昨天給大家預告了防晒小課堂，買買今天就來赴約啦~(激動地搓搓小手）
大家有沒有聽過這樣幾句話：
要美白，先防晒！
要抗衰，先氧化！
要XX，先防晒……
防晒真是各種皮膚問題的源頭吶！
昨天給大家預告了防晒小課堂，買買今天就來赴約啦~(激動地搓搓小手）
大家有沒有聽過這樣幾句話：
要美白，先防晒！
要抗衰，先氧化！
要XX，先防晒……
防晒真是各種皮膚問題的源頭吶！
對於防晒，網友們真是各出奇招
昨天給大家預告了防晒小課堂，買買今天就來赴約啦~(激動地搓搓小手）
大家有沒有聽過這樣幾句話：
要美白，先防晒！
要抗衰，先氧化！
要XX，先防晒……
防晒真是各種皮膚問題的源頭吶！
對於防晒，網友們真是各出奇招
有這樣包裹自己，爹媽見了都認不出來的明日之子周震南；
昨天給大家預告了防晒小課堂，買買今天就來赴約啦~(激動地搓搓小手）
大家有沒有聽過這樣幾句話：
要美白，先防晒！
要抗衰，先氧化！
要XX，先防晒……
防晒真是各種皮膚問題的源頭吶！
對於防晒，網友們真是各出奇招
有這樣包裹自己，爹媽見了都認不出來的明日之子周震南；
有全副武裝只露眼集體海邊衝浪的大媽們。
昨天給大家預告了防晒小課堂，買買今天就來赴約啦~(激動地搓搓小手）
大家有沒有聽過這樣幾句話：
要美白，先防晒！
要抗衰，先氧化！
要XX，先防晒……
防晒真是各種皮膚問題的源頭吶！
對於防晒，網友們真是各出奇招
有這樣包裹自己，爹媽見了都認不出來的明日之子周震南；
有全副武裝只露眼集體海邊衝浪的大媽們。
還有當防晒不要錢隨便噴的張若昀……
但對於防晒，大家是不是有這樣的疑惑：
夏天天氣熱抹了防晒，冬天或者陰雨天沒太陽就不用塗了吧？
用了帶防晒指數的隔離或者粉底，還要抹防晒嗎？
防晒是不是塗越多越好？指數越高越好？
問到你心坎裡去了嗎？買買先給各位科普下一些乾貨知識，再一一解答哈！
為什麼要防晒？
在可見光中的紫外線照射到皮膚上後，激發了皮膚基底層的黑色素細胞，加速色素生成，破壞皮膚的保溼功能，肌膚乾燥後，就容易產生細紋，強烈的陽光照射，還可能誘發皮膚癌！
昨天給大家預告了防晒小課堂，買買今天就來赴約啦~(激動地搓搓小手）
大家有沒有聽過這樣幾句話：
要美白，先防晒！
要抗衰，先氧化！
要XX，先防晒……
防晒真是各種皮膚問題的源頭吶！
對於防晒，網友們真是各出奇招
有這樣包裹自己，爹媽見了都認不出來的明日之子周震南；
有全副武裝只露眼集體海邊衝浪的大媽們。
還有當防晒不要錢隨便噴的張若昀……
但對於防晒，大家是不是有這樣的疑惑：
夏天天氣熱抹了防晒，冬天或者陰雨天沒太陽就不用塗了吧？
用了帶防晒指數的隔離或者粉底，還要抹防晒嗎？
防晒是不是塗越多越好？指數越高越好？
問到你心坎裡去了嗎？買買先給各位科普下一些乾貨知識，再一一解答哈！
為什麼要防晒？
在可見光中的紫外線照射到皮膚上後，激發了皮膚基底層的黑色素細胞，加速色素生成，破壞皮膚的保溼功能，肌膚乾燥後，就容易產生細紋，強烈的陽光照射，還可能誘發皮膚癌！
這張圖太經典，大家應該都知道吧？常年開公交車的女士，太陽固定晒著一邊臉，多年後兩邊的衰老狀況相差很多。
昨天給大家預告了防晒小課堂，買買今天就來赴約啦~(激動地搓搓小手）
大家有沒有聽過這樣幾句話：
要美白，先防晒！
要抗衰，先氧化！
要XX，先防晒……
防晒真是各種皮膚問題的源頭吶！
對於防晒，網友們真是各出奇招
有這樣包裹自己，爹媽見了都認不出來的明日之子周震南；
有全副武裝只露眼集體海邊衝浪的大媽們。
還有當防晒不要錢隨便噴的張若昀……
但對於防晒，大家是不是有這樣的疑惑：
夏天天氣熱抹了防晒，冬天或者陰雨天沒太陽就不用塗了吧？
用了帶防晒指數的隔離或者粉底，還要抹防晒嗎？
防晒是不是塗越多越好？指數越高越好？
問到你心坎裡去了嗎？買買先給各位科普下一些乾貨知識，再一一解答哈！
為什麼要防晒？
在可見光中的紫外線照射到皮膚上後，激發了皮膚基底層的黑色素細胞，加速色素生成，破壞皮膚的保溼功能，肌膚乾燥後，就容易產生細紋，強烈的陽光照射，還可能誘發皮膚癌！
這張圖太經典，大家應該都知道吧？常年開公交車的女士，太陽固定晒著一邊臉，多年後兩邊的衰老狀況相差很多。
而作為的凶手的紫外線家族，分為UVA，UVB和UVC。其中，UVC和大部分UVB在穿過大氣臭氧層時，就會被消滅，我們是無法接觸到的。
昨天給大家預告了防晒小課堂，買買今天就來赴約啦~(激動地搓搓小手）
大家有沒有聽過這樣幾句話：
要美白，先防晒！
要抗衰，先氧化！
要XX，先防晒……
防晒真是各種皮膚問題的源頭吶！
對於防晒，網友們真是各出奇招
有這樣包裹自己，爹媽見了都認不出來的明日之子周震南；
有全副武裝只露眼集體海邊衝浪的大媽們。
還有當防晒不要錢隨便噴的張若昀……
但對於防晒，大家是不是有這樣的疑惑：
夏天天氣熱抹了防晒，冬天或者陰雨天沒太陽就不用塗了吧？
用了帶防晒指數的隔離或者粉底，還要抹防晒嗎？
防晒是不是塗越多越好？指數越高越好？
問到你心坎裡去了嗎？買買先給各位科普下一些乾貨知識，再一一解答哈！
為什麼要防晒？
在可見光中的紫外線照射到皮膚上後，激發了皮膚基底層的黑色素細胞，加速色素生成，破壞皮膚的保溼功能，肌膚乾燥後，就容易產生細紋，強烈的陽光照射，還可能誘發皮膚癌！
這張圖太經典，大家應該都知道吧？常年開公交車的女士，太陽固定晒著一邊臉，多年後兩邊的衰老狀況相差很多。
而作為的凶手的紫外線家族，分為UVA，UVB和UVC。其中，UVC和大部分UVB在穿過大氣臭氧層時，就會被消滅，我們是無法接觸到的。
我們能接受到的只有少部分的UVB和全部UVA。
而UVA又分為長波和短波，長波UVA能引起我們皮膚的紅血絲和皮膚鬆弛，短波UVA則讓肌膚變黑，形成色斑。所以要防晒，就是要防全波段的UVA和中長波UVB。
防晒參數
講了防晒的原因和罪魁禍首，接下來買買給大家講講防晒指數和防晒係數。大家平時買防晒霜時常常會看到瓶子上寫著SPF50 PA+++，這是什麼意思呢？
SPF是防晒係數的縮寫，指的是皮膚抵擋紫外線不致傷害的時間倍數。PA是防晒係數的縮寫，指延緩晒黑的時間，防禦紫外線的能力。PA+表示可以延緩肌膚晒黑2到4倍的時間，PA++表示可以延緩4到8倍，PA+++表示可以延緩8倍以上。
昨天給大家預告了防晒小課堂，買買今天就來赴約啦~(激動地搓搓小手）
大家有沒有聽過這樣幾句話：
要美白，先防晒！
要抗衰，先氧化！
要XX，先防晒……
防晒真是各種皮膚問題的源頭吶！
對於防晒，網友們真是各出奇招
有這樣包裹自己，爹媽見了都認不出來的明日之子周震南；
有全副武裝只露眼集體海邊衝浪的大媽們。
還有當防晒不要錢隨便噴的張若昀……
但對於防晒，大家是不是有這樣的疑惑：
夏天天氣熱抹了防晒，冬天或者陰雨天沒太陽就不用塗了吧？
用了帶防晒指數的隔離或者粉底，還要抹防晒嗎？
防晒是不是塗越多越好？指數越高越好？
問到你心坎裡去了嗎？買買先給各位科普下一些乾貨知識，再一一解答哈！
為什麼要防晒？
在可見光中的紫外線照射到皮膚上後，激發了皮膚基底層的黑色素細胞，加速色素生成，破壞皮膚的保溼功能，肌膚乾燥後，就容易產生細紋，強烈的陽光照射，還可能誘發皮膚癌！
這張圖太經典，大家應該都知道吧？常年開公交車的女士，太陽固定晒著一邊臉，多年後兩邊的衰老狀況相差很多。
而作為的凶手的紫外線家族，分為UVA，UVB和UVC。其中，UVC和大部分UVB在穿過大氣臭氧層時，就會被消滅，我們是無法接觸到的。
我們能接受到的只有少部分的UVB和全部UVA。
而UVA又分為長波和短波，長波UVA能引起我們皮膚的紅血絲和皮膚鬆弛，短波UVA則讓肌膚變黑，形成色斑。所以要防晒，就是要防全波段的UVA和中長波UVB。
防晒參數
講了防晒的原因和罪魁禍首，接下來買買給大家講講防晒指數和防晒係數。大家平時買防晒霜時常常會看到瓶子上寫著SPF50 PA+++，這是什麼意思呢？
SPF是防晒係數的縮寫，指的是皮膚抵擋紫外線不致傷害的時間倍數。PA是防晒係數的縮寫，指延緩晒黑的時間，防禦紫外線的能力。PA+表示可以延緩肌膚晒黑2到4倍的時間，PA++表示可以延緩4到8倍，PA+++表示可以延緩8倍以上。
像SPF30 PA++就是指有效防晒300分鐘(5個小時)以上。
大家可以根據自己日常的需求，參照上圖選擇不同強度的防晒霜。像日常出勤的上班族只有在上下班路上會晒到太陽，可以選擇spf20~30的防晒，而長期戶外工作者，則需要選擇spf50的防晒，且要及時補塗。但防晒指數過高，對皮膚的負擔也越重，大家不要選擇超過自己需求過高的防晒，也要記得夜間卸防晒，這個很重要啦~
防晒霜的分類
說完了防晒的參數，那我們究竟要怎麼選防晒呢？
市面上的防晒霜可以統分成物理防晒和化學防晒，物理防晒的機制是反射紫外線，而化學防晒是通過吸收有害的紫外線實現防晒的目的。
昨天給大家預告了防晒小課堂，買買今天就來赴約啦~(激動地搓搓小手）
大家有沒有聽過這樣幾句話：
要美白，先防晒！
要抗衰，先氧化！
要XX，先防晒……
防晒真是各種皮膚問題的源頭吶！
對於防晒，網友們真是各出奇招
有這樣包裹自己，爹媽見了都認不出來的明日之子周震南；
有全副武裝只露眼集體海邊衝浪的大媽們。
還有當防晒不要錢隨便噴的張若昀……
但對於防晒，大家是不是有這樣的疑惑：
夏天天氣熱抹了防晒，冬天或者陰雨天沒太陽就不用塗了吧？
用了帶防晒指數的隔離或者粉底，還要抹防晒嗎？
防晒是不是塗越多越好？指數越高越好？
問到你心坎裡去了嗎？買買先給各位科普下一些乾貨知識，再一一解答哈！
為什麼要防晒？
在可見光中的紫外線照射到皮膚上後，激發了皮膚基底層的黑色素細胞，加速色素生成，破壞皮膚的保溼功能，肌膚乾燥後，就容易產生細紋，強烈的陽光照射，還可能誘發皮膚癌！
這張圖太經典，大家應該都知道吧？常年開公交車的女士，太陽固定晒著一邊臉，多年後兩邊的衰老狀況相差很多。
而作為的凶手的紫外線家族，分為UVA，UVB和UVC。其中，UVC和大部分UVB在穿過大氣臭氧層時，就會被消滅，我們是無法接觸到的。
我們能接受到的只有少部分的UVB和全部UVA。
而UVA又分為長波和短波，長波UVA能引起我們皮膚的紅血絲和皮膚鬆弛，短波UVA則讓肌膚變黑，形成色斑。所以要防晒，就是要防全波段的UVA和中長波UVB。
防晒參數
講了防晒的原因和罪魁禍首，接下來買買給大家講講防晒指數和防晒係數。大家平時買防晒霜時常常會看到瓶子上寫著SPF50 PA+++，這是什麼意思呢？
SPF是防晒係數的縮寫，指的是皮膚抵擋紫外線不致傷害的時間倍數。PA是防晒係數的縮寫，指延緩晒黑的時間，防禦紫外線的能力。PA+表示可以延緩肌膚晒黑2到4倍的時間，PA++表示可以延緩4到8倍，PA+++表示可以延緩8倍以上。
像SPF30 PA++就是指有效防晒300分鐘(5個小時)以上。
大家可以根據自己日常的需求，參照上圖選擇不同強度的防晒霜。像日常出勤的上班族只有在上下班路上會晒到太陽，可以選擇spf20~30的防晒，而長期戶外工作者，則需要選擇spf50的防晒，且要及時補塗。但防晒指數過高，對皮膚的負擔也越重，大家不要選擇超過自己需求過高的防晒，也要記得夜間卸防晒，這個很重要啦~
防晒霜的分類
說完了防晒的參數，那我們究竟要怎麼選防晒呢？
市面上的防晒霜可以統分成物理防晒和化學防晒，物理防晒的機制是反射紫外線，而化學防晒是通過吸收有害的紫外線實現防晒的目的。
物理防晒霜的主要成分為二氧化鈦和氧化鋅，他們可以在皮膚上形成保護膜，使紫外線無法穿透皮膚表面。它的優點在於塗後馬上生效，成分安全，對皮膚的刺激小，缺點是上臉後泛白，質地較油，不適合做身體防晒，且使用後需要卸妝。適合敏感肌、孕婦和老人使用。
昨天給大家預告了防晒小課堂，買買今天就來赴約啦~(激動地搓搓小手）
大家有沒有聽過這樣幾句話：
要美白，先防晒！
要抗衰，先氧化！
要XX，先防晒……
防晒真是各種皮膚問題的源頭吶！
對於防晒，網友們真是各出奇招
有這樣包裹自己，爹媽見了都認不出來的明日之子周震南；
有全副武裝只露眼集體海邊衝浪的大媽們。
還有當防晒不要錢隨便噴的張若昀……
但對於防晒，大家是不是有這樣的疑惑：
夏天天氣熱抹了防晒，冬天或者陰雨天沒太陽就不用塗了吧？
用了帶防晒指數的隔離或者粉底，還要抹防晒嗎？
防晒是不是塗越多越好？指數越高越好？
問到你心坎裡去了嗎？買買先給各位科普下一些乾貨知識，再一一解答哈！
為什麼要防晒？
在可見光中的紫外線照射到皮膚上後，激發了皮膚基底層的黑色素細胞，加速色素生成，破壞皮膚的保溼功能，肌膚乾燥後，就容易產生細紋，強烈的陽光照射，還可能誘發皮膚癌！
這張圖太經典，大家應該都知道吧？常年開公交車的女士，太陽固定晒著一邊臉，多年後兩邊的衰老狀況相差很多。
而作為的凶手的紫外線家族，分為UVA，UVB和UVC。其中，UVC和大部分UVB在穿過大氣臭氧層時，就會被消滅，我們是無法接觸到的。
我們能接受到的只有少部分的UVB和全部UVA。
而UVA又分為長波和短波，長波UVA能引起我們皮膚的紅血絲和皮膚鬆弛，短波UVA則讓肌膚變黑，形成色斑。所以要防晒，就是要防全波段的UVA和中長波UVB。
防晒參數
講了防晒的原因和罪魁禍首，接下來買買給大家講講防晒指數和防晒係數。大家平時買防晒霜時常常會看到瓶子上寫著SPF50 PA+++，這是什麼意思呢？
SPF是防晒係數的縮寫，指的是皮膚抵擋紫外線不致傷害的時間倍數。PA是防晒係數的縮寫，指延緩晒黑的時間，防禦紫外線的能力。PA+表示可以延緩肌膚晒黑2到4倍的時間，PA++表示可以延緩4到8倍，PA+++表示可以延緩8倍以上。
像SPF30 PA++就是指有效防晒300分鐘(5個小時)以上。
大家可以根據自己日常的需求，參照上圖選擇不同強度的防晒霜。像日常出勤的上班族只有在上下班路上會晒到太陽，可以選擇spf20~30的防晒，而長期戶外工作者，則需要選擇spf50的防晒，且要及時補塗。但防晒指數過高，對皮膚的負擔也越重，大家不要選擇超過自己需求過高的防晒，也要記得夜間卸防晒，這個很重要啦~
防晒霜的分類
說完了防晒的參數，那我們究竟要怎麼選防晒呢？
市面上的防晒霜可以統分成物理防晒和化學防晒，物理防晒的機制是反射紫外線，而化學防晒是通過吸收有害的紫外線實現防晒的目的。
物理防晒霜的主要成分為二氧化鈦和氧化鋅，他們可以在皮膚上形成保護膜，使紫外線無法穿透皮膚表面。它的優點在於塗後馬上生效，成分安全，對皮膚的刺激小，缺點是上臉後泛白，質地較油，不適合做身體防晒，且使用後需要卸妝。適合敏感肌、孕婦和老人使用。
雅漾這款就是典型的物理防晒霜。
化學防晒霜的成分則是肉桂酸，對氨基苯甲酸及其衍生物等，他們通過吸收紫外線使其轉化為其他能量來防晒。優點在於質地輕薄，不油膩，缺點是有效成分需要進入皮膚角質層才會發揮作用，大家需要提前半小時塗抹再出門，才能起到防晒效果，適合敏感肌以外的人群使用。
昨天給大家預告了防晒小課堂，買買今天就來赴約啦~(激動地搓搓小手）
大家有沒有聽過這樣幾句話：
要美白，先防晒！
要抗衰，先氧化！
要XX，先防晒……
防晒真是各種皮膚問題的源頭吶！
對於防晒，網友們真是各出奇招
有這樣包裹自己，爹媽見了都認不出來的明日之子周震南；
有全副武裝只露眼集體海邊衝浪的大媽們。
還有當防晒不要錢隨便噴的張若昀……
但對於防晒，大家是不是有這樣的疑惑：
夏天天氣熱抹了防晒，冬天或者陰雨天沒太陽就不用塗了吧？
用了帶防晒指數的隔離或者粉底，還要抹防晒嗎？
防晒是不是塗越多越好？指數越高越好？
問到你心坎裡去了嗎？買買先給各位科普下一些乾貨知識，再一一解答哈！
為什麼要防晒？
在可見光中的紫外線照射到皮膚上後，激發了皮膚基底層的黑色素細胞，加速色素生成，破壞皮膚的保溼功能，肌膚乾燥後，就容易產生細紋，強烈的陽光照射，還可能誘發皮膚癌！
這張圖太經典，大家應該都知道吧？常年開公交車的女士，太陽固定晒著一邊臉，多年後兩邊的衰老狀況相差很多。
而作為的凶手的紫外線家族，分為UVA，UVB和UVC。其中，UVC和大部分UVB在穿過大氣臭氧層時，就會被消滅，我們是無法接觸到的。
我們能接受到的只有少部分的UVB和全部UVA。
而UVA又分為長波和短波，長波UVA能引起我們皮膚的紅血絲和皮膚鬆弛，短波UVA則讓肌膚變黑，形成色斑。所以要防晒，就是要防全波段的UVA和中長波UVB。
防晒參數
講了防晒的原因和罪魁禍首，接下來買買給大家講講防晒指數和防晒係數。大家平時買防晒霜時常常會看到瓶子上寫著SPF50 PA+++，這是什麼意思呢？
SPF是防晒係數的縮寫，指的是皮膚抵擋紫外線不致傷害的時間倍數。PA是防晒係數的縮寫，指延緩晒黑的時間，防禦紫外線的能力。PA+表示可以延緩肌膚晒黑2到4倍的時間，PA++表示可以延緩4到8倍，PA+++表示可以延緩8倍以上。
像SPF30 PA++就是指有效防晒300分鐘(5個小時)以上。
大家可以根據自己日常的需求，參照上圖選擇不同強度的防晒霜。像日常出勤的上班族只有在上下班路上會晒到太陽，可以選擇spf20~30的防晒，而長期戶外工作者，則需要選擇spf50的防晒，且要及時補塗。但防晒指數過高，對皮膚的負擔也越重，大家不要選擇超過自己需求過高的防晒，也要記得夜間卸防晒，這個很重要啦~
防晒霜的分類
說完了防晒的參數，那我們究竟要怎麼選防晒呢？
市面上的防晒霜可以統分成物理防晒和化學防晒，物理防晒的機制是反射紫外線，而化學防晒是通過吸收有害的紫外線實現防晒的目的。
物理防晒霜的主要成分為二氧化鈦和氧化鋅，他們可以在皮膚上形成保護膜，使紫外線無法穿透皮膚表面。它的優點在於塗後馬上生效，成分安全，對皮膚的刺激小，缺點是上臉後泛白，質地較油，不適合做身體防晒，且使用後需要卸妝。適合敏感肌、孕婦和老人使用。
雅漾這款就是典型的物理防晒霜。
化學防晒霜的成分則是肉桂酸，對氨基苯甲酸及其衍生物等，他們通過吸收紫外線使其轉化為其他能量來防晒。優點在於質地輕薄，不油膩，缺點是有效成分需要進入皮膚角質層才會發揮作用，大家需要提前半小時塗抹再出門，才能起到防晒效果，適合敏感肌以外的人群使用。
網上風評很高的安耐晒是化學防晒霜的代表啦。
防晒霜的使用方法
介紹完防晒霜種類，接下來給大家科普下防晒霜的正確使用方法。
昨天給大家預告了防晒小課堂，買買今天就來赴約啦~(激動地搓搓小手）
大家有沒有聽過這樣幾句話：
要美白，先防晒！
要抗衰，先氧化！
要XX，先防晒……
防晒真是各種皮膚問題的源頭吶！
對於防晒，網友們真是各出奇招
有這樣包裹自己，爹媽見了都認不出來的明日之子周震南；
有全副武裝只露眼集體海邊衝浪的大媽們。
還有當防晒不要錢隨便噴的張若昀……
但對於防晒，大家是不是有這樣的疑惑：
夏天天氣熱抹了防晒，冬天或者陰雨天沒太陽就不用塗了吧？
用了帶防晒指數的隔離或者粉底，還要抹防晒嗎？
防晒是不是塗越多越好？指數越高越好？
問到你心坎裡去了嗎？買買先給各位科普下一些乾貨知識，再一一解答哈！
為什麼要防晒？
在可見光中的紫外線照射到皮膚上後，激發了皮膚基底層的黑色素細胞，加速色素生成，破壞皮膚的保溼功能，肌膚乾燥後，就容易產生細紋，強烈的陽光照射，還可能誘發皮膚癌！
這張圖太經典，大家應該都知道吧？常年開公交車的女士，太陽固定晒著一邊臉，多年後兩邊的衰老狀況相差很多。
而作為的凶手的紫外線家族，分為UVA，UVB和UVC。其中，UVC和大部分UVB在穿過大氣臭氧層時，就會被消滅，我們是無法接觸到的。
我們能接受到的只有少部分的UVB和全部UVA。
而UVA又分為長波和短波，長波UVA能引起我們皮膚的紅血絲和皮膚鬆弛，短波UVA則讓肌膚變黑，形成色斑。所以要防晒，就是要防全波段的UVA和中長波UVB。
防晒參數
講了防晒的原因和罪魁禍首，接下來買買給大家講講防晒指數和防晒係數。大家平時買防晒霜時常常會看到瓶子上寫著SPF50 PA+++，這是什麼意思呢？
SPF是防晒係數的縮寫，指的是皮膚抵擋紫外線不致傷害的時間倍數。PA是防晒係數的縮寫，指延緩晒黑的時間，防禦紫外線的能力。PA+表示可以延緩肌膚晒黑2到4倍的時間，PA++表示可以延緩4到8倍，PA+++表示可以延緩8倍以上。
像SPF30 PA++就是指有效防晒300分鐘(5個小時)以上。
大家可以根據自己日常的需求，參照上圖選擇不同強度的防晒霜。像日常出勤的上班族只有在上下班路上會晒到太陽，可以選擇spf20~30的防晒，而長期戶外工作者，則需要選擇spf50的防晒，且要及時補塗。但防晒指數過高，對皮膚的負擔也越重，大家不要選擇超過自己需求過高的防晒，也要記得夜間卸防晒，這個很重要啦~
防晒霜的分類
說完了防晒的參數，那我們究竟要怎麼選防晒呢？
市面上的防晒霜可以統分成物理防晒和化學防晒，物理防晒的機制是反射紫外線，而化學防晒是通過吸收有害的紫外線實現防晒的目的。
物理防晒霜的主要成分為二氧化鈦和氧化鋅，他們可以在皮膚上形成保護膜，使紫外線無法穿透皮膚表面。它的優點在於塗後馬上生效，成分安全，對皮膚的刺激小，缺點是上臉後泛白，質地較油，不適合做身體防晒，且使用後需要卸妝。適合敏感肌、孕婦和老人使用。
雅漾這款就是典型的物理防晒霜。
化學防晒霜的成分則是肉桂酸，對氨基苯甲酸及其衍生物等，他們通過吸收紫外線使其轉化為其他能量來防晒。優點在於質地輕薄，不油膩，缺點是有效成分需要進入皮膚角質層才會發揮作用，大家需要提前半小時塗抹再出門，才能起到防晒效果，適合敏感肌以外的人群使用。
網上風評很高的安耐晒是化學防晒霜的代表啦。
防晒霜的使用方法
介紹完防晒霜種類，接下來給大家科普下防晒霜的正確使用方法。
求求你們千萬別這樣……這是錯誤示範❌
昨天給大家預告了防晒小課堂，買買今天就來赴約啦~(激動地搓搓小手）
大家有沒有聽過這樣幾句話：
要美白，先防晒！
要抗衰，先氧化！
要XX，先防晒……
防晒真是各種皮膚問題的源頭吶！
對於防晒，網友們真是各出奇招
有這樣包裹自己，爹媽見了都認不出來的明日之子周震南；
有全副武裝只露眼集體海邊衝浪的大媽們。
還有當防晒不要錢隨便噴的張若昀……
但對於防晒，大家是不是有這樣的疑惑：
夏天天氣熱抹了防晒，冬天或者陰雨天沒太陽就不用塗了吧？
用了帶防晒指數的隔離或者粉底，還要抹防晒嗎？
防晒是不是塗越多越好？指數越高越好？
問到你心坎裡去了嗎？買買先給各位科普下一些乾貨知識，再一一解答哈！
為什麼要防晒？
在可見光中的紫外線照射到皮膚上後，激發了皮膚基底層的黑色素細胞，加速色素生成，破壞皮膚的保溼功能，肌膚乾燥後，就容易產生細紋，強烈的陽光照射，還可能誘發皮膚癌！
這張圖太經典，大家應該都知道吧？常年開公交車的女士，太陽固定晒著一邊臉，多年後兩邊的衰老狀況相差很多。
而作為的凶手的紫外線家族，分為UVA，UVB和UVC。其中，UVC和大部分UVB在穿過大氣臭氧層時，就會被消滅，我們是無法接觸到的。
我們能接受到的只有少部分的UVB和全部UVA。
而UVA又分為長波和短波，長波UVA能引起我們皮膚的紅血絲和皮膚鬆弛，短波UVA則讓肌膚變黑，形成色斑。所以要防晒，就是要防全波段的UVA和中長波UVB。
防晒參數
講了防晒的原因和罪魁禍首，接下來買買給大家講講防晒指數和防晒係數。大家平時買防晒霜時常常會看到瓶子上寫著SPF50 PA+++，這是什麼意思呢？
SPF是防晒係數的縮寫，指的是皮膚抵擋紫外線不致傷害的時間倍數。PA是防晒係數的縮寫，指延緩晒黑的時間，防禦紫外線的能力。PA+表示可以延緩肌膚晒黑2到4倍的時間，PA++表示可以延緩4到8倍，PA+++表示可以延緩8倍以上。
像SPF30 PA++就是指有效防晒300分鐘(5個小時)以上。
大家可以根據自己日常的需求，參照上圖選擇不同強度的防晒霜。像日常出勤的上班族只有在上下班路上會晒到太陽，可以選擇spf20~30的防晒，而長期戶外工作者，則需要選擇spf50的防晒，且要及時補塗。但防晒指數過高，對皮膚的負擔也越重，大家不要選擇超過自己需求過高的防晒，也要記得夜間卸防晒，這個很重要啦~
防晒霜的分類
說完了防晒的參數，那我們究竟要怎麼選防晒呢？
市面上的防晒霜可以統分成物理防晒和化學防晒，物理防晒的機制是反射紫外線，而化學防晒是通過吸收有害的紫外線實現防晒的目的。
物理防晒霜的主要成分為二氧化鈦和氧化鋅，他們可以在皮膚上形成保護膜，使紫外線無法穿透皮膚表面。它的優點在於塗後馬上生效，成分安全，對皮膚的刺激小，缺點是上臉後泛白，質地較油，不適合做身體防晒，且使用後需要卸妝。適合敏感肌、孕婦和老人使用。
雅漾這款就是典型的物理防晒霜。
化學防晒霜的成分則是肉桂酸，對氨基苯甲酸及其衍生物等，他們通過吸收紫外線使其轉化為其他能量來防晒。優點在於質地輕薄，不油膩，缺點是有效成分需要進入皮膚角質層才會發揮作用，大家需要提前半小時塗抹再出門，才能起到防晒效果，適合敏感肌以外的人群使用。
網上風評很高的安耐晒是化學防晒霜的代表啦。
防晒霜的使用方法
介紹完防晒霜種類，接下來給大家科普下防晒霜的正確使用方法。
求求你們千萬別這樣……這是錯誤示範❌
大家出門前最好取一個硬幣大小的量，在手上抹開後均勻塗抹臉部，如果需要塗其他部位，要加量哦~千萬別省這點防晒，畢竟自己的皮膚更寶貴。
在戶外久呆的妹子還要酌情每2~4小時補塗一次防晒。
買買問答時間
有人會問，那我一次抹多不就行了嗎？
買買很認真的告訴你，前面說的加量，是為了保證防晒的量足以保護整張臉不受傷害，如果一味求量多，防晒效果不佳不說，太厚的它還會傷害皮膚，導致悶痘等肌膚問題。
還有人問，夏天太陽大要塗防晒，那冬天就不用塗了吧？
這個問題問得好，想必周圍也有很多妹子因為懶，有這個顧慮。但是……我們的防晒針對的是一年365天都存在的紫外線，冬天也有，殺傷力不比夏天弱。
更有人問，那有太陽的時候要塗，沒太陽的陰天總不用了吧？
聽到這個問題，買買的內心在咆哮，大家是多懶啊？能不塗就不塗？給大家舉個例子來回答這個問題好了。買買曾經和朋友去雲南旅遊，大家知道高原地區的紫外線是很強的，所以大家都很積極抹防晒，在大理玩的那天剛好陰天，一個男生就偷了懶沒塗，就這麼赤裸裸得在外浪，等晚上注意時發現，臉部發紅髮燙，手臂也是……
其實陰天的雲層很厚，紫外線穿過雲層後，經地面反射回大氣層，但又受到雲層阻擋，所以陰天我們接觸到的紫外線很多更強(ﾒ｀ﾛ´)
怕大家懶，這邊買買再科普一個知識點，有防晒功效的隔離霜和粉底能代替防晒霜嗎？
答案當然是……不能
昨天給大家預告了防晒小課堂，買買今天就來赴約啦~(激動地搓搓小手）
大家有沒有聽過這樣幾句話：
要美白，先防晒！
要抗衰，先氧化！
要XX，先防晒……
防晒真是各種皮膚問題的源頭吶！
對於防晒，網友們真是各出奇招
有這樣包裹自己，爹媽見了都認不出來的明日之子周震南；
有全副武裝只露眼集體海邊衝浪的大媽們。
還有當防晒不要錢隨便噴的張若昀……
但對於防晒，大家是不是有這樣的疑惑：
夏天天氣熱抹了防晒，冬天或者陰雨天沒太陽就不用塗了吧？
用了帶防晒指數的隔離或者粉底，還要抹防晒嗎？
防晒是不是塗越多越好？指數越高越好？
問到你心坎裡去了嗎？買買先給各位科普下一些乾貨知識，再一一解答哈！
為什麼要防晒？
在可見光中的紫外線照射到皮膚上後，激發了皮膚基底層的黑色素細胞，加速色素生成，破壞皮膚的保溼功能，肌膚乾燥後，就容易產生細紋，強烈的陽光照射，還可能誘發皮膚癌！
這張圖太經典，大家應該都知道吧？常年開公交車的女士，太陽固定晒著一邊臉，多年後兩邊的衰老狀況相差很多。
而作為的凶手的紫外線家族，分為UVA，UVB和UVC。其中，UVC和大部分UVB在穿過大氣臭氧層時，就會被消滅，我們是無法接觸到的。
我們能接受到的只有少部分的UVB和全部UVA。
而UVA又分為長波和短波，長波UVA能引起我們皮膚的紅血絲和皮膚鬆弛，短波UVA則讓肌膚變黑，形成色斑。所以要防晒，就是要防全波段的UVA和中長波UVB。
防晒參數
講了防晒的原因和罪魁禍首，接下來買買給大家講講防晒指數和防晒係數。大家平時買防晒霜時常常會看到瓶子上寫著SPF50 PA+++，這是什麼意思呢？
SPF是防晒係數的縮寫，指的是皮膚抵擋紫外線不致傷害的時間倍數。PA是防晒係數的縮寫，指延緩晒黑的時間，防禦紫外線的能力。PA+表示可以延緩肌膚晒黑2到4倍的時間，PA++表示可以延緩4到8倍，PA+++表示可以延緩8倍以上。
像SPF30 PA++就是指有效防晒300分鐘(5個小時)以上。
大家可以根據自己日常的需求，參照上圖選擇不同強度的防晒霜。像日常出勤的上班族只有在上下班路上會晒到太陽，可以選擇spf20~30的防晒，而長期戶外工作者，則需要選擇spf50的防晒，且要及時補塗。但防晒指數過高，對皮膚的負擔也越重，大家不要選擇超過自己需求過高的防晒，也要記得夜間卸防晒，這個很重要啦~
防晒霜的分類
說完了防晒的參數，那我們究竟要怎麼選防晒呢？
市面上的防晒霜可以統分成物理防晒和化學防晒，物理防晒的機制是反射紫外線，而化學防晒是通過吸收有害的紫外線實現防晒的目的。
物理防晒霜的主要成分為二氧化鈦和氧化鋅，他們可以在皮膚上形成保護膜，使紫外線無法穿透皮膚表面。它的優點在於塗後馬上生效，成分安全，對皮膚的刺激小，缺點是上臉後泛白，質地較油，不適合做身體防晒，且使用後需要卸妝。適合敏感肌、孕婦和老人使用。
雅漾這款就是典型的物理防晒霜。
化學防晒霜的成分則是肉桂酸，對氨基苯甲酸及其衍生物等，他們通過吸收紫外線使其轉化為其他能量來防晒。優點在於質地輕薄，不油膩，缺點是有效成分需要進入皮膚角質層才會發揮作用，大家需要提前半小時塗抹再出門，才能起到防晒效果，適合敏感肌以外的人群使用。
網上風評很高的安耐晒是化學防晒霜的代表啦。
防晒霜的使用方法
介紹完防晒霜種類，接下來給大家科普下防晒霜的正確使用方法。
求求你們千萬別這樣……這是錯誤示範❌
大家出門前最好取一個硬幣大小的量，在手上抹開後均勻塗抹臉部，如果需要塗其他部位，要加量哦~千萬別省這點防晒，畢竟自己的皮膚更寶貴。
在戶外久呆的妹子還要酌情每2~4小時補塗一次防晒。
買買問答時間
有人會問，那我一次抹多不就行了嗎？
買買很認真的告訴你，前面說的加量，是為了保證防晒的量足以保護整張臉不受傷害，如果一味求量多，防晒效果不佳不說，太厚的它還會傷害皮膚，導致悶痘等肌膚問題。
還有人問，夏天太陽大要塗防晒，那冬天就不用塗了吧？
這個問題問得好，想必周圍也有很多妹子因為懶，有這個顧慮。但是……我們的防晒針對的是一年365天都存在的紫外線，冬天也有，殺傷力不比夏天弱。
更有人問，那有太陽的時候要塗，沒太陽的陰天總不用了吧？
聽到這個問題，買買的內心在咆哮，大家是多懶啊？能不塗就不塗？給大家舉個例子來回答這個問題好了。買買曾經和朋友去雲南旅遊，大家知道高原地區的紫外線是很強的，所以大家都很積極抹防晒，在大理玩的那天剛好陰天，一個男生就偷了懶沒塗，就這麼赤裸裸得在外浪，等晚上注意時發現，臉部發紅髮燙，手臂也是……
其實陰天的雲層很厚，紫外線穿過雲層後，經地面反射回大氣層，但又受到雲層阻擋，所以陰天我們接觸到的紫外線很多更強(ﾒ｀ﾛ´)
怕大家懶，這邊買買再科普一個知識點，有防晒功效的隔離霜和粉底能代替防晒霜嗎？
答案當然是……不能
前面買買說過，防晒一定要抹夠量，大家想想自己每天使用的隔離和粉底的量又是多少？一個黃豆大小差不多了吧？而且術業有專攻，人家隔離和粉底的主要成分肯定是為了修飾顏色，你可能得把整瓶粉底都糊臉上才會有足夠的防晒效果。所以姐妹們還是老老實實堅持每天塗防晒啦！
防晒的其他方法
除了塗防晒霜，防晒的方法還有很多……
· 使用防晒遮蓋品
這個好理解吧？比如遮陽傘，遮陽帽，防晒衣……
昨天給大家預告了防晒小課堂，買買今天就來赴約啦~(激動地搓搓小手）
大家有沒有聽過這樣幾句話：
要美白，先防晒！
要抗衰，先氧化！
要XX，先防晒……
防晒真是各種皮膚問題的源頭吶！
對於防晒，網友們真是各出奇招
有這樣包裹自己，爹媽見了都認不出來的明日之子周震南；
有全副武裝只露眼集體海邊衝浪的大媽們。
還有當防晒不要錢隨便噴的張若昀……
但對於防晒，大家是不是有這樣的疑惑：
夏天天氣熱抹了防晒，冬天或者陰雨天沒太陽就不用塗了吧？
用了帶防晒指數的隔離或者粉底，還要抹防晒嗎？
防晒是不是塗越多越好？指數越高越好？
問到你心坎裡去了嗎？買買先給各位科普下一些乾貨知識，再一一解答哈！
為什麼要防晒？
在可見光中的紫外線照射到皮膚上後，激發了皮膚基底層的黑色素細胞，加速色素生成，破壞皮膚的保溼功能，肌膚乾燥後，就容易產生細紋，強烈的陽光照射，還可能誘發皮膚癌！
這張圖太經典，大家應該都知道吧？常年開公交車的女士，太陽固定晒著一邊臉，多年後兩邊的衰老狀況相差很多。
而作為的凶手的紫外線家族，分為UVA，UVB和UVC。其中，UVC和大部分UVB在穿過大氣臭氧層時，就會被消滅，我們是無法接觸到的。
我們能接受到的只有少部分的UVB和全部UVA。
而UVA又分為長波和短波，長波UVA能引起我們皮膚的紅血絲和皮膚鬆弛，短波UVA則讓肌膚變黑，形成色斑。所以要防晒，就是要防全波段的UVA和中長波UVB。
防晒參數
講了防晒的原因和罪魁禍首，接下來買買給大家講講防晒指數和防晒係數。大家平時買防晒霜時常常會看到瓶子上寫著SPF50 PA+++，這是什麼意思呢？
SPF是防晒係數的縮寫，指的是皮膚抵擋紫外線不致傷害的時間倍數。PA是防晒係數的縮寫，指延緩晒黑的時間，防禦紫外線的能力。PA+表示可以延緩肌膚晒黑2到4倍的時間，PA++表示可以延緩4到8倍，PA+++表示可以延緩8倍以上。
像SPF30 PA++就是指有效防晒300分鐘(5個小時)以上。
大家可以根據自己日常的需求，參照上圖選擇不同強度的防晒霜。像日常出勤的上班族只有在上下班路上會晒到太陽，可以選擇spf20~30的防晒，而長期戶外工作者，則需要選擇spf50的防晒，且要及時補塗。但防晒指數過高，對皮膚的負擔也越重，大家不要選擇超過自己需求過高的防晒，也要記得夜間卸防晒，這個很重要啦~
防晒霜的分類
說完了防晒的參數，那我們究竟要怎麼選防晒呢？
市面上的防晒霜可以統分成物理防晒和化學防晒，物理防晒的機制是反射紫外線，而化學防晒是通過吸收有害的紫外線實現防晒的目的。
物理防晒霜的主要成分為二氧化鈦和氧化鋅，他們可以在皮膚上形成保護膜，使紫外線無法穿透皮膚表面。它的優點在於塗後馬上生效，成分安全，對皮膚的刺激小，缺點是上臉後泛白，質地較油，不適合做身體防晒，且使用後需要卸妝。適合敏感肌、孕婦和老人使用。
雅漾這款就是典型的物理防晒霜。
化學防晒霜的成分則是肉桂酸，對氨基苯甲酸及其衍生物等，他們通過吸收紫外線使其轉化為其他能量來防晒。優點在於質地輕薄，不油膩，缺點是有效成分需要進入皮膚角質層才會發揮作用，大家需要提前半小時塗抹再出門，才能起到防晒效果，適合敏感肌以外的人群使用。
網上風評很高的安耐晒是化學防晒霜的代表啦。
防晒霜的使用方法
介紹完防晒霜種類，接下來給大家科普下防晒霜的正確使用方法。
求求你們千萬別這樣……這是錯誤示範❌
大家出門前最好取一個硬幣大小的量，在手上抹開後均勻塗抹臉部，如果需要塗其他部位，要加量哦~千萬別省這點防晒，畢竟自己的皮膚更寶貴。
在戶外久呆的妹子還要酌情每2~4小時補塗一次防晒。
買買問答時間
有人會問，那我一次抹多不就行了嗎？
買買很認真的告訴你，前面說的加量，是為了保證防晒的量足以保護整張臉不受傷害，如果一味求量多，防晒效果不佳不說，太厚的它還會傷害皮膚，導致悶痘等肌膚問題。
還有人問，夏天太陽大要塗防晒，那冬天就不用塗了吧？
這個問題問得好，想必周圍也有很多妹子因為懶，有這個顧慮。但是……我們的防晒針對的是一年365天都存在的紫外線，冬天也有，殺傷力不比夏天弱。
更有人問，那有太陽的時候要塗，沒太陽的陰天總不用了吧？
聽到這個問題，買買的內心在咆哮，大家是多懶啊？能不塗就不塗？給大家舉個例子來回答這個問題好了。買買曾經和朋友去雲南旅遊，大家知道高原地區的紫外線是很強的，所以大家都很積極抹防晒，在大理玩的那天剛好陰天，一個男生就偷了懶沒塗，就這麼赤裸裸得在外浪，等晚上注意時發現，臉部發紅髮燙，手臂也是……
其實陰天的雲層很厚，紫外線穿過雲層後，經地面反射回大氣層，但又受到雲層阻擋，所以陰天我們接觸到的紫外線很多更強(ﾒ｀ﾛ´)
怕大家懶，這邊買買再科普一個知識點，有防晒功效的隔離霜和粉底能代替防晒霜嗎？
答案當然是……不能
前面買買說過，防晒一定要抹夠量，大家想想自己每天使用的隔離和粉底的量又是多少？一個黃豆大小差不多了吧？而且術業有專攻，人家隔離和粉底的主要成分肯定是為了修飾顏色，你可能得把整瓶粉底都糊臉上才會有足夠的防晒效果。所以姐妹們還是老老實實堅持每天塗防晒啦！
防晒的其他方法
除了塗防晒霜，防晒的方法還有很多……
· 使用防晒遮蓋品
這個好理解吧？比如遮陽傘，遮陽帽，防晒衣……
· 少吃光敏性食物，多吃抗光敏食物
光敏性食物包括芹菜，蘿蔔葉，菠菜，柑橘，檸檬，蝦，蟹等；
抗光敏性食物包括四季豆，茄子，西紅柿，蘋果，葡萄等。
· 避免長期戶外活動
要知道由於房子的阻擋，我們在室內接收的紫外線遠小於室外，真想防晒，大家還是儘量避免長期戶外活動，或者避免紫外線最強的10-16點出門。
總結
合理的生活方式和堅持塗防晒不是二選一，大家在日常生活中，應該多管齊下，防晒效果才會達到最佳，今天科普的防晒小知識大家都理解了嗎？有什麼不懂的，歡迎評論區告訴我，或者收藏起來溫故知新吶~
我是你們的買買老師，下節課再見！
昨天給大家預告了防晒小課堂，買買今天就來赴約啦~(激動地搓搓小手）
大家有沒有聽過這樣幾句話：
要美白，先防晒！
要抗衰，先氧化！
要XX，先防晒……
防晒真是各種皮膚問題的源頭吶！
對於防晒，網友們真是各出奇招
有這樣包裹自己，爹媽見了都認不出來的明日之子周震南；
有全副武裝只露眼集體海邊衝浪的大媽們。
還有當防晒不要錢隨便噴的張若昀……
但對於防晒，大家是不是有這樣的疑惑：
夏天天氣熱抹了防晒，冬天或者陰雨天沒太陽就不用塗了吧？
用了帶防晒指數的隔離或者粉底，還要抹防晒嗎？
防晒是不是塗越多越好？指數越高越好？
問到你心坎裡去了嗎？買買先給各位科普下一些乾貨知識，再一一解答哈！
為什麼要防晒？
在可見光中的紫外線照射到皮膚上後，激發了皮膚基底層的黑色素細胞，加速色素生成，破壞皮膚的保溼功能，肌膚乾燥後，就容易產生細紋，強烈的陽光照射，還可能誘發皮膚癌！
這張圖太經典，大家應該都知道吧？常年開公交車的女士，太陽固定晒著一邊臉，多年後兩邊的衰老狀況相差很多。
而作為的凶手的紫外線家族，分為UVA，UVB和UVC。其中，UVC和大部分UVB在穿過大氣臭氧層時，就會被消滅，我們是無法接觸到的。
我們能接受到的只有少部分的UVB和全部UVA。
而UVA又分為長波和短波，長波UVA能引起我們皮膚的紅血絲和皮膚鬆弛，短波UVA則讓肌膚變黑，形成色斑。所以要防晒，就是要防全波段的UVA和中長波UVB。
防晒參數
講了防晒的原因和罪魁禍首，接下來買買給大家講講防晒指數和防晒係數。大家平時買防晒霜時常常會看到瓶子上寫著SPF50 PA+++，這是什麼意思呢？
SPF是防晒係數的縮寫，指的是皮膚抵擋紫外線不致傷害的時間倍數。PA是防晒係數的縮寫，指延緩晒黑的時間，防禦紫外線的能力。PA+表示可以延緩肌膚晒黑2到4倍的時間，PA++表示可以延緩4到8倍，PA+++表示可以延緩8倍以上。
像SPF30 PA++就是指有效防晒300分鐘(5個小時)以上。
大家可以根據自己日常的需求，參照上圖選擇不同強度的防晒霜。像日常出勤的上班族只有在上下班路上會晒到太陽，可以選擇spf20~30的防晒，而長期戶外工作者，則需要選擇spf50的防晒，且要及時補塗。但防晒指數過高，對皮膚的負擔也越重，大家不要選擇超過自己需求過高的防晒，也要記得夜間卸防晒，這個很重要啦~
防晒霜的分類
說完了防晒的參數，那我們究竟要怎麼選防晒呢？
市面上的防晒霜可以統分成物理防晒和化學防晒，物理防晒的機制是反射紫外線，而化學防晒是通過吸收有害的紫外線實現防晒的目的。
物理防晒霜的主要成分為二氧化鈦和氧化鋅，他們可以在皮膚上形成保護膜，使紫外線無法穿透皮膚表面。它的優點在於塗後馬上生效，成分安全，對皮膚的刺激小，缺點是上臉後泛白，質地較油，不適合做身體防晒，且使用後需要卸妝。適合敏感肌、孕婦和老人使用。
雅漾這款就是典型的物理防晒霜。
化學防晒霜的成分則是肉桂酸，對氨基苯甲酸及其衍生物等，他們通過吸收紫外線使其轉化為其他能量來防晒。優點在於質地輕薄，不油膩，缺點是有效成分需要進入皮膚角質層才會發揮作用，大家需要提前半小時塗抹再出門，才能起到防晒效果，適合敏感肌以外的人群使用。
網上風評很高的安耐晒是化學防晒霜的代表啦。
防晒霜的使用方法
介紹完防晒霜種類，接下來給大家科普下防晒霜的正確使用方法。
求求你們千萬別這樣……這是錯誤示範❌
大家出門前最好取一個硬幣大小的量，在手上抹開後均勻塗抹臉部，如果需要塗其他部位，要加量哦~千萬別省這點防晒，畢竟自己的皮膚更寶貴。
在戶外久呆的妹子還要酌情每2~4小時補塗一次防晒。
買買問答時間
有人會問，那我一次抹多不就行了嗎？
買買很認真的告訴你，前面說的加量，是為了保證防晒的量足以保護整張臉不受傷害，如果一味求量多，防晒效果不佳不說，太厚的它還會傷害皮膚，導致悶痘等肌膚問題。
還有人問，夏天太陽大要塗防晒，那冬天就不用塗了吧？
這個問題問得好，想必周圍也有很多妹子因為懶，有這個顧慮。但是……我們的防晒針對的是一年365天都存在的紫外線，冬天也有，殺傷力不比夏天弱。
更有人問，那有太陽的時候要塗，沒太陽的陰天總不用了吧？
聽到這個問題，買買的內心在咆哮，大家是多懶啊？能不塗就不塗？給大家舉個例子來回答這個問題好了。買買曾經和朋友去雲南旅遊，大家知道高原地區的紫外線是很強的，所以大家都很積極抹防晒，在大理玩的那天剛好陰天，一個男生就偷了懶沒塗，就這麼赤裸裸得在外浪，等晚上注意時發現，臉部發紅髮燙，手臂也是……
其實陰天的雲層很厚，紫外線穿過雲層後，經地面反射回大氣層，但又受到雲層阻擋，所以陰天我們接觸到的紫外線很多更強(ﾒ｀ﾛ´)
怕大家懶，這邊買買再科普一個知識點，有防晒功效的隔離霜和粉底能代替防晒霜嗎？
答案當然是……不能
前面買買說過，防晒一定要抹夠量，大家想想自己每天使用的隔離和粉底的量又是多少？一個黃豆大小差不多了吧？而且術業有專攻，人家隔離和粉底的主要成分肯定是為了修飾顏色，你可能得把整瓶粉底都糊臉上才會有足夠的防晒效果。所以姐妹們還是老老實實堅持每天塗防晒啦！
防晒的其他方法
除了塗防晒霜，防晒的方法還有很多……
· 使用防晒遮蓋品
這個好理解吧？比如遮陽傘，遮陽帽，防晒衣……
· 少吃光敏性食物，多吃抗光敏食物
光敏性食物包括芹菜，蘿蔔葉，菠菜，柑橘，檸檬，蝦，蟹等；
抗光敏性食物包括四季豆，茄子，西紅柿，蘋果，葡萄等。
· 避免長期戶外活動
要知道由於房子的阻擋，我們在室內接收的紫外線遠小於室外，真想防晒，大家還是儘量避免長期戶外活動，或者避免紫外線最強的10-16點出門。
總結
合理的生活方式和堅持塗防晒不是二選一，大家在日常生活中，應該多管齊下，防晒效果才會達到最佳，今天科普的防晒小知識大家都理解了嗎？有什麼不懂的，歡迎評論區告訴我，或者收藏起來溫故知新吶~
我是你們的買買老師，下節課再見！