洗幾次，因為在桑葉生長的過程中，會有很多諸如蝸牛類的小動物會在上面爬來爬去，清洗幾次，清洗乾淨了吃起來也舒服！
第二步：起鍋加入清水煮沸，水煮沸之後加入適量的食油，然後將桑葉放到鍋中焯水，桑葉過青斷生之後，撈出桑葉到菜籃子裡面瀝乾水分！
第三步：桑葉瀝乾水分之後，轉移到盤子裡面備用！將準備好的大蒜拍扁剁碎備用！
第四步：起鍋加油燒熱，將蒜末放入鍋中，小火炒香，再加入1碗清水，加入2湯匙蠔油，加入1茶匙食鹽，加入1湯匙生抽，然後煮開，煮開之後淋入少許水澱粉勾芡！
說到桑葉，可能在農村的朋友都經常見到，這種野外生存能力極強的植物，對人們來說是非常不錯的！在以前，我們小的時候，如果上火了，家裡人就會去掰一些桑葉拿來煲茶喝，喝完之後就就不上火了，具有清熱解毒的功效！近年來才發現，有很多人採摘嫩桑葉當菜吃，本沒有太在意，直到後來有一天，我媽摘了一籃子嫩桑葉回來，我才發現，原來桑葉做菜是這麼好吃的！這期的美食教程呢，天健美食坊就準備給大家分享一道【蠔油桑葉】的吃法，喜歡吃桑葉的朋友們就趕緊圍觀吧，喜歡美食的朋友們也別忘了給我點個關注，我每天都會更新分享不一樣的美食教程，相信總有一道會是你想學的菜餚噠！
在開始正式製作之前呢，我們首先需要準備以下食材：嫩桑葉500克，大蒜5瓣，蠔油2湯匙，食鹽1茶匙，生抽1湯匙，水澱粉少許
第一步：將新鮮採摘回來的桑葉，放到清水裡面清洗乾淨，桑葉一定要多清洗幾次，因為在桑葉生長的過程中，會有很多諸如蝸牛類的小動物會在上面爬來爬去，清洗幾次，清洗乾淨了吃起來也舒服！
第二步：起鍋加入清水煮沸，水煮沸之後加入適量的食油，然後將桑葉放到鍋中焯水，桑葉過青斷生之後，撈出桑葉到菜籃子裡面瀝乾水分！
第三步：桑葉瀝乾水分之後，轉移到盤子裡面備用！將準備好的大蒜拍扁剁碎備用！
第四步：起鍋加油燒熱，將蒜末放入鍋中，小火炒香，再加入1碗清水，加入2湯匙蠔油，加入1茶匙食鹽，加入1湯匙生抽，然後煮開，煮開之後淋入少許水澱粉勾芡！
第五步：等到湯汁濃稠時，將湯汁淋到桑葉上面即可，勾芡的時候要注意，薄芡成濃稠的流體狀最佳，這樣的話桑葉跟湯汁會混合的比較均勻！
說到桑葉，可能在農村的朋友都經常見到，這種野外生存能力極強的植物，對人們來說是非常不錯的！在以前，我們小的時候，如果上火了，家裡人就會去掰一些桑葉拿來煲茶喝，喝完之後就就不上火了，具有清熱解毒的功效！近年來才發現，有很多人採摘嫩桑葉當菜吃，本沒有太在意，直到後來有一天，我媽摘了一籃子嫩桑葉回來，我才發現，原來桑葉做菜是這麼好吃的！這期的美食教程呢，天健美食坊就準備給大家分享一道【蠔油桑葉】的吃法，喜歡吃桑葉的朋友們就趕緊圍觀吧，喜歡美食的朋友們也別忘了給我點個關注，我每天都會更新分享不一樣的美食教程，相信總有一道會是你想學的菜餚噠！
在開始正式製作之前呢，我們首先需要準備以下食材：嫩桑葉500克，大蒜5瓣，蠔油2湯匙，食鹽1茶匙，生抽1湯匙，水澱粉少許
第一步：將新鮮採摘回來的桑葉，放到清水裡面清洗乾淨，桑葉一定要多清洗幾次，因為在桑葉生長的過程中，會有很多諸如蝸牛類的小動物會在上面爬來爬去，清洗幾次，清洗乾淨了吃起來也舒服！
第二步：起鍋加入清水煮沸，水煮沸之後加入適量的食油，然後將桑葉放到鍋中焯水，桑葉過青斷生之後，撈出桑葉到菜籃子裡面瀝乾水分！
第三步：桑葉瀝乾水分之後，轉移到盤子裡面備用！將準備好的大蒜拍扁剁碎備用！
第四步：起鍋加油燒熱，將蒜末放入鍋中，小火炒香，再加入1碗清水，加入2湯匙蠔油，加入1茶匙食鹽，加入1湯匙生抽，然後煮開，煮開之後淋入少許水澱粉勾芡！
第五步：等到湯汁濃稠時，將湯汁淋到桑葉上面即可，勾芡的時候要注意，薄芡成濃稠的流體狀最佳，這樣的話桑葉跟湯汁會混合的比較均勻！
這樣一道美味可口，好吃下飯的【蠔油桑葉】就製作完成了，喜歡這道菜的朋友們不妨試試看吧，保證這個味道不會讓你失望的！
說到桑葉，可能在農村的朋友都經常見到，這種野外生存能力極強的植物，對人們來說是非常不錯的！在以前，我們小的時候，如果上火了，家裡人就會去掰一些桑葉拿來煲茶喝，喝完之後就就不上火了，具有清熱解毒的功效！近年來才發現，有很多人採摘嫩桑葉當菜吃，本沒有太在意，直到後來有一天，我媽摘了一籃子嫩桑葉回來，我才發現，原來桑葉做菜是這麼好吃的！這期的美食教程呢，天健美食坊就準備給大家分享一道【蠔油桑葉】的吃法，喜歡吃桑葉的朋友們就趕緊圍觀吧，喜歡美食的朋友們也別忘了給我點個關注，我每天都會更新分享不一樣的美食教程，相信總有一道會是你想學的菜餚噠！
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第一步：將新鮮採摘回來的桑葉，放到清水裡面清洗乾淨，桑葉一定要多清洗幾次，因為在桑葉生長的過程中，會有很多諸如蝸牛類的小動物會在上面爬來爬去，清洗幾次，清洗乾淨了吃起來也舒服！
第二步：起鍋加入清水煮沸，水煮沸之後加入適量的食油，然後將桑葉放到鍋中焯水，桑葉過青斷生之後，撈出桑葉到菜籃子裡面瀝乾水分！
第三步：桑葉瀝乾水分之後，轉移到盤子裡面備用！將準備好的大蒜拍扁剁碎備用！
第四步：起鍋加油燒熱，將蒜末放入鍋中，小火炒香，再加入1碗清水，加入2湯匙蠔油，加入1茶匙食鹽，加入1湯匙生抽，然後煮開，煮開之後淋入少許水澱粉勾芡！
第五步：等到湯汁濃稠時，將湯汁淋到桑葉上面即可，勾芡的時候要注意，薄芡成濃稠的流體狀最佳，這樣的話桑葉跟湯汁會混合的比較均勻！
這樣一道美味可口，好吃下飯的【蠔油桑葉】就製作完成了，喜歡這道菜的朋友們不妨試試看吧，保證這個味道不會讓你失望的！
好啦，朋友們！這期的美食教程【蠔油桑葉】就分享到這裡，如果你在閱讀本文教程的過程中，有看不明白的步驟，請在本文下方的留言區給我留言，我看到後會馬上為你解答的，如果你有更好的建議，或者更好吃的做法，同樣也歡迎你在留言區留言分享！當然了，如果你想學又暫時沒時間呢，也可以先收藏起來哦！
我是給你分享美食的天健美食坊，感謝你的閱讀，我們下期再見吧！