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不要吃
辛辣、油膩、刺激、生冷、海鮮等
飲食清淡一些
相信有很多人
在日常生活中
都會聽到這幾句話
一般只能默認吃粥了
還有沒有更多的選擇？
有！
艾膚科學視頻劇場
《美容與美食》
上線啦
不知道吃什麼對皮膚好？
看這裡！
乾性、油性、敏感型
不同的皮膚有不同的喜好
看這個欄目
你會更懂皮膚
還能大飽口福
快來開啟第一篇
山藥棗泥糕
這道糕點出自《紅樓夢》第11回，為秦可卿同款，棗泥山藥糕易於消化，味道清甜，而紅棗可以補氣血，山藥可以健脾胃，是非常不錯的補養小食。
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山藥棗泥糕
這道糕點出自《紅樓夢》第11回，為秦可卿同款，棗泥山藥糕易於消化，味道清甜，而紅棗可以補氣血，山藥可以健脾胃，是非常不錯的補養小食。
山藥棗泥糕
適用人群：乾性皮膚、中性皮膚，油性皮膚、混合型皮膚可少量食用。
不適宜人群：紅燙肌膚。
❤
步驟詳解
主角：山藥（此處建議選擇鐵棍山藥）
輔料：紅棗、糯米粉、紅糖、白糖、澱粉
做法：
第一步
紅棗去核切碎，煮約20分鐘，撈出，放入篩網篩出細膩棗泥。
第二步
熱鍋燒油，加入紅糖、澱粉、紅棗泥，小火炒至水分蒸發，盛出。
第三步
小火將糯米粉炒至微黃，盛出。
第四步
山藥去皮，隔水蒸約15分鐘，盛入容器，碾至碎泥狀，加入炒熟的糯米粉、白糖，拌勻，根據磨具大小，將山藥分成小份備用。
第五步
將山藥團壓平包入紅棗泥，搓圓，滾一圈糯米粉放入磨具壓制成型，倒扣出來。 一款軟糯香甜的棗泥山藥糕就做好了。
溫馨提示：
- 山藥黏液易導致皮膚過敏，處理時可帶上手套。
- 對其中任一食物過敏者，請謹慎食用。
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