我從來不羨慕歐美的黴黴，因為亞洲人比他們扛老啊。
他們太容易衰老了，小孩子十幾歲抬頭紋就明顯的不得了。
過了20歲，加上表情豐富，各種皺紋襲來。
所以他們不能沒有肉毒桿菌呀！
砸下重金，用遍高檔護膚品保持年輕，那太費錢了，還不如皺紋攢攢，去做醫美。
但我們不能自暴自棄！
黃種人血液中胡蘿蔔素含量是白種人的3倍左右，而且東方女性的皮膚皺紋出現時間比歐洲女性平均晚十年，不過40歲以後皺紋出現的速度會顯著加快。
這個優勢已經很明顯了，所以把優勢發揮到最大是我們需要努力做的事。
先來糾正一個錯誤意識“25歲才開始衰老”。
其實25歲才不是皮膚衰老的分水嶺，也不是說你25歲以後才有必要扛衰老。
現實生活中栗子很多，為什麼有些21，22的人皮膚看上去粗糙，有衰老的痕跡，一笑魚尾紋，法令紋全出來了。你能說ta們沒有開始衰老嗎，其實衰老早已找上門來了。
研究已經表明，紫外線尤其是uva，會對皮膚造成累積性傷害，這一傷害從一出生就開始了！
很多人18歲以前，由於缺少防護意識，參加了大量的戶外活動，以及受到“多晒太陽補鈣”的指引，已經接受了一生中50%的紫外線輻射與傷害，只是這些傷害的後果不一定被肉眼所察覺而已。
當傷害繼續累計，到了能被肉眼察覺時，就已經非常嚴重了。好比大堤裡有千百個蟻穴，只是外表看起來還完好一樣。
殘忍的事實就是：
衰老從你一出生就開始餓，因此對抗皮膚衰老應該從出生就開始！
別再問我2x歲能不能抗老的產品，有錢就用，沒錢好好塗防晒，好嗎？？？
看下圖，A圖看這位女孩的皮膚健康白皙沒什麼毛病，但看B圖紫外線照片上可以看到皮膚上已經出現了大量的暗色斑點。
這張圖簡單粗暴的揭露了一個觸目驚心的事實：看起來還沒老，但實際上可能已經老的很厲害了！
隨著年齡增長，損傷增多，對皮膚不加以保護，真皮萎縮，於是，在某個時間之後比如生完孩子，你會發現突然之間各種皮膚問題到訪，事實上它們已經潛伏很久啦。
所以抗老越早越好，“姐妹我還年輕用不著護膚”，這種自欺欺人的想法儘早打消吧。商界流行說：比你優秀，比你有錢的人還比你努力呢，那護膚界就應該是：比你年輕的妹子們都開始積極護膚了，你老大不小了還不知道塗防晒，你不年老色衰誰衰？
還有種謬論是，提早抗老會讓肌膚產生所謂的“耐藥性”，年輕就用這麼好的產品，真正衰老後就沒得用了。
您可擔心的太多了，這個世界為有錢人打造的好東西太多了，不怕沒得用只怕你沒錢買。
舉個
你知道巴塞羅那有個專門給皇室，首富做香水的哥們嗎，只做奢華植物，寶石能量，把全世界最頂級珍稀的香料結合紅寶石，黑鑽，祖母綠做成一瓶14萬美金的香水嗎？
抗老不是單純的使用抗老護膚品，它們也不會產生所謂的耐藥性，有人還經常質疑神仙水停了不用，皮膚會不會變黃啊。
請問，你十天不吃飯，你會不會餓死啊？
一個產品如果有效當然要堅持使用，你停用皮膚變差要麼就是你沒有好好護膚，要麼你後續更換的產品不適合你而已！！！
只要是肌膚缺乏營養，就應當充分補給，在不同年齡段，不同皮膚狀況，選擇不同的抗老方法和產品。
我的每篇護膚類文章裡我都會沒完沒了的說防晒的重要性，我已經無法用更多的語言表述防晒的重要性了，但仍然有人渾然不自知，覺得防晒夏天用一用就行了，防晒太油，太悶不愛用。
如果你問我抗老的第一重要措施是什麼，我會說是防晒，
如果有第二重要，那請參考第一條。
如果你問我從什麼時候開始防晒，回答是：出生那天。
如果你問我陰天下雨下雪需要防晒嗎，回答是：需要需要需要！
除了日晒外，常年對肌膚造成損傷的因素還有抽菸，喝酒，汙染，生活不規律等。
廢話半天，我們到底應該如何抗老呢？
- 如果你看這篇文章之前都沒有防晒習慣的話，請365天都使用防晒產品。
- 健康的年輕肌膚：選擇使用抗氧化為主的初級抗老產品，比如紅石榴提取物，維生素a，e，c，茶多酚等
- 淺度皺紋的輕熟齡肌膚：適合選擇多肽類抗老產品。開始戒糖，否則很容易導致肌膚糖化現象。不妨使用煙酰胺-天然抗氧化成分，原花青素-強效自由基清除劑，你們吃的葡萄籽保健品就是這個成分，輔酶q10-提高皮膚修復再生能力，抗衰老。
- 對於表情紋，可以採用注射肉毒桿菌，如果肌膚出現塌陷，可以考慮注射透明質酸或膠原蛋白填充。
- 光老化嚴重的熟齡肌膚：皮膚乾燥皺紋深，更適合使用視黃醇類產品對抗光老化，還可以使用清理角質類成分，比如木瓜提取物，水楊酸，aha果酸，使老化角質脫落，新生肌膚露出。
- 注重飲食健康：關於吃的方面，這篇文章裡講過一些很重要的點官宣：30條相見恨晚的護膚心得大公開！自己去看。此外，日常飲食中減少糖分攝入，不是不讓你吃，是少吃，物極必反。
補充膠原蛋白也是一個可考慮的選擇。
雖然現在對口服膠原蛋白是否真的能被人吸收且利於美膚存在爭議，但近年的一些研究陸續發現口服膠原蛋白或膠原蛋白肽，從消化吸收，體外試驗，動物試驗，分子水平，組織水平到人的臨床觀察均證實是可以改善皮膚的。
就算不被吸收，也不影響幫助補充體內膠原蛋白的合理性，至少吃膠原蛋白能夠為體內合成膠原蛋白提供最優的物質基礎。
膠原蛋白只存在於動物身上，銀耳並不含有膠原蛋白哦，一般來說20多歲就需要注意補充了，但補充的途徑未必是吃膠原蛋白粉，膠原蛋白飲料，完全可以從動物皮，骨類食物中獲取。有條件的可以選擇膠原蛋白產品。
最後，抗老還需要積極向上的心態，衰老不可逆，只能延緩，選擇正確的應對方法，長期堅持外貌上比同齡人年輕個十來歲還是可以做到的！