這五種最養顏！女人每天吃一點，皮膚緊緻富有彈性

美食大搜羅

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2/10 黑芝麻對皮膚中的彈力纖維與膠原纖維有很好得滋潤作用，能改善和維護皮膚的彈性，增進皮膚血液循環，早餐或下午吃一碗黑芝麻核桃糊，口感好又能養顏。

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4/10 廣大女性非常喜愛皁角米，它是純天然無薰硫，高能量低脂的，與桃膠、紅棗放在一起煮，經常吃的還可以讓皮膚白皙光滑，非常養人。

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6/10 銀耳可以和紅棗百合一起燉，美容美白效果更好。這種獨立包裝已經配好，只需開水沖泡即食，方便營養。

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8/10 紅棗枸杞桂圓每一個都是美容美白的好東西，每天泡一杯美容茶，讓你的皮膚和身體都越來越好。

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10/10 花青素可以更快的促進皮膚的新陳代謝，沒事的時候再當個小零嘴吃吃，皮膚就更好了。

2017-10-18

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'秋季是女人護膚的“黃金期”，每天堅持做這3點，皮膚白皙又水嫩'

"秋季，是收穫的季節，也是皮膚護理的“黃金季節”，皮膚護理專家發現，對於女人來說，秋季是皮膚護理的黃金機會，如果你在秋天做好了皮膚護理，那麼你的膚質就會有很大的變化。俗話說：女性是水做的，所以在這個乾燥的季節，保溼補水是非常重要的，一旦水分過度流失，就會出現各種問題。下面就...

護膚乳霜愛用眼霜水果黃金護理 2019-09-19

'皮膚暗黃無光的女人，每天堅持做這4件事，兩月後白出“嬰兒肌”'

"俗話說“一白遮百醜”，這句話很有道理，大家都知道“膚白貌美”是用來形容美女的，由此可見“皮膚白”對女生來說有多重要。皮膚暗黃無光的女人就沒救了嗎？其實如果大家每天堅持做這4件事情，即便是皮膚暗黃無光的女人兩個月後也能白出“嬰兒肌”。大家聽到這裡是不是有些心動了呢？那就一起...

美麗憑實力乳霜愛用面膜睡眠護膚潔面乳防晒霜文章美女 2019-09-19

'來一碗怎麼都吃不胖的減脂養顏粥吧'

"一碗下去暖暖得很貼心(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)簡單方便！堅持喝美顏粥會有個好身材哦(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)我煮粥都是放在電飯煲裡預煮早上就可以吃到啦！也可以用高壓鍋或小燉鍋～(•̀ω•́)✧紅豆薏米燕麥牛奶粥♡材料：紅豆、薏米、燕麥、紅棗、牛奶♡燒法：紅豆薏米提前泡，放入高壓鍋煮熟，燉鍋中導入...

南瓜薏米紅豆棗子燕麥銀耳枸杞電飯鍋牛奶紅糖藜麥芋圓冰糖蓮子黑豆美容綠豆龍眼花生元氣南瓜粥甜品何潔的瘦身花路黑米粥 2019-09-19

'會吃的人身體好，多吃菠菜和另外2種蔬菜，降血壓還能美容養顏'

"會保養的人，身體顯得更年輕。但是保養不僅限於用護膚品在臉上塗塗抹抹，飲食上的管理更加重要。尤其是上年紀的人，吃得不好容易吃出三高，有的人還容易吃出個肥胖症。但是如果在飲食上安排的好，也是能夠對我們的身體有著蠻不錯的作用的。會吃的人身體好，多吃點菠菜和另外2種蔬菜，降血壓還...

菠菜蔬菜西藍花美容芹菜葉酸肥胖症減肥 2019-09-18

'秋天女人再忙也要愛自己，隔三差五喝這一碗，補氣養顏勝過敷面膜'

"大家好，我是菡媽，也是一個美食愛好者，每天用簡單的食材做出美味的菜品，為家人做好每一頓飯，歡迎大家關注！今天給大家分享的是——南瓜糯米丸子的做法，這樣做出來的南瓜糯米丸子口感香甜，非常的好吃。南瓜糯米丸子入秋了女人再忙也要愛自己，隔三差五喝這一碗，補氣養顏勝過敷...

南瓜糯米丸子糯米粉米粉烹飪技巧枸杞紅糖乳霜愛用溫暖冬至關愛吃貨成長協會美容 2019-09-18

'會吃的女人皮膚好，推薦3種食物，潤膚養顏，補血養氣，好處多多'

"青棗青棗屬於棗子裡面一個比較特殊的品種，因為它的果皮是綠色的。但是它的果肉吃起來非常的清脆甘甜，同時營養價值也非常高昂，它富含大量的水分、煙酸、碳水化合物以及維生素C等物質，經常食用具有很好的排毒作用白茄子吃些白茄子，對於抗衰老比較好。吸收維生素C和E，不斷提高身體的抗氧...

魚腥草茄子護膚棗子美容痛經 2019-09-18

'長壽女人的養生經驗：每天堅持喝3種水，少吃1種食物，長壽不難'

"不管是在我國，還是在日本長壽的大國，從平均長壽的年齡來看，女性都要比男性的高。但也有不少的女性，因為面對整天做飯，廚房裡的油煙大，它還會肺癌的危險因素。所以，女性也是需要好好保護身體健康的，今天就來跟大家說說長壽女人的養生經驗：每天堅持喝3種水，少吃2種食物，長壽不難。女...

養生豆漿檸檬水果啤酒乳腺癌乳腺增生生活冷知識肺癌 2019-09-18

'它是水果屆的“冬蟲夏草”，每天吃幾粒，養肝、護血管，秋天吃最好'

"秋天吃葡萄的功效堪比吃冬蟲夏草，可惜很多人不知道~秋季的葡萄價廉物美、味甜多汁，受到了不少人的喜愛。那麼，吃葡萄有什麼好處呢？葡萄買回家後，又該如何保存呢？吃葡萄，好處多1預防心腦血管疾病葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且還能降低人體內血清膽固醇水平，降低血小板的凝...

冬蟲夏草葡萄水果心血管病藥品糖尿病神經衰弱腹瀉呼吸道疾病減肥高血壓養生葡萄乾心血管文章 2019-09-18

'女人不管多少歲，每天睡前堅持做好這6點，素顏出門也光彩出眾'

"關注伊心美妝，專注時尚護膚穿搭諮詢，讓我們一起變美！精緻有氣質的女人懂得自律，自律的習慣能夠讓女人變得更好，女人為什麼要自律？那是因為無法控制的歲月，它會讓我們的容顏出現一些變化，我們雖然不能讓歲月停下腳步，但是，我們應該讓自己做好和歲月的“對抗”工作，女人不能阻止歲月，...

護膚面膜化妝水護手霜乳霜愛用睡眠發現佩奇潤脣膏蜂蜜眼霜最in買手君化妝良心國貨大賞瘦臉 2019-09-18

'秋天，這東西正火熱上市，堅持每天吃一點，肌膚水嫩白皙有光澤'

"秋季是紅薯火熱上市的季節，我們這裡的老話說的其這樣的“經過霜打的紅薯才更甜！”現在的紅薯口感最佳，甘甜爽口，愛不釋口，我們可不要錯過哦！紅薯含有豐富的蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸以及多種礦物質。紅薯有保護胃腸道的功能，然後有瘦身減肥的作用，還有增強免疫力的作用。哈妹...

紅薯蜂蜜雞蛋酵母電飯鍋牛奶芝麻何潔的瘦身花路烹飪技巧關愛吃貨成長協會 2019-09-18

'一白遮百醜！這5種食物能幫助皮膚變白，還能變瘦，女人不妨多吃'

"有一句俗話說得好：一白遮百醜。擁有白皙的肌膚，是女孩子們的夢想。一個擁有白皙皮膚的女孩子，能夠增加自己的魅力，因此，現在很多女孩子都追求擁有光滑嫩白的肌膚，希望把自己最美好的一面展示給大家。那麼，讓肌膚更美白有什麼好的方法嗎？在平時的生活中應該怎麼做呢？維生素C是一種美白...

檸檬獼猴桃石榴冬瓜美容水果減肥南瓜美麗憑實力面膜便祕神農本草經 2019-09-17

'3種食物最養頭髮，每吃一口都在幫你滋養頭皮、黑髮亮發'

"提到白髮，人們總是會感嘆衰老將至。其實白髮在各個年齡段都可能發生。而且，從白髮的位置還可以判斷出您的健康狀況。那麼長白髮代表著什麼樣的疾病問題呢？1、前額白髮：脾胃失調前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸、口淡不渴、四...

推拿黑豆穴位芝麻美容食療生活冷知識睡眠血豆腐 2019-09-17

'每天堅持吃3種食物，潤腸通便，排毒潤膚，增加皮膚彈性'

"豆角豆角的營養價值非常豐富，其中所含的維生素B和維生素C，有助於調理消化系統，在夏天多吃一些豆角可以起到排毒潤膚、潤腸通便的作用，而豆角中含有高生物價值的蛋白質，具有提高人體免疫力、抗衰老的功能。還可降壓減脂等作用。土豆土豆真的是非常的常見，一年四季在菜市場都能夠買到它，...

水果護膚中藥 2019-09-17

'吃花生去不去紅衣好？中醫教你2招吃花生米，益肝補血、美容養顏'

"又到了收花生的季節，美味的花生米很多人都喜歡吃，而且花生營養豐富，被譽為“長生果”，是全世界公認的健康食品，在我國，花生更是被列為“十大長壽食品”之一。中醫認為，花生的功效在於調和脾胃、補血止血。而“肝藏血”，脾胃是氣血生化之源，脾胃養好了，氣血生化充足，肝就不會出現血虧...

花生中醫美容貧血堅果心肌梗死大腸癌乳腺癌 2019-09-16

'愛美女性要多吃4種食物，美容養顏，肌膚緊緻，使皮膚細膩'

"愛美女性要多吃4種食物，美容養顏，肌膚緊緻，使皮膚細膩薺菜薺菜在我們的生活中是比較常見的一種野菜，薺菜的營養價值比較的豐富。很多人都喜歡食用！薺菜屬於粗纖維食物，可以潤腸通便，薺菜中還含有大量的維生素C，維生素A，女性常吃，可使皮膚細膩，保護眼睛。南瓜藤南瓜是農村人常種植...

美容黃瓜薺菜南瓜便祕胡蘿蔔貧血蔬菜夜盲症減肥水果哈密瓜植物農村 2019-09-16

'美味早餐，香煎饅頭片，做法簡單，吃不夠，每天早餐最重要'

"香煎饅頭片需要食材：饅頭2個，香蔥20克，雞蛋2個，油1勺，鹽1匙，黑芝麻適量，燒烤料適量做法步驟：1.準備原材料饅頭、雞蛋、香蔥、黑芝麻和燒烤料備用2.香蔥切成小粒狀3.饅頭切成1.5釐米厚的片狀4.雞蛋打散放入鹽攪拌均勻成蛋液5.饅頭片放入蛋液中兩面均勻裹上蛋液6.鍋...

雞蛋芝麻酵母燒烤腹瀉 2019-09-16

'最適合女人吃的海鮮，滋陰養血，滋養皮膚，常吃肌膚紅潤有彈性'

"現在人們的生活條件好了，各種各樣的海鮮經常吃。今天就分享大家一個非常適合女性朋友們吃的海鮮，它就是墨魚仔了。墨魚仔大家都熟悉，不管是爆炒還是做成湯都非常的好吃，味道鮮美，口感韌性十足。不僅是好吃，它的功效作用也是非常強大的，尤其是對於女人來說，常吃非常的有好處。墨魚仔營養...

美食洋蔥海鮮米酒辣醬蜂蜜老抽芝麻貧血魔芋 2019-09-16

'教你枸杞子泡“1料”輕鬆美容養顏，腎臟變強，皮膚更白皙'

"枸杞子，通常指茄科植物寧夏枸杞的乾燥成熟的果實。。現代醫學研究，其主要化學成分為胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素、煙酸、亞油酸、抗壞血酸等。枸杞子我們平常吃的食材，它的作用很廣泛，尤其是滋補肝腎，益精明目尤為突出！枸杞，味甘，性平。歸肝、腎經。良好的補腎益精，養血明目，強筋壯骨，...

枸杞美容水果棗子藥品白糖植物 2019-09-15

'46歲李冰冰可真行！鏡頭懟臉皮膚都緊緻水嫩，無修圖吊打同臺小花'

"扛得住歲月考驗，才叫高級美。近日，《智族GQ》雜誌舉辦年度人物盛典活動，一眾女明星也積極營業，在紅毯上大秀身材。“人間富貴花”景甜一改往日小公主範，黑色皮衣配襯衫裙，女王範十足。只是，遮瑕粉底齊上陣都遮不住的黑眼圈，讓她略顯疲態，少了幾分味道，也沒了意氣風發的感覺。李沁一...

面膜李冰冰護膚乳霜愛用綠茶化妝品推拿美妝愛用最in買手君韓國景甜頭條女神蜂蜜沙漠玫瑰 2019-09-15

'皺紋最怕這3種食物，女人每天吃一點，補充雌激素，更有女人味兒'

"愛美是女人的天性，每個女生都希望自己能夠一直擁有光滑嫩白的肌膚，永遠Q彈飽滿，像個少女一樣。但事與願違，女人一過二十五歲這個分水嶺，一忽略肌膚護理保養，就會產生各種肌膚問題：皺紋、斑點、黑眼圈等。因為一過二十五歲，女性身體各方面的機能都會下降，尤其是雌激素水平。這個時候女...

芝麻冬瓜燕窩冰糖調味品美容豆漿機食療水果乳霜愛用護膚減肥黑芝麻糊電飯鍋植物 2019-09-15

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