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導言
大家好，我是老陳。
你們可能已經知道了，我是一個精緻的嘟嘟女孩。
嗯……雖然有一丟丟胖，偶爾會長痘痘（老六：這個偶爾也就是一年長300天吧。我：(#`O′)喂！是290天好嗎？！）Anyway，這都不重要，重要的是我沒！有！放！棄！我！自！己！
我還在堅持養顏，不是早睡早起、多喝水多運動這種需要常年堅持、毫不走心的養顏。我選擇相信速成法，比如吃——養顏食物，嘿嘿~
我買了啥呢，本來打算買燕窩的，但是沒買，並不是老六制止了我，而是錢包阻止了我
（微笑裡透出了貧窮），但也只阻擋了我對燕窩的消費。因為朋友圈裡總有人在發各種養顏食物，到處都能看到廣告，某寶也各種推薦……算了，我承認，我就是買了。
商家貼心地為我搭配好了，桃膠+雪燕+皁角米，可以一鍋燉出來哦~簡直不能太貼心。
我們先來看看，我買的桃雪皁三姐妹一共花了多少錢哈。
桃膠一份（200克）19.9元 原價39.8元
雪燕一份（30克）29元 原價58元
皁角米一份（60克）39.9元 原價79.8元
以上都是趁著打折時候買的，原價我也是買不起的……相比燕窩幾十一克，桃雪皁三姐妹算是良心價了，我還是能狠狠心下手買來吃的。
我為什麼買呢？因為它們號稱美容養顏啊，補充滿滿的膠原蛋白啊，純天然啊，「植物膠原蛋白」啊……
但是，真相是如此嗎？
（老·嘟嘟女孩·柯南·陳 閃亮登場✿✿ヽ(°▽°)ノ✿）
結論咱們先給出來：
1、桃雪皁三姐妹不含膠原蛋白，沒有什麼所謂的「植物膠原蛋白」，更別說能補充膠原蛋白了。
2、吃再多的桃雪皁三姐妹也達不到美容養顏的效果。
3、天然確實是天然的，畢竟都是植物嘛。（但你們買到的是啥樣就不好說了）
來吧，咱們下面好好聊。
我們先一起看看他們的介紹圖片：
（產品圖截取自我買的那家X寶店）
老實說，看著產品介紹裡滿目的「女人疼愛自己」、「做女神」、「滋潤」……我都想立刻下單了，瞬間忘了自己已經買了，並且在吃的時候發誓再也不會買了……
嗯，精緻的嘟嘟女孩就是會在一個坑裡一跌再跌，直到把坑跌平為止……
桃膠、雪燕、皁角米含膠原蛋白？
首先，我必須得說一下，桃膠和雪燕都是樹脂。
膠原蛋白是動物結締組織中的主要成分，換句話說，膠原蛋白只存在於動物中。植物裡並沒有膠原蛋白！
桃膠比較常見，是由桃樹分泌出來的樹脂，雪燕則是蘋婆屬（Sterculia）樹木的分泌物，皁角米是皂莢的果實，它們屬於低熱量、低脂肪的食物，主要成分都是多糖，是可溶性膳食纖維，難以被人體消化吸收。
桃雪皁三姐妹還有一個共同的特點，就是吸水會膨脹。這麼說吧，它們就是帶有大量水分的膠質，被吃下去之後會在腸道內來個單程一日遊，然後和便便一起愉快地離開~補充膠原蛋白？
不存在的。
哦，對了，差點忘了，說到吸水泡發，皁角米泡發起來比桃膠、雪燕遜色不少，桃膠次之，雪燕最能發！一點點就能發一大碗，不知道的還以為自己賺大發了呢！
另外，就口感上來說，我個人覺得皁角米勝出（大概屬於矮子裡面拔高個吧），因為桃膠和雪燕實在是太難吃了！滑溜溜的東西對我來說會有點噁心
為什麼說它們可以補充膠原蛋白？
因為無良商家利用它們煮完後和膠原蛋白一樣形成粘稠液體的特性，來欺騙大眾。除了無良商家以外，很多人自己也會把表現相似的東西混為一談，看起來好像是「人之常情」？
說能煮出膠質感液體的食物就是富含膠原蛋白，這不是扯呢嗎？說雪燕是植物燕窩，就因為泡出來之後長得像，燕窩可能都不答應吧？說桃膠是桃花淚，嗯……別說，還挺好聽~
但其實說到底，被騙，可能還是因為我們自己缺了一些理性的思考
桃膠、雪燕、皁角米能美容？
前面說了，它們的主要成分都是多糖，不含膠原蛋白，並不具有美容養顏的功效。即使它們的功能被微商、店家炒得再火熱，沒有的功能就是沒有，吹出花來都不行……
別說桃雪皁三姐妹了，就是食用富含膠原蛋白的大豬蹄子、魚皮、豬皮、驢皮……什麼皮都不能美容。為啥？
因為膠原蛋白是一種不溶性蛋白質，蛋白質在體內需要水解成氨基酸，才能被人體吸收。而且，氨基酸需要在體內大系統的重新分配下，參與其他活動以及合成新的蛋白質，當然，也包括合成新的膠原蛋白。這裡值得一提的是，要想合成新的膠原蛋白，除了氨基酸，還需要維生素C的參與，如果體內的維生素C不足，膠原蛋白的合成也是會有問題的。
所以，明白了嗎？想要人體合成膠原蛋白，需要兩個條件：① 足量的氨基酸；②足量的維生素C。
而大豬蹄子和豬皮、驢皮、魚皮……各種皮的被追捧，其實也主要是因為能水煮產生明膠，黏黏的，給人一種Q彈感，滿足了我們類似於「以形補形」的觀念。
好了，如果關於膠原蛋白還有什麼不明白的，比如想知道市售的那些口服膠原蛋白補充劑怎麼樣，大家感興趣的可以點擊查看《口服膠原蛋白是騙局？》。
說到養顏，真的，我這有個天下皆知的祕方：晚上11點之前睡，多吃新鮮瓜果蔬菜，不熬夜不放縱。均衡飲食，適量運動。
因為身體健康，皮膚才會健康嘛~
其實啊，很多時候我們看別人說得神乎其神的，自己多少心裡都會犯嘀咕，認真思考一下其實也能得出不可信的答案。
但為什麼還是信了？還是買了？還是期待有效果？
為什麼呢？我們可以好好想一想。
也許就是因為那些產品給了我們可以走捷徑的錯覺。
好了，我是老陳，那個願意為大家填平天下坑的精緻女孩兒。
完
答應我，像老陳一樣，即使常常受挫，也永遠不要放棄自己好嗎？