每天教你做美食-紅薯鹹肉粥,好吃助消化,抗衰老,提高免疫力

美容 鹹肉 農業 菜譜 美食 敏敏有話說 2019-03-07


每天教你做美食-紅薯鹹肉粥,好吃助消化,抗衰老,提高免疫力


每天教你做美食-紅薯鹹肉粥,好吃助消化,抗衰老,提高免疫力

大米 100g / 紅薯 300g

鹹肉 / 油

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1.大米淘洗乾淨後用清水浸泡半小時左右;

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2.時間不充足的可以將泡好的大米用擀麵杖壓成米碎,這樣煮粥的時間可大大縮小,容易粘稠;

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3.紅薯洗淨剝皮切塊;

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4.鹹肉用熱水清洗乾淨切成小塊;

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5.把鹹肉、紅薯、大米碎、少量油、清水倒進鍋裡;

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6.大火煮開後改用小火燉煮,燉煮到紅薯塊綿軟即可;

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7.出鍋,盛碗。

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