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眼下菜市場又能買到大量新鮮的紅米莧,紅米莧不僅口味香,顏色也好看,大人孩子都喜歡,尤其是小孩子,對於這種顏色更是鍾愛,用它的湯汁來拌飯更是喜歡的不得了,今天小廚帶來的吃法是煎雞蛋,不僅好吃又好看。
紅莧菜做為蔬菜的一種,有著非常豐富的營養價值,紅莧菜的功效主要在於可以補氣和幫助大小腸蠕動,紅莧菜對於牙齒和骨骼的發育都是很有幫助的,紅莧菜還能起到減肥的功能。所以說這道菜是非常適合女人和孩子吃的一道菜喲。夏天離不開這道菜啦。
【米莧煎蛋】
食材:米莧,雞蛋,料酒,生抽,食鹽,食用油,
烹飪方法:
1、米莧加鹽水浸泡十分鐘,清洗乾淨,瀝乾水分,用鹽水浸泡可以殺蟲殺菌。
2、燒一鍋水,水開之後,放入米莧焯水,燙二十秒的樣子撈出瀝乾水分,切碎待用。
3、雞蛋磕在碗裡,加入切好的米莧,食鹽,生抽,少量的料酒一起攪拌均勻。
4、熱鍋熱油,倒入雞蛋液煎至一面凝固上色之後,再翻面繼續煎。
5、煎至另一面也上色之後,用鍋鏟鏟碎,出鍋裝盤,開吃吧,簡單又好吃的做法。 因為多了一抹紅色,顏色非常的好看,所以孩子很喜歡吃這樣的雞蛋喲。
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