'阜康2019梅河口國際半程馬拉松賽道詳解（下）'
距2019梅河口國際半程馬拉松
還剩22天！
上一期賽道詳解發布後，跑友反響熱烈，後續安排上！
10-13公里
10-13公里共需經過3座橋，首先從橋下匝道穿過華陽橋，選手要注意下坡減速慢行。
"距2019梅河口國際半程馬拉松
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10-13公里
10-13公里共需經過3座橋，首先從橋下匝道穿過華陽橋，選手要注意下坡減速慢行。
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10-13公里
10-13公里共需經過3座橋，首先從橋下匝道穿過華陽橋，選手要注意下坡減速慢行。
橋下正好經過11公里點位。
"距2019梅河口國際半程馬拉松
還剩22天！
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10-13公里
10-13公里共需經過3座橋，首先從橋下匝道穿過華陽橋，選手要注意下坡減速慢行。
橋下正好經過11公里點位。
和10公里點相似，11公里點也需要在華陽橋下匝道穿行而過。
至12公里左右（松江路與濱河北街交叉口附近）將經過梅城的標誌性建築之一的——梅河大橋，
"距2019梅河口國際半程馬拉松
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10-13公里
10-13公里共需經過3座橋，首先從橋下匝道穿過華陽橋，選手要注意下坡減速慢行。
橋下正好經過11公里點位。
和10公里點相似，11公里點也需要在華陽橋下匝道穿行而過。
至12公里左右（松江路與濱河北街交叉口附近）將經過梅城的標誌性建築之一的——梅河大橋，
跑友經過此橋是通過橋上，即經濱河北街穿過大橋，此時儘可一覽梅河大橋的全貌。
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10-13公里
10-13公里共需經過3座橋，首先從橋下匝道穿過華陽橋，選手要注意下坡減速慢行。
橋下正好經過11公里點位。
和10公里點相似，11公里點也需要在華陽橋下匝道穿行而過。
至12公里左右（松江路與濱河北街交叉口附近）將經過梅城的標誌性建築之一的——梅河大橋，
跑友經過此橋是通過橋上，即經濱河北街穿過大橋，此時儘可一覽梅河大橋的全貌。
跑友們繼續向南跑進來到12.7公里，左轉通過陽光花園大橋
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10-13公里
10-13公里共需經過3座橋，首先從橋下匝道穿過華陽橋，選手要注意下坡減速慢行。
橋下正好經過11公里點位。
和10公里點相似，11公里點也需要在華陽橋下匝道穿行而過。
至12公里左右（松江路與濱河北街交叉口附近）將經過梅城的標誌性建築之一的——梅河大橋，
跑友經過此橋是通過橋上，即經濱河北街穿過大橋，此時儘可一覽梅河大橋的全貌。
跑友們繼續向南跑進來到12.7公里，左轉通過陽光花園大橋
橋上明顯的標識是幾匹健碩的飛馬雕塑，跑友們可以稱呼他飛馬橋，是不是和我們的馬拉松賽事很搭呀。此處跑友們可體驗到梅河匯入輝發河的壯觀景象。
13-15公里
自13公里起，比賽路線開始進入最美賽道路段，從陽光花園大橋下來後左轉，即將進入世外桃源般的長白山植物園。
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10-13公里
10-13公里共需經過3座橋，首先從橋下匝道穿過華陽橋，選手要注意下坡減速慢行。
橋下正好經過11公里點位。
和10公里點相似，11公里點也需要在華陽橋下匝道穿行而過。
至12公里左右（松江路與濱河北街交叉口附近）將經過梅城的標誌性建築之一的——梅河大橋，
跑友經過此橋是通過橋上，即經濱河北街穿過大橋，此時儘可一覽梅河大橋的全貌。
跑友們繼續向南跑進來到12.7公里，左轉通過陽光花園大橋
橋上明顯的標識是幾匹健碩的飛馬雕塑，跑友們可以稱呼他飛馬橋，是不是和我們的馬拉松賽事很搭呀。此處跑友們可體驗到梅河匯入輝發河的壯觀景象。
13-15公里
自13公里起，比賽路線開始進入最美賽道路段，從陽光花園大橋下來後左轉，即將進入世外桃源般的長白山植物園。
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10-13公里
10-13公里共需經過3座橋，首先從橋下匝道穿過華陽橋，選手要注意下坡減速慢行。
橋下正好經過11公里點位。
和10公里點相似，11公里點也需要在華陽橋下匝道穿行而過。
至12公里左右（松江路與濱河北街交叉口附近）將經過梅城的標誌性建築之一的——梅河大橋，
跑友經過此橋是通過橋上，即經濱河北街穿過大橋，此時儘可一覽梅河大橋的全貌。
跑友們繼續向南跑進來到12.7公里，左轉通過陽光花園大橋
橋上明顯的標識是幾匹健碩的飛馬雕塑，跑友們可以稱呼他飛馬橋，是不是和我們的馬拉松賽事很搭呀。此處跑友們可體驗到梅河匯入輝發河的壯觀景象。
13-15公里
自13公里起，比賽路線開始進入最美賽道路段，從陽光花園大橋下來後左轉，即將進入世外桃源般的長白山植物園。
水中盛開的荷花和蘆葦，岸邊的垂柳、成片的白樺構成了長白山植物園江南般的宜人景色。
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10-13公里
10-13公里共需經過3座橋，首先從橋下匝道穿過華陽橋，選手要注意下坡減速慢行。
橋下正好經過11公里點位。
和10公里點相似，11公里點也需要在華陽橋下匝道穿行而過。
至12公里左右（松江路與濱河北街交叉口附近）將經過梅城的標誌性建築之一的——梅河大橋，
跑友經過此橋是通過橋上，即經濱河北街穿過大橋，此時儘可一覽梅河大橋的全貌。
跑友們繼續向南跑進來到12.7公里，左轉通過陽光花園大橋
橋上明顯的標識是幾匹健碩的飛馬雕塑，跑友們可以稱呼他飛馬橋，是不是和我們的馬拉松賽事很搭呀。此處跑友們可體驗到梅河匯入輝發河的壯觀景象。
13-15公里
自13公里起，比賽路線開始進入最美賽道路段，從陽光花園大橋下來後左轉，即將進入世外桃源般的長白山植物園。
水中盛開的荷花和蘆葦，岸邊的垂柳、成片的白樺構成了長白山植物園江南般的宜人景色。
比賽時正值初秋，穿梭在長白山植物園中，每轉過一個小彎都有不一樣的風景。
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10-13公里共需經過3座橋，首先從橋下匝道穿過華陽橋，選手要注意下坡減速慢行。
橋下正好經過11公里點位。
和10公里點相似，11公里點也需要在華陽橋下匝道穿行而過。
至12公里左右（松江路與濱河北街交叉口附近）將經過梅城的標誌性建築之一的——梅河大橋，
跑友經過此橋是通過橋上，即經濱河北街穿過大橋，此時儘可一覽梅河大橋的全貌。
跑友們繼續向南跑進來到12.7公里，左轉通過陽光花園大橋
橋上明顯的標識是幾匹健碩的飛馬雕塑，跑友們可以稱呼他飛馬橋，是不是和我們的馬拉松賽事很搭呀。此處跑友們可體驗到梅河匯入輝發河的壯觀景象。
13-15公里
自13公里起，比賽路線開始進入最美賽道路段，從陽光花園大橋下來後左轉，即將進入世外桃源般的長白山植物園。
水中盛開的荷花和蘆葦，岸邊的垂柳、成片的白樺構成了長白山植物園江南般的宜人景色。
比賽時正值初秋，穿梭在長白山植物園中，每轉過一個小彎都有不一樣的風景。
跑友們這張1314的合影，是不是要健康快樂跑到一生一世呢……
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10-13公里
10-13公里共需經過3座橋，首先從橋下匝道穿過華陽橋，選手要注意下坡減速慢行。
橋下正好經過11公里點位。
和10公里點相似，11公里點也需要在華陽橋下匝道穿行而過。
至12公里左右（松江路與濱河北街交叉口附近）將經過梅城的標誌性建築之一的——梅河大橋，
跑友經過此橋是通過橋上，即經濱河北街穿過大橋，此時儘可一覽梅河大橋的全貌。
跑友們繼續向南跑進來到12.7公里，左轉通過陽光花園大橋
橋上明顯的標識是幾匹健碩的飛馬雕塑，跑友們可以稱呼他飛馬橋，是不是和我們的馬拉松賽事很搭呀。此處跑友們可體驗到梅河匯入輝發河的壯觀景象。
13-15公里
自13公里起，比賽路線開始進入最美賽道路段，從陽光花園大橋下來後左轉，即將進入世外桃源般的長白山植物園。
水中盛開的荷花和蘆葦，岸邊的垂柳、成片的白樺構成了長白山植物園江南般的宜人景色。
比賽時正值初秋，穿梭在長白山植物園中，每轉過一個小彎都有不一樣的風景。
跑友們這張1314的合影，是不是要健康快樂跑到一生一世呢……
14公里後要經過百草園，這裡種植著上百種中草藥，桔梗、人蔘、五味子、刺五加等。跑友們需注意的是，長白山植物園內賽道較窄，還有幾處的下坡和轉彎，跑友們需要注意沿途的指示牌，注意裁判員和沿途志願者的指引。
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10-13公里
10-13公里共需經過3座橋，首先從橋下匝道穿過華陽橋，選手要注意下坡減速慢行。
橋下正好經過11公里點位。
和10公里點相似，11公里點也需要在華陽橋下匝道穿行而過。
至12公里左右（松江路與濱河北街交叉口附近）將經過梅城的標誌性建築之一的——梅河大橋，
跑友經過此橋是通過橋上，即經濱河北街穿過大橋，此時儘可一覽梅河大橋的全貌。
跑友們繼續向南跑進來到12.7公里，左轉通過陽光花園大橋
橋上明顯的標識是幾匹健碩的飛馬雕塑，跑友們可以稱呼他飛馬橋，是不是和我們的馬拉松賽事很搭呀。此處跑友們可體驗到梅河匯入輝發河的壯觀景象。
13-15公里
自13公里起，比賽路線開始進入最美賽道路段，從陽光花園大橋下來後左轉，即將進入世外桃源般的長白山植物園。
水中盛開的荷花和蘆葦，岸邊的垂柳、成片的白樺構成了長白山植物園江南般的宜人景色。
比賽時正值初秋，穿梭在長白山植物園中，每轉過一個小彎都有不一樣的風景。
跑友們這張1314的合影，是不是要健康快樂跑到一生一世呢……
14公里後要經過百草園，這裡種植著上百種中草藥，桔梗、人蔘、五味子、刺五加等。跑友們需注意的是，長白山植物園內賽道較窄，還有幾處的下坡和轉彎，跑友們需要注意沿途的指示牌，注意裁判員和沿途志願者的指引。
15公里附近，經過補給站，選手儘可以取用豐富的賽事補給，補充體力。
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10-13公里
10-13公里共需經過3座橋，首先從橋下匝道穿過華陽橋，選手要注意下坡減速慢行。
橋下正好經過11公里點位。
和10公里點相似，11公里點也需要在華陽橋下匝道穿行而過。
至12公里左右（松江路與濱河北街交叉口附近）將經過梅城的標誌性建築之一的——梅河大橋，
跑友經過此橋是通過橋上，即經濱河北街穿過大橋，此時儘可一覽梅河大橋的全貌。
跑友們繼續向南跑進來到12.7公里，左轉通過陽光花園大橋
橋上明顯的標識是幾匹健碩的飛馬雕塑，跑友們可以稱呼他飛馬橋，是不是和我們的馬拉松賽事很搭呀。此處跑友們可體驗到梅河匯入輝發河的壯觀景象。
13-15公里
自13公里起，比賽路線開始進入最美賽道路段，從陽光花園大橋下來後左轉，即將進入世外桃源般的長白山植物園。
水中盛開的荷花和蘆葦，岸邊的垂柳、成片的白樺構成了長白山植物園江南般的宜人景色。
比賽時正值初秋，穿梭在長白山植物園中，每轉過一個小彎都有不一樣的風景。
跑友們這張1314的合影，是不是要健康快樂跑到一生一世呢……
14公里後要經過百草園，這裡種植著上百種中草藥，桔梗、人蔘、五味子、刺五加等。跑友們需注意的是，長白山植物園內賽道較窄，還有幾處的下坡和轉彎，跑友們需要注意沿途的指示牌，注意裁判員和沿途志願者的指引。
15公里附近，經過補給站，選手儘可以取用豐富的賽事補給，補充體力。
選手出園的位置會有角度稍大的轉折及上坡。
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10-13公里
10-13公里共需經過3座橋，首先從橋下匝道穿過華陽橋，選手要注意下坡減速慢行。
橋下正好經過11公里點位。
和10公里點相似，11公里點也需要在華陽橋下匝道穿行而過。
至12公里左右（松江路與濱河北街交叉口附近）將經過梅城的標誌性建築之一的——梅河大橋，
跑友經過此橋是通過橋上，即經濱河北街穿過大橋，此時儘可一覽梅河大橋的全貌。
跑友們繼續向南跑進來到12.7公里，左轉通過陽光花園大橋
橋上明顯的標識是幾匹健碩的飛馬雕塑，跑友們可以稱呼他飛馬橋，是不是和我們的馬拉松賽事很搭呀。此處跑友們可體驗到梅河匯入輝發河的壯觀景象。
13-15公里
自13公里起，比賽路線開始進入最美賽道路段，從陽光花園大橋下來後左轉，即將進入世外桃源般的長白山植物園。
水中盛開的荷花和蘆葦，岸邊的垂柳、成片的白樺構成了長白山植物園江南般的宜人景色。
比賽時正值初秋，穿梭在長白山植物園中，每轉過一個小彎都有不一樣的風景。
跑友們這張1314的合影，是不是要健康快樂跑到一生一世呢……
14公里後要經過百草園，這裡種植著上百種中草藥，桔梗、人蔘、五味子、刺五加等。跑友們需注意的是，長白山植物園內賽道較窄，還有幾處的下坡和轉彎，跑友們需要注意沿途的指示牌，注意裁判員和沿途志願者的指引。
15公里附近，經過補給站，選手儘可以取用豐富的賽事補給，補充體力。
選手出園的位置會有角度稍大的轉折及上坡。
選手應注意調整節奏，避免擁擠。
10-15公里賽道點評
10公里後，賽道陸續經過多座大橋，賽道坡度稍有起伏，13-15公里均位於長白山植物園內，該段賽道景色最為優美，空氣清新，植物種類豐富，是拍照打卡的不二之選，選手儘可以放慢腳步，放鬆心情，感受輝發河兩岸的大美風景。
溫馨提示
出入建國橋、華陽橋下匝道及長白山植物園時，跑友需注意坡道，及時調整節奏，避免受傷，通過園內較窄路段時，注意適當減速和避讓，路過15公里補給站時，需分散拿取，避免賽道阻塞。選手在長白山植物園拍照時應注意，不要阻擋途徑選手，避開人員密集區域，且應避開臨河坡道，注意安全。入園和出園時均會經過一段坡道，且園內賽道較窄，跑友須注意安全，避免擁擠，有序通過。
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10-13公里
10-13公里共需經過3座橋，首先從橋下匝道穿過華陽橋，選手要注意下坡減速慢行。
橋下正好經過11公里點位。
和10公里點相似，11公里點也需要在華陽橋下匝道穿行而過。
至12公里左右（松江路與濱河北街交叉口附近）將經過梅城的標誌性建築之一的——梅河大橋，
跑友經過此橋是通過橋上，即經濱河北街穿過大橋，此時儘可一覽梅河大橋的全貌。
跑友們繼續向南跑進來到12.7公里，左轉通過陽光花園大橋
橋上明顯的標識是幾匹健碩的飛馬雕塑，跑友們可以稱呼他飛馬橋，是不是和我們的馬拉松賽事很搭呀。此處跑友們可體驗到梅河匯入輝發河的壯觀景象。
13-15公里
自13公里起，比賽路線開始進入最美賽道路段，從陽光花園大橋下來後左轉，即將進入世外桃源般的長白山植物園。
水中盛開的荷花和蘆葦，岸邊的垂柳、成片的白樺構成了長白山植物園江南般的宜人景色。
比賽時正值初秋，穿梭在長白山植物園中，每轉過一個小彎都有不一樣的風景。
跑友們這張1314的合影，是不是要健康快樂跑到一生一世呢……
14公里後要經過百草園，這裡種植著上百種中草藥，桔梗、人蔘、五味子、刺五加等。跑友們需注意的是，長白山植物園內賽道較窄，還有幾處的下坡和轉彎，跑友們需要注意沿途的指示牌，注意裁判員和沿途志願者的指引。
15公里附近，經過補給站，選手儘可以取用豐富的賽事補給，補充體力。
選手出園的位置會有角度稍大的轉折及上坡。
選手應注意調整節奏，避免擁擠。
10-15公里賽道點評
10公里後，賽道陸續經過多座大橋，賽道坡度稍有起伏，13-15公里均位於長白山植物園內，該段賽道景色最為優美，空氣清新，植物種類豐富，是拍照打卡的不二之選，選手儘可以放慢腳步，放鬆心情，感受輝發河兩岸的大美風景。
溫馨提示
出入建國橋、華陽橋下匝道及長白山植物園時，跑友需注意坡道，及時調整節奏，避免受傷，通過園內較窄路段時，注意適當減速和避讓，路過15公里補給站時，需分散拿取，避免賽道阻塞。選手在長白山植物園拍照時應注意，不要阻擋途徑選手，避開人員密集區域，且應避開臨河坡道，注意安全。入園和出園時均會經過一段坡道，且園內賽道較窄，跑友須注意安全，避免擁擠，有序通過。
胡先生
這段賽道是梅河口馬拉松比賽最美賽道，經過3座橋，奔跑在如詩如畫的世外桃源（長白山植物園），沿濱河北街再次緩慢地下坡上坡經過華陽橋段完成11公里，繼續向西進入賽道的後半段，在12.7公里左右又要經過標誌性的梅河大橋，奔跑在濱河北街上，一覽梅河大橋的壯觀
一路美景！
小助手
"距2019梅河口國際半程馬拉松
還剩22天！
上一期賽道詳解發布後，跑友反響熱烈，後續安排上！
10-13公里
10-13公里共需經過3座橋，首先從橋下匝道穿過華陽橋，選手要注意下坡減速慢行。
橋下正好經過11公里點位。
和10公里點相似，11公里點也需要在華陽橋下匝道穿行而過。
至12公里左右（松江路與濱河北街交叉口附近）將經過梅城的標誌性建築之一的——梅河大橋，
跑友經過此橋是通過橋上，即經濱河北街穿過大橋，此時儘可一覽梅河大橋的全貌。
跑友們繼續向南跑進來到12.7公里，左轉通過陽光花園大橋
橋上明顯的標識是幾匹健碩的飛馬雕塑，跑友們可以稱呼他飛馬橋，是不是和我們的馬拉松賽事很搭呀。此處跑友們可體驗到梅河匯入輝發河的壯觀景象。
13-15公里
自13公里起，比賽路線開始進入最美賽道路段，從陽光花園大橋下來後左轉，即將進入世外桃源般的長白山植物園。
水中盛開的荷花和蘆葦，岸邊的垂柳、成片的白樺構成了長白山植物園江南般的宜人景色。
比賽時正值初秋，穿梭在長白山植物園中，每轉過一個小彎都有不一樣的風景。
跑友們這張1314的合影，是不是要健康快樂跑到一生一世呢……
14公里後要經過百草園，這裡種植著上百種中草藥，桔梗、人蔘、五味子、刺五加等。跑友們需注意的是，長白山植物園內賽道較窄，還有幾處的下坡和轉彎，跑友們需要注意沿途的指示牌，注意裁判員和沿途志願者的指引。
15公里附近，經過補給站，選手儘可以取用豐富的賽事補給，補充體力。
選手出園的位置會有角度稍大的轉折及上坡。
選手應注意調整節奏，避免擁擠。
10-15公里賽道點評
10公里後，賽道陸續經過多座大橋，賽道坡度稍有起伏，13-15公里均位於長白山植物園內，該段賽道景色最為優美，空氣清新，植物種類豐富，是拍照打卡的不二之選，選手儘可以放慢腳步，放鬆心情，感受輝發河兩岸的大美風景。
溫馨提示
出入建國橋、華陽橋下匝道及長白山植物園時，跑友需注意坡道，及時調整節奏，避免受傷，通過園內較窄路段時，注意適當減速和避讓，路過15公里補給站時，需分散拿取，避免賽道阻塞。選手在長白山植物園拍照時應注意，不要阻擋途徑選手，避開人員密集區域，且應避開臨河坡道，注意安全。入園和出園時均會經過一段坡道，且園內賽道較窄，跑友須注意安全，避免擁擠，有序通過。
胡先生
這段賽道是梅河口馬拉松比賽最美賽道，經過3座橋，奔跑在如詩如畫的世外桃源（長白山植物園），沿濱河北街再次緩慢地下坡上坡經過華陽橋段完成11公里，繼續向西進入賽道的後半段，在12.7公里左右又要經過標誌性的梅河大橋，奔跑在濱河北街上，一覽梅河大橋的壯觀
一路美景！
小助手
劉女士
經過標誌性的梅河大橋，奔跑在濱河北街上，一覽梅河大橋的壯觀，跑過在通往長白植物園古典風格的原香墅羅馬橋左轉，前行500米就到了有世外桃源的長白山植物園，這裡有盛開的荷花，路邊的垂柳，成片的白樺白楊，左手邊是奔流的輝發河，時值初秋，每轉過一個小彎都有不一樣的風景
植物園歡迎大家
小助手
"距2019梅河口國際半程馬拉松
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上一期賽道詳解發布後，跑友反響熱烈，後續安排上！
10-13公里
10-13公里共需經過3座橋，首先從橋下匝道穿過華陽橋，選手要注意下坡減速慢行。
橋下正好經過11公里點位。
和10公里點相似，11公里點也需要在華陽橋下匝道穿行而過。
至12公里左右（松江路與濱河北街交叉口附近）將經過梅城的標誌性建築之一的——梅河大橋，
跑友經過此橋是通過橋上，即經濱河北街穿過大橋，此時儘可一覽梅河大橋的全貌。
跑友們繼續向南跑進來到12.7公里，左轉通過陽光花園大橋
橋上明顯的標識是幾匹健碩的飛馬雕塑，跑友們可以稱呼他飛馬橋，是不是和我們的馬拉松賽事很搭呀。此處跑友們可體驗到梅河匯入輝發河的壯觀景象。
13-15公里
自13公里起，比賽路線開始進入最美賽道路段，從陽光花園大橋下來後左轉，即將進入世外桃源般的長白山植物園。
水中盛開的荷花和蘆葦，岸邊的垂柳、成片的白樺構成了長白山植物園江南般的宜人景色。
比賽時正值初秋，穿梭在長白山植物園中，每轉過一個小彎都有不一樣的風景。
跑友們這張1314的合影，是不是要健康快樂跑到一生一世呢……
14公里後要經過百草園，這裡種植著上百種中草藥，桔梗、人蔘、五味子、刺五加等。跑友們需注意的是，長白山植物園內賽道較窄，還有幾處的下坡和轉彎，跑友們需要注意沿途的指示牌，注意裁判員和沿途志願者的指引。
15公里附近，經過補給站，選手儘可以取用豐富的賽事補給，補充體力。
選手出園的位置會有角度稍大的轉折及上坡。
選手應注意調整節奏，避免擁擠。
10-15公里賽道點評
10公里後，賽道陸續經過多座大橋，賽道坡度稍有起伏，13-15公里均位於長白山植物園內，該段賽道景色最為優美，空氣清新，植物種類豐富，是拍照打卡的不二之選，選手儘可以放慢腳步，放鬆心情，感受輝發河兩岸的大美風景。
溫馨提示
出入建國橋、華陽橋下匝道及長白山植物園時，跑友需注意坡道，及時調整節奏，避免受傷，通過園內較窄路段時，注意適當減速和避讓，路過15公里補給站時，需分散拿取，避免賽道阻塞。選手在長白山植物園拍照時應注意，不要阻擋途徑選手，避開人員密集區域，且應避開臨河坡道，注意安全。入園和出園時均會經過一段坡道，且園內賽道較窄，跑友須注意安全，避免擁擠，有序通過。
胡先生
這段賽道是梅河口馬拉松比賽最美賽道，經過3座橋，奔跑在如詩如畫的世外桃源（長白山植物園），沿濱河北街再次緩慢地下坡上坡經過華陽橋段完成11公里，繼續向西進入賽道的後半段，在12.7公里左右又要經過標誌性的梅河大橋，奔跑在濱河北街上，一覽梅河大橋的壯觀
一路美景！
小助手
劉女士
經過標誌性的梅河大橋，奔跑在濱河北街上，一覽梅河大橋的壯觀，跑過在通往長白植物園古典風格的原香墅羅馬橋左轉，前行500米就到了有世外桃源的長白山植物園，這裡有盛開的荷花，路邊的垂柳，成片的白樺白楊，左手邊是奔流的輝發河，時值初秋，每轉過一個小彎都有不一樣的風景
植物園歡迎大家
小助手
秦先生
目睹真正的梅河匯入輝發河
風景如畫，美不勝收。
小助手
16-18.5公里
從植物園轉出後，向左將踏上賽道的最後一座大橋——大柳河大橋（張家橋），奔跑在橋上向左望去，可將長白山植物園和輝發河的秀美盡收眼底。
"距2019梅河口國際半程馬拉松
還剩22天！
上一期賽道詳解發布後，跑友反響熱烈，後續安排上！
10-13公里
10-13公里共需經過3座橋，首先從橋下匝道穿過華陽橋，選手要注意下坡減速慢行。
橋下正好經過11公里點位。
和10公里點相似，11公里點也需要在華陽橋下匝道穿行而過。
至12公里左右（松江路與濱河北街交叉口附近）將經過梅城的標誌性建築之一的——梅河大橋，
跑友經過此橋是通過橋上，即經濱河北街穿過大橋，此時儘可一覽梅河大橋的全貌。
跑友們繼續向南跑進來到12.7公里，左轉通過陽光花園大橋
橋上明顯的標識是幾匹健碩的飛馬雕塑，跑友們可以稱呼他飛馬橋，是不是和我們的馬拉松賽事很搭呀。此處跑友們可體驗到梅河匯入輝發河的壯觀景象。
13-15公里
自13公里起，比賽路線開始進入最美賽道路段，從陽光花園大橋下來後左轉，即將進入世外桃源般的長白山植物園。
水中盛開的荷花和蘆葦，岸邊的垂柳、成片的白樺構成了長白山植物園江南般的宜人景色。
比賽時正值初秋，穿梭在長白山植物園中，每轉過一個小彎都有不一樣的風景。
跑友們這張1314的合影，是不是要健康快樂跑到一生一世呢……
14公里後要經過百草園，這裡種植著上百種中草藥，桔梗、人蔘、五味子、刺五加等。跑友們需注意的是，長白山植物園內賽道較窄，還有幾處的下坡和轉彎，跑友們需要注意沿途的指示牌，注意裁判員和沿途志願者的指引。
15公里附近，經過補給站，選手儘可以取用豐富的賽事補給，補充體力。
選手出園的位置會有角度稍大的轉折及上坡。
選手應注意調整節奏，避免擁擠。
10-15公里賽道點評
10公里後，賽道陸續經過多座大橋，賽道坡度稍有起伏，13-15公里均位於長白山植物園內，該段賽道景色最為優美，空氣清新，植物種類豐富，是拍照打卡的不二之選，選手儘可以放慢腳步，放鬆心情，感受輝發河兩岸的大美風景。
溫馨提示
出入建國橋、華陽橋下匝道及長白山植物園時，跑友需注意坡道，及時調整節奏，避免受傷，通過園內較窄路段時，注意適當減速和避讓，路過15公里補給站時，需分散拿取，避免賽道阻塞。選手在長白山植物園拍照時應注意，不要阻擋途徑選手，避開人員密集區域，且應避開臨河坡道，注意安全。入園和出園時均會經過一段坡道，且園內賽道較窄，跑友須注意安全，避免擁擠，有序通過。
胡先生
這段賽道是梅河口馬拉松比賽最美賽道，經過3座橋，奔跑在如詩如畫的世外桃源（長白山植物園），沿濱河北街再次緩慢地下坡上坡經過華陽橋段完成11公里，繼續向西進入賽道的後半段，在12.7公里左右又要經過標誌性的梅河大橋，奔跑在濱河北街上，一覽梅河大橋的壯觀
一路美景！
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經過標誌性的梅河大橋，奔跑在濱河北街上，一覽梅河大橋的壯觀，跑過在通往長白植物園古典風格的原香墅羅馬橋左轉，前行500米就到了有世外桃源的長白山植物園，這裡有盛開的荷花，路邊的垂柳，成片的白樺白楊，左手邊是奔流的輝發河，時值初秋，每轉過一個小彎都有不一樣的風景
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16-18.5公里
從植物園轉出後，向左將踏上賽道的最後一座大橋——大柳河大橋（張家橋），奔跑在橋上向左望去，可將長白山植物園和輝發河的秀美盡收眼底。
至16公里點，路線再次回到濱河南街，此時視野切換到白鷺灘生態長廊，經過短卻較陡的下坡進入白鷺灘，選手應注意減速，安全通過。
"距2019梅河口國際半程馬拉松
還剩22天！
上一期賽道詳解發布後，跑友反響熱烈，後續安排上！
10-13公里
10-13公里共需經過3座橋，首先從橋下匝道穿過華陽橋，選手要注意下坡減速慢行。
橋下正好經過11公里點位。
和10公里點相似，11公里點也需要在華陽橋下匝道穿行而過。
至12公里左右（松江路與濱河北街交叉口附近）將經過梅城的標誌性建築之一的——梅河大橋，
跑友經過此橋是通過橋上，即經濱河北街穿過大橋，此時儘可一覽梅河大橋的全貌。
跑友們繼續向南跑進來到12.7公里，左轉通過陽光花園大橋
橋上明顯的標識是幾匹健碩的飛馬雕塑，跑友們可以稱呼他飛馬橋，是不是和我們的馬拉松賽事很搭呀。此處跑友們可體驗到梅河匯入輝發河的壯觀景象。
13-15公里
自13公里起，比賽路線開始進入最美賽道路段，從陽光花園大橋下來後左轉，即將進入世外桃源般的長白山植物園。
水中盛開的荷花和蘆葦，岸邊的垂柳、成片的白樺構成了長白山植物園江南般的宜人景色。
比賽時正值初秋，穿梭在長白山植物園中，每轉過一個小彎都有不一樣的風景。
跑友們這張1314的合影，是不是要健康快樂跑到一生一世呢……
14公里後要經過百草園，這裡種植著上百種中草藥，桔梗、人蔘、五味子、刺五加等。跑友們需注意的是，長白山植物園內賽道較窄，還有幾處的下坡和轉彎，跑友們需要注意沿途的指示牌，注意裁判員和沿途志願者的指引。
15公里附近，經過補給站，選手儘可以取用豐富的賽事補給，補充體力。
選手出園的位置會有角度稍大的轉折及上坡。
選手應注意調整節奏，避免擁擠。
10-15公里賽道點評
10公里後，賽道陸續經過多座大橋，賽道坡度稍有起伏，13-15公里均位於長白山植物園內，該段賽道景色最為優美，空氣清新，植物種類豐富，是拍照打卡的不二之選，選手儘可以放慢腳步，放鬆心情，感受輝發河兩岸的大美風景。
溫馨提示
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16-18.5公里
從植物園轉出後，向左將踏上賽道的最後一座大橋——大柳河大橋（張家橋），奔跑在橋上向左望去，可將長白山植物園和輝發河的秀美盡收眼底。
至16公里點，路線再次回到濱河南街，此時視野切換到白鷺灘生態長廊，經過短卻較陡的下坡進入白鷺灘，選手應注意減速，安全通過。
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10-13公里共需經過3座橋，首先從橋下匝道穿過華陽橋，選手要注意下坡減速慢行。
橋下正好經過11公里點位。
和10公里點相似，11公里點也需要在華陽橋下匝道穿行而過。
至12公里左右（松江路與濱河北街交叉口附近）將經過梅城的標誌性建築之一的——梅河大橋，
跑友經過此橋是通過橋上，即經濱河北街穿過大橋，此時儘可一覽梅河大橋的全貌。
跑友們繼續向南跑進來到12.7公里，左轉通過陽光花園大橋
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13-15公里
自13公里起，比賽路線開始進入最美賽道路段，從陽光花園大橋下來後左轉，即將進入世外桃源般的長白山植物園。
水中盛開的荷花和蘆葦，岸邊的垂柳、成片的白樺構成了長白山植物園江南般的宜人景色。
比賽時正值初秋，穿梭在長白山植物園中，每轉過一個小彎都有不一樣的風景。
跑友們這張1314的合影，是不是要健康快樂跑到一生一世呢……
14公里後要經過百草園，這裡種植著上百種中草藥，桔梗、人蔘、五味子、刺五加等。跑友們需注意的是，長白山植物園內賽道較窄，還有幾處的下坡和轉彎，跑友們需要注意沿途的指示牌，注意裁判員和沿途志願者的指引。
15公里附近，經過補給站，選手儘可以取用豐富的賽事補給，補充體力。
選手出園的位置會有角度稍大的轉折及上坡。
選手應注意調整節奏，避免擁擠。
10-15公里賽道點評
10公里後，賽道陸續經過多座大橋，賽道坡度稍有起伏，13-15公里均位於長白山植物園內，該段賽道景色最為優美，空氣清新，植物種類豐富，是拍照打卡的不二之選，選手儘可以放慢腳步，放鬆心情，感受輝發河兩岸的大美風景。
溫馨提示
出入建國橋、華陽橋下匝道及長白山植物園時，跑友需注意坡道，及時調整節奏，避免受傷，通過園內較窄路段時，注意適當減速和避讓，路過15公里補給站時，需分散拿取，避免賽道阻塞。選手在長白山植物園拍照時應注意，不要阻擋途徑選手，避開人員密集區域，且應避開臨河坡道，注意安全。入園和出園時均會經過一段坡道，且園內賽道較窄，跑友須注意安全，避免擁擠，有序通過。
胡先生
這段賽道是梅河口馬拉松比賽最美賽道，經過3座橋，奔跑在如詩如畫的世外桃源（長白山植物園），沿濱河北街再次緩慢地下坡上坡經過華陽橋段完成11公里，繼續向西進入賽道的後半段，在12.7公里左右又要經過標誌性的梅河大橋，奔跑在濱河北街上，一覽梅河大橋的壯觀
一路美景！
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經過標誌性的梅河大橋，奔跑在濱河北街上，一覽梅河大橋的壯觀，跑過在通往長白植物園古典風格的原香墅羅馬橋左轉，前行500米就到了有世外桃源的長白山植物園，這裡有盛開的荷花，路邊的垂柳，成片的白樺白楊，左手邊是奔流的輝發河，時值初秋，每轉過一個小彎都有不一樣的風景
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16-18.5公里
從植物園轉出後，向左將踏上賽道的最後一座大橋——大柳河大橋（張家橋），奔跑在橋上向左望去，可將長白山植物園和輝發河的秀美盡收眼底。
至16公里點，路線再次回到濱河南街，此時視野切換到白鷺灘生態長廊，經過短卻較陡的下坡進入白鷺灘，選手應注意減速，安全通過。
白鷺灘生態長廊左手邊是茂密的灌木林和蘆葦蕩，右手邊是栩栩如生的白鷺雕塑，選手雖然經過十幾公里的奔波，已略顯疲憊，但如花的美景卻能讓選手們忘掉疲憊。
"距2019梅河口國際半程馬拉松
還剩22天！
上一期賽道詳解發布後，跑友反響熱烈，後續安排上！
10-13公里
10-13公里共需經過3座橋，首先從橋下匝道穿過華陽橋，選手要注意下坡減速慢行。
橋下正好經過11公里點位。
和10公里點相似，11公里點也需要在華陽橋下匝道穿行而過。
至12公里左右（松江路與濱河北街交叉口附近）將經過梅城的標誌性建築之一的——梅河大橋，
跑友經過此橋是通過橋上，即經濱河北街穿過大橋，此時儘可一覽梅河大橋的全貌。
跑友們繼續向南跑進來到12.7公里，左轉通過陽光花園大橋
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13-15公里
自13公里起，比賽路線開始進入最美賽道路段，從陽光花園大橋下來後左轉，即將進入世外桃源般的長白山植物園。
水中盛開的荷花和蘆葦，岸邊的垂柳、成片的白樺構成了長白山植物園江南般的宜人景色。
比賽時正值初秋，穿梭在長白山植物園中，每轉過一個小彎都有不一樣的風景。
跑友們這張1314的合影，是不是要健康快樂跑到一生一世呢……
14公里後要經過百草園，這裡種植著上百種中草藥，桔梗、人蔘、五味子、刺五加等。跑友們需注意的是，長白山植物園內賽道較窄，還有幾處的下坡和轉彎，跑友們需要注意沿途的指示牌，注意裁判員和沿途志願者的指引。
15公里附近，經過補給站，選手儘可以取用豐富的賽事補給，補充體力。
選手出園的位置會有角度稍大的轉折及上坡。
選手應注意調整節奏，避免擁擠。
10-15公里賽道點評
10公里後，賽道陸續經過多座大橋，賽道坡度稍有起伏，13-15公里均位於長白山植物園內，該段賽道景色最為優美，空氣清新，植物種類豐富，是拍照打卡的不二之選，選手儘可以放慢腳步，放鬆心情，感受輝發河兩岸的大美風景。
溫馨提示
出入建國橋、華陽橋下匝道及長白山植物園時，跑友需注意坡道，及時調整節奏，避免受傷，通過園內較窄路段時，注意適當減速和避讓，路過15公里補給站時，需分散拿取，避免賽道阻塞。選手在長白山植物園拍照時應注意，不要阻擋途徑選手，避開人員密集區域，且應避開臨河坡道，注意安全。入園和出園時均會經過一段坡道，且園內賽道較窄，跑友須注意安全，避免擁擠，有序通過。
胡先生
這段賽道是梅河口馬拉松比賽最美賽道，經過3座橋，奔跑在如詩如畫的世外桃源（長白山植物園），沿濱河北街再次緩慢地下坡上坡經過華陽橋段完成11公里，繼續向西進入賽道的後半段，在12.7公里左右又要經過標誌性的梅河大橋，奔跑在濱河北街上，一覽梅河大橋的壯觀
一路美景！
小助手
劉女士
經過標誌性的梅河大橋，奔跑在濱河北街上，一覽梅河大橋的壯觀，跑過在通往長白植物園古典風格的原香墅羅馬橋左轉，前行500米就到了有世外桃源的長白山植物園，這裡有盛開的荷花，路邊的垂柳，成片的白樺白楊，左手邊是奔流的輝發河，時值初秋，每轉過一個小彎都有不一樣的風景
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16-18.5公里
從植物園轉出後，向左將踏上賽道的最後一座大橋——大柳河大橋（張家橋），奔跑在橋上向左望去，可將長白山植物園和輝發河的秀美盡收眼底。
至16公里點，路線再次回到濱河南街，此時視野切換到白鷺灘生態長廊，經過短卻較陡的下坡進入白鷺灘，選手應注意減速，安全通過。
白鷺灘生態長廊左手邊是茂密的灌木林和蘆葦蕩，右手邊是栩栩如生的白鷺雕塑，選手雖然經過十幾公里的奔波，已略顯疲憊，但如花的美景卻能讓選手們忘掉疲憊。
經過17.5公里飲水站，選手們儘可以補充水分，選擇適合自己的補給食品，消除疲勞、恢復體力。如天氣較熱，這裡還有降溫冰塊和海綿供大家降溫使用。
"距2019梅河口國際半程馬拉松
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上一期賽道詳解發布後，跑友反響熱烈，後續安排上！
10-13公里
10-13公里共需經過3座橋，首先從橋下匝道穿過華陽橋，選手要注意下坡減速慢行。
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跑友們繼續向南跑進來到12.7公里，左轉通過陽光花園大橋
橋上明顯的標識是幾匹健碩的飛馬雕塑，跑友們可以稱呼他飛馬橋，是不是和我們的馬拉松賽事很搭呀。此處跑友們可體驗到梅河匯入輝發河的壯觀景象。
13-15公里
自13公里起，比賽路線開始進入最美賽道路段，從陽光花園大橋下來後左轉，即將進入世外桃源般的長白山植物園。
水中盛開的荷花和蘆葦，岸邊的垂柳、成片的白樺構成了長白山植物園江南般的宜人景色。
比賽時正值初秋，穿梭在長白山植物園中，每轉過一個小彎都有不一樣的風景。
跑友們這張1314的合影，是不是要健康快樂跑到一生一世呢……
14公里後要經過百草園，這裡種植著上百種中草藥，桔梗、人蔘、五味子、刺五加等。跑友們需注意的是，長白山植物園內賽道較窄，還有幾處的下坡和轉彎，跑友們需要注意沿途的指示牌，注意裁判員和沿途志願者的指引。
15公里附近，經過補給站，選手儘可以取用豐富的賽事補給，補充體力。
選手出園的位置會有角度稍大的轉折及上坡。
選手應注意調整節奏，避免擁擠。
10-15公里賽道點評
10公里後，賽道陸續經過多座大橋，賽道坡度稍有起伏，13-15公里均位於長白山植物園內，該段賽道景色最為優美，空氣清新，植物種類豐富，是拍照打卡的不二之選，選手儘可以放慢腳步，放鬆心情，感受輝發河兩岸的大美風景。
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這段賽道是梅河口馬拉松比賽最美賽道，經過3座橋，奔跑在如詩如畫的世外桃源（長白山植物園），沿濱河北街再次緩慢地下坡上坡經過華陽橋段完成11公里，繼續向西進入賽道的後半段，在12.7公里左右又要經過標誌性的梅河大橋，奔跑在濱河北街上，一覽梅河大橋的壯觀
一路美景！
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經過標誌性的梅河大橋，奔跑在濱河北街上，一覽梅河大橋的壯觀，跑過在通往長白植物園古典風格的原香墅羅馬橋左轉，前行500米就到了有世外桃源的長白山植物園，這裡有盛開的荷花，路邊的垂柳，成片的白樺白楊，左手邊是奔流的輝發河，時值初秋，每轉過一個小彎都有不一樣的風景
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從植物園轉出後，向左將踏上賽道的最後一座大橋——大柳河大橋（張家橋），奔跑在橋上向左望去，可將長白山植物園和輝發河的秀美盡收眼底。
至16公里點，路線再次回到濱河南街，此時視野切換到白鷺灘生態長廊，經過短卻較陡的下坡進入白鷺灘，選手應注意減速，安全通過。
白鷺灘生態長廊左手邊是茂密的灌木林和蘆葦蕩，右手邊是栩栩如生的白鷺雕塑，選手雖然經過十幾公里的奔波，已略顯疲憊，但如花的美景卻能讓選手們忘掉疲憊。
經過17.5公里飲水站，選手們儘可以補充水分，選擇適合自己的補給食品，消除疲勞、恢復體力。如天氣較熱，這裡還有降溫冰塊和海綿供大家降溫使用。
此時，選手們已抵達18公里點。
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10-13公里
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至12公里左右（松江路與濱河北街交叉口附近）將經過梅城的標誌性建築之一的——梅河大橋，
跑友經過此橋是通過橋上，即經濱河北街穿過大橋，此時儘可一覽梅河大橋的全貌。
跑友們繼續向南跑進來到12.7公里，左轉通過陽光花園大橋
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13-15公里
自13公里起，比賽路線開始進入最美賽道路段，從陽光花園大橋下來後左轉，即將進入世外桃源般的長白山植物園。
水中盛開的荷花和蘆葦，岸邊的垂柳、成片的白樺構成了長白山植物園江南般的宜人景色。
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15公里附近，經過補給站，選手儘可以取用豐富的賽事補給，補充體力。
選手出園的位置會有角度稍大的轉折及上坡。
選手應注意調整節奏，避免擁擠。
10-15公里賽道點評
10公里後，賽道陸續經過多座大橋，賽道坡度稍有起伏，13-15公里均位於長白山植物園內，該段賽道景色最為優美，空氣清新，植物種類豐富，是拍照打卡的不二之選，選手儘可以放慢腳步，放鬆心情，感受輝發河兩岸的大美風景。
溫馨提示
出入建國橋、華陽橋下匝道及長白山植物園時，跑友需注意坡道，及時調整節奏，避免受傷，通過園內較窄路段時，注意適當減速和避讓，路過15公里補給站時，需分散拿取，避免賽道阻塞。選手在長白山植物園拍照時應注意，不要阻擋途徑選手，避開人員密集區域，且應避開臨河坡道，注意安全。入園和出園時均會經過一段坡道，且園內賽道較窄，跑友須注意安全，避免擁擠，有序通過。
胡先生
這段賽道是梅河口馬拉松比賽最美賽道，經過3座橋，奔跑在如詩如畫的世外桃源（長白山植物園），沿濱河北街再次緩慢地下坡上坡經過華陽橋段完成11公里，繼續向西進入賽道的後半段，在12.7公里左右又要經過標誌性的梅河大橋，奔跑在濱河北街上，一覽梅河大橋的壯觀
一路美景！
小助手
劉女士
經過標誌性的梅河大橋，奔跑在濱河北街上，一覽梅河大橋的壯觀，跑過在通往長白植物園古典風格的原香墅羅馬橋左轉，前行500米就到了有世外桃源的長白山植物園，這裡有盛開的荷花，路邊的垂柳，成片的白樺白楊，左手邊是奔流的輝發河，時值初秋，每轉過一個小彎都有不一樣的風景
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從植物園轉出後，向左將踏上賽道的最後一座大橋——大柳河大橋（張家橋），奔跑在橋上向左望去，可將長白山植物園和輝發河的秀美盡收眼底。
至16公里點，路線再次回到濱河南街，此時視野切換到白鷺灘生態長廊，經過短卻較陡的下坡進入白鷺灘，選手應注意減速，安全通過。
白鷺灘生態長廊左手邊是茂密的灌木林和蘆葦蕩，右手邊是栩栩如生的白鷺雕塑，選手雖然經過十幾公里的奔波，已略顯疲憊，但如花的美景卻能讓選手們忘掉疲憊。
經過17.5公里飲水站，選手們儘可以補充水分，選擇適合自己的補給食品，消除疲勞、恢復體力。如天氣較熱，這裡還有降溫冰塊和海綿供大家降溫使用。
此時，選手們已抵達18公里點。
距2019梅河口國際半程馬拉松
還剩22天！
上一期賽道詳解發布後，跑友反響熱烈，後續安排上！
10-13公里
10-13公里共需經過3座橋，首先從橋下匝道穿過華陽橋，選手要注意下坡減速慢行。
橋下正好經過11公里點位。
和10公里點相似，11公里點也需要在華陽橋下匝道穿行而過。
至12公里左右（松江路與濱河北街交叉口附近）將經過梅城的標誌性建築之一的——梅河大橋，
跑友經過此橋是通過橋上，即經濱河北街穿過大橋，此時儘可一覽梅河大橋的全貌。
跑友們繼續向南跑進來到12.7公里，左轉通過陽光花園大橋
橋上明顯的標識是幾匹健碩的飛馬雕塑，跑友們可以稱呼他飛馬橋，是不是和我們的馬拉松賽事很搭呀。此處跑友們可體驗到梅河匯入輝發河的壯觀景象。
13-15公里
自13公里起，比賽路線開始進入最美賽道路段，從陽光花園大橋下來後左轉，即將進入世外桃源般的長白山植物園。
水中盛開的荷花和蘆葦，岸邊的垂柳、成片的白樺構成了長白山植物園江南般的宜人景色。
比賽時正值初秋，穿梭在長白山植物園中，每轉過一個小彎都有不一樣的風景。
跑友們這張1314的合影，是不是要健康快樂跑到一生一世呢……
14公里後要經過百草園，這裡種植著上百種中草藥，桔梗、人蔘、五味子、刺五加等。跑友們需注意的是，長白山植物園內賽道較窄，還有幾處的下坡和轉彎，跑友們需要注意沿途的指示牌，注意裁判員和沿途志願者的指引。
15公里附近，經過補給站，選手儘可以取用豐富的賽事補給，補充體力。
選手出園的位置會有角度稍大的轉折及上坡。
選手應注意調整節奏，避免擁擠。
10-15公里賽道點評
10公里後，賽道陸續經過多座大橋，賽道坡度稍有起伏，13-15公里均位於長白山植物園內，該段賽道景色最為優美，空氣清新，植物種類豐富，是拍照打卡的不二之選，選手儘可以放慢腳步，放鬆心情，感受輝發河兩岸的大美風景。
溫馨提示
出入建國橋、華陽橋下匝道及長白山植物園時，跑友需注意坡道，及時調整節奏，避免受傷，通過園內較窄路段時，注意適當減速和避讓，路過15公里補給站時，需分散拿取，避免賽道阻塞。選手在長白山植物園拍照時應注意，不要阻擋途徑選手，避開人員密集區域，且應避開臨河坡道，注意安全。入園和出園時均會經過一段坡道，且園內賽道較窄，跑友須注意安全，避免擁擠，有序通過。
胡先生
這段賽道是梅河口馬拉松比賽最美賽道，經過3座橋，奔跑在如詩如畫的世外桃源（長白山植物園），沿濱河北街再次緩慢地下坡上坡經過華陽橋段完成11公里，繼續向西進入賽道的後半段，在12.7公里左右又要經過標誌性的梅河大橋，奔跑在濱河北街上，一覽梅河大橋的壯觀
一路美景！
小助手
劉女士
經過標誌性的梅河大橋，奔跑在濱河北街上，一覽梅河大橋的壯觀，跑過在通往長白植物園古典風格的原香墅羅馬橋左轉，前行500米就到了有世外桃源的長白山植物園，這裡有盛開的荷花，路邊的垂柳，成片的白樺白楊，左手邊是奔流的輝發河，時值初秋，每轉過一個小彎都有不一樣的風景
植物園歡迎大家
小助手
秦先生
目睹真正的梅河匯入輝發河
風景如畫，美不勝收。
小助手
16-18.5公里
從植物園轉出後，向左將踏上賽道的最後一座大橋——大柳河大橋（張家橋），奔跑在橋上向左望去，可將長白山植物園和輝發河的秀美盡收眼底。
至16公里點，路線再次回到濱河南街，此時視野切換到白鷺灘生態長廊，經過短卻較陡的下坡進入白鷺灘，選手應注意減速，安全通過。
白鷺灘生態長廊左手邊是茂密的灌木林和蘆葦蕩，右手邊是栩栩如生的白鷺雕塑，選手雖然經過十幾公里的奔波，已略顯疲憊，但如花的美景卻能讓選手們忘掉疲憊。
經過17.5公里飲水站，選手們儘可以補充水分，選擇適合自己的補給食品，消除疲勞、恢復體力。如天氣較熱，這裡還有降溫冰塊和海綿供大家降溫使用。
此時，選手們已抵達18公里點。
經過一個上坡，再次回到濱河大街上。繼續前行300米後來到梅河大橋南端，右轉進入松江路。
"距2019梅河口國際半程馬拉松
還剩22天！
上一期賽道詳解發布後，跑友反響熱烈，後續安排上！
10-13公里
10-13公里共需經過3座橋，首先從橋下匝道穿過華陽橋，選手要注意下坡減速慢行。
橋下正好經過11公里點位。
和10公里點相似，11公里點也需要在華陽橋下匝道穿行而過。
至12公里左右（松江路與濱河北街交叉口附近）將經過梅城的標誌性建築之一的——梅河大橋，
跑友經過此橋是通過橋上，即經濱河北街穿過大橋，此時儘可一覽梅河大橋的全貌。
跑友們繼續向南跑進來到12.7公里，左轉通過陽光花園大橋
橋上明顯的標識是幾匹健碩的飛馬雕塑，跑友們可以稱呼他飛馬橋，是不是和我們的馬拉松賽事很搭呀。此處跑友們可體驗到梅河匯入輝發河的壯觀景象。
13-15公里
自13公里起，比賽路線開始進入最美賽道路段，從陽光花園大橋下來後左轉，即將進入世外桃源般的長白山植物園。
水中盛開的荷花和蘆葦，岸邊的垂柳、成片的白樺構成了長白山植物園江南般的宜人景色。
比賽時正值初秋，穿梭在長白山植物園中，每轉過一個小彎都有不一樣的風景。
跑友們這張1314的合影，是不是要健康快樂跑到一生一世呢……
14公里後要經過百草園，這裡種植著上百種中草藥，桔梗、人蔘、五味子、刺五加等。跑友們需注意的是，長白山植物園內賽道較窄，還有幾處的下坡和轉彎，跑友們需要注意沿途的指示牌，注意裁判員和沿途志願者的指引。
15公里附近，經過補給站，選手儘可以取用豐富的賽事補給，補充體力。
選手出園的位置會有角度稍大的轉折及上坡。
選手應注意調整節奏，避免擁擠。
10-15公里賽道點評
10公里後，賽道陸續經過多座大橋，賽道坡度稍有起伏，13-15公里均位於長白山植物園內，該段賽道景色最為優美，空氣清新，植物種類豐富，是拍照打卡的不二之選，選手儘可以放慢腳步，放鬆心情，感受輝發河兩岸的大美風景。
溫馨提示
出入建國橋、華陽橋下匝道及長白山植物園時，跑友需注意坡道，及時調整節奏，避免受傷，通過園內較窄路段時，注意適當減速和避讓，路過15公里補給站時，需分散拿取，避免賽道阻塞。選手在長白山植物園拍照時應注意，不要阻擋途徑選手，避開人員密集區域，且應避開臨河坡道，注意安全。入園和出園時均會經過一段坡道，且園內賽道較窄，跑友須注意安全，避免擁擠，有序通過。
胡先生
這段賽道是梅河口馬拉松比賽最美賽道，經過3座橋，奔跑在如詩如畫的世外桃源（長白山植物園），沿濱河北街再次緩慢地下坡上坡經過華陽橋段完成11公里，繼續向西進入賽道的後半段，在12.7公里左右又要經過標誌性的梅河大橋，奔跑在濱河北街上，一覽梅河大橋的壯觀
一路美景！
小助手
劉女士
經過標誌性的梅河大橋，奔跑在濱河北街上，一覽梅河大橋的壯觀，跑過在通往長白植物園古典風格的原香墅羅馬橋左轉，前行500米就到了有世外桃源的長白山植物園，這裡有盛開的荷花，路邊的垂柳，成片的白樺白楊，左手邊是奔流的輝發河，時值初秋，每轉過一個小彎都有不一樣的風景
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秦先生
目睹真正的梅河匯入輝發河
風景如畫，美不勝收。
小助手
16-18.5公里
從植物園轉出後，向左將踏上賽道的最後一座大橋——大柳河大橋（張家橋），奔跑在橋上向左望去，可將長白山植物園和輝發河的秀美盡收眼底。
至16公里點，路線再次回到濱河南街，此時視野切換到白鷺灘生態長廊，經過短卻較陡的下坡進入白鷺灘，選手應注意減速，安全通過。
白鷺灘生態長廊左手邊是茂密的灌木林和蘆葦蕩，右手邊是栩栩如生的白鷺雕塑，選手雖然經過十幾公里的奔波，已略顯疲憊，但如花的美景卻能讓選手們忘掉疲憊。
經過17.5公里飲水站，選手們儘可以補充水分，選擇適合自己的補給食品，消除疲勞、恢復體力。如天氣較熱，這裡還有降溫冰塊和海綿供大家降溫使用。
此時，選手們已抵達18公里點。
經過一個上坡，再次回到濱河大街上。繼續前行300米後來到梅河大橋南端，右轉進入松江路。
賽道點評
該路段位於梅河口著名的白鷺灘生態觀景長廊，沿途景色優美，可觀賞到騰龍閣、梅河大橋等標誌性建築，奔跑在景色怡人的輝發河兩岸，定會感到心曠神怡，這裡是體會梅河口生態之美的絕佳地點，需注意的是，白鷺灘內賽道較狹窄，且入園和出園處坡度較大，跑友需注意減速慢行，有序通過。
溫馨提示
白鷺灘入口處為較陡峭的下坡，出口處為陡峭的上坡，跑友需提前調整節奏，避免受傷。
18.5公里-終點
出白鷺灘後沿著濱河南街繼續向前，行進至18.5公里處右轉，路線將再次回到熟悉的松江路，沿途經過梅河大橋南岸。
"距2019梅河口國際半程馬拉松
還剩22天！
上一期賽道詳解發布後，跑友反響熱烈，後續安排上！
10-13公里
10-13公里共需經過3座橋，首先從橋下匝道穿過華陽橋，選手要注意下坡減速慢行。
橋下正好經過11公里點位。
和10公里點相似，11公里點也需要在華陽橋下匝道穿行而過。
至12公里左右（松江路與濱河北街交叉口附近）將經過梅城的標誌性建築之一的——梅河大橋，
跑友經過此橋是通過橋上，即經濱河北街穿過大橋，此時儘可一覽梅河大橋的全貌。
跑友們繼續向南跑進來到12.7公里，左轉通過陽光花園大橋
橋上明顯的標識是幾匹健碩的飛馬雕塑，跑友們可以稱呼他飛馬橋，是不是和我們的馬拉松賽事很搭呀。此處跑友們可體驗到梅河匯入輝發河的壯觀景象。
13-15公里
自13公里起，比賽路線開始進入最美賽道路段，從陽光花園大橋下來後左轉，即將進入世外桃源般的長白山植物園。
水中盛開的荷花和蘆葦，岸邊的垂柳、成片的白樺構成了長白山植物園江南般的宜人景色。
比賽時正值初秋，穿梭在長白山植物園中，每轉過一個小彎都有不一樣的風景。
跑友們這張1314的合影，是不是要健康快樂跑到一生一世呢……
14公里後要經過百草園，這裡種植著上百種中草藥，桔梗、人蔘、五味子、刺五加等。跑友們需注意的是，長白山植物園內賽道較窄，還有幾處的下坡和轉彎，跑友們需要注意沿途的指示牌，注意裁判員和沿途志願者的指引。
15公里附近，經過補給站，選手儘可以取用豐富的賽事補給，補充體力。
選手出園的位置會有角度稍大的轉折及上坡。
選手應注意調整節奏，避免擁擠。
10-15公里賽道點評
10公里後，賽道陸續經過多座大橋，賽道坡度稍有起伏，13-15公里均位於長白山植物園內，該段賽道景色最為優美，空氣清新，植物種類豐富，是拍照打卡的不二之選，選手儘可以放慢腳步，放鬆心情，感受輝發河兩岸的大美風景。
溫馨提示
出入建國橋、華陽橋下匝道及長白山植物園時，跑友需注意坡道，及時調整節奏，避免受傷，通過園內較窄路段時，注意適當減速和避讓，路過15公里補給站時，需分散拿取，避免賽道阻塞。選手在長白山植物園拍照時應注意，不要阻擋途徑選手，避開人員密集區域，且應避開臨河坡道，注意安全。入園和出園時均會經過一段坡道，且園內賽道較窄，跑友須注意安全，避免擁擠，有序通過。
胡先生
這段賽道是梅河口馬拉松比賽最美賽道，經過3座橋，奔跑在如詩如畫的世外桃源（長白山植物園），沿濱河北街再次緩慢地下坡上坡經過華陽橋段完成11公里，繼續向西進入賽道的後半段，在12.7公里左右又要經過標誌性的梅河大橋，奔跑在濱河北街上，一覽梅河大橋的壯觀
一路美景！
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劉女士
經過標誌性的梅河大橋，奔跑在濱河北街上，一覽梅河大橋的壯觀，跑過在通往長白植物園古典風格的原香墅羅馬橋左轉，前行500米就到了有世外桃源的長白山植物園，這裡有盛開的荷花，路邊的垂柳，成片的白樺白楊，左手邊是奔流的輝發河，時值初秋，每轉過一個小彎都有不一樣的風景
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秦先生
目睹真正的梅河匯入輝發河
風景如畫，美不勝收。
小助手
16-18.5公里
從植物園轉出後，向左將踏上賽道的最後一座大橋——大柳河大橋（張家橋），奔跑在橋上向左望去，可將長白山植物園和輝發河的秀美盡收眼底。
至16公里點，路線再次回到濱河南街，此時視野切換到白鷺灘生態長廊，經過短卻較陡的下坡進入白鷺灘，選手應注意減速，安全通過。
白鷺灘生態長廊左手邊是茂密的灌木林和蘆葦蕩，右手邊是栩栩如生的白鷺雕塑，選手雖然經過十幾公里的奔波，已略顯疲憊，但如花的美景卻能讓選手們忘掉疲憊。
經過17.5公里飲水站，選手們儘可以補充水分，選擇適合自己的補給食品，消除疲勞、恢復體力。如天氣較熱，這裡還有降溫冰塊和海綿供大家降溫使用。
此時，選手們已抵達18公里點。
經過一個上坡，再次回到濱河大街上。繼續前行300米後來到梅河大橋南端，右轉進入松江路。
賽道點評
該路段位於梅河口著名的白鷺灘生態觀景長廊，沿途景色優美，可觀賞到騰龍閣、梅河大橋等標誌性建築，奔跑在景色怡人的輝發河兩岸，定會感到心曠神怡，這裡是體會梅河口生態之美的絕佳地點，需注意的是，白鷺灘內賽道較狹窄，且入園和出園處坡度較大，跑友需注意減速慢行，有序通過。
溫馨提示
白鷺灘入口處為較陡峭的下坡，出口處為陡峭的上坡，跑友需提前調整節奏，避免受傷。
18.5公里-終點
出白鷺灘後沿著濱河南街繼續向前，行進至18.5公里處右轉，路線將再次回到熟悉的松江路，沿途經過梅河大橋南岸。
距2019梅河口國際半程馬拉松
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上一期賽道詳解發布後，跑友反響熱烈，後續安排上！
10-13公里
10-13公里共需經過3座橋，首先從橋下匝道穿過華陽橋，選手要注意下坡減速慢行。
橋下正好經過11公里點位。
和10公里點相似，11公里點也需要在華陽橋下匝道穿行而過。
至12公里左右（松江路與濱河北街交叉口附近）將經過梅城的標誌性建築之一的——梅河大橋，
跑友經過此橋是通過橋上，即經濱河北街穿過大橋，此時儘可一覽梅河大橋的全貌。
跑友們繼續向南跑進來到12.7公里，左轉通過陽光花園大橋
橋上明顯的標識是幾匹健碩的飛馬雕塑，跑友們可以稱呼他飛馬橋，是不是和我們的馬拉松賽事很搭呀。此處跑友們可體驗到梅河匯入輝發河的壯觀景象。
13-15公里
自13公里起，比賽路線開始進入最美賽道路段，從陽光花園大橋下來後左轉，即將進入世外桃源般的長白山植物園。
水中盛開的荷花和蘆葦，岸邊的垂柳、成片的白樺構成了長白山植物園江南般的宜人景色。
比賽時正值初秋，穿梭在長白山植物園中，每轉過一個小彎都有不一樣的風景。
跑友們這張1314的合影，是不是要健康快樂跑到一生一世呢……
14公里後要經過百草園，這裡種植著上百種中草藥，桔梗、人蔘、五味子、刺五加等。跑友們需注意的是，長白山植物園內賽道較窄，還有幾處的下坡和轉彎，跑友們需要注意沿途的指示牌，注意裁判員和沿途志願者的指引。
15公里附近，經過補給站，選手儘可以取用豐富的賽事補給，補充體力。
選手出園的位置會有角度稍大的轉折及上坡。
選手應注意調整節奏，避免擁擠。
10-15公里賽道點評
10公里後，賽道陸續經過多座大橋，賽道坡度稍有起伏，13-15公里均位於長白山植物園內，該段賽道景色最為優美，空氣清新，植物種類豐富，是拍照打卡的不二之選，選手儘可以放慢腳步，放鬆心情，感受輝發河兩岸的大美風景。
溫馨提示
出入建國橋、華陽橋下匝道及長白山植物園時，跑友需注意坡道，及時調整節奏，避免受傷，通過園內較窄路段時，注意適當減速和避讓，路過15公里補給站時，需分散拿取，避免賽道阻塞。選手在長白山植物園拍照時應注意，不要阻擋途徑選手，避開人員密集區域，且應避開臨河坡道，注意安全。入園和出園時均會經過一段坡道，且園內賽道較窄，跑友須注意安全，避免擁擠，有序通過。
胡先生
這段賽道是梅河口馬拉松比賽最美賽道，經過3座橋，奔跑在如詩如畫的世外桃源（長白山植物園），沿濱河北街再次緩慢地下坡上坡經過華陽橋段完成11公里，繼續向西進入賽道的後半段，在12.7公里左右又要經過標誌性的梅河大橋，奔跑在濱河北街上，一覽梅河大橋的壯觀
一路美景！
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從植物園轉出後，向左將踏上賽道的最後一座大橋——大柳河大橋（張家橋），奔跑在橋上向左望去，可將長白山植物園和輝發河的秀美盡收眼底。
至16公里點，路線再次回到濱河南街，此時視野切換到白鷺灘生態長廊，經過短卻較陡的下坡進入白鷺灘，選手應注意減速，安全通過。
白鷺灘生態長廊左手邊是茂密的灌木林和蘆葦蕩，右手邊是栩栩如生的白鷺雕塑，選手雖然經過十幾公里的奔波，已略顯疲憊，但如花的美景卻能讓選手們忘掉疲憊。
經過17.5公里飲水站，選手們儘可以補充水分，選擇適合自己的補給食品，消除疲勞、恢復體力。如天氣較熱，這裡還有降溫冰塊和海綿供大家降溫使用。
此時，選手們已抵達18公里點。
經過一個上坡，再次回到濱河大街上。繼續前行300米後來到梅河大橋南端，右轉進入松江路。
賽道點評
該路段位於梅河口著名的白鷺灘生態觀景長廊，沿途景色優美，可觀賞到騰龍閣、梅河大橋等標誌性建築，奔跑在景色怡人的輝發河兩岸，定會感到心曠神怡，這裡是體會梅河口生態之美的絕佳地點，需注意的是，白鷺灘內賽道較狹窄，且入園和出園處坡度較大，跑友需注意減速慢行，有序通過。
溫馨提示
白鷺灘入口處為較陡峭的下坡，出口處為陡峭的上坡，跑友需提前調整節奏，避免受傷。
18.5公里-終點
出白鷺灘後沿著濱河南街繼續向前，行進至18.5公里處右轉，路線將再次回到熟悉的松江路，沿途經過梅河大橋南岸。
終點勝利在望，剩下的2.5公里路程一路緩下坡，跑友們可以盡情發揮，最後的幾公里雖然艱苦，但周圍商鋪和居民區眾多，屆時定會有眾多熱情的梅河口市民為選手們加油助威，定能讓選手們忘掉身體的疲憊。
"距2019梅河口國際半程馬拉松
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13-15公里
自13公里起，比賽路線開始進入最美賽道路段，從陽光花園大橋下來後左轉，即將進入世外桃源般的長白山植物園。
水中盛開的荷花和蘆葦，岸邊的垂柳、成片的白樺構成了長白山植物園江南般的宜人景色。
比賽時正值初秋，穿梭在長白山植物園中，每轉過一個小彎都有不一樣的風景。
跑友們這張1314的合影，是不是要健康快樂跑到一生一世呢……
14公里後要經過百草園，這裡種植著上百種中草藥，桔梗、人蔘、五味子、刺五加等。跑友們需注意的是，長白山植物園內賽道較窄，還有幾處的下坡和轉彎，跑友們需要注意沿途的指示牌，注意裁判員和沿途志願者的指引。
15公里附近，經過補給站，選手儘可以取用豐富的賽事補給，補充體力。
選手出園的位置會有角度稍大的轉折及上坡。
選手應注意調整節奏，避免擁擠。
10-15公里賽道點評
10公里後，賽道陸續經過多座大橋，賽道坡度稍有起伏，13-15公里均位於長白山植物園內，該段賽道景色最為優美，空氣清新，植物種類豐富，是拍照打卡的不二之選，選手儘可以放慢腳步，放鬆心情，感受輝發河兩岸的大美風景。
溫馨提示
出入建國橋、華陽橋下匝道及長白山植物園時，跑友需注意坡道，及時調整節奏，避免受傷，通過園內較窄路段時，注意適當減速和避讓，路過15公里補給站時，需分散拿取，避免賽道阻塞。選手在長白山植物園拍照時應注意，不要阻擋途徑選手，避開人員密集區域，且應避開臨河坡道，注意安全。入園和出園時均會經過一段坡道，且園內賽道較窄，跑友須注意安全，避免擁擠，有序通過。
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這段賽道是梅河口馬拉松比賽最美賽道，經過3座橋，奔跑在如詩如畫的世外桃源（長白山植物園），沿濱河北街再次緩慢地下坡上坡經過華陽橋段完成11公里，繼續向西進入賽道的後半段，在12.7公里左右又要經過標誌性的梅河大橋，奔跑在濱河北街上，一覽梅河大橋的壯觀
一路美景！
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經過標誌性的梅河大橋，奔跑在濱河北街上，一覽梅河大橋的壯觀，跑過在通往長白植物園古典風格的原香墅羅馬橋左轉，前行500米就到了有世外桃源的長白山植物園，這裡有盛開的荷花，路邊的垂柳，成片的白樺白楊，左手邊是奔流的輝發河，時值初秋，每轉過一個小彎都有不一樣的風景
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風景如畫，美不勝收。
小助手
16-18.5公里
從植物園轉出後，向左將踏上賽道的最後一座大橋——大柳河大橋（張家橋），奔跑在橋上向左望去，可將長白山植物園和輝發河的秀美盡收眼底。
至16公里點，路線再次回到濱河南街，此時視野切換到白鷺灘生態長廊，經過短卻較陡的下坡進入白鷺灘，選手應注意減速，安全通過。
白鷺灘生態長廊左手邊是茂密的灌木林和蘆葦蕩，右手邊是栩栩如生的白鷺雕塑，選手雖然經過十幾公里的奔波，已略顯疲憊，但如花的美景卻能讓選手們忘掉疲憊。
經過17.5公里飲水站，選手們儘可以補充水分，選擇適合自己的補給食品，消除疲勞、恢復體力。如天氣較熱，這裡還有降溫冰塊和海綿供大家降溫使用。
此時，選手們已抵達18公里點。
經過一個上坡，再次回到濱河大街上。繼續前行300米後來到梅河大橋南端，右轉進入松江路。
賽道點評
該路段位於梅河口著名的白鷺灘生態觀景長廊，沿途景色優美，可觀賞到騰龍閣、梅河大橋等標誌性建築，奔跑在景色怡人的輝發河兩岸，定會感到心曠神怡，這裡是體會梅河口生態之美的絕佳地點，需注意的是，白鷺灘內賽道較狹窄，且入園和出園處坡度較大，跑友需注意減速慢行，有序通過。
溫馨提示
白鷺灘入口處為較陡峭的下坡，出口處為陡峭的上坡，跑友需提前調整節奏，避免受傷。
18.5公里-終點
出白鷺灘後沿著濱河南街繼續向前，行進至18.5公里處右轉，路線將再次回到熟悉的松江路，沿途經過梅河大橋南岸。
終點勝利在望，剩下的2.5公里路程一路緩下坡，跑友們可以盡情發揮，最後的幾公里雖然艱苦，但周圍商鋪和居民區眾多，屆時定會有眾多熱情的梅河口市民為選手們加油助威，定能讓選手們忘掉身體的疲憊。
跑過20公里，途徑最後一個補給站。
"距2019梅河口國際半程馬拉松
還剩22天！
上一期賽道詳解發布後，跑友反響熱烈，後續安排上！
10-13公里
10-13公里共需經過3座橋，首先從橋下匝道穿過華陽橋，選手要注意下坡減速慢行。
橋下正好經過11公里點位。
和10公里點相似，11公里點也需要在華陽橋下匝道穿行而過。
至12公里左右（松江路與濱河北街交叉口附近）將經過梅城的標誌性建築之一的——梅河大橋，
跑友經過此橋是通過橋上，即經濱河北街穿過大橋，此時儘可一覽梅河大橋的全貌。
跑友們繼續向南跑進來到12.7公里，左轉通過陽光花園大橋
橋上明顯的標識是幾匹健碩的飛馬雕塑，跑友們可以稱呼他飛馬橋，是不是和我們的馬拉松賽事很搭呀。此處跑友們可體驗到梅河匯入輝發河的壯觀景象。
13-15公里
自13公里起，比賽路線開始進入最美賽道路段，從陽光花園大橋下來後左轉，即將進入世外桃源般的長白山植物園。
水中盛開的荷花和蘆葦，岸邊的垂柳、成片的白樺構成了長白山植物園江南般的宜人景色。
比賽時正值初秋，穿梭在長白山植物園中，每轉過一個小彎都有不一樣的風景。
跑友們這張1314的合影，是不是要健康快樂跑到一生一世呢……
14公里後要經過百草園，這裡種植著上百種中草藥，桔梗、人蔘、五味子、刺五加等。跑友們需注意的是，長白山植物園內賽道較窄，還有幾處的下坡和轉彎，跑友們需要注意沿途的指示牌，注意裁判員和沿途志願者的指引。
15公里附近，經過補給站，選手儘可以取用豐富的賽事補給，補充體力。
選手出園的位置會有角度稍大的轉折及上坡。
選手應注意調整節奏，避免擁擠。
10-15公里賽道點評
10公里後，賽道陸續經過多座大橋，賽道坡度稍有起伏，13-15公里均位於長白山植物園內，該段賽道景色最為優美，空氣清新，植物種類豐富，是拍照打卡的不二之選，選手儘可以放慢腳步，放鬆心情，感受輝發河兩岸的大美風景。
溫馨提示
出入建國橋、華陽橋下匝道及長白山植物園時，跑友需注意坡道，及時調整節奏，避免受傷，通過園內較窄路段時，注意適當減速和避讓，路過15公里補給站時，需分散拿取，避免賽道阻塞。選手在長白山植物園拍照時應注意，不要阻擋途徑選手，避開人員密集區域，且應避開臨河坡道，注意安全。入園和出園時均會經過一段坡道，且園內賽道較窄，跑友須注意安全，避免擁擠，有序通過。
胡先生
這段賽道是梅河口馬拉松比賽最美賽道，經過3座橋，奔跑在如詩如畫的世外桃源（長白山植物園），沿濱河北街再次緩慢地下坡上坡經過華陽橋段完成11公里，繼續向西進入賽道的後半段，在12.7公里左右又要經過標誌性的梅河大橋，奔跑在濱河北街上，一覽梅河大橋的壯觀
一路美景！
小助手
劉女士
經過標誌性的梅河大橋，奔跑在濱河北街上，一覽梅河大橋的壯觀，跑過在通往長白植物園古典風格的原香墅羅馬橋左轉，前行500米就到了有世外桃源的長白山植物園，這裡有盛開的荷花，路邊的垂柳，成片的白樺白楊，左手邊是奔流的輝發河，時值初秋，每轉過一個小彎都有不一樣的風景
植物園歡迎大家
小助手
秦先生
目睹真正的梅河匯入輝發河
風景如畫，美不勝收。
小助手
16-18.5公里
從植物園轉出後，向左將踏上賽道的最後一座大橋——大柳河大橋（張家橋），奔跑在橋上向左望去，可將長白山植物園和輝發河的秀美盡收眼底。
至16公里點，路線再次回到濱河南街，此時視野切換到白鷺灘生態長廊，經過短卻較陡的下坡進入白鷺灘，選手應注意減速，安全通過。
白鷺灘生態長廊左手邊是茂密的灌木林和蘆葦蕩，右手邊是栩栩如生的白鷺雕塑，選手雖然經過十幾公里的奔波，已略顯疲憊，但如花的美景卻能讓選手們忘掉疲憊。
經過17.5公里飲水站，選手們儘可以補充水分，選擇適合自己的補給食品，消除疲勞、恢復體力。如天氣較熱，這裡還有降溫冰塊和海綿供大家降溫使用。
此時，選手們已抵達18公里點。
經過一個上坡，再次回到濱河大街上。繼續前行300米後來到梅河大橋南端，右轉進入松江路。
賽道點評
該路段位於梅河口著名的白鷺灘生態觀景長廊，沿途景色優美，可觀賞到騰龍閣、梅河大橋等標誌性建築，奔跑在景色怡人的輝發河兩岸，定會感到心曠神怡，這裡是體會梅河口生態之美的絕佳地點，需注意的是，白鷺灘內賽道較狹窄，且入園和出園處坡度較大，跑友需注意減速慢行，有序通過。
溫馨提示
白鷺灘入口處為較陡峭的下坡，出口處為陡峭的上坡，跑友需提前調整節奏，避免受傷。
18.5公里-終點
出白鷺灘後沿著濱河南街繼續向前，行進至18.5公里處右轉，路線將再次回到熟悉的松江路，沿途經過梅河大橋南岸。
終點勝利在望，剩下的2.5公里路程一路緩下坡，跑友們可以盡情發揮，最後的幾公里雖然艱苦，但周圍商鋪和居民區眾多，屆時定會有眾多熱情的梅河口市民為選手們加油助威，定能讓選手們忘掉身體的疲憊。
跑過20公里，途徑最後一個補給站。
選手們適量補充，調整節奏。
經過右轉路口回到熟悉的出發地點——陽春街，前方就是賽道終點——梅河口體育公園。
"距2019梅河口國際半程馬拉松
還剩22天！
上一期賽道詳解發布後，跑友反響熱烈，後續安排上！
10-13公里
10-13公里共需經過3座橋，首先從橋下匝道穿過華陽橋，選手要注意下坡減速慢行。
橋下正好經過11公里點位。
和10公里點相似，11公里點也需要在華陽橋下匝道穿行而過。
至12公里左右（松江路與濱河北街交叉口附近）將經過梅城的標誌性建築之一的——梅河大橋，
跑友經過此橋是通過橋上，即經濱河北街穿過大橋，此時儘可一覽梅河大橋的全貌。
跑友們繼續向南跑進來到12.7公里，左轉通過陽光花園大橋
橋上明顯的標識是幾匹健碩的飛馬雕塑，跑友們可以稱呼他飛馬橋，是不是和我們的馬拉松賽事很搭呀。此處跑友們可體驗到梅河匯入輝發河的壯觀景象。
13-15公里
自13公里起，比賽路線開始進入最美賽道路段，從陽光花園大橋下來後左轉，即將進入世外桃源般的長白山植物園。
水中盛開的荷花和蘆葦，岸邊的垂柳、成片的白樺構成了長白山植物園江南般的宜人景色。
比賽時正值初秋，穿梭在長白山植物園中，每轉過一個小彎都有不一樣的風景。
跑友們這張1314的合影，是不是要健康快樂跑到一生一世呢……
14公里後要經過百草園，這裡種植著上百種中草藥，桔梗、人蔘、五味子、刺五加等。跑友們需注意的是，長白山植物園內賽道較窄，還有幾處的下坡和轉彎，跑友們需要注意沿途的指示牌，注意裁判員和沿途志願者的指引。
15公里附近，經過補給站，選手儘可以取用豐富的賽事補給，補充體力。
選手出園的位置會有角度稍大的轉折及上坡。
選手應注意調整節奏，避免擁擠。
10-15公里賽道點評
10公里後，賽道陸續經過多座大橋，賽道坡度稍有起伏，13-15公里均位於長白山植物園內，該段賽道景色最為優美，空氣清新，植物種類豐富，是拍照打卡的不二之選，選手儘可以放慢腳步，放鬆心情，感受輝發河兩岸的大美風景。
溫馨提示
出入建國橋、華陽橋下匝道及長白山植物園時，跑友需注意坡道，及時調整節奏，避免受傷，通過園內較窄路段時，注意適當減速和避讓，路過15公里補給站時，需分散拿取，避免賽道阻塞。選手在長白山植物園拍照時應注意，不要阻擋途徑選手，避開人員密集區域，且應避開臨河坡道，注意安全。入園和出園時均會經過一段坡道，且園內賽道較窄，跑友須注意安全，避免擁擠，有序通過。
胡先生
這段賽道是梅河口馬拉松比賽最美賽道，經過3座橋，奔跑在如詩如畫的世外桃源（長白山植物園），沿濱河北街再次緩慢地下坡上坡經過華陽橋段完成11公里，繼續向西進入賽道的後半段，在12.7公里左右又要經過標誌性的梅河大橋，奔跑在濱河北街上，一覽梅河大橋的壯觀
一路美景！
小助手
劉女士
經過標誌性的梅河大橋，奔跑在濱河北街上，一覽梅河大橋的壯觀，跑過在通往長白植物園古典風格的原香墅羅馬橋左轉，前行500米就到了有世外桃源的長白山植物園，這裡有盛開的荷花，路邊的垂柳，成片的白樺白楊，左手邊是奔流的輝發河，時值初秋，每轉過一個小彎都有不一樣的風景
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秦先生
目睹真正的梅河匯入輝發河
風景如畫，美不勝收。
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16-18.5公里
從植物園轉出後，向左將踏上賽道的最後一座大橋——大柳河大橋（張家橋），奔跑在橋上向左望去，可將長白山植物園和輝發河的秀美盡收眼底。
至16公里點，路線再次回到濱河南街，此時視野切換到白鷺灘生態長廊，經過短卻較陡的下坡進入白鷺灘，選手應注意減速，安全通過。
白鷺灘生態長廊左手邊是茂密的灌木林和蘆葦蕩，右手邊是栩栩如生的白鷺雕塑，選手雖然經過十幾公里的奔波，已略顯疲憊，但如花的美景卻能讓選手們忘掉疲憊。
經過17.5公里飲水站，選手們儘可以補充水分，選擇適合自己的補給食品，消除疲勞、恢復體力。如天氣較熱，這裡還有降溫冰塊和海綿供大家降溫使用。
此時，選手們已抵達18公里點。
經過一個上坡，再次回到濱河大街上。繼續前行300米後來到梅河大橋南端，右轉進入松江路。
賽道點評
該路段位於梅河口著名的白鷺灘生態觀景長廊，沿途景色優美，可觀賞到騰龍閣、梅河大橋等標誌性建築，奔跑在景色怡人的輝發河兩岸，定會感到心曠神怡，這裡是體會梅河口生態之美的絕佳地點，需注意的是，白鷺灘內賽道較狹窄，且入園和出園處坡度較大，跑友需注意減速慢行，有序通過。
溫馨提示
白鷺灘入口處為較陡峭的下坡，出口處為陡峭的上坡，跑友需提前調整節奏，避免受傷。
18.5公里-終點
出白鷺灘後沿著濱河南街繼續向前，行進至18.5公里處右轉，路線將再次回到熟悉的松江路，沿途經過梅河大橋南岸。
終點勝利在望，剩下的2.5公里路程一路緩下坡，跑友們可以盡情發揮，最後的幾公里雖然艱苦，但周圍商鋪和居民區眾多，屆時定會有眾多熱情的梅河口市民為選手們加油助威，定能讓選手們忘掉身體的疲憊。
跑過20公里，途徑最後一個補給站。
選手們適量補充，調整節奏。
經過右轉路口回到熟悉的出發地點——陽春街，前方就是賽道終點——梅河口體育公園。
勝利在即了！老鐵加油！
"距2019梅河口國際半程馬拉松
還剩22天！
上一期賽道詳解發布後，跑友反響熱烈，後續安排上！
10-13公里
10-13公里共需經過3座橋，首先從橋下匝道穿過華陽橋，選手要注意下坡減速慢行。
橋下正好經過11公里點位。
和10公里點相似，11公里點也需要在華陽橋下匝道穿行而過。
至12公里左右（松江路與濱河北街交叉口附近）將經過梅城的標誌性建築之一的——梅河大橋，
跑友經過此橋是通過橋上，即經濱河北街穿過大橋，此時儘可一覽梅河大橋的全貌。
跑友們繼續向南跑進來到12.7公里，左轉通過陽光花園大橋
橋上明顯的標識是幾匹健碩的飛馬雕塑，跑友們可以稱呼他飛馬橋，是不是和我們的馬拉松賽事很搭呀。此處跑友們可體驗到梅河匯入輝發河的壯觀景象。
13-15公里
自13公里起，比賽路線開始進入最美賽道路段，從陽光花園大橋下來後左轉，即將進入世外桃源般的長白山植物園。
水中盛開的荷花和蘆葦，岸邊的垂柳、成片的白樺構成了長白山植物園江南般的宜人景色。
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14公里後要經過百草園，這裡種植著上百種中草藥，桔梗、人蔘、五味子、刺五加等。跑友們需注意的是，長白山植物園內賽道較窄，還有幾處的下坡和轉彎，跑友們需要注意沿途的指示牌，注意裁判員和沿途志願者的指引。
15公里附近，經過補給站，選手儘可以取用豐富的賽事補給，補充體力。
選手出園的位置會有角度稍大的轉折及上坡。
選手應注意調整節奏，避免擁擠。
10-15公里賽道點評
10公里後，賽道陸續經過多座大橋，賽道坡度稍有起伏，13-15公里均位於長白山植物園內，該段賽道景色最為優美，空氣清新，植物種類豐富，是拍照打卡的不二之選，選手儘可以放慢腳步，放鬆心情，感受輝發河兩岸的大美風景。
溫馨提示
出入建國橋、華陽橋下匝道及長白山植物園時，跑友需注意坡道，及時調整節奏，避免受傷，通過園內較窄路段時，注意適當減速和避讓，路過15公里補給站時，需分散拿取，避免賽道阻塞。選手在長白山植物園拍照時應注意，不要阻擋途徑選手，避開人員密集區域，且應避開臨河坡道，注意安全。入園和出園時均會經過一段坡道，且園內賽道較窄，跑友須注意安全，避免擁擠，有序通過。
胡先生
這段賽道是梅河口馬拉松比賽最美賽道，經過3座橋，奔跑在如詩如畫的世外桃源（長白山植物園），沿濱河北街再次緩慢地下坡上坡經過華陽橋段完成11公里，繼續向西進入賽道的後半段，在12.7公里左右又要經過標誌性的梅河大橋，奔跑在濱河北街上，一覽梅河大橋的壯觀
一路美景！
小助手
劉女士
經過標誌性的梅河大橋，奔跑在濱河北街上，一覽梅河大橋的壯觀，跑過在通往長白植物園古典風格的原香墅羅馬橋左轉，前行500米就到了有世外桃源的長白山植物園，這裡有盛開的荷花，路邊的垂柳，成片的白樺白楊，左手邊是奔流的輝發河，時值初秋，每轉過一個小彎都有不一樣的風景
植物園歡迎大家
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秦先生
目睹真正的梅河匯入輝發河
風景如畫，美不勝收。
小助手
16-18.5公里
從植物園轉出後，向左將踏上賽道的最後一座大橋——大柳河大橋（張家橋），奔跑在橋上向左望去，可將長白山植物園和輝發河的秀美盡收眼底。
至16公里點，路線再次回到濱河南街，此時視野切換到白鷺灘生態長廊，經過短卻較陡的下坡進入白鷺灘，選手應注意減速，安全通過。
白鷺灘生態長廊左手邊是茂密的灌木林和蘆葦蕩，右手邊是栩栩如生的白鷺雕塑，選手雖然經過十幾公里的奔波，已略顯疲憊，但如花的美景卻能讓選手們忘掉疲憊。
經過17.5公里飲水站，選手們儘可以補充水分，選擇適合自己的補給食品，消除疲勞、恢復體力。如天氣較熱，這裡還有降溫冰塊和海綿供大家降溫使用。
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經過一個上坡，再次回到濱河大街上。繼續前行300米後來到梅河大橋南端，右轉進入松江路。
賽道點評
該路段位於梅河口著名的白鷺灘生態觀景長廊，沿途景色優美，可觀賞到騰龍閣、梅河大橋等標誌性建築，奔跑在景色怡人的輝發河兩岸，定會感到心曠神怡，這裡是體會梅河口生態之美的絕佳地點，需注意的是，白鷺灘內賽道較狹窄，且入園和出園處坡度較大，跑友需注意減速慢行，有序通過。
溫馨提示
白鷺灘入口處為較陡峭的下坡，出口處為陡峭的上坡，跑友需提前調整節奏，避免受傷。
18.5公里-終點
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終點勝利在望，剩下的2.5公里路程一路緩下坡，跑友們可以盡情發揮，最後的幾公里雖然艱苦，但周圍商鋪和居民區眾多，屆時定會有眾多熱情的梅河口市民為選手們加油助威，定能讓選手們忘掉身體的疲憊。
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經過右轉路口回到熟悉的出發地點——陽春街，前方就是賽道終點——梅河口體育公園。
勝利在即了！老鐵加油！
賽道點評
此段賽道平坦寬闊，且有小幅下坡，奔跑起來的感覺會比較舒適，會有部分選手們選擇在此段加速。但這一賽段選手體力也會有較大的消耗，會經歷一個身體疲勞期。可在20公里補給站處適當補充能量。
溫馨提示
此路段建議選手們謹慎衝刺，建議不要盲目加速，保持平穩配速，安全抵達終點。通過終點的選手們，終點區域將有更多的互動活動和豐盛的賽事補給等待著您，至於是什麼？小編賣個關子吧，等您邁過重點線，一定會有更多的驚喜喲！
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跑友們繼續向南跑進來到12.7公里，左轉通過陽光花園大橋
橋上明顯的標識是幾匹健碩的飛馬雕塑，跑友們可以稱呼他飛馬橋，是不是和我們的馬拉松賽事很搭呀。此處跑友們可體驗到梅河匯入輝發河的壯觀景象。
13-15公里
自13公里起，比賽路線開始進入最美賽道路段，從陽光花園大橋下來後左轉，即將進入世外桃源般的長白山植物園。
水中盛開的荷花和蘆葦，岸邊的垂柳、成片的白樺構成了長白山植物園江南般的宜人景色。
比賽時正值初秋，穿梭在長白山植物園中，每轉過一個小彎都有不一樣的風景。
跑友們這張1314的合影，是不是要健康快樂跑到一生一世呢……
14公里後要經過百草園，這裡種植著上百種中草藥，桔梗、人蔘、五味子、刺五加等。跑友們需注意的是，長白山植物園內賽道較窄，還有幾處的下坡和轉彎，跑友們需要注意沿途的指示牌，注意裁判員和沿途志願者的指引。
15公里附近，經過補給站，選手儘可以取用豐富的賽事補給，補充體力。
選手出園的位置會有角度稍大的轉折及上坡。
選手應注意調整節奏，避免擁擠。
10-15公里賽道點評
10公里後，賽道陸續經過多座大橋，賽道坡度稍有起伏，13-15公里均位於長白山植物園內，該段賽道景色最為優美，空氣清新，植物種類豐富，是拍照打卡的不二之選，選手儘可以放慢腳步，放鬆心情，感受輝發河兩岸的大美風景。
溫馨提示
出入建國橋、華陽橋下匝道及長白山植物園時，跑友需注意坡道，及時調整節奏，避免受傷，通過園內較窄路段時，注意適當減速和避讓，路過15公里補給站時，需分散拿取，避免賽道阻塞。選手在長白山植物園拍照時應注意，不要阻擋途徑選手，避開人員密集區域，且應避開臨河坡道，注意安全。入園和出園時均會經過一段坡道，且園內賽道較窄，跑友須注意安全，避免擁擠，有序通過。
胡先生
這段賽道是梅河口馬拉松比賽最美賽道，經過3座橋，奔跑在如詩如畫的世外桃源（長白山植物園），沿濱河北街再次緩慢地下坡上坡經過華陽橋段完成11公里，繼續向西進入賽道的後半段，在12.7公里左右又要經過標誌性的梅河大橋，奔跑在濱河北街上，一覽梅河大橋的壯觀
一路美景！
小助手
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此時，選手們已抵達18公里點。
經過一個上坡，再次回到濱河大街上。繼續前行300米後來到梅河大橋南端，右轉進入松江路。
賽道點評
該路段位於梅河口著名的白鷺灘生態觀景長廊，沿途景色優美，可觀賞到騰龍閣、梅河大橋等標誌性建築，奔跑在景色怡人的輝發河兩岸，定會感到心曠神怡，這裡是體會梅河口生態之美的絕佳地點，需注意的是，白鷺灘內賽道較狹窄，且入園和出園處坡度較大，跑友需注意減速慢行，有序通過。
溫馨提示
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18.5公里-終點
出白鷺灘後沿著濱河南街繼續向前，行進至18.5公里處右轉，路線將再次回到熟悉的松江路，沿途經過梅河大橋南岸。
終點勝利在望，剩下的2.5公里路程一路緩下坡，跑友們可以盡情發揮，最後的幾公里雖然艱苦，但周圍商鋪和居民區眾多，屆時定會有眾多熱情的梅河口市民為選手們加油助威，定能讓選手們忘掉身體的疲憊。
跑過20公里，途徑最後一個補給站。
選手們適量補充，調整節奏。
經過右轉路口回到熟悉的出發地點——陽春街，前方就是賽道終點——梅河口體育公園。
勝利在即了！老鐵加油！
賽道點評
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溫馨提示
此路段建議選手們謹慎衝刺，建議不要盲目加速，保持平穩配速，安全抵達終點。通過終點的選手們，終點區域將有更多的互動活動和豐盛的賽事補給等待著您，至於是什麼？小編賣個關子吧，等您邁過重點線，一定會有更多的驚喜喲！
洪先生
賽事的終點，向著蓮花體育館衝、衝、衝……整個賽道每2.5公里就會有補給，每隔幾十米就會有美麗的女孩為你指引前進的方向……總之，在你奔跑的一猶未盡時，在你還未領略夠美麗的風景與賽道時，比賽結束了……大美梅河口等待著你的到來！這裡人們期待你們的精彩！8月25日不見不散！
不見不散！
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"距2019梅河口國際半程馬拉松
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上一期賽道詳解發布後，跑友反響熱烈，後續安排上！
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10-13公里共需經過3座橋，首先從橋下匝道穿過華陽橋，選手要注意下坡減速慢行。
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和10公里點相似，11公里點也需要在華陽橋下匝道穿行而過。
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跑友經過此橋是通過橋上，即經濱河北街穿過大橋，此時儘可一覽梅河大橋的全貌。
跑友們繼續向南跑進來到12.7公里，左轉通過陽光花園大橋
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13-15公里
自13公里起，比賽路線開始進入最美賽道路段，從陽光花園大橋下來後左轉，即將進入世外桃源般的長白山植物園。
水中盛開的荷花和蘆葦，岸邊的垂柳、成片的白樺構成了長白山植物園江南般的宜人景色。
比賽時正值初秋，穿梭在長白山植物園中，每轉過一個小彎都有不一樣的風景。
跑友們這張1314的合影，是不是要健康快樂跑到一生一世呢……
14公里後要經過百草園，這裡種植著上百種中草藥，桔梗、人蔘、五味子、刺五加等。跑友們需注意的是，長白山植物園內賽道較窄，還有幾處的下坡和轉彎，跑友們需要注意沿途的指示牌，注意裁判員和沿途志願者的指引。
15公里附近，經過補給站，選手儘可以取用豐富的賽事補給，補充體力。
選手出園的位置會有角度稍大的轉折及上坡。
選手應注意調整節奏，避免擁擠。
10-15公里賽道點評
10公里後，賽道陸續經過多座大橋，賽道坡度稍有起伏，13-15公里均位於長白山植物園內，該段賽道景色最為優美，空氣清新，植物種類豐富，是拍照打卡的不二之選，選手儘可以放慢腳步，放鬆心情，感受輝發河兩岸的大美風景。
溫馨提示
出入建國橋、華陽橋下匝道及長白山植物園時，跑友需注意坡道，及時調整節奏，避免受傷，通過園內較窄路段時，注意適當減速和避讓，路過15公里補給站時，需分散拿取，避免賽道阻塞。選手在長白山植物園拍照時應注意，不要阻擋途徑選手，避開人員密集區域，且應避開臨河坡道，注意安全。入園和出園時均會經過一段坡道，且園內賽道較窄，跑友須注意安全，避免擁擠，有序通過。
胡先生
這段賽道是梅河口馬拉松比賽最美賽道，經過3座橋，奔跑在如詩如畫的世外桃源（長白山植物園），沿濱河北街再次緩慢地下坡上坡經過華陽橋段完成11公里，繼續向西進入賽道的後半段，在12.7公里左右又要經過標誌性的梅河大橋，奔跑在濱河北街上，一覽梅河大橋的壯觀
一路美景！
小助手
劉女士
經過標誌性的梅河大橋，奔跑在濱河北街上，一覽梅河大橋的壯觀，跑過在通往長白植物園古典風格的原香墅羅馬橋左轉，前行500米就到了有世外桃源的長白山植物園，這裡有盛開的荷花，路邊的垂柳，成片的白樺白楊，左手邊是奔流的輝發河，時值初秋，每轉過一個小彎都有不一樣的風景
植物園歡迎大家
小助手
秦先生
目睹真正的梅河匯入輝發河
風景如畫，美不勝收。
小助手
16-18.5公里
從植物園轉出後，向左將踏上賽道的最後一座大橋——大柳河大橋（張家橋），奔跑在橋上向左望去，可將長白山植物園和輝發河的秀美盡收眼底。
至16公里點，路線再次回到濱河南街，此時視野切換到白鷺灘生態長廊，經過短卻較陡的下坡進入白鷺灘，選手應注意減速，安全通過。
白鷺灘生態長廊左手邊是茂密的灌木林和蘆葦蕩，右手邊是栩栩如生的白鷺雕塑，選手雖然經過十幾公里的奔波，已略顯疲憊，但如花的美景卻能讓選手們忘掉疲憊。
經過17.5公里飲水站，選手們儘可以補充水分，選擇適合自己的補給食品，消除疲勞、恢復體力。如天氣較熱，這裡還有降溫冰塊和海綿供大家降溫使用。
此時，選手們已抵達18公里點。
經過一個上坡，再次回到濱河大街上。繼續前行300米後來到梅河大橋南端，右轉進入松江路。
賽道點評
該路段位於梅河口著名的白鷺灘生態觀景長廊，沿途景色優美，可觀賞到騰龍閣、梅河大橋等標誌性建築，奔跑在景色怡人的輝發河兩岸，定會感到心曠神怡，這裡是體會梅河口生態之美的絕佳地點，需注意的是，白鷺灘內賽道較狹窄，且入園和出園處坡度較大，跑友需注意減速慢行，有序通過。
溫馨提示
白鷺灘入口處為較陡峭的下坡，出口處為陡峭的上坡，跑友需提前調整節奏，避免受傷。
18.5公里-終點
出白鷺灘後沿著濱河南街繼續向前，行進至18.5公里處右轉，路線將再次回到熟悉的松江路，沿途經過梅河大橋南岸。
終點勝利在望，剩下的2.5公里路程一路緩下坡，跑友們可以盡情發揮，最後的幾公里雖然艱苦，但周圍商鋪和居民區眾多，屆時定會有眾多熱情的梅河口市民為選手們加油助威，定能讓選手們忘掉身體的疲憊。
跑過20公里，途徑最後一個補給站。
選手們適量補充，調整節奏。
經過右轉路口回到熟悉的出發地點——陽春街，前方就是賽道終點——梅河口體育公園。
勝利在即了！老鐵加油！
賽道點評
此段賽道平坦寬闊，且有小幅下坡，奔跑起來的感覺會比較舒適，會有部分選手們選擇在此段加速。但這一賽段選手體力也會有較大的消耗，會經歷一個身體疲勞期。可在20公里補給站處適當補充能量。
溫馨提示
此路段建議選手們謹慎衝刺，建議不要盲目加速，保持平穩配速，安全抵達終點。通過終點的選手們，終點區域將有更多的互動活動和豐盛的賽事補給等待著您，至於是什麼？小編賣個關子吧，等您邁過重點線，一定會有更多的驚喜喲！
洪先生
賽事的終點，向著蓮花體育館衝、衝、衝……整個賽道每2.5公里就會有補給，每隔幾十米就會有美麗的女孩為你指引前進的方向……總之，在你奔跑的一猶未盡時，在你還未領略夠美麗的風景與賽道時，比賽結束了……大美梅河口等待著你的到來！這裡人們期待你們的精彩！8月25日不見不散！
不見不散！
小助手
賀女士
三公里的仙境也阻擋不了跑者一路向前的初心，只恨路途太短，秒到松江路，這時已是十九公里的賽程。
天佑跑友，梅河大地給予我們強大的勢能，跑友們借勢衝向終點，這兩公里體驗著身輕如燕的感覺，也彰顯出組委會的人性化關懷……
一路好運相伴！
小助手
"距2019梅河口國際半程馬拉松
還剩22天！
上一期賽道詳解發布後，跑友反響熱烈，後續安排上！
10-13公里
10-13公里共需經過3座橋，首先從橋下匝道穿過華陽橋，選手要注意下坡減速慢行。
橋下正好經過11公里點位。
和10公里點相似，11公里點也需要在華陽橋下匝道穿行而過。
至12公里左右（松江路與濱河北街交叉口附近）將經過梅城的標誌性建築之一的——梅河大橋，
跑友經過此橋是通過橋上，即經濱河北街穿過大橋，此時儘可一覽梅河大橋的全貌。
跑友們繼續向南跑進來到12.7公里，左轉通過陽光花園大橋
橋上明顯的標識是幾匹健碩的飛馬雕塑，跑友們可以稱呼他飛馬橋，是不是和我們的馬拉松賽事很搭呀。此處跑友們可體驗到梅河匯入輝發河的壯觀景象。
13-15公里
自13公里起，比賽路線開始進入最美賽道路段，從陽光花園大橋下來後左轉，即將進入世外桃源般的長白山植物園。
水中盛開的荷花和蘆葦，岸邊的垂柳、成片的白樺構成了長白山植物園江南般的宜人景色。
比賽時正值初秋，穿梭在長白山植物園中，每轉過一個小彎都有不一樣的風景。
跑友們這張1314的合影，是不是要健康快樂跑到一生一世呢……
14公里後要經過百草園，這裡種植著上百種中草藥，桔梗、人蔘、五味子、刺五加等。跑友們需注意的是，長白山植物園內賽道較窄，還有幾處的下坡和轉彎，跑友們需要注意沿途的指示牌，注意裁判員和沿途志願者的指引。
15公里附近，經過補給站，選手儘可以取用豐富的賽事補給，補充體力。
選手出園的位置會有角度稍大的轉折及上坡。
選手應注意調整節奏，避免擁擠。
10-15公里賽道點評
10公里後，賽道陸續經過多座大橋，賽道坡度稍有起伏，13-15公里均位於長白山植物園內，該段賽道景色最為優美，空氣清新，植物種類豐富，是拍照打卡的不二之選，選手儘可以放慢腳步，放鬆心情，感受輝發河兩岸的大美風景。
溫馨提示
出入建國橋、華陽橋下匝道及長白山植物園時，跑友需注意坡道，及時調整節奏，避免受傷，通過園內較窄路段時，注意適當減速和避讓，路過15公里補給站時，需分散拿取，避免賽道阻塞。選手在長白山植物園拍照時應注意，不要阻擋途徑選手，避開人員密集區域，且應避開臨河坡道，注意安全。入園和出園時均會經過一段坡道，且園內賽道較窄，跑友須注意安全，避免擁擠，有序通過。
胡先生
這段賽道是梅河口馬拉松比賽最美賽道，經過3座橋，奔跑在如詩如畫的世外桃源（長白山植物園），沿濱河北街再次緩慢地下坡上坡經過華陽橋段完成11公里，繼續向西進入賽道的後半段，在12.7公里左右又要經過標誌性的梅河大橋，奔跑在濱河北街上，一覽梅河大橋的壯觀
一路美景！
小助手
劉女士
經過標誌性的梅河大橋，奔跑在濱河北街上，一覽梅河大橋的壯觀，跑過在通往長白植物園古典風格的原香墅羅馬橋左轉，前行500米就到了有世外桃源的長白山植物園，這裡有盛開的荷花，路邊的垂柳，成片的白樺白楊，左手邊是奔流的輝發河，時值初秋，每轉過一個小彎都有不一樣的風景
植物園歡迎大家
小助手
秦先生
目睹真正的梅河匯入輝發河
風景如畫，美不勝收。
小助手
16-18.5公里
從植物園轉出後，向左將踏上賽道的最後一座大橋——大柳河大橋（張家橋），奔跑在橋上向左望去，可將長白山植物園和輝發河的秀美盡收眼底。
至16公里點，路線再次回到濱河南街，此時視野切換到白鷺灘生態長廊，經過短卻較陡的下坡進入白鷺灘，選手應注意減速，安全通過。
白鷺灘生態長廊左手邊是茂密的灌木林和蘆葦蕩，右手邊是栩栩如生的白鷺雕塑，選手雖然經過十幾公里的奔波，已略顯疲憊，但如花的美景卻能讓選手們忘掉疲憊。
經過17.5公里飲水站，選手們儘可以補充水分，選擇適合自己的補給食品，消除疲勞、恢復體力。如天氣較熱，這裡還有降溫冰塊和海綿供大家降溫使用。
此時，選手們已抵達18公里點。
經過一個上坡，再次回到濱河大街上。繼續前行300米後來到梅河大橋南端，右轉進入松江路。
賽道點評
該路段位於梅河口著名的白鷺灘生態觀景長廊，沿途景色優美，可觀賞到騰龍閣、梅河大橋等標誌性建築，奔跑在景色怡人的輝發河兩岸，定會感到心曠神怡，這裡是體會梅河口生態之美的絕佳地點，需注意的是，白鷺灘內賽道較狹窄，且入園和出園處坡度較大，跑友需注意減速慢行，有序通過。
溫馨提示
白鷺灘入口處為較陡峭的下坡，出口處為陡峭的上坡，跑友需提前調整節奏，避免受傷。
18.5公里-終點
出白鷺灘後沿著濱河南街繼續向前，行進至18.5公里處右轉，路線將再次回到熟悉的松江路，沿途經過梅河大橋南岸。
終點勝利在望，剩下的2.5公里路程一路緩下坡，跑友們可以盡情發揮，最後的幾公里雖然艱苦，但周圍商鋪和居民區眾多，屆時定會有眾多熱情的梅河口市民為選手們加油助威，定能讓選手們忘掉身體的疲憊。
跑過20公里，途徑最後一個補給站。
選手們適量補充，調整節奏。
經過右轉路口回到熟悉的出發地點——陽春街，前方就是賽道終點——梅河口體育公園。
勝利在即了！老鐵加油！
賽道點評
此段賽道平坦寬闊，且有小幅下坡，奔跑起來的感覺會比較舒適，會有部分選手們選擇在此段加速。但這一賽段選手體力也會有較大的消耗，會經歷一個身體疲勞期。可在20公里補給站處適當補充能量。
溫馨提示
此路段建議選手們謹慎衝刺，建議不要盲目加速，保持平穩配速，安全抵達終點。通過終點的選手們，終點區域將有更多的互動活動和豐盛的賽事補給等待著您，至於是什麼？小編賣個關子吧，等您邁過重點線，一定會有更多的驚喜喲！
洪先生
賽事的終點，向著蓮花體育館衝、衝、衝……整個賽道每2.5公里就會有補給，每隔幾十米就會有美麗的女孩為你指引前進的方向……總之，在你奔跑的一猶未盡時，在你還未領略夠美麗的風景與賽道時，比賽結束了……大美梅河口等待著你的到來！這裡人們期待你們的精彩！8月25日不見不散！
不見不散！
小助手
賀女士
三公里的仙境也阻擋不了跑者一路向前的初心，只恨路途太短，秒到松江路，這時已是十九公里的賽程。
天佑跑友，梅河大地給予我們強大的勢能，跑友們借勢衝向終點，這兩公里體驗著身輕如燕的感覺，也彰顯出組委會的人性化關懷……
一路好運相伴！
小助手
彭先生
梅馬我的家鄉太給力了.相信8.25那天梅河的天氣更是給力15度的好天氣，所有來梅馬的跑友麼希望你們PB 自己，在梅河美麗的梅城留下更美好的回憶！我代表梅河跑馬的一員歡迎你們！期待著我們相聚在梅馬的賽道上盡情的奔跑！
賽場見！
小助手
賽道探班真美妙
融入其中很自豪
大美梅河飽眼福
政府福利滿賽道
意猶未盡夢幻中
國際賽事高格調
金牌賽事已不遠
健康幸福指數高
感謝每一位跑友，我們賽場見！
注：跑友賽道探班感受中涉及公里點及道路名稱如有偏差，請以官方公佈為準。
來源：梅河口國際馬拉松
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