誰都有年輕的時候，也總會有容顏老去的一天，那個時候看的可不是顏值的高低，而是真正的氣質。女人的氣質就像酒，年齡越大越吸引人，沒有氣質的女人就像是飲料，喝兩口就膩了。氣質不是錢堆起來的，也不是一朝一夕就能練成的，而是要經過長期培養的。所以不管你是什麼年紀，提升氣質永遠不會錯。想要做氣質女神，“4做3不做”法則或許能夠給你些許建議。

一做：體態糾正

一回到家就開始癱在沙發上，在辦公室就是駝背脖子前傾，走路更是外八字。相信上面這幾條，不少人都有，但平時不怎麼注意到，但這對氣質是有很大影響的。大多數氣質型美女，可能在顏值上不夠驚豔，但要說到體態上基本上不會太隨意放鬆。所以想要有氣質，首先就是要做體態糾正，坐有坐相站有站相。

二做：身材管理

氣質型女人如果沒有先天的顏值優勢，那麼必然是會在身材上下功夫。身材比例或許沒法改變，但至少要確保不會發福，並不是歧視肥胖，而是對氣質的塑造來說是很大的阻礙。身材管理至少能夠確保別人不會因為身材而放棄對內在的探尋，上了年紀也不能自暴自棄。

三做：提升審美

不管是美術還是音樂，確實可以做到雅俗共賞，但聽古典樂的人在別人眼裡始終都要比聽口水歌的人審美更高級。其實審美提升之後，品味也會慢慢改變，眼界也會慢慢放寬。不是附庸風雅，而是要提升自身的品位，比如穿搭和愛好。穿搭要有自己的風格，不浮誇不隨意，在審美上也不至於太鄉土。

四做：情緒管理

大喜大悲的情緒表達方式，會讓人覺得沒有內涵，真正有內涵有氣質的人，在情緒管理上是下很大功夫的。情緒管理做到位，能夠給人一種從容應對的印象，會給人更好的信任感。情緒管理是一種能力，只不過不是人人都能做到的，能夠幫助培養無意間透露出來的氣質，更有吸引力。

一不做：刻意浮誇

表現自己的美是可以的，氣質也是美的一種，但刻意浮誇的表達方式還是不夠高級，真正的氣質在形象上都是朝著質感的方向走，不管是穿搭還是居住環境。越是刻意就越低級，那些真正的優雅女人往往是不經意間就能透露出氣質來，這才是真正的有魅力。很多人硬是要追時尚博出位，卻往往會有反效果。

二不做：行為粗魯

講話大嗓門，力氣奇大還風風火火，這種性格永遠不會出現在氣質女人身上。氣質經過歲月的沉澱會讓人更加從容優雅。在表達上，多嘗試和人交流，多多練習才不會總是透露出說話不經大腦的傻氣。在動作上要儘量輕柔，才能顯得溫柔但不失力量。想要培養氣質的女人，還是要先改掉行為粗魯的毛病。

三不做：畏畏縮縮

其實自信是氣質的底氣，那些畏畏縮縮沒有擔當的人，大多都很難培養出氣質來。很多人都會因為某些方面感到自卑，其實每個人都有發光點，越是沒自信就越沒有優雅的感覺。幾乎所有有魅力的優雅女士，都有著自己的驕傲和自信，不會妄自菲薄。要學會發現自己的優點，沒有人是完美無缺的。

做到以上的“4做3不做”，總能提升氣質，優雅的氣質總比顏值長久。不管你是什麼年紀，氣質是會伴隨你一生的，上了年紀也能優雅到底。