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對於現在社會來說，顏值對於每個人來說尤其是女生，是非常重要的。不管是在工作中，還是在生活中都好，有著好的顏值，都是能夠給加分不少。而有些人，顏值高，美，那是天生的，但是如果你沒有天生的優勢，那就需要通過後天的改變來提高我們的顏值，讓我們變得更加有魅力，變得更加有氣質。
其實變美變得有氣質也不難，只需要堅持一些日常的小習慣，這樣就可以提高我們的氣質，魅力。那本期內容Seven主要是來跟大家分享一下堅持這30個小習慣，讓你變得更加有氣質和魅力！
1、如果不是油皮，早上洗臉只用清水即可，避免造成過度清潔。
2、夏天紫外線強，出門不管走多近都好，都要打傘。
3、堅持防晒，不管有沒用太陽，不管有沒用外出都好。
4、洗完澡後，一定要記得塗抹身體乳，避免身體皮膚出現乾燥，別偷懶。
5、每次洗完手後，都別忘了塗抹護手霜，手是第二張臉，所以保持手部皮膚的嫩滑是非常重要。
6、晚上睡覺前，一定要記得塗抹潤脣膏，這樣可以很好的保養脣部皮膚，讓雙脣變得潤嘟嘟的。
7、塗抹了口紅後，一定要記得，口紅要卸除乾淨，不然的話會造成脣色變深。
8、每次洗完頭髮，能不用吹風機就不用吹風機，避免損傷頭髮。一定要用的話，也要塗抹護膚精油後再使用，這樣減少頭髮的傷害。
9、早中晚飯後都要記得刷牙，而且不要偷懶，每次都要兩分鐘以上。
10、洗完臉後，記得不要用毛巾來擦臉，可以用溼巾來擦拭水珠即可，又或者等到自然幹。
11、吃完飯後，不要就坐著也不要躺著，要找一面牆靠牆站立20分鐘左右，這樣避免駝背，有駝背的也可以經常這樣站立可以改善駝背哦。
12、每次坐著的時候，最好都要拿一本書，用雙腿夾住，這樣可以改善腿型也可以有瘦腿的作用。
13、沒事儘量別總是坐著，要多站著，也不要短短的路程都要坐車，能走路儘量走路。
14、每天都要多走路，走上一個小時，那堅持下來，可以讓你的臀部變得更翹。
15、如果白天上班工作坐的久了，那小腿會容易水腫，記得晚上躺在床上可以以90°的方式把腿立在牆上，這樣可以幫助小腿消水腫。
16、每天可以花一點時間看點書籍，當然小說例外，要給自己充充電，堅持每天看一章都可以。
17、坐凳子的時候，雖然坐滿很舒服，但是儘量不要坐滿，只坐1/3的位置即可。
18、穿衣不要穿的太過暴露，要注重款式多樣和衣服的品質。
19、如果有近視眼或者散光的，一定要記得帶眼鏡，不要因為近視眼就總是眯著眼來看別人和看東西，這樣很不禮貌的哦。
20、飲食一定要控制，不要暴飲暴食，要知道，一胖毀所有。
21、每天早上起床後一定記得先喝一杯涼開水再吃東西，每天的飲水量一定要達到1500-2000ml的程度，能多不能少。
22、記得要多吃水果，補充維生素，水果可以在早晚吃，晚上睡前吃個蘋果再睡覺。
23、一定要記得，少吃糖或者含糖量比較多的食物，比如蛋糕這些，因為容易長胖。
24、吃東西的時候不要一次性吃太多，也不要大口大口的吃，要少食多餐，慢慢嚼。
25、少喝可樂、雪碧這些碳酸飲料。可以喝涼開水、茶、檸檬水、蜂蜜水。
26、不要盲目地去結交朋友，要找三觀一致，有正能量的朋友。
27、能不熬夜就不要去熬夜，儘量在晚上11點前躺下休息，如果不困的話，躺著閉眼休息也可以。要記住，沒錢就早點睡，眼霜真的很貴。
28、儘量少用手去揉搓你的皮膚，尤其是眼睛乾澀的時候，一定閉眼休息，不要去揉，也不要托腮。
29、有一種醜是叫做“手機臉”，所以我們在看手機和玩手機的時候，儘量不要低頭去玩，一定要把手機拿到視線水平的位置。
30、女人的安全感，不是來源於男人對你的承認，而是你自己的銀行卡的額度，這才是重點。
想要改變，其實看似簡單，但是也很難。從細節習慣做起，堅持下來，你會感謝你的堅持。這些小習慣看似沒什麼，但是堅持做好了，醜女也能變美女！
好了，以上是Seven整理讓自己變美和變得有魅力氣質的小習慣來的。希望可以幫助到有需要的寶貝，覺得有幫助的寶貝可以點贊收藏，也可以轉發分享給我們身邊的寶貝一起學習，一起變美哦！喜歡Seven分享的寶貝也可以關注一下，每天都會為大家送上不一樣的美妝和護膚知識。想要學習和了解其它美妝和護膚知識的寶貝可以在下方的評論區中留言，更多話題也可以在評論區中繼續交流與吐槽哦！
