哈嘍，大家好！歡迎大家來到小小的分享時間。食材有性格，小小有工坊，讓愛的火把在廚房點燃。
提到早餐，方便快手又營養豐富的早餐餅越來越受到大家的歡迎，之前小編還特意出了一篇關於早餐餅的合集給各位食友參考，裡面的西葫蘆早餐餅，玉米蘿蔔早餐餅和芋頭早餐餅都是營養又可口的早餐餅代表。
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今天同樣跟大家分享一款早餐餅，它是由番茄和豆腐這兩種食材的搭配做出來的營養美味。豆腐的營養相信很多朋友都知道，它富含鐵、鈣、鎂等多種營養元素，對孩子的骨骼和牙齒的生長很有幫助，而番茄中含有的維生素和礦物質對心血管有著很好的保護作用，這兩種食材的搭配使營養達到了最好的效果。那麼接下來就看看如何製作吧！
哈嘍，大家好！歡迎大家來到小小的分享時間。食材有性格，小小有工坊，讓愛的火把在廚房點燃。
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今天同樣跟大家分享一款早餐餅，它是由番茄和豆腐這兩種食材的搭配做出來的營養美味。豆腐的營養相信很多朋友都知道，它富含鐵、鈣、鎂等多種營養元素，對孩子的骨骼和牙齒的生長很有幫助，而番茄中含有的維生素和礦物質對心血管有著很好的保護作用，這兩種食材的搭配使營養達到了最好的效果。那麼接下來就看看如何製作吧！
食材：西紅柿1個、豆腐1塊、小蔥適量、雞蛋2個、胡椒粉適量、麵粉適量、油鹽適量。
把番茄清洗乾淨，在頂部劃上十字花刀，放入裝有熱水的碗中，燙10分鐘後去皮切丁。
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今天同樣跟大家分享一款早餐餅，它是由番茄和豆腐這兩種食材的搭配做出來的營養美味。豆腐的營養相信很多朋友都知道，它富含鐵、鈣、鎂等多種營養元素，對孩子的骨骼和牙齒的生長很有幫助，而番茄中含有的維生素和礦物質對心血管有著很好的保護作用，這兩種食材的搭配使營養達到了最好的效果。那麼接下來就看看如何製作吧！
食材：西紅柿1個、豆腐1塊、小蔥適量、雞蛋2個、胡椒粉適量、麵粉適量、油鹽適量。
把番茄清洗乾淨，在頂部劃上十字花刀，放入裝有熱水的碗中，燙10分鐘後去皮切丁。
將豆腐清洗乾淨後切成豆腐丁。
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食材：西紅柿1個、豆腐1塊、小蔥適量、雞蛋2個、胡椒粉適量、麵粉適量、油鹽適量。
把番茄清洗乾淨，在頂部劃上十字花刀，放入裝有熱水的碗中，燙10分鐘後去皮切丁。
將豆腐清洗乾淨後切成豆腐丁。
將小蔥清洗乾淨後切成蔥花。
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食材：西紅柿1個、豆腐1塊、小蔥適量、雞蛋2個、胡椒粉適量、麵粉適量、油鹽適量。
把番茄清洗乾淨，在頂部劃上十字花刀，放入裝有熱水的碗中，燙10分鐘後去皮切丁。
將豆腐清洗乾淨後切成豆腐丁。
將小蔥清洗乾淨後切成蔥花。
把西紅柿丁放入碗中，打入兩個雞蛋。
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食材：西紅柿1個、豆腐1塊、小蔥適量、雞蛋2個、胡椒粉適量、麵粉適量、油鹽適量。
把番茄清洗乾淨，在頂部劃上十字花刀，放入裝有熱水的碗中，燙10分鐘後去皮切丁。
將豆腐清洗乾淨後切成豆腐丁。
將小蔥清洗乾淨後切成蔥花。
把西紅柿丁放入碗中，打入兩個雞蛋。
把豆腐丁和蔥花倒入碗中。
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食材：西紅柿1個、豆腐1塊、小蔥適量、雞蛋2個、胡椒粉適量、麵粉適量、油鹽適量。
把番茄清洗乾淨，在頂部劃上十字花刀，放入裝有熱水的碗中，燙10分鐘後去皮切丁。
將豆腐清洗乾淨後切成豆腐丁。
將小蔥清洗乾淨後切成蔥花。
把西紅柿丁放入碗中，打入兩個雞蛋。
把豆腐丁和蔥花倒入碗中。
加入適量的胡椒粉和食鹽進行調味，再加入適量的麵粉攪拌均勻。
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提到早餐，方便快手又營養豐富的早餐餅越來越受到大家的歡迎，之前小編還特意出了一篇關於早餐餅的合集給各位食友參考，裡面的西葫蘆早餐餅，玉米蘿蔔早餐餅和芋頭早餐餅都是營養又可口的早餐餅代表。
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把番茄清洗乾淨，在頂部劃上十字花刀，放入裝有熱水的碗中，燙10分鐘後去皮切丁。
將豆腐清洗乾淨後切成豆腐丁。
將小蔥清洗乾淨後切成蔥花。
把西紅柿丁放入碗中，打入兩個雞蛋。
把豆腐丁和蔥花倒入碗中。
加入適量的胡椒粉和食鹽進行調味，再加入適量的麵粉攪拌均勻。
攪拌成麵糊，麵粉的多少根據麵糊的粘稠度來定量。
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食材：西紅柿1個、豆腐1塊、小蔥適量、雞蛋2個、胡椒粉適量、麵粉適量、油鹽適量。
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將豆腐清洗乾淨後切成豆腐丁。
將小蔥清洗乾淨後切成蔥花。
把西紅柿丁放入碗中，打入兩個雞蛋。
把豆腐丁和蔥花倒入碗中。
加入適量的胡椒粉和食鹽進行調味，再加入適量的麵粉攪拌均勻。
攪拌成麵糊，麵粉的多少根據麵糊的粘稠度來定量。
平底鍋中倒入適量的油，一勺一勺的倒入調製好的麵糊，剪成小圓餅。
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把番茄清洗乾淨，在頂部劃上十字花刀，放入裝有熱水的碗中，燙10分鐘後去皮切丁。
將豆腐清洗乾淨後切成豆腐丁。
將小蔥清洗乾淨後切成蔥花。
把西紅柿丁放入碗中，打入兩個雞蛋。
把豆腐丁和蔥花倒入碗中。
加入適量的胡椒粉和食鹽進行調味，再加入適量的麵粉攪拌均勻。
攪拌成麵糊，麵粉的多少根據麵糊的粘稠度來定量。
平底鍋中倒入適量的油，一勺一勺的倒入調製好的麵糊，剪成小圓餅。
煎至一面金黃且定型後，翻面繼續煎制另一面。
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食材：西紅柿1個、豆腐1塊、小蔥適量、雞蛋2個、胡椒粉適量、麵粉適量、油鹽適量。
把番茄清洗乾淨，在頂部劃上十字花刀，放入裝有熱水的碗中，燙10分鐘後去皮切丁。
將豆腐清洗乾淨後切成豆腐丁。
將小蔥清洗乾淨後切成蔥花。
把西紅柿丁放入碗中，打入兩個雞蛋。
把豆腐丁和蔥花倒入碗中。
加入適量的胡椒粉和食鹽進行調味，再加入適量的麵粉攪拌均勻。
攪拌成麵糊，麵粉的多少根據麵糊的粘稠度來定量。
平底鍋中倒入適量的油，一勺一勺的倒入調製好的麵糊，剪成小圓餅。
煎至一面金黃且定型後，翻面繼續煎制另一面。
當兩面都煎至金黃時就可以出鍋了。這道早餐餅不僅色澤誘人，營養豐富，番茄和豆腐的搭配酸甜中帶著一絲鹹香，特別的好吃！
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把豆腐丁和蔥花倒入碗中。
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攪拌成麵糊，麵粉的多少根據麵糊的粘稠度來定量。
平底鍋中倒入適量的油，一勺一勺的倒入調製好的麵糊，剪成小圓餅。
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食材有性格，小小有工坊。歡迎關注：小小的美食工坊。我是美食愛好者小小，每日更新最in的美食做法與朋友們分享。