女神節,教你幾道簡單美味的湯水,美容養顏,保證受歡迎!

美容 最美的她 棗子 銀耳 紅豆 味谷的廚房 2019-03-10

一年一度女神節到了,作為專屬於女性朋友們的節日,動手她們做一道美食,她們肯定會開心的!但大多數男人可能廚藝不精,於是今天我分享幾道適合女人喝的美容養顏的湯水,簡單易做,常喝越來越美麗,越來越年輕,她一定喜歡!如此簡單美味的湯水,不會做菜的男朋友也能學會哦,趕快轉發給他學學看吧!

女神節,教你幾道簡單美味的湯水,美容養顏,保證受歡迎!

五紅湯

【材料】:紅棗 適量、紅豆 1大把、紅皮花生 1把、枸杞 1小把、紅糖 適量

【做法】:

1、紅豆用清水浸泡3個小時以上,紅皮花生則浸泡一會兒即可;

2、紅棗清洗後去掉核,因紅棗核燥熱,所以去除後才沒那麼上火;

3、將紅棗、紅豆及花生放進湯鍋裡;

4、倒入適量的清水,蓋好鍋蓋,大火燒開後轉小火煲1個小時;(如果覺得食材煮的不夠軟綿,可以延長時間)

5、最後再放入紅糖和枸杞,煮10分鐘即可;

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紅豆酒釀丸子

【材料】:糯米丸子 90克、 紅豆 1小碗、 紅糖 1塊、 酒釀 100克

【做法】:1、先提前把紅豆浸泡半小時左右,這樣煮紅豆的時候能更快的煮爛;

2、浸泡好後倒掉水,重新放入適量清水,大火煮開後轉中小火煮45分鐘,直到紅豆開花,放入紅糖調味;

3、把紅豆糖水煮開,放入丸子煮到丸子浮起;

4、湯圓浮起來的時候放入醪糟,煮2分關火,太簡單了有沒有;

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當歸紅棗煮雞蛋

【材料】:紅棗 30克、當歸 12克、紅糖 適量、雞蛋 2個

【做法】:

1、當歸和紅棗洗淨後稍微用水泡一會兒;

2、雞蛋放入鍋中,加冷水沒過雞蛋,加少量鹽攪拌,水燒開後小火煮8分鐘;煮雞蛋時候放少許鹽,可防止雞蛋破裂時蛋清流出;

3、煮好的蛋去殼,用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔,以便後面煮入味;

4、三碗半水倒入鍋中煮沸,放入當歸和紅棗,大火燒開後轉中火煮15分鐘;

5、雞蛋放回煲裡轉小火煮20分鐘,加入紅糖待融化就可以了。

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銀耳紅棗燉雪梨

【材料】:梨子 1個、雪耳 1朵、紅棗 10顆、冰糖 適量、枸杞 少許

【做法】:

1、銀耳提前用清水浸泡1小時,泡發開來;

2、泡發後撕成小朵;

3、將銀耳入鍋,加適量清水,蓋好鍋蓋,大火煮開後小火燉1個小時;

4、梨子去皮去芯,切成小塊,和紅棗一起放進鍋裡繼續煲40分鐘;

5、最後10分鐘放入冰糖和枸杞待融化即可。

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紅棗木耳糖水

【材料】:黑木耳 15克、紅棗 1把、冰糖或紅糖 適量

【做法】:

1、黑木耳用水泡發1小時後撕成小塊,紅棗用手捏開去核;

2、黑木耳與紅棗一起放入鍋中,加足量水,大火煮開後轉小火煮半小時以上;

3、出鍋前放入冰糖待融化即可。

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牛奶燉木瓜

【材料】:木瓜1個、純牛奶 1盒、冰糖 適量

【做法】:

1、洗乾淨木瓜削皮,去籽,切成小塊。

2、木瓜放進鍋里加適量的清水,水不要太多,剛好沒過木瓜即可,大火煮開;

3、大火煮開後放入適量的冰糖(不喜甜的可以少放),小火煮至20分鐘左右;

4、待冰糖熬化後放入適量牛奶,我只倒了大半盒;

5、小火煮至牛奶冒起小泡,說開未開的就可以關火了,注意別用大火,否則牛奶容易煮開,表面會凝結一塊塊的。


最後,小編在此祝 女同胞們節日快樂,青春永駐!吃出幸福,吃出美麗!

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