如果說習慣了你不該習慣的人，那就是讓自己不堪；如果在乎了你不該在乎的人，那就是作踐自己。
如果說習慣了你不該習慣的人，那就是讓自己不堪；如果在乎了你不該在乎的人，那就是作踐自己。
馬伊琍與文章離婚了，但是馬伊琍用女人獨有的智慧詮釋了—在這個沒有公正之處的世界，你也永遠得不到兩全之計。那我只能感謝你的離去，給我騰出幸福的空間。
如果說習慣了你不該習慣的人，那就是讓自己不堪；如果在乎了你不該在乎的人，那就是作踐自己。
馬伊琍與文章離婚了，但是馬伊琍用女人獨有的智慧詮釋了—在這個沒有公正之處的世界，你也永遠得不到兩全之計。那我只能感謝你的離去，給我騰出幸福的空間。
穩固並且靈活的自我
美國心理學家David Schnauzer曾提出"穩固並且靈活的自我（A solid，Flexible self）"這個概念。
這個概念裡出現了"穩固"、"靈活"兩個詞。這兩個詞看起來矛盾，其實不然。
首先，我們說一下穩固的自我。
做好這個自己要不被外界影響，也能夠為外辦而適當的去調整自己。用簡單點的說法就是：在你期待別改變自己之前，首先人要懂得自己怎樣做的更好。
在文章和馬伊琍這段婚姻裡，馬伊琍為了愛情在結婚的前幾年裡放下一切，甘心為自己愛的那個男人做著英雄背後的女人。我愛你所以我慣著你，為你鋪路前行。
可是，那個讓她放下一切的男人最後給了她狠狠的一個耳光—出軌！
面對這樣的結局，馬伊琍選擇了原諒。
憂傷、可憐是一張很矯情的臉。
馬伊琍不願意讓自己這樣。與其期待男人改變，不如改變自己，讓自己變的強大。
2015年，與朱亞文共同出演的《北上廣不相信眼淚》榮獲2015年國劇盛典年度十大影響力電視劇。
2016年，與陳建斌合作電視劇《中國式關係》。
2016年5月21日，憑藉《北上廣不相信眼淚》獲第19屆華鼎獎最佳女演員。
2017年，與文章共同主演諜戰劇《剃刀邊緣》播出，同年，主演電視劇《我的前半生》播出。
2018年6月15日憑藉《我的前半生》獲得第24屆上海電視節白玉蘭獎最佳女主角。
穩固自我下的馬伊琍用行動訴說著："親愛的！我可以慣著你，也可以換了你！"
當你面對這樣的女人，你還能不去重視她、不去尊重她，愛護她嗎?
如果說習慣了你不該習慣的人，那就是讓自己不堪；如果在乎了你不該在乎的人，那就是作踐自己。
馬伊琍與文章離婚了，但是馬伊琍用女人獨有的智慧詮釋了—在這個沒有公正之處的世界，你也永遠得不到兩全之計。那我只能感謝你的離去，給我騰出幸福的空間。
穩固並且靈活的自我
美國心理學家David Schnauzer曾提出"穩固並且靈活的自我（A solid，Flexible self）"這個概念。
這個概念裡出現了"穩固"、"靈活"兩個詞。這兩個詞看起來矛盾，其實不然。
首先，我們說一下穩固的自我。
做好這個自己要不被外界影響，也能夠為外辦而適當的去調整自己。用簡單點的說法就是：在你期待別改變自己之前，首先人要懂得自己怎樣做的更好。
在文章和馬伊琍這段婚姻裡，馬伊琍為了愛情在結婚的前幾年裡放下一切，甘心為自己愛的那個男人做著英雄背後的女人。我愛你所以我慣著你，為你鋪路前行。
可是，那個讓她放下一切的男人最後給了她狠狠的一個耳光—出軌！
面對這樣的結局，馬伊琍選擇了原諒。
憂傷、可憐是一張很矯情的臉。
馬伊琍不願意讓自己這樣。與其期待男人改變，不如改變自己，讓自己變的強大。
2015年，與朱亞文共同出演的《北上廣不相信眼淚》榮獲2015年國劇盛典年度十大影響力電視劇。
2016年，與陳建斌合作電視劇《中國式關係》。
2016年5月21日，憑藉《北上廣不相信眼淚》獲第19屆華鼎獎最佳女演員。
2017年，與文章共同主演諜戰劇《剃刀邊緣》播出，同年，主演電視劇《我的前半生》播出。
2018年6月15日憑藉《我的前半生》獲得第24屆上海電視節白玉蘭獎最佳女主角。
穩固自我下的馬伊琍用行動訴說著："親愛的！我可以慣著你，也可以換了你！"
當你面對這樣的女人，你還能不去重視她、不去尊重她，愛護她嗎?
其次，靈活自我。
這個自我是從來不會給自己設定任何的界限。能夠 在任何情況下都會適應環境而讓事情向好的方面發展。
馬伊琍與文章官宣離婚。這件事情要是放在別的演員身上早就拿著炒作說事。但是，她沒有!因為馬伊琍很明白自己要什麼，生活和工作分的很清楚。
事情已經到了這步，為什麼不讓損失減小到最少。曾經愛的死去活來，分開時也要保持自己最體面的轉身。
"
如果說習慣了你不該習慣的人，那就是讓自己不堪；如果在乎了你不該在乎的人，那就是作踐自己。
馬伊琍與文章離婚了，但是馬伊琍用女人獨有的智慧詮釋了—在這個沒有公正之處的世界，你也永遠得不到兩全之計。那我只能感謝你的離去，給我騰出幸福的空間。
穩固並且靈活的自我
美國心理學家David Schnauzer曾提出"穩固並且靈活的自我（A solid，Flexible self）"這個概念。
這個概念裡出現了"穩固"、"靈活"兩個詞。這兩個詞看起來矛盾，其實不然。
首先，我們說一下穩固的自我。
做好這個自己要不被外界影響，也能夠為外辦而適當的去調整自己。用簡單點的說法就是：在你期待別改變自己之前，首先人要懂得自己怎樣做的更好。
在文章和馬伊琍這段婚姻裡，馬伊琍為了愛情在結婚的前幾年裡放下一切，甘心為自己愛的那個男人做著英雄背後的女人。我愛你所以我慣著你，為你鋪路前行。
可是，那個讓她放下一切的男人最後給了她狠狠的一個耳光—出軌！
面對這樣的結局，馬伊琍選擇了原諒。
憂傷、可憐是一張很矯情的臉。
馬伊琍不願意讓自己這樣。與其期待男人改變，不如改變自己，讓自己變的強大。
2015年，與朱亞文共同出演的《北上廣不相信眼淚》榮獲2015年國劇盛典年度十大影響力電視劇。
2016年，與陳建斌合作電視劇《中國式關係》。
2016年5月21日，憑藉《北上廣不相信眼淚》獲第19屆華鼎獎最佳女演員。
2017年，與文章共同主演諜戰劇《剃刀邊緣》播出，同年，主演電視劇《我的前半生》播出。
2018年6月15日憑藉《我的前半生》獲得第24屆上海電視節白玉蘭獎最佳女主角。
穩固自我下的馬伊琍用行動訴說著："親愛的！我可以慣著你，也可以換了你！"
當你面對這樣的女人，你還能不去重視她、不去尊重她，愛護她嗎?
其次，靈活自我。
這個自我是從來不會給自己設定任何的界限。能夠 在任何情況下都會適應環境而讓事情向好的方面發展。
馬伊琍與文章官宣離婚。這件事情要是放在別的演員身上早就拿著炒作說事。但是，她沒有!因為馬伊琍很明白自己要什麼，生活和工作分的很清楚。
事情已經到了這步，為什麼不讓損失減小到最少。曾經愛的死去活來，分開時也要保持自己最體面的轉身。
"
一句：" 你我深愛過，努力過，彼此成就過。此情有憾，然無對錯。往後，各生歡喜。"就把所有的痛輕輕帶過！
因為活的通透豁達，才會有如此智慧。
這是對家人的保護，是對自己的愛護，也是對曾經那個愛著的男人的尊重。
你若要前行，就必須離開你現在停留的地方。為了自己想過的生活，你就學會放棄一些東西。而現在她所放棄的只是自己對愛情的一種遺憾！放棄並且遠離了讓自己不快樂，不幸福的因素。
"感謝文章的離去，給我騰出了幸福的空間。"
如果說習慣了你不該習慣的人，那就是讓自己不堪；如果在乎了你不該在乎的人，那就是作踐自己。
馬伊琍與文章離婚了，但是馬伊琍用女人獨有的智慧詮釋了—在這個沒有公正之處的世界，你也永遠得不到兩全之計。那我只能感謝你的離去，給我騰出幸福的空間。
穩固並且靈活的自我
美國心理學家David Schnauzer曾提出"穩固並且靈活的自我（A solid，Flexible self）"這個概念。
這個概念裡出現了"穩固"、"靈活"兩個詞。這兩個詞看起來矛盾，其實不然。
首先，我們說一下穩固的自我。
做好這個自己要不被外界影響，也能夠為外辦而適當的去調整自己。用簡單點的說法就是：在你期待別改變自己之前，首先人要懂得自己怎樣做的更好。
在文章和馬伊琍這段婚姻裡，馬伊琍為了愛情在結婚的前幾年裡放下一切，甘心為自己愛的那個男人做著英雄背後的女人。我愛你所以我慣著你，為你鋪路前行。
可是，那個讓她放下一切的男人最後給了她狠狠的一個耳光—出軌！
面對這樣的結局，馬伊琍選擇了原諒。
憂傷、可憐是一張很矯情的臉。
馬伊琍不願意讓自己這樣。與其期待男人改變，不如改變自己，讓自己變的強大。
2015年，與朱亞文共同出演的《北上廣不相信眼淚》榮獲2015年國劇盛典年度十大影響力電視劇。
2016年，與陳建斌合作電視劇《中國式關係》。
2016年5月21日，憑藉《北上廣不相信眼淚》獲第19屆華鼎獎最佳女演員。
2017年，與文章共同主演諜戰劇《剃刀邊緣》播出，同年，主演電視劇《我的前半生》播出。
2018年6月15日憑藉《我的前半生》獲得第24屆上海電視節白玉蘭獎最佳女主角。
穩固自我下的馬伊琍用行動訴說著："親愛的！我可以慣著你，也可以換了你！"
當你面對這樣的女人，你還能不去重視她、不去尊重她，愛護她嗎?
其次，靈活自我。
這個自我是從來不會給自己設定任何的界限。能夠 在任何情況下都會適應環境而讓事情向好的方面發展。
馬伊琍與文章官宣離婚。這件事情要是放在別的演員身上早就拿著炒作說事。但是，她沒有!因為馬伊琍很明白自己要什麼，生活和工作分的很清楚。
事情已經到了這步，為什麼不讓損失減小到最少。曾經愛的死去活來，分開時也要保持自己最體面的轉身。
"
一句：" 你我深愛過，努力過，彼此成就過。此情有憾，然無對錯。往後，各生歡喜。"就把所有的痛輕輕帶過！
因為活的通透豁達，才會有如此智慧。
這是對家人的保護，是對自己的愛護，也是對曾經那個愛著的男人的尊重。
你若要前行，就必須離開你現在停留的地方。為了自己想過的生活，你就學會放棄一些東西。而現在她所放棄的只是自己對愛情的一種遺憾！放棄並且遠離了讓自己不快樂，不幸福的因素。
"感謝文章的離去，給我騰出了幸福的空間。"
習得性無助中的自我。
美國心理學家塞利格曼1967年他用狗作了一項經典實驗，得出了"習得性無助"這個理論。實驗是起初把狗關在籠子裡，只要蜂音器一響，就給以難受的電擊，其中一部分狗狗被放走了，還有一部分狗狗關在籠子裡逃避不了電擊，多次實驗後，蜂音器一響，在給電擊前，先把籠門打開，此時狗不但不逃而是不等電擊出現就先倒在地開始呻吟和顫抖，本來可以主動地逃避卻絕望地等待痛苦的來臨，這就是習得性無助。
也就是說："習得性無助"通過重複學習形成的失敗或懲罰而造成的聽任擺佈對現實的無望和無可奈何的行為、心理狀態。簡單的說就是："不管我做什麼，都沒有任何作用。"也就進一步說明無助感是可以學來的。
如果說習慣了你不該習慣的人，那就是讓自己不堪；如果在乎了你不該在乎的人，那就是作踐自己。
馬伊琍與文章離婚了，但是馬伊琍用女人獨有的智慧詮釋了—在這個沒有公正之處的世界，你也永遠得不到兩全之計。那我只能感謝你的離去，給我騰出幸福的空間。
穩固並且靈活的自我
美國心理學家David Schnauzer曾提出"穩固並且靈活的自我（A solid，Flexible self）"這個概念。
這個概念裡出現了"穩固"、"靈活"兩個詞。這兩個詞看起來矛盾，其實不然。
首先，我們說一下穩固的自我。
做好這個自己要不被外界影響，也能夠為外辦而適當的去調整自己。用簡單點的說法就是：在你期待別改變自己之前，首先人要懂得自己怎樣做的更好。
在文章和馬伊琍這段婚姻裡，馬伊琍為了愛情在結婚的前幾年裡放下一切，甘心為自己愛的那個男人做著英雄背後的女人。我愛你所以我慣著你，為你鋪路前行。
可是，那個讓她放下一切的男人最後給了她狠狠的一個耳光—出軌！
面對這樣的結局，馬伊琍選擇了原諒。
憂傷、可憐是一張很矯情的臉。
馬伊琍不願意讓自己這樣。與其期待男人改變，不如改變自己，讓自己變的強大。
2015年，與朱亞文共同出演的《北上廣不相信眼淚》榮獲2015年國劇盛典年度十大影響力電視劇。
2016年，與陳建斌合作電視劇《中國式關係》。
2016年5月21日，憑藉《北上廣不相信眼淚》獲第19屆華鼎獎最佳女演員。
2017年，與文章共同主演諜戰劇《剃刀邊緣》播出，同年，主演電視劇《我的前半生》播出。
2018年6月15日憑藉《我的前半生》獲得第24屆上海電視節白玉蘭獎最佳女主角。
穩固自我下的馬伊琍用行動訴說著："親愛的！我可以慣著你，也可以換了你！"
當你面對這樣的女人，你還能不去重視她、不去尊重她，愛護她嗎?
其次，靈活自我。
這個自我是從來不會給自己設定任何的界限。能夠 在任何情況下都會適應環境而讓事情向好的方面發展。
馬伊琍與文章官宣離婚。這件事情要是放在別的演員身上早就拿著炒作說事。但是，她沒有!因為馬伊琍很明白自己要什麼，生活和工作分的很清楚。
事情已經到了這步，為什麼不讓損失減小到最少。曾經愛的死去活來，分開時也要保持自己最體面的轉身。
"
一句：" 你我深愛過，努力過，彼此成就過。此情有憾，然無對錯。往後，各生歡喜。"就把所有的痛輕輕帶過！
因為活的通透豁達，才會有如此智慧。
這是對家人的保護，是對自己的愛護，也是對曾經那個愛著的男人的尊重。
你若要前行，就必須離開你現在停留的地方。為了自己想過的生活，你就學會放棄一些東西。而現在她所放棄的只是自己對愛情的一種遺憾！放棄並且遠離了讓自己不快樂，不幸福的因素。
"感謝文章的離去，給我騰出了幸福的空間。"
習得性無助中的自我。
美國心理學家塞利格曼1967年他用狗作了一項經典實驗，得出了"習得性無助"這個理論。實驗是起初把狗關在籠子裡，只要蜂音器一響，就給以難受的電擊，其中一部分狗狗被放走了，還有一部分狗狗關在籠子裡逃避不了電擊，多次實驗後，蜂音器一響，在給電擊前，先把籠門打開，此時狗不但不逃而是不等電擊出現就先倒在地開始呻吟和顫抖，本來可以主動地逃避卻絕望地等待痛苦的來臨，這就是習得性無助。
也就是說："習得性無助"通過重複學習形成的失敗或懲罰而造成的聽任擺佈對現實的無望和無可奈何的行為、心理狀態。簡單的說就是："不管我做什麼，都沒有任何作用。"也就進一步說明無助感是可以學來的。
女性在社會中扮演的角色最多，婆婆、媽媽、老婆、女兒、總經理、職員等等。女人努力的做好每一個角色。在角色扮演的過程太多的不認同，太多的無助讓我忘了自己，忘了那個本該用全部力量來成全自己，讓自己更喜歡自己的初衷。無助感讓女性更怕失敗，更怕被別人不認可，太多太多的質疑讓女性把自己的幸福更多的投射到別人身上。
孩子的成功是女性的成功，老公的成功是女性的成功，但問題是很多成功的孩子、老公都是別人家的。
我們捫心自問，當我們把成功的主體定義為別人（老公、孩子）的同時，是不是我們就把自己的成功權力交給了別人。
我們最後也只能發出母愛是偉大的，無私的這種感嘆來安慰自己！
作為女人我們寧可高傲的發黴，也不委曲求全。
女人要把所有的無助、迷惑、怨恨化作一種對生命及成功的激情與熱愛，把所有的情緒都化作讓自己想成為的那個人。這種激情能讓人感到你是不可阻擋的時候成功就會緊緊跟隨！當你的內心高傲、不服輸的氣質體現在生活中的時候，你會發現很多東西都會改變！
當一個女人有了生存的條件，孩子、父母、朋友做為你的精神支撐，那婚姻裡的那個讓你傷心的男人還重要嗎？那個你曾經因為愛而做的錯誤的決定，對於現在的你還有什麼作用嗎？這個讓你傷心、讓你因為愛而範的錯誤，你難道不想讓他走你的生活把你的傷心、痛苦全部帶走嗎？
女人要感謝這個男人，是他讓我們明白，我們選擇活著，就必定要有承擔責任的勇氣。
如果說習慣了你不該習慣的人，那就是讓自己不堪；如果在乎了你不該在乎的人，那就是作踐自己。
馬伊琍與文章離婚了，但是馬伊琍用女人獨有的智慧詮釋了—在這個沒有公正之處的世界，你也永遠得不到兩全之計。那我只能感謝你的離去，給我騰出幸福的空間。
穩固並且靈活的自我
美國心理學家David Schnauzer曾提出"穩固並且靈活的自我（A solid，Flexible self）"這個概念。
這個概念裡出現了"穩固"、"靈活"兩個詞。這兩個詞看起來矛盾，其實不然。
首先，我們說一下穩固的自我。
做好這個自己要不被外界影響，也能夠為外辦而適當的去調整自己。用簡單點的說法就是：在你期待別改變自己之前，首先人要懂得自己怎樣做的更好。
在文章和馬伊琍這段婚姻裡，馬伊琍為了愛情在結婚的前幾年裡放下一切，甘心為自己愛的那個男人做著英雄背後的女人。我愛你所以我慣著你，為你鋪路前行。
可是，那個讓她放下一切的男人最後給了她狠狠的一個耳光—出軌！
面對這樣的結局，馬伊琍選擇了原諒。
憂傷、可憐是一張很矯情的臉。
馬伊琍不願意讓自己這樣。與其期待男人改變，不如改變自己，讓自己變的強大。
2015年，與朱亞文共同出演的《北上廣不相信眼淚》榮獲2015年國劇盛典年度十大影響力電視劇。
2016年，與陳建斌合作電視劇《中國式關係》。
2016年5月21日，憑藉《北上廣不相信眼淚》獲第19屆華鼎獎最佳女演員。
2017年，與文章共同主演諜戰劇《剃刀邊緣》播出，同年，主演電視劇《我的前半生》播出。
2018年6月15日憑藉《我的前半生》獲得第24屆上海電視節白玉蘭獎最佳女主角。
穩固自我下的馬伊琍用行動訴說著："親愛的！我可以慣著你，也可以換了你！"
當你面對這樣的女人，你還能不去重視她、不去尊重她，愛護她嗎?
其次，靈活自我。
這個自我是從來不會給自己設定任何的界限。能夠 在任何情況下都會適應環境而讓事情向好的方面發展。
馬伊琍與文章官宣離婚。這件事情要是放在別的演員身上早就拿著炒作說事。但是，她沒有!因為馬伊琍很明白自己要什麼，生活和工作分的很清楚。
事情已經到了這步，為什麼不讓損失減小到最少。曾經愛的死去活來，分開時也要保持自己最體面的轉身。
"
一句：" 你我深愛過，努力過，彼此成就過。此情有憾，然無對錯。往後，各生歡喜。"就把所有的痛輕輕帶過！
因為活的通透豁達，才會有如此智慧。
這是對家人的保護，是對自己的愛護，也是對曾經那個愛著的男人的尊重。
你若要前行，就必須離開你現在停留的地方。為了自己想過的生活，你就學會放棄一些東西。而現在她所放棄的只是自己對愛情的一種遺憾！放棄並且遠離了讓自己不快樂，不幸福的因素。
"感謝文章的離去，給我騰出了幸福的空間。"
習得性無助中的自我。
美國心理學家塞利格曼1967年他用狗作了一項經典實驗，得出了"習得性無助"這個理論。實驗是起初把狗關在籠子裡，只要蜂音器一響，就給以難受的電擊，其中一部分狗狗被放走了，還有一部分狗狗關在籠子裡逃避不了電擊，多次實驗後，蜂音器一響，在給電擊前，先把籠門打開，此時狗不但不逃而是不等電擊出現就先倒在地開始呻吟和顫抖，本來可以主動地逃避卻絕望地等待痛苦的來臨，這就是習得性無助。
也就是說："習得性無助"通過重複學習形成的失敗或懲罰而造成的聽任擺佈對現實的無望和無可奈何的行為、心理狀態。簡單的說就是："不管我做什麼，都沒有任何作用。"也就進一步說明無助感是可以學來的。
女性在社會中扮演的角色最多，婆婆、媽媽、老婆、女兒、總經理、職員等等。女人努力的做好每一個角色。在角色扮演的過程太多的不認同，太多的無助讓我忘了自己，忘了那個本該用全部力量來成全自己，讓自己更喜歡自己的初衷。無助感讓女性更怕失敗，更怕被別人不認可，太多太多的質疑讓女性把自己的幸福更多的投射到別人身上。
孩子的成功是女性的成功，老公的成功是女性的成功，但問題是很多成功的孩子、老公都是別人家的。
我們捫心自問，當我們把成功的主體定義為別人（老公、孩子）的同時，是不是我們就把自己的成功權力交給了別人。
我們最後也只能發出母愛是偉大的，無私的這種感嘆來安慰自己！
作為女人我們寧可高傲的發黴，也不委曲求全。
女人要把所有的無助、迷惑、怨恨化作一種對生命及成功的激情與熱愛，把所有的情緒都化作讓自己想成為的那個人。這種激情能讓人感到你是不可阻擋的時候成功就會緊緊跟隨！當你的內心高傲、不服輸的氣質體現在生活中的時候，你會發現很多東西都會改變！
當一個女人有了生存的條件，孩子、父母、朋友做為你的精神支撐，那婚姻裡的那個讓你傷心的男人還重要嗎？那個你曾經因為愛而做的錯誤的決定，對於現在的你還有什麼作用嗎？這個讓你傷心、讓你因為愛而範的錯誤，你難道不想讓他走你的生活把你的傷心、痛苦全部帶走嗎？
女人要感謝這個男人，是他讓我們明白，我們選擇活著，就必定要有承擔責任的勇氣。
女人別低頭，頭上的王冠會掉；女人別流淚，他人會笑我們的懦弱！女人別在一廂情願的等著那個人回心轉意，既然得不到了就讓他帶走我們的錯誤和不幸。
感謝那個曾經傷害你的人，給我們騰出了幸福的空間！
如果說習慣了你不該習慣的人，那就是讓自己不堪；如果在乎了你不該在乎的人，那就是作踐自己。
馬伊琍與文章離婚了，但是馬伊琍用女人獨有的智慧詮釋了—在這個沒有公正之處的世界，你也永遠得不到兩全之計。那我只能感謝你的離去，給我騰出幸福的空間。
穩固並且靈活的自我
美國心理學家David Schnauzer曾提出"穩固並且靈活的自我（A solid，Flexible self）"這個概念。
這個概念裡出現了"穩固"、"靈活"兩個詞。這兩個詞看起來矛盾，其實不然。
首先，我們說一下穩固的自我。
做好這個自己要不被外界影響，也能夠為外辦而適當的去調整自己。用簡單點的說法就是：在你期待別改變自己之前，首先人要懂得自己怎樣做的更好。
在文章和馬伊琍這段婚姻裡，馬伊琍為了愛情在結婚的前幾年裡放下一切，甘心為自己愛的那個男人做著英雄背後的女人。我愛你所以我慣著你，為你鋪路前行。
可是，那個讓她放下一切的男人最後給了她狠狠的一個耳光—出軌！
面對這樣的結局，馬伊琍選擇了原諒。
憂傷、可憐是一張很矯情的臉。
馬伊琍不願意讓自己這樣。與其期待男人改變，不如改變自己，讓自己變的強大。
2015年，與朱亞文共同出演的《北上廣不相信眼淚》榮獲2015年國劇盛典年度十大影響力電視劇。
2016年，與陳建斌合作電視劇《中國式關係》。
2016年5月21日，憑藉《北上廣不相信眼淚》獲第19屆華鼎獎最佳女演員。
2017年，與文章共同主演諜戰劇《剃刀邊緣》播出，同年，主演電視劇《我的前半生》播出。
2018年6月15日憑藉《我的前半生》獲得第24屆上海電視節白玉蘭獎最佳女主角。
穩固自我下的馬伊琍用行動訴說著："親愛的！我可以慣著你，也可以換了你！"
當你面對這樣的女人，你還能不去重視她、不去尊重她，愛護她嗎?
其次，靈活自我。
這個自我是從來不會給自己設定任何的界限。能夠 在任何情況下都會適應環境而讓事情向好的方面發展。
馬伊琍與文章官宣離婚。這件事情要是放在別的演員身上早就拿著炒作說事。但是，她沒有!因為馬伊琍很明白自己要什麼，生活和工作分的很清楚。
事情已經到了這步，為什麼不讓損失減小到最少。曾經愛的死去活來，分開時也要保持自己最體面的轉身。
"
一句：" 你我深愛過，努力過，彼此成就過。此情有憾，然無對錯。往後，各生歡喜。"就把所有的痛輕輕帶過！
因為活的通透豁達，才會有如此智慧。
這是對家人的保護，是對自己的愛護，也是對曾經那個愛著的男人的尊重。
你若要前行，就必須離開你現在停留的地方。為了自己想過的生活，你就學會放棄一些東西。而現在她所放棄的只是自己對愛情的一種遺憾！放棄並且遠離了讓自己不快樂，不幸福的因素。
"感謝文章的離去，給我騰出了幸福的空間。"
習得性無助中的自我。
美國心理學家塞利格曼1967年他用狗作了一項經典實驗，得出了"習得性無助"這個理論。實驗是起初把狗關在籠子裡，只要蜂音器一響，就給以難受的電擊，其中一部分狗狗被放走了，還有一部分狗狗關在籠子裡逃避不了電擊，多次實驗後，蜂音器一響，在給電擊前，先把籠門打開，此時狗不但不逃而是不等電擊出現就先倒在地開始呻吟和顫抖，本來可以主動地逃避卻絕望地等待痛苦的來臨，這就是習得性無助。
也就是說："習得性無助"通過重複學習形成的失敗或懲罰而造成的聽任擺佈對現實的無望和無可奈何的行為、心理狀態。簡單的說就是："不管我做什麼，都沒有任何作用。"也就進一步說明無助感是可以學來的。
女性在社會中扮演的角色最多，婆婆、媽媽、老婆、女兒、總經理、職員等等。女人努力的做好每一個角色。在角色扮演的過程太多的不認同，太多的無助讓我忘了自己，忘了那個本該用全部力量來成全自己，讓自己更喜歡自己的初衷。無助感讓女性更怕失敗，更怕被別人不認可，太多太多的質疑讓女性把自己的幸福更多的投射到別人身上。
孩子的成功是女性的成功，老公的成功是女性的成功，但問題是很多成功的孩子、老公都是別人家的。
我們捫心自問，當我們把成功的主體定義為別人（老公、孩子）的同時，是不是我們就把自己的成功權力交給了別人。
我們最後也只能發出母愛是偉大的，無私的這種感嘆來安慰自己！
作為女人我們寧可高傲的發黴，也不委曲求全。
女人要把所有的無助、迷惑、怨恨化作一種對生命及成功的激情與熱愛，把所有的情緒都化作讓自己想成為的那個人。這種激情能讓人感到你是不可阻擋的時候成功就會緊緊跟隨！當你的內心高傲、不服輸的氣質體現在生活中的時候，你會發現很多東西都會改變！
當一個女人有了生存的條件，孩子、父母、朋友做為你的精神支撐，那婚姻裡的那個讓你傷心的男人還重要嗎？那個你曾經因為愛而做的錯誤的決定，對於現在的你還有什麼作用嗎？這個讓你傷心、讓你因為愛而範的錯誤，你難道不想讓他走你的生活把你的傷心、痛苦全部帶走嗎？
女人要感謝這個男人，是他讓我們明白，我們選擇活著，就必定要有承擔責任的勇氣。
女人別低頭，頭上的王冠會掉；女人別流淚，他人會笑我們的懦弱！女人別在一廂情願的等著那個人回心轉意，既然得不到了就讓他帶走我們的錯誤和不幸。
感謝那個曾經傷害你的人，給我們騰出了幸福的空間！
我們生來為人，何苦彼此為難彼此。
當自己選擇了方向與路途時，就不要在猶豫不決，一個人只有敢承擔起狂風暴雨的責任，才能最終守得住彩虹滿天的幸福。
如果你要走，送你一程。你只有走了，我才能釋然。
感謝你帶走我的一切的不美好，讓我可以享受自己美好、幸福的空間！