'素炒油菜的家常做法,步驟簡單,健康美味,是下飯的一大神器'

美食 蒜茸 辣椒 油菜 何潔的瘦身花路 小慢美食 2019-08-12
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今天給大家分享一道好吃的素菜小油菜做法簡單,口感脆嫩,一點都不油膩。是下飯的一大利器,也是減肥朋友特別適合的一道菜。我們一起看一看吧。

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今天給大家分享一道好吃的素菜小油菜做法簡單,口感脆嫩,一點都不油膩。是下飯的一大利器,也是減肥朋友特別適合的一道菜。我們一起看一看吧。

素炒油菜的家常做法,步驟簡單,健康美味,是下飯的一大神器

首先準備上一份青菜,清洗乾淨,在準備上一些大蒜和幹辣椒。

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今天給大家分享一道好吃的素菜小油菜做法簡單,口感脆嫩,一點都不油膩。是下飯的一大利器,也是減肥朋友特別適合的一道菜。我們一起看一看吧。

素炒油菜的家常做法,步驟簡單,健康美味,是下飯的一大神器

首先準備上一份青菜,清洗乾淨,在準備上一些大蒜和幹辣椒。

素炒油菜的家常做法,步驟簡單,健康美味,是下飯的一大神器

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素炒油菜的家常做法,步驟簡單,健康美味,是下飯的一大神器

首先準備上一份青菜,清洗乾淨,在準備上一些大蒜和幹辣椒。

素炒油菜的家常做法,步驟簡單,健康美味,是下飯的一大神器

素炒油菜的家常做法,步驟簡單,健康美味,是下飯的一大神器

起鍋燒水,把清洗乾淨的青菜我們放在鍋中,焯水兩分鐘。撈出盛備用。

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首先準備上一份青菜,清洗乾淨,在準備上一些大蒜和幹辣椒。

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起鍋燒水,把清洗乾淨的青菜我們放在鍋中,焯水兩分鐘。撈出盛備用。

素炒油菜的家常做法,步驟簡單,健康美味,是下飯的一大神器

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首先準備上一份青菜,清洗乾淨,在準備上一些大蒜和幹辣椒。

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起鍋燒水,把清洗乾淨的青菜我們放在鍋中,焯水兩分鐘。撈出盛備用。

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這時我們將大蒜切成蒜末,乾紅辣椒切成辣椒圈。起鍋燒油,油熱之後放入蒜末和辣椒。加入兩克食用鹽。煸炒出香味,加入一勺清水。

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起鍋燒水,把清洗乾淨的青菜我們放在鍋中,焯水兩分鐘。撈出盛備用。

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這時我們將大蒜切成蒜末,乾紅辣椒切成辣椒圈。起鍋燒油,油熱之後放入蒜末和辣椒。加入兩克食用鹽。煸炒出香味,加入一勺清水。

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起鍋燒水,把清洗乾淨的青菜我們放在鍋中,焯水兩分鐘。撈出盛備用。

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這時我們將大蒜切成蒜末,乾紅辣椒切成辣椒圈。起鍋燒油,油熱之後放入蒜末和辣椒。加入兩克食用鹽。煸炒出香味,加入一勺清水。

素炒油菜的家常做法,步驟簡單,健康美味,是下飯的一大神器

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關火,將炒好的料汁放在擺好盤的青菜上面。就這麼簡單,這道好吃的素炒小油菜就大功告成了,特別的清淡美味不油膩。大家不妨試著做一下吧。喜歡小慢的分享,可以關注小慢美食哦,想要查看更多的美食視頻和文章,可以點我的頭像,我們下期再見拜拜。

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