'想擺脫老氣橫秋的阿姨感？這份「表情管理+儀態」指南，才是成熟美的進階範本'
不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
"不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
"不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
特別是陶虹，之前在節目《演員的誕生》中，還因為極佳的狀態和精湛的演技而上熱搜！▼
"不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
特別是陶虹，之前在節目《演員的誕生》中，還因為極佳的狀態和精湛的演技而上熱搜！▼
由此可見，雖說“阿姨感”“少女感”這些詞彙看似與年齡掛鉤，但給人的感覺往往與年齡無關。不信？對比閆妮的過去和現在，是不是如今的閆妮反而更顯活力？▼
"不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
特別是陶虹，之前在節目《演員的誕生》中，還因為極佳的狀態和精湛的演技而上熱搜！▼
由此可見，雖說“阿姨感”“少女感”這些詞彙看似與年齡掛鉤，但給人的感覺往往與年齡無關。不信？對比閆妮的過去和現在，是不是如今的閆妮反而更顯活力？▼
也許，很多年輕的女生，也會像關曉彤或馬思純這樣呈現出“阿姨感”；而很多明明到了阿姨年齡的女明星，卻能巧妙擺脫阿姨感，呈現出非常年輕活力的狀態。
在她們身上，能看到真實年齡和自身氣質的一種平衡。這一點，對於絕大多數想要擺脫“阿姨感”的女生來說，可謂是相當有幫助了。
"不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
特別是陶虹，之前在節目《演員的誕生》中，還因為極佳的狀態和精湛的演技而上熱搜！▼
由此可見，雖說“阿姨感”“少女感”這些詞彙看似與年齡掛鉤，但給人的感覺往往與年齡無關。不信？對比閆妮的過去和現在，是不是如今的閆妮反而更顯活力？▼
也許，很多年輕的女生，也會像關曉彤或馬思純這樣呈現出“阿姨感”；而很多明明到了阿姨年齡的女明星，卻能巧妙擺脫阿姨感，呈現出非常年輕活力的狀態。
在她們身上，能看到真實年齡和自身氣質的一種平衡。這一點，對於絕大多數想要擺脫“阿姨感”的女生來說，可謂是相當有幫助了。
很多時候，我們會理所當然地將“阿姨感”與“成熟感”聯繫起來，覺得成熟的人就會有一種“老氣且古板”的感覺。
但是，從“四旦雙冰”就能看出來，作為早期的女演員，在周迅、趙薇、章子怡身上，都越來越多呈現出了成熟女性的氣質。
這種成熟氣質關乎著性感、沉穩、大氣、女人味，卻唯獨沒有“老氣”和“阿姨感”▼
"不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
特別是陶虹，之前在節目《演員的誕生》中，還因為極佳的狀態和精湛的演技而上熱搜！▼
由此可見，雖說“阿姨感”“少女感”這些詞彙看似與年齡掛鉤，但給人的感覺往往與年齡無關。不信？對比閆妮的過去和現在，是不是如今的閆妮反而更顯活力？▼
也許，很多年輕的女生，也會像關曉彤或馬思純這樣呈現出“阿姨感”；而很多明明到了阿姨年齡的女明星，卻能巧妙擺脫阿姨感，呈現出非常年輕活力的狀態。
在她們身上，能看到真實年齡和自身氣質的一種平衡。這一點，對於絕大多數想要擺脫“阿姨感”的女生來說，可謂是相當有幫助了。
很多時候，我們會理所當然地將“阿姨感”與“成熟感”聯繫起來，覺得成熟的人就會有一種“老氣且古板”的感覺。
但是，從“四旦雙冰”就能看出來，作為早期的女演員，在周迅、趙薇、章子怡身上，都越來越多呈現出了成熟女性的氣質。
這種成熟氣質關乎著性感、沉穩、大氣、女人味，卻唯獨沒有“老氣”和“阿姨感”▼
隨著年齡增長，很多人臉上都會出現眼紋、頸紋這類細小卻暴露年齡的痕跡。但如今審美的包容化，使大眾並不很詬病這些，反而覺得是另一種成熟的魅力▼
"不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
特別是陶虹，之前在節目《演員的誕生》中，還因為極佳的狀態和精湛的演技而上熱搜！▼
由此可見，雖說“阿姨感”“少女感”這些詞彙看似與年齡掛鉤，但給人的感覺往往與年齡無關。不信？對比閆妮的過去和現在，是不是如今的閆妮反而更顯活力？▼
也許，很多年輕的女生，也會像關曉彤或馬思純這樣呈現出“阿姨感”；而很多明明到了阿姨年齡的女明星，卻能巧妙擺脫阿姨感，呈現出非常年輕活力的狀態。
在她們身上，能看到真實年齡和自身氣質的一種平衡。這一點，對於絕大多數想要擺脫“阿姨感”的女生來說，可謂是相當有幫助了。
很多時候，我們會理所當然地將“阿姨感”與“成熟感”聯繫起來，覺得成熟的人就會有一種“老氣且古板”的感覺。
但是，從“四旦雙冰”就能看出來，作為早期的女演員，在周迅、趙薇、章子怡身上，都越來越多呈現出了成熟女性的氣質。
這種成熟氣質關乎著性感、沉穩、大氣、女人味，卻唯獨沒有“老氣”和“阿姨感”▼
隨著年齡增長，很多人臉上都會出現眼紋、頸紋這類細小卻暴露年齡的痕跡。但如今審美的包容化，使大眾並不很詬病這些，反而覺得是另一種成熟的魅力▼
而真正讓人有阿姨感的，是不夠平展的面部肌肉，以及儀態。
例如李冰冰，左圖裡能看出明顯的法令紋和頸紋，外加眼窩的凹陷，都使得她看起來憔悴了不少；可一旦打光到位，或換個角度，阿姨感就明顯少了很多▼
"不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
特別是陶虹，之前在節目《演員的誕生》中，還因為極佳的狀態和精湛的演技而上熱搜！▼
由此可見，雖說“阿姨感”“少女感”這些詞彙看似與年齡掛鉤，但給人的感覺往往與年齡無關。不信？對比閆妮的過去和現在，是不是如今的閆妮反而更顯活力？▼
也許，很多年輕的女生，也會像關曉彤或馬思純這樣呈現出“阿姨感”；而很多明明到了阿姨年齡的女明星，卻能巧妙擺脫阿姨感，呈現出非常年輕活力的狀態。
在她們身上，能看到真實年齡和自身氣質的一種平衡。這一點，對於絕大多數想要擺脫“阿姨感”的女生來說，可謂是相當有幫助了。
很多時候，我們會理所當然地將“阿姨感”與“成熟感”聯繫起來，覺得成熟的人就會有一種“老氣且古板”的感覺。
但是，從“四旦雙冰”就能看出來，作為早期的女演員，在周迅、趙薇、章子怡身上，都越來越多呈現出了成熟女性的氣質。
這種成熟氣質關乎著性感、沉穩、大氣、女人味，卻唯獨沒有“老氣”和“阿姨感”▼
隨著年齡增長，很多人臉上都會出現眼紋、頸紋這類細小卻暴露年齡的痕跡。但如今審美的包容化，使大眾並不很詬病這些，反而覺得是另一種成熟的魅力▼
而真正讓人有阿姨感的，是不夠平展的面部肌肉，以及儀態。
例如李冰冰，左圖裡能看出明顯的法令紋和頸紋，外加眼窩的凹陷，都使得她看起來憔悴了不少；可一旦打光到位，或換個角度，阿姨感就明顯少了很多▼
體態上，很多女性由於長期操勞家務，或者自己工作繁忙，都會在頸後出現“富貴包”。這是脂肪堆積和脖頸前傾共同作用的結果。
上半身的脂肪堆積，會讓整個人的肩部看起來十分侷促。不僅正面看來脖子長度被縮短，而且側面又稍稍有些駝背▼
"不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
特別是陶虹，之前在節目《演員的誕生》中，還因為極佳的狀態和精湛的演技而上熱搜！▼
由此可見，雖說“阿姨感”“少女感”這些詞彙看似與年齡掛鉤，但給人的感覺往往與年齡無關。不信？對比閆妮的過去和現在，是不是如今的閆妮反而更顯活力？▼
也許，很多年輕的女生，也會像關曉彤或馬思純這樣呈現出“阿姨感”；而很多明明到了阿姨年齡的女明星，卻能巧妙擺脫阿姨感，呈現出非常年輕活力的狀態。
在她們身上，能看到真實年齡和自身氣質的一種平衡。這一點，對於絕大多數想要擺脫“阿姨感”的女生來說，可謂是相當有幫助了。
很多時候，我們會理所當然地將“阿姨感”與“成熟感”聯繫起來，覺得成熟的人就會有一種“老氣且古板”的感覺。
但是，從“四旦雙冰”就能看出來，作為早期的女演員，在周迅、趙薇、章子怡身上，都越來越多呈現出了成熟女性的氣質。
這種成熟氣質關乎著性感、沉穩、大氣、女人味，卻唯獨沒有“老氣”和“阿姨感”▼
隨著年齡增長，很多人臉上都會出現眼紋、頸紋這類細小卻暴露年齡的痕跡。但如今審美的包容化，使大眾並不很詬病這些，反而覺得是另一種成熟的魅力▼
而真正讓人有阿姨感的，是不夠平展的面部肌肉，以及儀態。
例如李冰冰，左圖裡能看出明顯的法令紋和頸紋，外加眼窩的凹陷，都使得她看起來憔悴了不少；可一旦打光到位，或換個角度，阿姨感就明顯少了很多▼
體態上，很多女性由於長期操勞家務，或者自己工作繁忙，都會在頸後出現“富貴包”。這是脂肪堆積和脖頸前傾共同作用的結果。
上半身的脂肪堆積，會讓整個人的肩部看起來十分侷促。不僅正面看來脖子長度被縮短，而且側面又稍稍有些駝背▼
張雨綺之前也是因為這種“富貴包”，使得上半身看起來非常厚重，絲毫沒有符合年齡的輕盈感！好在現在已經改善了很多▼
"不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
特別是陶虹，之前在節目《演員的誕生》中，還因為極佳的狀態和精湛的演技而上熱搜！▼
由此可見，雖說“阿姨感”“少女感”這些詞彙看似與年齡掛鉤，但給人的感覺往往與年齡無關。不信？對比閆妮的過去和現在，是不是如今的閆妮反而更顯活力？▼
也許，很多年輕的女生，也會像關曉彤或馬思純這樣呈現出“阿姨感”；而很多明明到了阿姨年齡的女明星，卻能巧妙擺脫阿姨感，呈現出非常年輕活力的狀態。
在她們身上，能看到真實年齡和自身氣質的一種平衡。這一點，對於絕大多數想要擺脫“阿姨感”的女生來說，可謂是相當有幫助了。
很多時候，我們會理所當然地將“阿姨感”與“成熟感”聯繫起來，覺得成熟的人就會有一種“老氣且古板”的感覺。
但是，從“四旦雙冰”就能看出來，作為早期的女演員，在周迅、趙薇、章子怡身上，都越來越多呈現出了成熟女性的氣質。
這種成熟氣質關乎著性感、沉穩、大氣、女人味，卻唯獨沒有“老氣”和“阿姨感”▼
隨著年齡增長，很多人臉上都會出現眼紋、頸紋這類細小卻暴露年齡的痕跡。但如今審美的包容化，使大眾並不很詬病這些，反而覺得是另一種成熟的魅力▼
而真正讓人有阿姨感的，是不夠平展的面部肌肉，以及儀態。
例如李冰冰，左圖裡能看出明顯的法令紋和頸紋，外加眼窩的凹陷，都使得她看起來憔悴了不少；可一旦打光到位，或換個角度，阿姨感就明顯少了很多▼
體態上，很多女性由於長期操勞家務，或者自己工作繁忙，都會在頸後出現“富貴包”。這是脂肪堆積和脖頸前傾共同作用的結果。
上半身的脂肪堆積，會讓整個人的肩部看起來十分侷促。不僅正面看來脖子長度被縮短，而且側面又稍稍有些駝背▼
張雨綺之前也是因為這種“富貴包”，使得上半身看起來非常厚重，絲毫沒有符合年齡的輕盈感！好在現在已經改善了很多▼
而小陶虹之所以在《演員的誕生》中少女感十足，也是因為吊帶裙更襯托了她的鎖骨，增加了纖弱的女人味▼
"不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
特別是陶虹，之前在節目《演員的誕生》中，還因為極佳的狀態和精湛的演技而上熱搜！▼
由此可見，雖說“阿姨感”“少女感”這些詞彙看似與年齡掛鉤，但給人的感覺往往與年齡無關。不信？對比閆妮的過去和現在，是不是如今的閆妮反而更顯活力？▼
也許，很多年輕的女生，也會像關曉彤或馬思純這樣呈現出“阿姨感”；而很多明明到了阿姨年齡的女明星，卻能巧妙擺脫阿姨感，呈現出非常年輕活力的狀態。
在她們身上，能看到真實年齡和自身氣質的一種平衡。這一點，對於絕大多數想要擺脫“阿姨感”的女生來說，可謂是相當有幫助了。
很多時候，我們會理所當然地將“阿姨感”與“成熟感”聯繫起來，覺得成熟的人就會有一種“老氣且古板”的感覺。
但是，從“四旦雙冰”就能看出來，作為早期的女演員，在周迅、趙薇、章子怡身上，都越來越多呈現出了成熟女性的氣質。
這種成熟氣質關乎著性感、沉穩、大氣、女人味，卻唯獨沒有“老氣”和“阿姨感”▼
隨著年齡增長，很多人臉上都會出現眼紋、頸紋這類細小卻暴露年齡的痕跡。但如今審美的包容化，使大眾並不很詬病這些，反而覺得是另一種成熟的魅力▼
而真正讓人有阿姨感的，是不夠平展的面部肌肉，以及儀態。
例如李冰冰，左圖裡能看出明顯的法令紋和頸紋，外加眼窩的凹陷，都使得她看起來憔悴了不少；可一旦打光到位，或換個角度，阿姨感就明顯少了很多▼
體態上，很多女性由於長期操勞家務，或者自己工作繁忙，都會在頸後出現“富貴包”。這是脂肪堆積和脖頸前傾共同作用的結果。
上半身的脂肪堆積，會讓整個人的肩部看起來十分侷促。不僅正面看來脖子長度被縮短，而且側面又稍稍有些駝背▼
張雨綺之前也是因為這種“富貴包”，使得上半身看起來非常厚重，絲毫沒有符合年齡的輕盈感！好在現在已經改善了很多▼
而小陶虹之所以在《演員的誕生》中少女感十足，也是因為吊帶裙更襯托了她的鎖骨，增加了纖弱的女人味▼
不夠平展的面部肌肉，會使人看起來膠原蛋白流失嚴重，臉部線條失去了流暢感；而儀態把握不當，則會讓整個人看起來懶散，沒有精神。這些都會導致“阿姨感”。
"不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
特別是陶虹，之前在節目《演員的誕生》中，還因為極佳的狀態和精湛的演技而上熱搜！▼
由此可見，雖說“阿姨感”“少女感”這些詞彙看似與年齡掛鉤，但給人的感覺往往與年齡無關。不信？對比閆妮的過去和現在，是不是如今的閆妮反而更顯活力？▼
也許，很多年輕的女生，也會像關曉彤或馬思純這樣呈現出“阿姨感”；而很多明明到了阿姨年齡的女明星，卻能巧妙擺脫阿姨感，呈現出非常年輕活力的狀態。
在她們身上，能看到真實年齡和自身氣質的一種平衡。這一點，對於絕大多數想要擺脫“阿姨感”的女生來說，可謂是相當有幫助了。
很多時候，我們會理所當然地將“阿姨感”與“成熟感”聯繫起來，覺得成熟的人就會有一種“老氣且古板”的感覺。
但是，從“四旦雙冰”就能看出來，作為早期的女演員，在周迅、趙薇、章子怡身上，都越來越多呈現出了成熟女性的氣質。
這種成熟氣質關乎著性感、沉穩、大氣、女人味，卻唯獨沒有“老氣”和“阿姨感”▼
隨著年齡增長，很多人臉上都會出現眼紋、頸紋這類細小卻暴露年齡的痕跡。但如今審美的包容化，使大眾並不很詬病這些，反而覺得是另一種成熟的魅力▼
而真正讓人有阿姨感的，是不夠平展的面部肌肉，以及儀態。
例如李冰冰，左圖裡能看出明顯的法令紋和頸紋，外加眼窩的凹陷，都使得她看起來憔悴了不少；可一旦打光到位，或換個角度，阿姨感就明顯少了很多▼
體態上，很多女性由於長期操勞家務，或者自己工作繁忙，都會在頸後出現“富貴包”。這是脂肪堆積和脖頸前傾共同作用的結果。
上半身的脂肪堆積，會讓整個人的肩部看起來十分侷促。不僅正面看來脖子長度被縮短，而且側面又稍稍有些駝背▼
張雨綺之前也是因為這種“富貴包”，使得上半身看起來非常厚重，絲毫沒有符合年齡的輕盈感！好在現在已經改善了很多▼
而小陶虹之所以在《演員的誕生》中少女感十足，也是因為吊帶裙更襯托了她的鎖骨，增加了纖弱的女人味▼
不夠平展的面部肌肉，會使人看起來膠原蛋白流失嚴重，臉部線條失去了流暢感；而儀態把握不當，則會讓整個人看起來懶散，沒有精神。這些都會導致“阿姨感”。
女演員一到中年，就註定只能去演 “大媽”一類的角色嗎？當然不是。像馬伊琍、袁泉、姚晨……她們能夠順利轉型出演職場精英，正是因為成功擺脫了阿姨感。
▌保持面部肌肉走勢平整
很多人都會煩惱自己做表情不太好看，其實，表情有時候與面部肌肉走勢息息相關。
如果面部肌肉走勢不夠平整，那無論笑或哭，面部的肌肉都會呈現出一種“斷裂感”，臉蛋看上去凹凸不平，增加了年齡感▼
"不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
特別是陶虹，之前在節目《演員的誕生》中，還因為極佳的狀態和精湛的演技而上熱搜！▼
由此可見，雖說“阿姨感”“少女感”這些詞彙看似與年齡掛鉤，但給人的感覺往往與年齡無關。不信？對比閆妮的過去和現在，是不是如今的閆妮反而更顯活力？▼
也許，很多年輕的女生，也會像關曉彤或馬思純這樣呈現出“阿姨感”；而很多明明到了阿姨年齡的女明星，卻能巧妙擺脫阿姨感，呈現出非常年輕活力的狀態。
在她們身上，能看到真實年齡和自身氣質的一種平衡。這一點，對於絕大多數想要擺脫“阿姨感”的女生來說，可謂是相當有幫助了。
很多時候，我們會理所當然地將“阿姨感”與“成熟感”聯繫起來，覺得成熟的人就會有一種“老氣且古板”的感覺。
但是，從“四旦雙冰”就能看出來，作為早期的女演員，在周迅、趙薇、章子怡身上，都越來越多呈現出了成熟女性的氣質。
這種成熟氣質關乎著性感、沉穩、大氣、女人味，卻唯獨沒有“老氣”和“阿姨感”▼
隨著年齡增長，很多人臉上都會出現眼紋、頸紋這類細小卻暴露年齡的痕跡。但如今審美的包容化，使大眾並不很詬病這些，反而覺得是另一種成熟的魅力▼
而真正讓人有阿姨感的，是不夠平展的面部肌肉，以及儀態。
例如李冰冰，左圖裡能看出明顯的法令紋和頸紋，外加眼窩的凹陷，都使得她看起來憔悴了不少；可一旦打光到位，或換個角度，阿姨感就明顯少了很多▼
體態上，很多女性由於長期操勞家務，或者自己工作繁忙，都會在頸後出現“富貴包”。這是脂肪堆積和脖頸前傾共同作用的結果。
上半身的脂肪堆積，會讓整個人的肩部看起來十分侷促。不僅正面看來脖子長度被縮短，而且側面又稍稍有些駝背▼
張雨綺之前也是因為這種“富貴包”，使得上半身看起來非常厚重，絲毫沒有符合年齡的輕盈感！好在現在已經改善了很多▼
而小陶虹之所以在《演員的誕生》中少女感十足，也是因為吊帶裙更襯托了她的鎖骨，增加了纖弱的女人味▼
不夠平展的面部肌肉，會使人看起來膠原蛋白流失嚴重，臉部線條失去了流暢感；而儀態把握不當，則會讓整個人看起來懶散，沒有精神。這些都會導致“阿姨感”。
女演員一到中年，就註定只能去演 “大媽”一類的角色嗎？當然不是。像馬伊琍、袁泉、姚晨……她們能夠順利轉型出演職場精英，正是因為成功擺脫了阿姨感。
▌保持面部肌肉走勢平整
很多人都會煩惱自己做表情不太好看，其實，表情有時候與面部肌肉走勢息息相關。
如果面部肌肉走勢不夠平整，那無論笑或哭，面部的肌肉都會呈現出一種“斷裂感”，臉蛋看上去凹凸不平，增加了年齡感▼
對於大部分人來說，大笑起來出現的不平整的面部肌肉走勢，往往會在蘋果肌上方和兩頰，就像馬思純這樣▼
"不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
特別是陶虹，之前在節目《演員的誕生》中，還因為極佳的狀態和精湛的演技而上熱搜！▼
由此可見，雖說“阿姨感”“少女感”這些詞彙看似與年齡掛鉤，但給人的感覺往往與年齡無關。不信？對比閆妮的過去和現在，是不是如今的閆妮反而更顯活力？▼
也許，很多年輕的女生，也會像關曉彤或馬思純這樣呈現出“阿姨感”；而很多明明到了阿姨年齡的女明星，卻能巧妙擺脫阿姨感，呈現出非常年輕活力的狀態。
在她們身上，能看到真實年齡和自身氣質的一種平衡。這一點，對於絕大多數想要擺脫“阿姨感”的女生來說，可謂是相當有幫助了。
很多時候，我們會理所當然地將“阿姨感”與“成熟感”聯繫起來，覺得成熟的人就會有一種“老氣且古板”的感覺。
但是，從“四旦雙冰”就能看出來，作為早期的女演員，在周迅、趙薇、章子怡身上，都越來越多呈現出了成熟女性的氣質。
這種成熟氣質關乎著性感、沉穩、大氣、女人味，卻唯獨沒有“老氣”和“阿姨感”▼
隨著年齡增長，很多人臉上都會出現眼紋、頸紋這類細小卻暴露年齡的痕跡。但如今審美的包容化，使大眾並不很詬病這些，反而覺得是另一種成熟的魅力▼
而真正讓人有阿姨感的，是不夠平展的面部肌肉，以及儀態。
例如李冰冰，左圖裡能看出明顯的法令紋和頸紋，外加眼窩的凹陷，都使得她看起來憔悴了不少；可一旦打光到位，或換個角度，阿姨感就明顯少了很多▼
體態上，很多女性由於長期操勞家務，或者自己工作繁忙，都會在頸後出現“富貴包”。這是脂肪堆積和脖頸前傾共同作用的結果。
上半身的脂肪堆積，會讓整個人的肩部看起來十分侷促。不僅正面看來脖子長度被縮短，而且側面又稍稍有些駝背▼
張雨綺之前也是因為這種“富貴包”，使得上半身看起來非常厚重，絲毫沒有符合年齡的輕盈感！好在現在已經改善了很多▼
而小陶虹之所以在《演員的誕生》中少女感十足，也是因為吊帶裙更襯托了她的鎖骨，增加了纖弱的女人味▼
不夠平展的面部肌肉，會使人看起來膠原蛋白流失嚴重，臉部線條失去了流暢感；而儀態把握不當，則會讓整個人看起來懶散，沒有精神。這些都會導致“阿姨感”。
女演員一到中年，就註定只能去演 “大媽”一類的角色嗎？當然不是。像馬伊琍、袁泉、姚晨……她們能夠順利轉型出演職場精英，正是因為成功擺脫了阿姨感。
▌保持面部肌肉走勢平整
很多人都會煩惱自己做表情不太好看，其實，表情有時候與面部肌肉走勢息息相關。
如果面部肌肉走勢不夠平整，那無論笑或哭，面部的肌肉都會呈現出一種“斷裂感”，臉蛋看上去凹凸不平，增加了年齡感▼
對於大部分人來說，大笑起來出現的不平整的面部肌肉走勢，往往會在蘋果肌上方和兩頰，就像馬思純這樣▼
這樣的不平整，是由笑肌斷層帶來的。尤其是宋茜，在韓國出道時，就因為笑肌斷層看起來很有“媽媽感”▼
"不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
特別是陶虹，之前在節目《演員的誕生》中，還因為極佳的狀態和精湛的演技而上熱搜！▼
由此可見，雖說“阿姨感”“少女感”這些詞彙看似與年齡掛鉤，但給人的感覺往往與年齡無關。不信？對比閆妮的過去和現在，是不是如今的閆妮反而更顯活力？▼
也許，很多年輕的女生，也會像關曉彤或馬思純這樣呈現出“阿姨感”；而很多明明到了阿姨年齡的女明星，卻能巧妙擺脫阿姨感，呈現出非常年輕活力的狀態。
在她們身上，能看到真實年齡和自身氣質的一種平衡。這一點，對於絕大多數想要擺脫“阿姨感”的女生來說，可謂是相當有幫助了。
很多時候，我們會理所當然地將“阿姨感”與“成熟感”聯繫起來，覺得成熟的人就會有一種“老氣且古板”的感覺。
但是，從“四旦雙冰”就能看出來，作為早期的女演員，在周迅、趙薇、章子怡身上，都越來越多呈現出了成熟女性的氣質。
這種成熟氣質關乎著性感、沉穩、大氣、女人味，卻唯獨沒有“老氣”和“阿姨感”▼
隨著年齡增長，很多人臉上都會出現眼紋、頸紋這類細小卻暴露年齡的痕跡。但如今審美的包容化，使大眾並不很詬病這些，反而覺得是另一種成熟的魅力▼
而真正讓人有阿姨感的，是不夠平展的面部肌肉，以及儀態。
例如李冰冰，左圖裡能看出明顯的法令紋和頸紋，外加眼窩的凹陷，都使得她看起來憔悴了不少；可一旦打光到位，或換個角度，阿姨感就明顯少了很多▼
體態上，很多女性由於長期操勞家務，或者自己工作繁忙，都會在頸後出現“富貴包”。這是脂肪堆積和脖頸前傾共同作用的結果。
上半身的脂肪堆積，會讓整個人的肩部看起來十分侷促。不僅正面看來脖子長度被縮短，而且側面又稍稍有些駝背▼
張雨綺之前也是因為這種“富貴包”，使得上半身看起來非常厚重，絲毫沒有符合年齡的輕盈感！好在現在已經改善了很多▼
而小陶虹之所以在《演員的誕生》中少女感十足，也是因為吊帶裙更襯托了她的鎖骨，增加了纖弱的女人味▼
不夠平展的面部肌肉，會使人看起來膠原蛋白流失嚴重，臉部線條失去了流暢感；而儀態把握不當，則會讓整個人看起來懶散，沒有精神。這些都會導致“阿姨感”。
女演員一到中年，就註定只能去演 “大媽”一類的角色嗎？當然不是。像馬伊琍、袁泉、姚晨……她們能夠順利轉型出演職場精英，正是因為成功擺脫了阿姨感。
▌保持面部肌肉走勢平整
很多人都會煩惱自己做表情不太好看，其實，表情有時候與面部肌肉走勢息息相關。
如果面部肌肉走勢不夠平整，那無論笑或哭，面部的肌肉都會呈現出一種“斷裂感”，臉蛋看上去凹凸不平，增加了年齡感▼
對於大部分人來說，大笑起來出現的不平整的面部肌肉走勢，往往會在蘋果肌上方和兩頰，就像馬思純這樣▼
這樣的不平整，是由笑肌斷層帶來的。尤其是宋茜，在韓國出道時，就因為笑肌斷層看起來很有“媽媽感”▼
▌為什麼表情會使得面部肌肉走勢不平整？
仔細體會一下自己笑起來的表情，就能發現，笑起來的時候，發力的地方主要是嘴角。通過嘴角肌肉的提拉，帶動相連的肌肉向上，就這樣完成了“笑”的動作▼
"不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
特別是陶虹，之前在節目《演員的誕生》中，還因為極佳的狀態和精湛的演技而上熱搜！▼
由此可見，雖說“阿姨感”“少女感”這些詞彙看似與年齡掛鉤，但給人的感覺往往與年齡無關。不信？對比閆妮的過去和現在，是不是如今的閆妮反而更顯活力？▼
也許，很多年輕的女生，也會像關曉彤或馬思純這樣呈現出“阿姨感”；而很多明明到了阿姨年齡的女明星，卻能巧妙擺脫阿姨感，呈現出非常年輕活力的狀態。
在她們身上，能看到真實年齡和自身氣質的一種平衡。這一點，對於絕大多數想要擺脫“阿姨感”的女生來說，可謂是相當有幫助了。
很多時候，我們會理所當然地將“阿姨感”與“成熟感”聯繫起來，覺得成熟的人就會有一種“老氣且古板”的感覺。
但是，從“四旦雙冰”就能看出來，作為早期的女演員，在周迅、趙薇、章子怡身上，都越來越多呈現出了成熟女性的氣質。
這種成熟氣質關乎著性感、沉穩、大氣、女人味，卻唯獨沒有“老氣”和“阿姨感”▼
隨著年齡增長，很多人臉上都會出現眼紋、頸紋這類細小卻暴露年齡的痕跡。但如今審美的包容化，使大眾並不很詬病這些，反而覺得是另一種成熟的魅力▼
而真正讓人有阿姨感的，是不夠平展的面部肌肉，以及儀態。
例如李冰冰，左圖裡能看出明顯的法令紋和頸紋，外加眼窩的凹陷，都使得她看起來憔悴了不少；可一旦打光到位，或換個角度，阿姨感就明顯少了很多▼
體態上，很多女性由於長期操勞家務，或者自己工作繁忙，都會在頸後出現“富貴包”。這是脂肪堆積和脖頸前傾共同作用的結果。
上半身的脂肪堆積，會讓整個人的肩部看起來十分侷促。不僅正面看來脖子長度被縮短，而且側面又稍稍有些駝背▼
張雨綺之前也是因為這種“富貴包”，使得上半身看起來非常厚重，絲毫沒有符合年齡的輕盈感！好在現在已經改善了很多▼
而小陶虹之所以在《演員的誕生》中少女感十足，也是因為吊帶裙更襯托了她的鎖骨，增加了纖弱的女人味▼
不夠平展的面部肌肉，會使人看起來膠原蛋白流失嚴重，臉部線條失去了流暢感；而儀態把握不當，則會讓整個人看起來懶散，沒有精神。這些都會導致“阿姨感”。
女演員一到中年，就註定只能去演 “大媽”一類的角色嗎？當然不是。像馬伊琍、袁泉、姚晨……她們能夠順利轉型出演職場精英，正是因為成功擺脫了阿姨感。
▌保持面部肌肉走勢平整
很多人都會煩惱自己做表情不太好看，其實，表情有時候與面部肌肉走勢息息相關。
如果面部肌肉走勢不夠平整，那無論笑或哭，面部的肌肉都會呈現出一種“斷裂感”，臉蛋看上去凹凸不平，增加了年齡感▼
對於大部分人來說，大笑起來出現的不平整的面部肌肉走勢，往往會在蘋果肌上方和兩頰，就像馬思純這樣▼
這樣的不平整，是由笑肌斷層帶來的。尤其是宋茜，在韓國出道時，就因為笑肌斷層看起來很有“媽媽感”▼
▌為什麼表情會使得面部肌肉走勢不平整？
仔細體會一下自己笑起來的表情，就能發現，笑起來的時候，發力的地方主要是嘴角。通過嘴角肌肉的提拉，帶動相連的肌肉向上，就這樣完成了“笑”的動作▼
像蒼井優這張非常出名的笑容，就是由嘴角帶起的。
嘴角的肌肉先動，通過嘴角肌肉的上推，以及鼻翼兩側肌肉的牽引，就引起了鼻子和蘋果肌的變化——鼻翼向外被拉寬，蘋果肌向上推擠了眼睛▼
"不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
特別是陶虹，之前在節目《演員的誕生》中，還因為極佳的狀態和精湛的演技而上熱搜！▼
由此可見，雖說“阿姨感”“少女感”這些詞彙看似與年齡掛鉤，但給人的感覺往往與年齡無關。不信？對比閆妮的過去和現在，是不是如今的閆妮反而更顯活力？▼
也許，很多年輕的女生，也會像關曉彤或馬思純這樣呈現出“阿姨感”；而很多明明到了阿姨年齡的女明星，卻能巧妙擺脫阿姨感，呈現出非常年輕活力的狀態。
在她們身上，能看到真實年齡和自身氣質的一種平衡。這一點，對於絕大多數想要擺脫“阿姨感”的女生來說，可謂是相當有幫助了。
很多時候，我們會理所當然地將“阿姨感”與“成熟感”聯繫起來，覺得成熟的人就會有一種“老氣且古板”的感覺。
但是，從“四旦雙冰”就能看出來，作為早期的女演員，在周迅、趙薇、章子怡身上，都越來越多呈現出了成熟女性的氣質。
這種成熟氣質關乎著性感、沉穩、大氣、女人味，卻唯獨沒有“老氣”和“阿姨感”▼
隨著年齡增長，很多人臉上都會出現眼紋、頸紋這類細小卻暴露年齡的痕跡。但如今審美的包容化，使大眾並不很詬病這些，反而覺得是另一種成熟的魅力▼
而真正讓人有阿姨感的，是不夠平展的面部肌肉，以及儀態。
例如李冰冰，左圖裡能看出明顯的法令紋和頸紋，外加眼窩的凹陷，都使得她看起來憔悴了不少；可一旦打光到位，或換個角度，阿姨感就明顯少了很多▼
體態上，很多女性由於長期操勞家務，或者自己工作繁忙，都會在頸後出現“富貴包”。這是脂肪堆積和脖頸前傾共同作用的結果。
上半身的脂肪堆積，會讓整個人的肩部看起來十分侷促。不僅正面看來脖子長度被縮短，而且側面又稍稍有些駝背▼
張雨綺之前也是因為這種“富貴包”，使得上半身看起來非常厚重，絲毫沒有符合年齡的輕盈感！好在現在已經改善了很多▼
而小陶虹之所以在《演員的誕生》中少女感十足，也是因為吊帶裙更襯托了她的鎖骨，增加了纖弱的女人味▼
不夠平展的面部肌肉，會使人看起來膠原蛋白流失嚴重，臉部線條失去了流暢感；而儀態把握不當，則會讓整個人看起來懶散，沒有精神。這些都會導致“阿姨感”。
女演員一到中年，就註定只能去演 “大媽”一類的角色嗎？當然不是。像馬伊琍、袁泉、姚晨……她們能夠順利轉型出演職場精英，正是因為成功擺脫了阿姨感。
▌保持面部肌肉走勢平整
很多人都會煩惱自己做表情不太好看，其實，表情有時候與面部肌肉走勢息息相關。
如果面部肌肉走勢不夠平整，那無論笑或哭，面部的肌肉都會呈現出一種“斷裂感”，臉蛋看上去凹凸不平，增加了年齡感▼
對於大部分人來說，大笑起來出現的不平整的面部肌肉走勢，往往會在蘋果肌上方和兩頰，就像馬思純這樣▼
這樣的不平整，是由笑肌斷層帶來的。尤其是宋茜，在韓國出道時，就因為笑肌斷層看起來很有“媽媽感”▼
▌為什麼表情會使得面部肌肉走勢不平整？
仔細體會一下自己笑起來的表情，就能發現，笑起來的時候，發力的地方主要是嘴角。通過嘴角肌肉的提拉，帶動相連的肌肉向上，就這樣完成了“笑”的動作▼
像蒼井優這張非常出名的笑容，就是由嘴角帶起的。
嘴角的肌肉先動，通過嘴角肌肉的上推，以及鼻翼兩側肌肉的牽引，就引起了鼻子和蘋果肌的變化——鼻翼向外被拉寬，蘋果肌向上推擠了眼睛▼
反觀過去宋茜和馬思純的招牌笑容：幾乎每次都是嘴角和蘋果肌同時發力；有時候甚至會由蘋果肌先發力，接著帶動嘴角，完成笑容▼
"不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
特別是陶虹，之前在節目《演員的誕生》中，還因為極佳的狀態和精湛的演技而上熱搜！▼
由此可見，雖說“阿姨感”“少女感”這些詞彙看似與年齡掛鉤，但給人的感覺往往與年齡無關。不信？對比閆妮的過去和現在，是不是如今的閆妮反而更顯活力？▼
也許，很多年輕的女生，也會像關曉彤或馬思純這樣呈現出“阿姨感”；而很多明明到了阿姨年齡的女明星，卻能巧妙擺脫阿姨感，呈現出非常年輕活力的狀態。
在她們身上，能看到真實年齡和自身氣質的一種平衡。這一點，對於絕大多數想要擺脫“阿姨感”的女生來說，可謂是相當有幫助了。
很多時候，我們會理所當然地將“阿姨感”與“成熟感”聯繫起來，覺得成熟的人就會有一種“老氣且古板”的感覺。
但是，從“四旦雙冰”就能看出來，作為早期的女演員，在周迅、趙薇、章子怡身上，都越來越多呈現出了成熟女性的氣質。
這種成熟氣質關乎著性感、沉穩、大氣、女人味，卻唯獨沒有“老氣”和“阿姨感”▼
隨著年齡增長，很多人臉上都會出現眼紋、頸紋這類細小卻暴露年齡的痕跡。但如今審美的包容化，使大眾並不很詬病這些，反而覺得是另一種成熟的魅力▼
而真正讓人有阿姨感的，是不夠平展的面部肌肉，以及儀態。
例如李冰冰，左圖裡能看出明顯的法令紋和頸紋，外加眼窩的凹陷，都使得她看起來憔悴了不少；可一旦打光到位，或換個角度，阿姨感就明顯少了很多▼
體態上，很多女性由於長期操勞家務，或者自己工作繁忙，都會在頸後出現“富貴包”。這是脂肪堆積和脖頸前傾共同作用的結果。
上半身的脂肪堆積，會讓整個人的肩部看起來十分侷促。不僅正面看來脖子長度被縮短，而且側面又稍稍有些駝背▼
張雨綺之前也是因為這種“富貴包”，使得上半身看起來非常厚重，絲毫沒有符合年齡的輕盈感！好在現在已經改善了很多▼
而小陶虹之所以在《演員的誕生》中少女感十足，也是因為吊帶裙更襯托了她的鎖骨，增加了纖弱的女人味▼
不夠平展的面部肌肉，會使人看起來膠原蛋白流失嚴重，臉部線條失去了流暢感；而儀態把握不當，則會讓整個人看起來懶散，沒有精神。這些都會導致“阿姨感”。
女演員一到中年，就註定只能去演 “大媽”一類的角色嗎？當然不是。像馬伊琍、袁泉、姚晨……她們能夠順利轉型出演職場精英，正是因為成功擺脫了阿姨感。
▌保持面部肌肉走勢平整
很多人都會煩惱自己做表情不太好看，其實，表情有時候與面部肌肉走勢息息相關。
如果面部肌肉走勢不夠平整，那無論笑或哭，面部的肌肉都會呈現出一種“斷裂感”，臉蛋看上去凹凸不平，增加了年齡感▼
對於大部分人來說，大笑起來出現的不平整的面部肌肉走勢，往往會在蘋果肌上方和兩頰，就像馬思純這樣▼
這樣的不平整，是由笑肌斷層帶來的。尤其是宋茜，在韓國出道時，就因為笑肌斷層看起來很有“媽媽感”▼
▌為什麼表情會使得面部肌肉走勢不平整？
仔細體會一下自己笑起來的表情，就能發現，笑起來的時候，發力的地方主要是嘴角。通過嘴角肌肉的提拉，帶動相連的肌肉向上，就這樣完成了“笑”的動作▼
像蒼井優這張非常出名的笑容，就是由嘴角帶起的。
嘴角的肌肉先動，通過嘴角肌肉的上推，以及鼻翼兩側肌肉的牽引，就引起了鼻子和蘋果肌的變化——鼻翼向外被拉寬，蘋果肌向上推擠了眼睛▼
反觀過去宋茜和馬思純的招牌笑容：幾乎每次都是嘴角和蘋果肌同時發力；有時候甚至會由蘋果肌先發力，接著帶動嘴角，完成笑容▼
仔細體會一下，你是不是也常常這麼笑？
但其實，這樣笑，很有可能會使得面部肌肉走勢不夠平整，進而帶來阿姨感。
首先，蘋果肌和嘴角同時發力，會對臉部肌肉施展更大的擠壓。而這樣的擠壓，對於臉上肌肉斷層的人來說，簡直就是災難。
看看楊冪和石原里美的對比，同樣是嘴角和蘋果肌同時發力，石原里美因為不存在肌肉斷層的問題，看上去要更加元氣▼
"不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
特別是陶虹，之前在節目《演員的誕生》中，還因為極佳的狀態和精湛的演技而上熱搜！▼
由此可見，雖說“阿姨感”“少女感”這些詞彙看似與年齡掛鉤，但給人的感覺往往與年齡無關。不信？對比閆妮的過去和現在，是不是如今的閆妮反而更顯活力？▼
也許，很多年輕的女生，也會像關曉彤或馬思純這樣呈現出“阿姨感”；而很多明明到了阿姨年齡的女明星，卻能巧妙擺脫阿姨感，呈現出非常年輕活力的狀態。
在她們身上，能看到真實年齡和自身氣質的一種平衡。這一點，對於絕大多數想要擺脫“阿姨感”的女生來說，可謂是相當有幫助了。
很多時候，我們會理所當然地將“阿姨感”與“成熟感”聯繫起來，覺得成熟的人就會有一種“老氣且古板”的感覺。
但是，從“四旦雙冰”就能看出來，作為早期的女演員，在周迅、趙薇、章子怡身上，都越來越多呈現出了成熟女性的氣質。
這種成熟氣質關乎著性感、沉穩、大氣、女人味，卻唯獨沒有“老氣”和“阿姨感”▼
隨著年齡增長，很多人臉上都會出現眼紋、頸紋這類細小卻暴露年齡的痕跡。但如今審美的包容化，使大眾並不很詬病這些，反而覺得是另一種成熟的魅力▼
而真正讓人有阿姨感的，是不夠平展的面部肌肉，以及儀態。
例如李冰冰，左圖裡能看出明顯的法令紋和頸紋，外加眼窩的凹陷，都使得她看起來憔悴了不少；可一旦打光到位，或換個角度，阿姨感就明顯少了很多▼
體態上，很多女性由於長期操勞家務，或者自己工作繁忙，都會在頸後出現“富貴包”。這是脂肪堆積和脖頸前傾共同作用的結果。
上半身的脂肪堆積，會讓整個人的肩部看起來十分侷促。不僅正面看來脖子長度被縮短，而且側面又稍稍有些駝背▼
張雨綺之前也是因為這種“富貴包”，使得上半身看起來非常厚重，絲毫沒有符合年齡的輕盈感！好在現在已經改善了很多▼
而小陶虹之所以在《演員的誕生》中少女感十足，也是因為吊帶裙更襯托了她的鎖骨，增加了纖弱的女人味▼
不夠平展的面部肌肉，會使人看起來膠原蛋白流失嚴重，臉部線條失去了流暢感；而儀態把握不當，則會讓整個人看起來懶散，沒有精神。這些都會導致“阿姨感”。
女演員一到中年，就註定只能去演 “大媽”一類的角色嗎？當然不是。像馬伊琍、袁泉、姚晨……她們能夠順利轉型出演職場精英，正是因為成功擺脫了阿姨感。
▌保持面部肌肉走勢平整
很多人都會煩惱自己做表情不太好看，其實，表情有時候與面部肌肉走勢息息相關。
如果面部肌肉走勢不夠平整，那無論笑或哭，面部的肌肉都會呈現出一種“斷裂感”，臉蛋看上去凹凸不平，增加了年齡感▼
對於大部分人來說，大笑起來出現的不平整的面部肌肉走勢，往往會在蘋果肌上方和兩頰，就像馬思純這樣▼
這樣的不平整，是由笑肌斷層帶來的。尤其是宋茜，在韓國出道時，就因為笑肌斷層看起來很有“媽媽感”▼
▌為什麼表情會使得面部肌肉走勢不平整？
仔細體會一下自己笑起來的表情，就能發現，笑起來的時候，發力的地方主要是嘴角。通過嘴角肌肉的提拉，帶動相連的肌肉向上，就這樣完成了“笑”的動作▼
像蒼井優這張非常出名的笑容，就是由嘴角帶起的。
嘴角的肌肉先動，通過嘴角肌肉的上推，以及鼻翼兩側肌肉的牽引，就引起了鼻子和蘋果肌的變化——鼻翼向外被拉寬，蘋果肌向上推擠了眼睛▼
反觀過去宋茜和馬思純的招牌笑容：幾乎每次都是嘴角和蘋果肌同時發力；有時候甚至會由蘋果肌先發力，接著帶動嘴角，完成笑容▼
仔細體會一下，你是不是也常常這麼笑？
但其實，這樣笑，很有可能會使得面部肌肉走勢不夠平整，進而帶來阿姨感。
首先，蘋果肌和嘴角同時發力，會對臉部肌肉施展更大的擠壓。而這樣的擠壓，對於臉上肌肉斷層的人來說，簡直就是災難。
看看楊冪和石原里美的對比，同樣是嘴角和蘋果肌同時發力，石原里美因為不存在肌肉斷層的問題，看上去要更加元氣▼
同時，脣形也會影響嘴角發力。觀察宋茜和馬思純的嘴角，都並不是上翹的，而是平直的。因此笑起來，嘴角的動作確實會受到一些限制▼
"不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
特別是陶虹，之前在節目《演員的誕生》中，還因為極佳的狀態和精湛的演技而上熱搜！▼
由此可見，雖說“阿姨感”“少女感”這些詞彙看似與年齡掛鉤，但給人的感覺往往與年齡無關。不信？對比閆妮的過去和現在，是不是如今的閆妮反而更顯活力？▼
也許，很多年輕的女生，也會像關曉彤或馬思純這樣呈現出“阿姨感”；而很多明明到了阿姨年齡的女明星，卻能巧妙擺脫阿姨感，呈現出非常年輕活力的狀態。
在她們身上，能看到真實年齡和自身氣質的一種平衡。這一點，對於絕大多數想要擺脫“阿姨感”的女生來說，可謂是相當有幫助了。
很多時候，我們會理所當然地將“阿姨感”與“成熟感”聯繫起來，覺得成熟的人就會有一種“老氣且古板”的感覺。
但是，從“四旦雙冰”就能看出來，作為早期的女演員，在周迅、趙薇、章子怡身上，都越來越多呈現出了成熟女性的氣質。
這種成熟氣質關乎著性感、沉穩、大氣、女人味，卻唯獨沒有“老氣”和“阿姨感”▼
隨著年齡增長，很多人臉上都會出現眼紋、頸紋這類細小卻暴露年齡的痕跡。但如今審美的包容化，使大眾並不很詬病這些，反而覺得是另一種成熟的魅力▼
而真正讓人有阿姨感的，是不夠平展的面部肌肉，以及儀態。
例如李冰冰，左圖裡能看出明顯的法令紋和頸紋，外加眼窩的凹陷，都使得她看起來憔悴了不少；可一旦打光到位，或換個角度，阿姨感就明顯少了很多▼
體態上，很多女性由於長期操勞家務，或者自己工作繁忙，都會在頸後出現“富貴包”。這是脂肪堆積和脖頸前傾共同作用的結果。
上半身的脂肪堆積，會讓整個人的肩部看起來十分侷促。不僅正面看來脖子長度被縮短，而且側面又稍稍有些駝背▼
張雨綺之前也是因為這種“富貴包”，使得上半身看起來非常厚重，絲毫沒有符合年齡的輕盈感！好在現在已經改善了很多▼
而小陶虹之所以在《演員的誕生》中少女感十足，也是因為吊帶裙更襯托了她的鎖骨，增加了纖弱的女人味▼
不夠平展的面部肌肉，會使人看起來膠原蛋白流失嚴重，臉部線條失去了流暢感；而儀態把握不當，則會讓整個人看起來懶散，沒有精神。這些都會導致“阿姨感”。
女演員一到中年，就註定只能去演 “大媽”一類的角色嗎？當然不是。像馬伊琍、袁泉、姚晨……她們能夠順利轉型出演職場精英，正是因為成功擺脫了阿姨感。
▌保持面部肌肉走勢平整
很多人都會煩惱自己做表情不太好看，其實，表情有時候與面部肌肉走勢息息相關。
如果面部肌肉走勢不夠平整，那無論笑或哭，面部的肌肉都會呈現出一種“斷裂感”，臉蛋看上去凹凸不平，增加了年齡感▼
對於大部分人來說，大笑起來出現的不平整的面部肌肉走勢，往往會在蘋果肌上方和兩頰，就像馬思純這樣▼
這樣的不平整，是由笑肌斷層帶來的。尤其是宋茜，在韓國出道時，就因為笑肌斷層看起來很有“媽媽感”▼
▌為什麼表情會使得面部肌肉走勢不平整？
仔細體會一下自己笑起來的表情，就能發現，笑起來的時候，發力的地方主要是嘴角。通過嘴角肌肉的提拉，帶動相連的肌肉向上，就這樣完成了“笑”的動作▼
像蒼井優這張非常出名的笑容，就是由嘴角帶起的。
嘴角的肌肉先動，通過嘴角肌肉的上推，以及鼻翼兩側肌肉的牽引，就引起了鼻子和蘋果肌的變化——鼻翼向外被拉寬，蘋果肌向上推擠了眼睛▼
反觀過去宋茜和馬思純的招牌笑容：幾乎每次都是嘴角和蘋果肌同時發力；有時候甚至會由蘋果肌先發力，接著帶動嘴角，完成笑容▼
仔細體會一下，你是不是也常常這麼笑？
但其實，這樣笑，很有可能會使得面部肌肉走勢不夠平整，進而帶來阿姨感。
首先，蘋果肌和嘴角同時發力，會對臉部肌肉施展更大的擠壓。而這樣的擠壓，對於臉上肌肉斷層的人來說，簡直就是災難。
看看楊冪和石原里美的對比，同樣是嘴角和蘋果肌同時發力，石原里美因為不存在肌肉斷層的問題，看上去要更加元氣▼
同時，脣形也會影響嘴角發力。觀察宋茜和馬思純的嘴角，都並不是上翹的，而是平直的。因此笑起來，嘴角的動作確實會受到一些限制▼
兩人面無表情的時候嘴脣線條平直
▌面部肌肉走勢不平整，要怎麼辦？
想要對付面部肌肉走勢不平整，首先需要學習的，就是面部肌肉發力的順序。
宋茜現在對錶情的處理，就能體現肌肉發力的順序。做表情時，首先是嘴角發力，接下來才到蘋果肌或眼周肌肉收縮，帶動上半張臉共同完成笑的動作▼
"不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
特別是陶虹，之前在節目《演員的誕生》中，還因為極佳的狀態和精湛的演技而上熱搜！▼
由此可見，雖說“阿姨感”“少女感”這些詞彙看似與年齡掛鉤，但給人的感覺往往與年齡無關。不信？對比閆妮的過去和現在，是不是如今的閆妮反而更顯活力？▼
也許，很多年輕的女生，也會像關曉彤或馬思純這樣呈現出“阿姨感”；而很多明明到了阿姨年齡的女明星，卻能巧妙擺脫阿姨感，呈現出非常年輕活力的狀態。
在她們身上，能看到真實年齡和自身氣質的一種平衡。這一點，對於絕大多數想要擺脫“阿姨感”的女生來說，可謂是相當有幫助了。
很多時候，我們會理所當然地將“阿姨感”與“成熟感”聯繫起來，覺得成熟的人就會有一種“老氣且古板”的感覺。
但是，從“四旦雙冰”就能看出來，作為早期的女演員，在周迅、趙薇、章子怡身上，都越來越多呈現出了成熟女性的氣質。
這種成熟氣質關乎著性感、沉穩、大氣、女人味，卻唯獨沒有“老氣”和“阿姨感”▼
隨著年齡增長，很多人臉上都會出現眼紋、頸紋這類細小卻暴露年齡的痕跡。但如今審美的包容化，使大眾並不很詬病這些，反而覺得是另一種成熟的魅力▼
而真正讓人有阿姨感的，是不夠平展的面部肌肉，以及儀態。
例如李冰冰，左圖裡能看出明顯的法令紋和頸紋，外加眼窩的凹陷，都使得她看起來憔悴了不少；可一旦打光到位，或換個角度，阿姨感就明顯少了很多▼
體態上，很多女性由於長期操勞家務，或者自己工作繁忙，都會在頸後出現“富貴包”。這是脂肪堆積和脖頸前傾共同作用的結果。
上半身的脂肪堆積，會讓整個人的肩部看起來十分侷促。不僅正面看來脖子長度被縮短，而且側面又稍稍有些駝背▼
張雨綺之前也是因為這種“富貴包”，使得上半身看起來非常厚重，絲毫沒有符合年齡的輕盈感！好在現在已經改善了很多▼
而小陶虹之所以在《演員的誕生》中少女感十足，也是因為吊帶裙更襯托了她的鎖骨，增加了纖弱的女人味▼
不夠平展的面部肌肉，會使人看起來膠原蛋白流失嚴重，臉部線條失去了流暢感；而儀態把握不當，則會讓整個人看起來懶散，沒有精神。這些都會導致“阿姨感”。
女演員一到中年，就註定只能去演 “大媽”一類的角色嗎？當然不是。像馬伊琍、袁泉、姚晨……她們能夠順利轉型出演職場精英，正是因為成功擺脫了阿姨感。
▌保持面部肌肉走勢平整
很多人都會煩惱自己做表情不太好看，其實，表情有時候與面部肌肉走勢息息相關。
如果面部肌肉走勢不夠平整，那無論笑或哭，面部的肌肉都會呈現出一種“斷裂感”，臉蛋看上去凹凸不平，增加了年齡感▼
對於大部分人來說，大笑起來出現的不平整的面部肌肉走勢，往往會在蘋果肌上方和兩頰，就像馬思純這樣▼
這樣的不平整，是由笑肌斷層帶來的。尤其是宋茜，在韓國出道時，就因為笑肌斷層看起來很有“媽媽感”▼
▌為什麼表情會使得面部肌肉走勢不平整？
仔細體會一下自己笑起來的表情，就能發現，笑起來的時候，發力的地方主要是嘴角。通過嘴角肌肉的提拉，帶動相連的肌肉向上，就這樣完成了“笑”的動作▼
像蒼井優這張非常出名的笑容，就是由嘴角帶起的。
嘴角的肌肉先動，通過嘴角肌肉的上推，以及鼻翼兩側肌肉的牽引，就引起了鼻子和蘋果肌的變化——鼻翼向外被拉寬，蘋果肌向上推擠了眼睛▼
反觀過去宋茜和馬思純的招牌笑容：幾乎每次都是嘴角和蘋果肌同時發力；有時候甚至會由蘋果肌先發力，接著帶動嘴角，完成笑容▼
仔細體會一下，你是不是也常常這麼笑？
但其實，這樣笑，很有可能會使得面部肌肉走勢不夠平整，進而帶來阿姨感。
首先，蘋果肌和嘴角同時發力，會對臉部肌肉施展更大的擠壓。而這樣的擠壓，對於臉上肌肉斷層的人來說，簡直就是災難。
看看楊冪和石原里美的對比，同樣是嘴角和蘋果肌同時發力，石原里美因為不存在肌肉斷層的問題，看上去要更加元氣▼
同時，脣形也會影響嘴角發力。觀察宋茜和馬思純的嘴角，都並不是上翹的，而是平直的。因此笑起來，嘴角的動作確實會受到一些限制▼
兩人面無表情的時候嘴脣線條平直
▌面部肌肉走勢不平整，要怎麼辦？
想要對付面部肌肉走勢不平整，首先需要學習的，就是面部肌肉發力的順序。
宋茜現在對錶情的處理，就能體現肌肉發力的順序。做表情時，首先是嘴角發力，接下來才到蘋果肌或眼周肌肉收縮，帶動上半張臉共同完成笑的動作▼
整個表情的過程是：嘴角→鼻翼→蘋果肌→眼睛。雖然後面三個發生的時間差不多，但是表情的層次是豐富有序的，顯得十分大氣優雅，輕輕鬆鬆就能贏很大！▼
"不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
特別是陶虹，之前在節目《演員的誕生》中，還因為極佳的狀態和精湛的演技而上熱搜！▼
由此可見，雖說“阿姨感”“少女感”這些詞彙看似與年齡掛鉤，但給人的感覺往往與年齡無關。不信？對比閆妮的過去和現在，是不是如今的閆妮反而更顯活力？▼
也許，很多年輕的女生，也會像關曉彤或馬思純這樣呈現出“阿姨感”；而很多明明到了阿姨年齡的女明星，卻能巧妙擺脫阿姨感，呈現出非常年輕活力的狀態。
在她們身上，能看到真實年齡和自身氣質的一種平衡。這一點，對於絕大多數想要擺脫“阿姨感”的女生來說，可謂是相當有幫助了。
很多時候，我們會理所當然地將“阿姨感”與“成熟感”聯繫起來，覺得成熟的人就會有一種“老氣且古板”的感覺。
但是，從“四旦雙冰”就能看出來，作為早期的女演員，在周迅、趙薇、章子怡身上，都越來越多呈現出了成熟女性的氣質。
這種成熟氣質關乎著性感、沉穩、大氣、女人味，卻唯獨沒有“老氣”和“阿姨感”▼
隨著年齡增長，很多人臉上都會出現眼紋、頸紋這類細小卻暴露年齡的痕跡。但如今審美的包容化，使大眾並不很詬病這些，反而覺得是另一種成熟的魅力▼
而真正讓人有阿姨感的，是不夠平展的面部肌肉，以及儀態。
例如李冰冰，左圖裡能看出明顯的法令紋和頸紋，外加眼窩的凹陷，都使得她看起來憔悴了不少；可一旦打光到位，或換個角度，阿姨感就明顯少了很多▼
體態上，很多女性由於長期操勞家務，或者自己工作繁忙，都會在頸後出現“富貴包”。這是脂肪堆積和脖頸前傾共同作用的結果。
上半身的脂肪堆積，會讓整個人的肩部看起來十分侷促。不僅正面看來脖子長度被縮短，而且側面又稍稍有些駝背▼
張雨綺之前也是因為這種“富貴包”，使得上半身看起來非常厚重，絲毫沒有符合年齡的輕盈感！好在現在已經改善了很多▼
而小陶虹之所以在《演員的誕生》中少女感十足，也是因為吊帶裙更襯托了她的鎖骨，增加了纖弱的女人味▼
不夠平展的面部肌肉，會使人看起來膠原蛋白流失嚴重，臉部線條失去了流暢感；而儀態把握不當，則會讓整個人看起來懶散，沒有精神。這些都會導致“阿姨感”。
女演員一到中年，就註定只能去演 “大媽”一類的角色嗎？當然不是。像馬伊琍、袁泉、姚晨……她們能夠順利轉型出演職場精英，正是因為成功擺脫了阿姨感。
▌保持面部肌肉走勢平整
很多人都會煩惱自己做表情不太好看，其實，表情有時候與面部肌肉走勢息息相關。
如果面部肌肉走勢不夠平整，那無論笑或哭，面部的肌肉都會呈現出一種“斷裂感”，臉蛋看上去凹凸不平，增加了年齡感▼
對於大部分人來說，大笑起來出現的不平整的面部肌肉走勢，往往會在蘋果肌上方和兩頰，就像馬思純這樣▼
這樣的不平整，是由笑肌斷層帶來的。尤其是宋茜，在韓國出道時，就因為笑肌斷層看起來很有“媽媽感”▼
▌為什麼表情會使得面部肌肉走勢不平整？
仔細體會一下自己笑起來的表情，就能發現，笑起來的時候，發力的地方主要是嘴角。通過嘴角肌肉的提拉，帶動相連的肌肉向上，就這樣完成了“笑”的動作▼
像蒼井優這張非常出名的笑容，就是由嘴角帶起的。
嘴角的肌肉先動，通過嘴角肌肉的上推，以及鼻翼兩側肌肉的牽引，就引起了鼻子和蘋果肌的變化——鼻翼向外被拉寬，蘋果肌向上推擠了眼睛▼
反觀過去宋茜和馬思純的招牌笑容：幾乎每次都是嘴角和蘋果肌同時發力；有時候甚至會由蘋果肌先發力，接著帶動嘴角，完成笑容▼
仔細體會一下，你是不是也常常這麼笑？
但其實，這樣笑，很有可能會使得面部肌肉走勢不夠平整，進而帶來阿姨感。
首先，蘋果肌和嘴角同時發力，會對臉部肌肉施展更大的擠壓。而這樣的擠壓，對於臉上肌肉斷層的人來說，簡直就是災難。
看看楊冪和石原里美的對比，同樣是嘴角和蘋果肌同時發力，石原里美因為不存在肌肉斷層的問題，看上去要更加元氣▼
同時，脣形也會影響嘴角發力。觀察宋茜和馬思純的嘴角，都並不是上翹的，而是平直的。因此笑起來，嘴角的動作確實會受到一些限制▼
兩人面無表情的時候嘴脣線條平直
▌面部肌肉走勢不平整，要怎麼辦？
想要對付面部肌肉走勢不平整，首先需要學習的，就是面部肌肉發力的順序。
宋茜現在對錶情的處理，就能體現肌肉發力的順序。做表情時，首先是嘴角發力，接下來才到蘋果肌或眼周肌肉收縮，帶動上半張臉共同完成笑的動作▼
整個表情的過程是：嘴角→鼻翼→蘋果肌→眼睛。雖然後面三個發生的時間差不多，但是表情的層次是豐富有序的，顯得十分大氣優雅，輕輕鬆鬆就能贏很大！▼
值得一提的是，宋茜在笑容這件事上，不僅學會了肌肉發力的順序，同時，也為那些嘴角平甚至下垂的人，示範了怎樣才能笑得好看的方法哦！▼
"不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
特別是陶虹，之前在節目《演員的誕生》中，還因為極佳的狀態和精湛的演技而上熱搜！▼
由此可見，雖說“阿姨感”“少女感”這些詞彙看似與年齡掛鉤，但給人的感覺往往與年齡無關。不信？對比閆妮的過去和現在，是不是如今的閆妮反而更顯活力？▼
也許，很多年輕的女生，也會像關曉彤或馬思純這樣呈現出“阿姨感”；而很多明明到了阿姨年齡的女明星，卻能巧妙擺脫阿姨感，呈現出非常年輕活力的狀態。
在她們身上，能看到真實年齡和自身氣質的一種平衡。這一點，對於絕大多數想要擺脫“阿姨感”的女生來說，可謂是相當有幫助了。
很多時候，我們會理所當然地將“阿姨感”與“成熟感”聯繫起來，覺得成熟的人就會有一種“老氣且古板”的感覺。
但是，從“四旦雙冰”就能看出來，作為早期的女演員，在周迅、趙薇、章子怡身上，都越來越多呈現出了成熟女性的氣質。
這種成熟氣質關乎著性感、沉穩、大氣、女人味，卻唯獨沒有“老氣”和“阿姨感”▼
隨著年齡增長，很多人臉上都會出現眼紋、頸紋這類細小卻暴露年齡的痕跡。但如今審美的包容化，使大眾並不很詬病這些，反而覺得是另一種成熟的魅力▼
而真正讓人有阿姨感的，是不夠平展的面部肌肉，以及儀態。
例如李冰冰，左圖裡能看出明顯的法令紋和頸紋，外加眼窩的凹陷，都使得她看起來憔悴了不少；可一旦打光到位，或換個角度，阿姨感就明顯少了很多▼
體態上，很多女性由於長期操勞家務，或者自己工作繁忙，都會在頸後出現“富貴包”。這是脂肪堆積和脖頸前傾共同作用的結果。
上半身的脂肪堆積，會讓整個人的肩部看起來十分侷促。不僅正面看來脖子長度被縮短，而且側面又稍稍有些駝背▼
張雨綺之前也是因為這種“富貴包”，使得上半身看起來非常厚重，絲毫沒有符合年齡的輕盈感！好在現在已經改善了很多▼
而小陶虹之所以在《演員的誕生》中少女感十足，也是因為吊帶裙更襯托了她的鎖骨，增加了纖弱的女人味▼
不夠平展的面部肌肉，會使人看起來膠原蛋白流失嚴重，臉部線條失去了流暢感；而儀態把握不當，則會讓整個人看起來懶散，沒有精神。這些都會導致“阿姨感”。
女演員一到中年，就註定只能去演 “大媽”一類的角色嗎？當然不是。像馬伊琍、袁泉、姚晨……她們能夠順利轉型出演職場精英，正是因為成功擺脫了阿姨感。
▌保持面部肌肉走勢平整
很多人都會煩惱自己做表情不太好看，其實，表情有時候與面部肌肉走勢息息相關。
如果面部肌肉走勢不夠平整，那無論笑或哭，面部的肌肉都會呈現出一種“斷裂感”，臉蛋看上去凹凸不平，增加了年齡感▼
對於大部分人來說，大笑起來出現的不平整的面部肌肉走勢，往往會在蘋果肌上方和兩頰，就像馬思純這樣▼
這樣的不平整，是由笑肌斷層帶來的。尤其是宋茜，在韓國出道時，就因為笑肌斷層看起來很有“媽媽感”▼
▌為什麼表情會使得面部肌肉走勢不平整？
仔細體會一下自己笑起來的表情，就能發現，笑起來的時候，發力的地方主要是嘴角。通過嘴角肌肉的提拉，帶動相連的肌肉向上，就這樣完成了“笑”的動作▼
像蒼井優這張非常出名的笑容，就是由嘴角帶起的。
嘴角的肌肉先動，通過嘴角肌肉的上推，以及鼻翼兩側肌肉的牽引，就引起了鼻子和蘋果肌的變化——鼻翼向外被拉寬，蘋果肌向上推擠了眼睛▼
反觀過去宋茜和馬思純的招牌笑容：幾乎每次都是嘴角和蘋果肌同時發力；有時候甚至會由蘋果肌先發力，接著帶動嘴角，完成笑容▼
仔細體會一下，你是不是也常常這麼笑？
但其實，這樣笑，很有可能會使得面部肌肉走勢不夠平整，進而帶來阿姨感。
首先，蘋果肌和嘴角同時發力，會對臉部肌肉施展更大的擠壓。而這樣的擠壓，對於臉上肌肉斷層的人來說，簡直就是災難。
看看楊冪和石原里美的對比，同樣是嘴角和蘋果肌同時發力，石原里美因為不存在肌肉斷層的問題，看上去要更加元氣▼
同時，脣形也會影響嘴角發力。觀察宋茜和馬思純的嘴角，都並不是上翹的，而是平直的。因此笑起來，嘴角的動作確實會受到一些限制▼
兩人面無表情的時候嘴脣線條平直
▌面部肌肉走勢不平整，要怎麼辦？
想要對付面部肌肉走勢不平整，首先需要學習的，就是面部肌肉發力的順序。
宋茜現在對錶情的處理，就能體現肌肉發力的順序。做表情時，首先是嘴角發力，接下來才到蘋果肌或眼周肌肉收縮，帶動上半張臉共同完成笑的動作▼
整個表情的過程是：嘴角→鼻翼→蘋果肌→眼睛。雖然後面三個發生的時間差不多，但是表情的層次是豐富有序的，顯得十分大氣優雅，輕輕鬆鬆就能贏很大！▼
值得一提的是，宋茜在笑容這件事上，不僅學會了肌肉發力的順序，同時，也為那些嘴角平甚至下垂的人，示範了怎樣才能笑得好看的方法哦！▼
正如前文說到的，對於很多嘴角不夠翹的人來說，一笑起來，動作確實會受到一些牽制。
而宋茜對於這一點的辦法是：笑起來時，嘴角不是上提，而是向兩邊發力！▼
"不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
特別是陶虹，之前在節目《演員的誕生》中，還因為極佳的狀態和精湛的演技而上熱搜！▼
由此可見，雖說“阿姨感”“少女感”這些詞彙看似與年齡掛鉤，但給人的感覺往往與年齡無關。不信？對比閆妮的過去和現在，是不是如今的閆妮反而更顯活力？▼
也許，很多年輕的女生，也會像關曉彤或馬思純這樣呈現出“阿姨感”；而很多明明到了阿姨年齡的女明星，卻能巧妙擺脫阿姨感，呈現出非常年輕活力的狀態。
在她們身上，能看到真實年齡和自身氣質的一種平衡。這一點，對於絕大多數想要擺脫“阿姨感”的女生來說，可謂是相當有幫助了。
很多時候，我們會理所當然地將“阿姨感”與“成熟感”聯繫起來，覺得成熟的人就會有一種“老氣且古板”的感覺。
但是，從“四旦雙冰”就能看出來，作為早期的女演員，在周迅、趙薇、章子怡身上，都越來越多呈現出了成熟女性的氣質。
這種成熟氣質關乎著性感、沉穩、大氣、女人味，卻唯獨沒有“老氣”和“阿姨感”▼
隨著年齡增長，很多人臉上都會出現眼紋、頸紋這類細小卻暴露年齡的痕跡。但如今審美的包容化，使大眾並不很詬病這些，反而覺得是另一種成熟的魅力▼
而真正讓人有阿姨感的，是不夠平展的面部肌肉，以及儀態。
例如李冰冰，左圖裡能看出明顯的法令紋和頸紋，外加眼窩的凹陷，都使得她看起來憔悴了不少；可一旦打光到位，或換個角度，阿姨感就明顯少了很多▼
體態上，很多女性由於長期操勞家務，或者自己工作繁忙，都會在頸後出現“富貴包”。這是脂肪堆積和脖頸前傾共同作用的結果。
上半身的脂肪堆積，會讓整個人的肩部看起來十分侷促。不僅正面看來脖子長度被縮短，而且側面又稍稍有些駝背▼
張雨綺之前也是因為這種“富貴包”，使得上半身看起來非常厚重，絲毫沒有符合年齡的輕盈感！好在現在已經改善了很多▼
而小陶虹之所以在《演員的誕生》中少女感十足，也是因為吊帶裙更襯托了她的鎖骨，增加了纖弱的女人味▼
不夠平展的面部肌肉，會使人看起來膠原蛋白流失嚴重，臉部線條失去了流暢感；而儀態把握不當，則會讓整個人看起來懶散，沒有精神。這些都會導致“阿姨感”。
女演員一到中年，就註定只能去演 “大媽”一類的角色嗎？當然不是。像馬伊琍、袁泉、姚晨……她們能夠順利轉型出演職場精英，正是因為成功擺脫了阿姨感。
▌保持面部肌肉走勢平整
很多人都會煩惱自己做表情不太好看，其實，表情有時候與面部肌肉走勢息息相關。
如果面部肌肉走勢不夠平整，那無論笑或哭，面部的肌肉都會呈現出一種“斷裂感”，臉蛋看上去凹凸不平，增加了年齡感▼
對於大部分人來說，大笑起來出現的不平整的面部肌肉走勢，往往會在蘋果肌上方和兩頰，就像馬思純這樣▼
這樣的不平整，是由笑肌斷層帶來的。尤其是宋茜，在韓國出道時，就因為笑肌斷層看起來很有“媽媽感”▼
▌為什麼表情會使得面部肌肉走勢不平整？
仔細體會一下自己笑起來的表情，就能發現，笑起來的時候，發力的地方主要是嘴角。通過嘴角肌肉的提拉，帶動相連的肌肉向上，就這樣完成了“笑”的動作▼
像蒼井優這張非常出名的笑容，就是由嘴角帶起的。
嘴角的肌肉先動，通過嘴角肌肉的上推，以及鼻翼兩側肌肉的牽引，就引起了鼻子和蘋果肌的變化——鼻翼向外被拉寬，蘋果肌向上推擠了眼睛▼
反觀過去宋茜和馬思純的招牌笑容：幾乎每次都是嘴角和蘋果肌同時發力；有時候甚至會由蘋果肌先發力，接著帶動嘴角，完成笑容▼
仔細體會一下，你是不是也常常這麼笑？
但其實，這樣笑，很有可能會使得面部肌肉走勢不夠平整，進而帶來阿姨感。
首先，蘋果肌和嘴角同時發力，會對臉部肌肉施展更大的擠壓。而這樣的擠壓，對於臉上肌肉斷層的人來說，簡直就是災難。
看看楊冪和石原里美的對比，同樣是嘴角和蘋果肌同時發力，石原里美因為不存在肌肉斷層的問題，看上去要更加元氣▼
同時，脣形也會影響嘴角發力。觀察宋茜和馬思純的嘴角，都並不是上翹的，而是平直的。因此笑起來，嘴角的動作確實會受到一些限制▼
兩人面無表情的時候嘴脣線條平直
▌面部肌肉走勢不平整，要怎麼辦？
想要對付面部肌肉走勢不平整，首先需要學習的，就是面部肌肉發力的順序。
宋茜現在對錶情的處理，就能體現肌肉發力的順序。做表情時，首先是嘴角發力，接下來才到蘋果肌或眼周肌肉收縮，帶動上半張臉共同完成笑的動作▼
整個表情的過程是：嘴角→鼻翼→蘋果肌→眼睛。雖然後面三個發生的時間差不多，但是表情的層次是豐富有序的，顯得十分大氣優雅，輕輕鬆鬆就能贏很大！▼
值得一提的是，宋茜在笑容這件事上，不僅學會了肌肉發力的順序，同時，也為那些嘴角平甚至下垂的人，示範了怎樣才能笑得好看的方法哦！▼
正如前文說到的，對於很多嘴角不夠翹的人來說，一笑起來，動作確實會受到一些牽制。
而宋茜對於這一點的辦法是：笑起來時，嘴角不是上提，而是向兩邊發力！▼
這是一個非常巧妙的處理方式，使得整張臉不再顯得太過擠壓、舒展了不少。哪怕蘋果肌不明顯，也會有少女的明媚感，將沉重的“阿姨感”一掃而空。
閆妮過去笑起來，嘴角是明顯往上提的，整張臉的肌肉被擠壓，“阿姨感”也就油然而生▼
"不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
特別是陶虹，之前在節目《演員的誕生》中，還因為極佳的狀態和精湛的演技而上熱搜！▼
由此可見，雖說“阿姨感”“少女感”這些詞彙看似與年齡掛鉤，但給人的感覺往往與年齡無關。不信？對比閆妮的過去和現在，是不是如今的閆妮反而更顯活力？▼
也許，很多年輕的女生，也會像關曉彤或馬思純這樣呈現出“阿姨感”；而很多明明到了阿姨年齡的女明星，卻能巧妙擺脫阿姨感，呈現出非常年輕活力的狀態。
在她們身上，能看到真實年齡和自身氣質的一種平衡。這一點，對於絕大多數想要擺脫“阿姨感”的女生來說，可謂是相當有幫助了。
很多時候，我們會理所當然地將“阿姨感”與“成熟感”聯繫起來，覺得成熟的人就會有一種“老氣且古板”的感覺。
但是，從“四旦雙冰”就能看出來，作為早期的女演員，在周迅、趙薇、章子怡身上，都越來越多呈現出了成熟女性的氣質。
這種成熟氣質關乎著性感、沉穩、大氣、女人味，卻唯獨沒有“老氣”和“阿姨感”▼
隨著年齡增長，很多人臉上都會出現眼紋、頸紋這類細小卻暴露年齡的痕跡。但如今審美的包容化，使大眾並不很詬病這些，反而覺得是另一種成熟的魅力▼
而真正讓人有阿姨感的，是不夠平展的面部肌肉，以及儀態。
例如李冰冰，左圖裡能看出明顯的法令紋和頸紋，外加眼窩的凹陷，都使得她看起來憔悴了不少；可一旦打光到位，或換個角度，阿姨感就明顯少了很多▼
體態上，很多女性由於長期操勞家務，或者自己工作繁忙，都會在頸後出現“富貴包”。這是脂肪堆積和脖頸前傾共同作用的結果。
上半身的脂肪堆積，會讓整個人的肩部看起來十分侷促。不僅正面看來脖子長度被縮短，而且側面又稍稍有些駝背▼
張雨綺之前也是因為這種“富貴包”，使得上半身看起來非常厚重，絲毫沒有符合年齡的輕盈感！好在現在已經改善了很多▼
而小陶虹之所以在《演員的誕生》中少女感十足，也是因為吊帶裙更襯托了她的鎖骨，增加了纖弱的女人味▼
不夠平展的面部肌肉，會使人看起來膠原蛋白流失嚴重，臉部線條失去了流暢感；而儀態把握不當，則會讓整個人看起來懶散，沒有精神。這些都會導致“阿姨感”。
女演員一到中年，就註定只能去演 “大媽”一類的角色嗎？當然不是。像馬伊琍、袁泉、姚晨……她們能夠順利轉型出演職場精英，正是因為成功擺脫了阿姨感。
▌保持面部肌肉走勢平整
很多人都會煩惱自己做表情不太好看，其實，表情有時候與面部肌肉走勢息息相關。
如果面部肌肉走勢不夠平整，那無論笑或哭，面部的肌肉都會呈現出一種“斷裂感”，臉蛋看上去凹凸不平，增加了年齡感▼
對於大部分人來說，大笑起來出現的不平整的面部肌肉走勢，往往會在蘋果肌上方和兩頰，就像馬思純這樣▼
這樣的不平整，是由笑肌斷層帶來的。尤其是宋茜，在韓國出道時，就因為笑肌斷層看起來很有“媽媽感”▼
▌為什麼表情會使得面部肌肉走勢不平整？
仔細體會一下自己笑起來的表情，就能發現，笑起來的時候，發力的地方主要是嘴角。通過嘴角肌肉的提拉，帶動相連的肌肉向上，就這樣完成了“笑”的動作▼
像蒼井優這張非常出名的笑容，就是由嘴角帶起的。
嘴角的肌肉先動，通過嘴角肌肉的上推，以及鼻翼兩側肌肉的牽引，就引起了鼻子和蘋果肌的變化——鼻翼向外被拉寬，蘋果肌向上推擠了眼睛▼
反觀過去宋茜和馬思純的招牌笑容：幾乎每次都是嘴角和蘋果肌同時發力；有時候甚至會由蘋果肌先發力，接著帶動嘴角，完成笑容▼
仔細體會一下，你是不是也常常這麼笑？
但其實，這樣笑，很有可能會使得面部肌肉走勢不夠平整，進而帶來阿姨感。
首先，蘋果肌和嘴角同時發力，會對臉部肌肉施展更大的擠壓。而這樣的擠壓，對於臉上肌肉斷層的人來說，簡直就是災難。
看看楊冪和石原里美的對比，同樣是嘴角和蘋果肌同時發力，石原里美因為不存在肌肉斷層的問題，看上去要更加元氣▼
同時，脣形也會影響嘴角發力。觀察宋茜和馬思純的嘴角，都並不是上翹的，而是平直的。因此笑起來，嘴角的動作確實會受到一些限制▼
兩人面無表情的時候嘴脣線條平直
▌面部肌肉走勢不平整，要怎麼辦？
想要對付面部肌肉走勢不平整，首先需要學習的，就是面部肌肉發力的順序。
宋茜現在對錶情的處理，就能體現肌肉發力的順序。做表情時，首先是嘴角發力，接下來才到蘋果肌或眼周肌肉收縮，帶動上半張臉共同完成笑的動作▼
整個表情的過程是：嘴角→鼻翼→蘋果肌→眼睛。雖然後面三個發生的時間差不多，但是表情的層次是豐富有序的，顯得十分大氣優雅，輕輕鬆鬆就能贏很大！▼
值得一提的是，宋茜在笑容這件事上，不僅學會了肌肉發力的順序，同時，也為那些嘴角平甚至下垂的人，示範了怎樣才能笑得好看的方法哦！▼
正如前文說到的，對於很多嘴角不夠翹的人來說，一笑起來，動作確實會受到一些牽制。
而宋茜對於這一點的辦法是：笑起來時，嘴角不是上提，而是向兩邊發力！▼
這是一個非常巧妙的處理方式，使得整張臉不再顯得太過擠壓、舒展了不少。哪怕蘋果肌不明顯，也會有少女的明媚感，將沉重的“阿姨感”一掃而空。
閆妮過去笑起來，嘴角是明顯往上提的，整張臉的肌肉被擠壓，“阿姨感”也就油然而生▼
而閆妮現在的笑容，則明顯能看出嘴角沒有太多向上發力，更多是往兩邊。這使得她面部肌肉舒展了很多，笑容也依舊親切▼
"不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
特別是陶虹，之前在節目《演員的誕生》中，還因為極佳的狀態和精湛的演技而上熱搜！▼
由此可見，雖說“阿姨感”“少女感”這些詞彙看似與年齡掛鉤，但給人的感覺往往與年齡無關。不信？對比閆妮的過去和現在，是不是如今的閆妮反而更顯活力？▼
也許，很多年輕的女生，也會像關曉彤或馬思純這樣呈現出“阿姨感”；而很多明明到了阿姨年齡的女明星，卻能巧妙擺脫阿姨感，呈現出非常年輕活力的狀態。
在她們身上，能看到真實年齡和自身氣質的一種平衡。這一點，對於絕大多數想要擺脫“阿姨感”的女生來說，可謂是相當有幫助了。
很多時候，我們會理所當然地將“阿姨感”與“成熟感”聯繫起來，覺得成熟的人就會有一種“老氣且古板”的感覺。
但是，從“四旦雙冰”就能看出來，作為早期的女演員，在周迅、趙薇、章子怡身上，都越來越多呈現出了成熟女性的氣質。
這種成熟氣質關乎著性感、沉穩、大氣、女人味，卻唯獨沒有“老氣”和“阿姨感”▼
隨著年齡增長，很多人臉上都會出現眼紋、頸紋這類細小卻暴露年齡的痕跡。但如今審美的包容化，使大眾並不很詬病這些，反而覺得是另一種成熟的魅力▼
而真正讓人有阿姨感的，是不夠平展的面部肌肉，以及儀態。
例如李冰冰，左圖裡能看出明顯的法令紋和頸紋，外加眼窩的凹陷，都使得她看起來憔悴了不少；可一旦打光到位，或換個角度，阿姨感就明顯少了很多▼
體態上，很多女性由於長期操勞家務，或者自己工作繁忙，都會在頸後出現“富貴包”。這是脂肪堆積和脖頸前傾共同作用的結果。
上半身的脂肪堆積，會讓整個人的肩部看起來十分侷促。不僅正面看來脖子長度被縮短，而且側面又稍稍有些駝背▼
張雨綺之前也是因為這種“富貴包”，使得上半身看起來非常厚重，絲毫沒有符合年齡的輕盈感！好在現在已經改善了很多▼
而小陶虹之所以在《演員的誕生》中少女感十足，也是因為吊帶裙更襯托了她的鎖骨，增加了纖弱的女人味▼
不夠平展的面部肌肉，會使人看起來膠原蛋白流失嚴重，臉部線條失去了流暢感；而儀態把握不當，則會讓整個人看起來懶散，沒有精神。這些都會導致“阿姨感”。
女演員一到中年，就註定只能去演 “大媽”一類的角色嗎？當然不是。像馬伊琍、袁泉、姚晨……她們能夠順利轉型出演職場精英，正是因為成功擺脫了阿姨感。
▌保持面部肌肉走勢平整
很多人都會煩惱自己做表情不太好看，其實，表情有時候與面部肌肉走勢息息相關。
如果面部肌肉走勢不夠平整，那無論笑或哭，面部的肌肉都會呈現出一種“斷裂感”，臉蛋看上去凹凸不平，增加了年齡感▼
對於大部分人來說，大笑起來出現的不平整的面部肌肉走勢，往往會在蘋果肌上方和兩頰，就像馬思純這樣▼
這樣的不平整，是由笑肌斷層帶來的。尤其是宋茜，在韓國出道時，就因為笑肌斷層看起來很有“媽媽感”▼
▌為什麼表情會使得面部肌肉走勢不平整？
仔細體會一下自己笑起來的表情，就能發現，笑起來的時候，發力的地方主要是嘴角。通過嘴角肌肉的提拉，帶動相連的肌肉向上，就這樣完成了“笑”的動作▼
像蒼井優這張非常出名的笑容，就是由嘴角帶起的。
嘴角的肌肉先動，通過嘴角肌肉的上推，以及鼻翼兩側肌肉的牽引，就引起了鼻子和蘋果肌的變化——鼻翼向外被拉寬，蘋果肌向上推擠了眼睛▼
反觀過去宋茜和馬思純的招牌笑容：幾乎每次都是嘴角和蘋果肌同時發力；有時候甚至會由蘋果肌先發力，接著帶動嘴角，完成笑容▼
仔細體會一下，你是不是也常常這麼笑？
但其實，這樣笑，很有可能會使得面部肌肉走勢不夠平整，進而帶來阿姨感。
首先，蘋果肌和嘴角同時發力，會對臉部肌肉施展更大的擠壓。而這樣的擠壓，對於臉上肌肉斷層的人來說，簡直就是災難。
看看楊冪和石原里美的對比，同樣是嘴角和蘋果肌同時發力，石原里美因為不存在肌肉斷層的問題，看上去要更加元氣▼
同時，脣形也會影響嘴角發力。觀察宋茜和馬思純的嘴角，都並不是上翹的，而是平直的。因此笑起來，嘴角的動作確實會受到一些限制▼
兩人面無表情的時候嘴脣線條平直
▌面部肌肉走勢不平整，要怎麼辦？
想要對付面部肌肉走勢不平整，首先需要學習的，就是面部肌肉發力的順序。
宋茜現在對錶情的處理，就能體現肌肉發力的順序。做表情時，首先是嘴角發力，接下來才到蘋果肌或眼周肌肉收縮，帶動上半張臉共同完成笑的動作▼
整個表情的過程是：嘴角→鼻翼→蘋果肌→眼睛。雖然後面三個發生的時間差不多，但是表情的層次是豐富有序的，顯得十分大氣優雅，輕輕鬆鬆就能贏很大！▼
值得一提的是，宋茜在笑容這件事上，不僅學會了肌肉發力的順序，同時，也為那些嘴角平甚至下垂的人，示範了怎樣才能笑得好看的方法哦！▼
正如前文說到的，對於很多嘴角不夠翹的人來說，一笑起來，動作確實會受到一些牽制。
而宋茜對於這一點的辦法是：笑起來時，嘴角不是上提，而是向兩邊發力！▼
這是一個非常巧妙的處理方式，使得整張臉不再顯得太過擠壓、舒展了不少。哪怕蘋果肌不明顯，也會有少女的明媚感，將沉重的“阿姨感”一掃而空。
閆妮過去笑起來，嘴角是明顯往上提的，整張臉的肌肉被擠壓，“阿姨感”也就油然而生▼
而閆妮現在的笑容，則明顯能看出嘴角沒有太多向上發力，更多是往兩邊。這使得她面部肌肉舒展了很多，笑容也依舊親切▼
▌擺脫阿姨感重的表情
除了面部的坑坑窪窪，其實也能發現，很多表情會讓人有一種不自覺的“老氣”和“阿姨感”。像是馬思純被大家調侃的“哭笑都像大媽”▼
"不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
特別是陶虹，之前在節目《演員的誕生》中，還因為極佳的狀態和精湛的演技而上熱搜！▼
由此可見，雖說“阿姨感”“少女感”這些詞彙看似與年齡掛鉤，但給人的感覺往往與年齡無關。不信？對比閆妮的過去和現在，是不是如今的閆妮反而更顯活力？▼
也許，很多年輕的女生，也會像關曉彤或馬思純這樣呈現出“阿姨感”；而很多明明到了阿姨年齡的女明星，卻能巧妙擺脫阿姨感，呈現出非常年輕活力的狀態。
在她們身上，能看到真實年齡和自身氣質的一種平衡。這一點，對於絕大多數想要擺脫“阿姨感”的女生來說，可謂是相當有幫助了。
很多時候，我們會理所當然地將“阿姨感”與“成熟感”聯繫起來，覺得成熟的人就會有一種“老氣且古板”的感覺。
但是，從“四旦雙冰”就能看出來，作為早期的女演員，在周迅、趙薇、章子怡身上，都越來越多呈現出了成熟女性的氣質。
這種成熟氣質關乎著性感、沉穩、大氣、女人味，卻唯獨沒有“老氣”和“阿姨感”▼
隨著年齡增長，很多人臉上都會出現眼紋、頸紋這類細小卻暴露年齡的痕跡。但如今審美的包容化，使大眾並不很詬病這些，反而覺得是另一種成熟的魅力▼
而真正讓人有阿姨感的，是不夠平展的面部肌肉，以及儀態。
例如李冰冰，左圖裡能看出明顯的法令紋和頸紋，外加眼窩的凹陷，都使得她看起來憔悴了不少；可一旦打光到位，或換個角度，阿姨感就明顯少了很多▼
體態上，很多女性由於長期操勞家務，或者自己工作繁忙，都會在頸後出現“富貴包”。這是脂肪堆積和脖頸前傾共同作用的結果。
上半身的脂肪堆積，會讓整個人的肩部看起來十分侷促。不僅正面看來脖子長度被縮短，而且側面又稍稍有些駝背▼
張雨綺之前也是因為這種“富貴包”，使得上半身看起來非常厚重，絲毫沒有符合年齡的輕盈感！好在現在已經改善了很多▼
而小陶虹之所以在《演員的誕生》中少女感十足，也是因為吊帶裙更襯托了她的鎖骨，增加了纖弱的女人味▼
不夠平展的面部肌肉，會使人看起來膠原蛋白流失嚴重，臉部線條失去了流暢感；而儀態把握不當，則會讓整個人看起來懶散，沒有精神。這些都會導致“阿姨感”。
女演員一到中年，就註定只能去演 “大媽”一類的角色嗎？當然不是。像馬伊琍、袁泉、姚晨……她們能夠順利轉型出演職場精英，正是因為成功擺脫了阿姨感。
▌保持面部肌肉走勢平整
很多人都會煩惱自己做表情不太好看，其實，表情有時候與面部肌肉走勢息息相關。
如果面部肌肉走勢不夠平整，那無論笑或哭，面部的肌肉都會呈現出一種“斷裂感”，臉蛋看上去凹凸不平，增加了年齡感▼
對於大部分人來說，大笑起來出現的不平整的面部肌肉走勢，往往會在蘋果肌上方和兩頰，就像馬思純這樣▼
這樣的不平整，是由笑肌斷層帶來的。尤其是宋茜，在韓國出道時，就因為笑肌斷層看起來很有“媽媽感”▼
▌為什麼表情會使得面部肌肉走勢不平整？
仔細體會一下自己笑起來的表情，就能發現，笑起來的時候，發力的地方主要是嘴角。通過嘴角肌肉的提拉，帶動相連的肌肉向上，就這樣完成了“笑”的動作▼
像蒼井優這張非常出名的笑容，就是由嘴角帶起的。
嘴角的肌肉先動，通過嘴角肌肉的上推，以及鼻翼兩側肌肉的牽引，就引起了鼻子和蘋果肌的變化——鼻翼向外被拉寬，蘋果肌向上推擠了眼睛▼
反觀過去宋茜和馬思純的招牌笑容：幾乎每次都是嘴角和蘋果肌同時發力；有時候甚至會由蘋果肌先發力，接著帶動嘴角，完成笑容▼
仔細體會一下，你是不是也常常這麼笑？
但其實，這樣笑，很有可能會使得面部肌肉走勢不夠平整，進而帶來阿姨感。
首先，蘋果肌和嘴角同時發力，會對臉部肌肉施展更大的擠壓。而這樣的擠壓，對於臉上肌肉斷層的人來說，簡直就是災難。
看看楊冪和石原里美的對比，同樣是嘴角和蘋果肌同時發力，石原里美因為不存在肌肉斷層的問題，看上去要更加元氣▼
同時，脣形也會影響嘴角發力。觀察宋茜和馬思純的嘴角，都並不是上翹的，而是平直的。因此笑起來，嘴角的動作確實會受到一些限制▼
兩人面無表情的時候嘴脣線條平直
▌面部肌肉走勢不平整，要怎麼辦？
想要對付面部肌肉走勢不平整，首先需要學習的，就是面部肌肉發力的順序。
宋茜現在對錶情的處理，就能體現肌肉發力的順序。做表情時，首先是嘴角發力，接下來才到蘋果肌或眼周肌肉收縮，帶動上半張臉共同完成笑的動作▼
整個表情的過程是：嘴角→鼻翼→蘋果肌→眼睛。雖然後面三個發生的時間差不多，但是表情的層次是豐富有序的，顯得十分大氣優雅，輕輕鬆鬆就能贏很大！▼
值得一提的是，宋茜在笑容這件事上，不僅學會了肌肉發力的順序，同時，也為那些嘴角平甚至下垂的人，示範了怎樣才能笑得好看的方法哦！▼
正如前文說到的，對於很多嘴角不夠翹的人來說，一笑起來，動作確實會受到一些牽制。
而宋茜對於這一點的辦法是：笑起來時，嘴角不是上提，而是向兩邊發力！▼
這是一個非常巧妙的處理方式，使得整張臉不再顯得太過擠壓、舒展了不少。哪怕蘋果肌不明顯，也會有少女的明媚感，將沉重的“阿姨感”一掃而空。
閆妮過去笑起來，嘴角是明顯往上提的，整張臉的肌肉被擠壓，“阿姨感”也就油然而生▼
而閆妮現在的笑容，則明顯能看出嘴角沒有太多向上發力，更多是往兩邊。這使得她面部肌肉舒展了很多，笑容也依舊親切▼
▌擺脫阿姨感重的表情
除了面部的坑坑窪窪，其實也能發現，很多表情會讓人有一種不自覺的“老氣”和“阿姨感”。像是馬思純被大家調侃的“哭笑都像大媽”▼
不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
特別是陶虹，之前在節目《演員的誕生》中，還因為極佳的狀態和精湛的演技而上熱搜！▼
由此可見，雖說“阿姨感”“少女感”這些詞彙看似與年齡掛鉤，但給人的感覺往往與年齡無關。不信？對比閆妮的過去和現在，是不是如今的閆妮反而更顯活力？▼
也許，很多年輕的女生，也會像關曉彤或馬思純這樣呈現出“阿姨感”；而很多明明到了阿姨年齡的女明星，卻能巧妙擺脫阿姨感，呈現出非常年輕活力的狀態。
在她們身上，能看到真實年齡和自身氣質的一種平衡。這一點，對於絕大多數想要擺脫“阿姨感”的女生來說，可謂是相當有幫助了。
很多時候，我們會理所當然地將“阿姨感”與“成熟感”聯繫起來，覺得成熟的人就會有一種“老氣且古板”的感覺。
但是，從“四旦雙冰”就能看出來，作為早期的女演員，在周迅、趙薇、章子怡身上，都越來越多呈現出了成熟女性的氣質。
這種成熟氣質關乎著性感、沉穩、大氣、女人味，卻唯獨沒有“老氣”和“阿姨感”▼
隨著年齡增長，很多人臉上都會出現眼紋、頸紋這類細小卻暴露年齡的痕跡。但如今審美的包容化，使大眾並不很詬病這些，反而覺得是另一種成熟的魅力▼
而真正讓人有阿姨感的，是不夠平展的面部肌肉，以及儀態。
例如李冰冰，左圖裡能看出明顯的法令紋和頸紋，外加眼窩的凹陷，都使得她看起來憔悴了不少；可一旦打光到位，或換個角度，阿姨感就明顯少了很多▼
體態上，很多女性由於長期操勞家務，或者自己工作繁忙，都會在頸後出現“富貴包”。這是脂肪堆積和脖頸前傾共同作用的結果。
上半身的脂肪堆積，會讓整個人的肩部看起來十分侷促。不僅正面看來脖子長度被縮短，而且側面又稍稍有些駝背▼
張雨綺之前也是因為這種“富貴包”，使得上半身看起來非常厚重，絲毫沒有符合年齡的輕盈感！好在現在已經改善了很多▼
而小陶虹之所以在《演員的誕生》中少女感十足，也是因為吊帶裙更襯托了她的鎖骨，增加了纖弱的女人味▼
不夠平展的面部肌肉，會使人看起來膠原蛋白流失嚴重，臉部線條失去了流暢感；而儀態把握不當，則會讓整個人看起來懶散，沒有精神。這些都會導致“阿姨感”。
女演員一到中年，就註定只能去演 “大媽”一類的角色嗎？當然不是。像馬伊琍、袁泉、姚晨……她們能夠順利轉型出演職場精英，正是因為成功擺脫了阿姨感。
▌保持面部肌肉走勢平整
很多人都會煩惱自己做表情不太好看，其實，表情有時候與面部肌肉走勢息息相關。
如果面部肌肉走勢不夠平整，那無論笑或哭，面部的肌肉都會呈現出一種“斷裂感”，臉蛋看上去凹凸不平，增加了年齡感▼
對於大部分人來說，大笑起來出現的不平整的面部肌肉走勢，往往會在蘋果肌上方和兩頰，就像馬思純這樣▼
這樣的不平整，是由笑肌斷層帶來的。尤其是宋茜，在韓國出道時，就因為笑肌斷層看起來很有“媽媽感”▼
▌為什麼表情會使得面部肌肉走勢不平整？
仔細體會一下自己笑起來的表情，就能發現，笑起來的時候，發力的地方主要是嘴角。通過嘴角肌肉的提拉，帶動相連的肌肉向上，就這樣完成了“笑”的動作▼
像蒼井優這張非常出名的笑容，就是由嘴角帶起的。
嘴角的肌肉先動，通過嘴角肌肉的上推，以及鼻翼兩側肌肉的牽引，就引起了鼻子和蘋果肌的變化——鼻翼向外被拉寬，蘋果肌向上推擠了眼睛▼
反觀過去宋茜和馬思純的招牌笑容：幾乎每次都是嘴角和蘋果肌同時發力；有時候甚至會由蘋果肌先發力，接著帶動嘴角，完成笑容▼
仔細體會一下，你是不是也常常這麼笑？
但其實，這樣笑，很有可能會使得面部肌肉走勢不夠平整，進而帶來阿姨感。
首先，蘋果肌和嘴角同時發力，會對臉部肌肉施展更大的擠壓。而這樣的擠壓，對於臉上肌肉斷層的人來說，簡直就是災難。
看看楊冪和石原里美的對比，同樣是嘴角和蘋果肌同時發力，石原里美因為不存在肌肉斷層的問題，看上去要更加元氣▼
同時，脣形也會影響嘴角發力。觀察宋茜和馬思純的嘴角，都並不是上翹的，而是平直的。因此笑起來，嘴角的動作確實會受到一些限制▼
兩人面無表情的時候嘴脣線條平直
▌面部肌肉走勢不平整，要怎麼辦？
想要對付面部肌肉走勢不平整，首先需要學習的，就是面部肌肉發力的順序。
宋茜現在對錶情的處理，就能體現肌肉發力的順序。做表情時，首先是嘴角發力，接下來才到蘋果肌或眼周肌肉收縮，帶動上半張臉共同完成笑的動作▼
整個表情的過程是：嘴角→鼻翼→蘋果肌→眼睛。雖然後面三個發生的時間差不多，但是表情的層次是豐富有序的，顯得十分大氣優雅，輕輕鬆鬆就能贏很大！▼
值得一提的是，宋茜在笑容這件事上，不僅學會了肌肉發力的順序，同時，也為那些嘴角平甚至下垂的人，示範了怎樣才能笑得好看的方法哦！▼
正如前文說到的，對於很多嘴角不夠翹的人來說，一笑起來，動作確實會受到一些牽制。
而宋茜對於這一點的辦法是：笑起來時，嘴角不是上提，而是向兩邊發力！▼
這是一個非常巧妙的處理方式，使得整張臉不再顯得太過擠壓、舒展了不少。哪怕蘋果肌不明顯，也會有少女的明媚感，將沉重的“阿姨感”一掃而空。
閆妮過去笑起來，嘴角是明顯往上提的，整張臉的肌肉被擠壓，“阿姨感”也就油然而生▼
而閆妮現在的笑容，則明顯能看出嘴角沒有太多向上發力，更多是往兩邊。這使得她面部肌肉舒展了很多，笑容也依舊親切▼
▌擺脫阿姨感重的表情
除了面部的坑坑窪窪，其實也能發現，很多表情會讓人有一種不自覺的“老氣”和“阿姨感”。像是馬思純被大家調侃的“哭笑都像大媽”▼
到底什麼樣的表情會加重一個人的“阿姨感”呢？
實際生活中，很多人自從步入中年以後，如果一直走下坡路，就會不自覺展現出喪氣和哀愁的表情。這些負面表情，就是很多人“阿姨感”的來源。
之前在節目《演員的誕生》中，劉芸的年齡雖說遠小於陶虹和章子怡，但正因為流露了太多的負面表情，因此更容易有“大媽感”“阿姨感”，失去了明星的光環。▼
"不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
特別是陶虹，之前在節目《演員的誕生》中，還因為極佳的狀態和精湛的演技而上熱搜！▼
由此可見，雖說“阿姨感”“少女感”這些詞彙看似與年齡掛鉤，但給人的感覺往往與年齡無關。不信？對比閆妮的過去和現在，是不是如今的閆妮反而更顯活力？▼
也許，很多年輕的女生，也會像關曉彤或馬思純這樣呈現出“阿姨感”；而很多明明到了阿姨年齡的女明星，卻能巧妙擺脫阿姨感，呈現出非常年輕活力的狀態。
在她們身上，能看到真實年齡和自身氣質的一種平衡。這一點，對於絕大多數想要擺脫“阿姨感”的女生來說，可謂是相當有幫助了。
很多時候，我們會理所當然地將“阿姨感”與“成熟感”聯繫起來，覺得成熟的人就會有一種“老氣且古板”的感覺。
但是，從“四旦雙冰”就能看出來，作為早期的女演員，在周迅、趙薇、章子怡身上，都越來越多呈現出了成熟女性的氣質。
這種成熟氣質關乎著性感、沉穩、大氣、女人味，卻唯獨沒有“老氣”和“阿姨感”▼
隨著年齡增長，很多人臉上都會出現眼紋、頸紋這類細小卻暴露年齡的痕跡。但如今審美的包容化，使大眾並不很詬病這些，反而覺得是另一種成熟的魅力▼
而真正讓人有阿姨感的，是不夠平展的面部肌肉，以及儀態。
例如李冰冰，左圖裡能看出明顯的法令紋和頸紋，外加眼窩的凹陷，都使得她看起來憔悴了不少；可一旦打光到位，或換個角度，阿姨感就明顯少了很多▼
體態上，很多女性由於長期操勞家務，或者自己工作繁忙，都會在頸後出現“富貴包”。這是脂肪堆積和脖頸前傾共同作用的結果。
上半身的脂肪堆積，會讓整個人的肩部看起來十分侷促。不僅正面看來脖子長度被縮短，而且側面又稍稍有些駝背▼
張雨綺之前也是因為這種“富貴包”，使得上半身看起來非常厚重，絲毫沒有符合年齡的輕盈感！好在現在已經改善了很多▼
而小陶虹之所以在《演員的誕生》中少女感十足，也是因為吊帶裙更襯托了她的鎖骨，增加了纖弱的女人味▼
不夠平展的面部肌肉，會使人看起來膠原蛋白流失嚴重，臉部線條失去了流暢感；而儀態把握不當，則會讓整個人看起來懶散，沒有精神。這些都會導致“阿姨感”。
女演員一到中年，就註定只能去演 “大媽”一類的角色嗎？當然不是。像馬伊琍、袁泉、姚晨……她們能夠順利轉型出演職場精英，正是因為成功擺脫了阿姨感。
▌保持面部肌肉走勢平整
很多人都會煩惱自己做表情不太好看，其實，表情有時候與面部肌肉走勢息息相關。
如果面部肌肉走勢不夠平整，那無論笑或哭，面部的肌肉都會呈現出一種“斷裂感”，臉蛋看上去凹凸不平，增加了年齡感▼
對於大部分人來說，大笑起來出現的不平整的面部肌肉走勢，往往會在蘋果肌上方和兩頰，就像馬思純這樣▼
這樣的不平整，是由笑肌斷層帶來的。尤其是宋茜，在韓國出道時，就因為笑肌斷層看起來很有“媽媽感”▼
▌為什麼表情會使得面部肌肉走勢不平整？
仔細體會一下自己笑起來的表情，就能發現，笑起來的時候，發力的地方主要是嘴角。通過嘴角肌肉的提拉，帶動相連的肌肉向上，就這樣完成了“笑”的動作▼
像蒼井優這張非常出名的笑容，就是由嘴角帶起的。
嘴角的肌肉先動，通過嘴角肌肉的上推，以及鼻翼兩側肌肉的牽引，就引起了鼻子和蘋果肌的變化——鼻翼向外被拉寬，蘋果肌向上推擠了眼睛▼
反觀過去宋茜和馬思純的招牌笑容：幾乎每次都是嘴角和蘋果肌同時發力；有時候甚至會由蘋果肌先發力，接著帶動嘴角，完成笑容▼
仔細體會一下，你是不是也常常這麼笑？
但其實，這樣笑，很有可能會使得面部肌肉走勢不夠平整，進而帶來阿姨感。
首先，蘋果肌和嘴角同時發力，會對臉部肌肉施展更大的擠壓。而這樣的擠壓，對於臉上肌肉斷層的人來說，簡直就是災難。
看看楊冪和石原里美的對比，同樣是嘴角和蘋果肌同時發力，石原里美因為不存在肌肉斷層的問題，看上去要更加元氣▼
同時，脣形也會影響嘴角發力。觀察宋茜和馬思純的嘴角，都並不是上翹的，而是平直的。因此笑起來，嘴角的動作確實會受到一些限制▼
兩人面無表情的時候嘴脣線條平直
▌面部肌肉走勢不平整，要怎麼辦？
想要對付面部肌肉走勢不平整，首先需要學習的，就是面部肌肉發力的順序。
宋茜現在對錶情的處理，就能體現肌肉發力的順序。做表情時，首先是嘴角發力，接下來才到蘋果肌或眼周肌肉收縮，帶動上半張臉共同完成笑的動作▼
整個表情的過程是：嘴角→鼻翼→蘋果肌→眼睛。雖然後面三個發生的時間差不多，但是表情的層次是豐富有序的，顯得十分大氣優雅，輕輕鬆鬆就能贏很大！▼
值得一提的是，宋茜在笑容這件事上，不僅學會了肌肉發力的順序，同時，也為那些嘴角平甚至下垂的人，示範了怎樣才能笑得好看的方法哦！▼
正如前文說到的，對於很多嘴角不夠翹的人來說，一笑起來，動作確實會受到一些牽制。
而宋茜對於這一點的辦法是：笑起來時，嘴角不是上提，而是向兩邊發力！▼
這是一個非常巧妙的處理方式，使得整張臉不再顯得太過擠壓、舒展了不少。哪怕蘋果肌不明顯，也會有少女的明媚感，將沉重的“阿姨感”一掃而空。
閆妮過去笑起來，嘴角是明顯往上提的，整張臉的肌肉被擠壓，“阿姨感”也就油然而生▼
而閆妮現在的笑容，則明顯能看出嘴角沒有太多向上發力，更多是往兩邊。這使得她面部肌肉舒展了很多，笑容也依舊親切▼
▌擺脫阿姨感重的表情
除了面部的坑坑窪窪，其實也能發現，很多表情會讓人有一種不自覺的“老氣”和“阿姨感”。像是馬思純被大家調侃的“哭笑都像大媽”▼
到底什麼樣的表情會加重一個人的“阿姨感”呢？
實際生活中，很多人自從步入中年以後，如果一直走下坡路，就會不自覺展現出喪氣和哀愁的表情。這些負面表情，就是很多人“阿姨感”的來源。
之前在節目《演員的誕生》中，劉芸的年齡雖說遠小於陶虹和章子怡，但正因為流露了太多的負面表情，因此更容易有“大媽感”“阿姨感”，失去了明星的光環。▼
而負面的情緒表達在臉上，主要就體現在皺眉、撇嘴、目光無神▼
"不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
特別是陶虹，之前在節目《演員的誕生》中，還因為極佳的狀態和精湛的演技而上熱搜！▼
由此可見，雖說“阿姨感”“少女感”這些詞彙看似與年齡掛鉤，但給人的感覺往往與年齡無關。不信？對比閆妮的過去和現在，是不是如今的閆妮反而更顯活力？▼
也許，很多年輕的女生，也會像關曉彤或馬思純這樣呈現出“阿姨感”；而很多明明到了阿姨年齡的女明星，卻能巧妙擺脫阿姨感，呈現出非常年輕活力的狀態。
在她們身上，能看到真實年齡和自身氣質的一種平衡。這一點，對於絕大多數想要擺脫“阿姨感”的女生來說，可謂是相當有幫助了。
很多時候，我們會理所當然地將“阿姨感”與“成熟感”聯繫起來，覺得成熟的人就會有一種“老氣且古板”的感覺。
但是，從“四旦雙冰”就能看出來，作為早期的女演員，在周迅、趙薇、章子怡身上，都越來越多呈現出了成熟女性的氣質。
這種成熟氣質關乎著性感、沉穩、大氣、女人味，卻唯獨沒有“老氣”和“阿姨感”▼
隨著年齡增長，很多人臉上都會出現眼紋、頸紋這類細小卻暴露年齡的痕跡。但如今審美的包容化，使大眾並不很詬病這些，反而覺得是另一種成熟的魅力▼
而真正讓人有阿姨感的，是不夠平展的面部肌肉，以及儀態。
例如李冰冰，左圖裡能看出明顯的法令紋和頸紋，外加眼窩的凹陷，都使得她看起來憔悴了不少；可一旦打光到位，或換個角度，阿姨感就明顯少了很多▼
體態上，很多女性由於長期操勞家務，或者自己工作繁忙，都會在頸後出現“富貴包”。這是脂肪堆積和脖頸前傾共同作用的結果。
上半身的脂肪堆積，會讓整個人的肩部看起來十分侷促。不僅正面看來脖子長度被縮短，而且側面又稍稍有些駝背▼
張雨綺之前也是因為這種“富貴包”，使得上半身看起來非常厚重，絲毫沒有符合年齡的輕盈感！好在現在已經改善了很多▼
而小陶虹之所以在《演員的誕生》中少女感十足，也是因為吊帶裙更襯托了她的鎖骨，增加了纖弱的女人味▼
不夠平展的面部肌肉，會使人看起來膠原蛋白流失嚴重，臉部線條失去了流暢感；而儀態把握不當，則會讓整個人看起來懶散，沒有精神。這些都會導致“阿姨感”。
女演員一到中年，就註定只能去演 “大媽”一類的角色嗎？當然不是。像馬伊琍、袁泉、姚晨……她們能夠順利轉型出演職場精英，正是因為成功擺脫了阿姨感。
▌保持面部肌肉走勢平整
很多人都會煩惱自己做表情不太好看，其實，表情有時候與面部肌肉走勢息息相關。
如果面部肌肉走勢不夠平整，那無論笑或哭，面部的肌肉都會呈現出一種“斷裂感”，臉蛋看上去凹凸不平，增加了年齡感▼
對於大部分人來說，大笑起來出現的不平整的面部肌肉走勢，往往會在蘋果肌上方和兩頰，就像馬思純這樣▼
這樣的不平整，是由笑肌斷層帶來的。尤其是宋茜，在韓國出道時，就因為笑肌斷層看起來很有“媽媽感”▼
▌為什麼表情會使得面部肌肉走勢不平整？
仔細體會一下自己笑起來的表情，就能發現，笑起來的時候，發力的地方主要是嘴角。通過嘴角肌肉的提拉，帶動相連的肌肉向上，就這樣完成了“笑”的動作▼
像蒼井優這張非常出名的笑容，就是由嘴角帶起的。
嘴角的肌肉先動，通過嘴角肌肉的上推，以及鼻翼兩側肌肉的牽引，就引起了鼻子和蘋果肌的變化——鼻翼向外被拉寬，蘋果肌向上推擠了眼睛▼
反觀過去宋茜和馬思純的招牌笑容：幾乎每次都是嘴角和蘋果肌同時發力；有時候甚至會由蘋果肌先發力，接著帶動嘴角，完成笑容▼
仔細體會一下，你是不是也常常這麼笑？
但其實，這樣笑，很有可能會使得面部肌肉走勢不夠平整，進而帶來阿姨感。
首先，蘋果肌和嘴角同時發力，會對臉部肌肉施展更大的擠壓。而這樣的擠壓，對於臉上肌肉斷層的人來說，簡直就是災難。
看看楊冪和石原里美的對比，同樣是嘴角和蘋果肌同時發力，石原里美因為不存在肌肉斷層的問題，看上去要更加元氣▼
同時，脣形也會影響嘴角發力。觀察宋茜和馬思純的嘴角，都並不是上翹的，而是平直的。因此笑起來，嘴角的動作確實會受到一些限制▼
兩人面無表情的時候嘴脣線條平直
▌面部肌肉走勢不平整，要怎麼辦？
想要對付面部肌肉走勢不平整，首先需要學習的，就是面部肌肉發力的順序。
宋茜現在對錶情的處理，就能體現肌肉發力的順序。做表情時，首先是嘴角發力，接下來才到蘋果肌或眼周肌肉收縮，帶動上半張臉共同完成笑的動作▼
整個表情的過程是：嘴角→鼻翼→蘋果肌→眼睛。雖然後面三個發生的時間差不多，但是表情的層次是豐富有序的，顯得十分大氣優雅，輕輕鬆鬆就能贏很大！▼
值得一提的是，宋茜在笑容這件事上，不僅學會了肌肉發力的順序，同時，也為那些嘴角平甚至下垂的人，示範了怎樣才能笑得好看的方法哦！▼
正如前文說到的，對於很多嘴角不夠翹的人來說，一笑起來，動作確實會受到一些牽制。
而宋茜對於這一點的辦法是：笑起來時，嘴角不是上提，而是向兩邊發力！▼
這是一個非常巧妙的處理方式，使得整張臉不再顯得太過擠壓、舒展了不少。哪怕蘋果肌不明顯，也會有少女的明媚感，將沉重的“阿姨感”一掃而空。
閆妮過去笑起來，嘴角是明顯往上提的，整張臉的肌肉被擠壓，“阿姨感”也就油然而生▼
而閆妮現在的笑容，則明顯能看出嘴角沒有太多向上發力，更多是往兩邊。這使得她面部肌肉舒展了很多，笑容也依舊親切▼
▌擺脫阿姨感重的表情
除了面部的坑坑窪窪，其實也能發現，很多表情會讓人有一種不自覺的“老氣”和“阿姨感”。像是馬思純被大家調侃的“哭笑都像大媽”▼
到底什麼樣的表情會加重一個人的“阿姨感”呢？
實際生活中，很多人自從步入中年以後，如果一直走下坡路，就會不自覺展現出喪氣和哀愁的表情。這些負面表情，就是很多人“阿姨感”的來源。
之前在節目《演員的誕生》中，劉芸的年齡雖說遠小於陶虹和章子怡，但正因為流露了太多的負面表情，因此更容易有“大媽感”“阿姨感”，失去了明星的光環。▼
而負面的情緒表達在臉上，主要就體現在皺眉、撇嘴、目光無神▼
說到底，擺脫這樣的負面情緒和表情，更多是在給自己增加體面。而這份源於內心的體面和矜持，才是讓女生們哪怕到了中年也能驕傲矜貴、活出自我的原因。
▌儀態保持“矜持感”和“隔離感”
前文已經提到過，保持體面，是擺脫阿姨感的重中之重。而體態上的“保持體面”，意味著要從體態傳達出一份“矜持感”和“隔離感”。
不同於落落大方這種全年齡段的舉止，這種“矜持感”和“隔離感”，會更接近“女高管”的舉止▼
"不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
特別是陶虹，之前在節目《演員的誕生》中，還因為極佳的狀態和精湛的演技而上熱搜！▼
由此可見，雖說“阿姨感”“少女感”這些詞彙看似與年齡掛鉤，但給人的感覺往往與年齡無關。不信？對比閆妮的過去和現在，是不是如今的閆妮反而更顯活力？▼
也許，很多年輕的女生，也會像關曉彤或馬思純這樣呈現出“阿姨感”；而很多明明到了阿姨年齡的女明星，卻能巧妙擺脫阿姨感，呈現出非常年輕活力的狀態。
在她們身上，能看到真實年齡和自身氣質的一種平衡。這一點，對於絕大多數想要擺脫“阿姨感”的女生來說，可謂是相當有幫助了。
很多時候，我們會理所當然地將“阿姨感”與“成熟感”聯繫起來，覺得成熟的人就會有一種“老氣且古板”的感覺。
但是，從“四旦雙冰”就能看出來，作為早期的女演員，在周迅、趙薇、章子怡身上，都越來越多呈現出了成熟女性的氣質。
這種成熟氣質關乎著性感、沉穩、大氣、女人味，卻唯獨沒有“老氣”和“阿姨感”▼
隨著年齡增長，很多人臉上都會出現眼紋、頸紋這類細小卻暴露年齡的痕跡。但如今審美的包容化，使大眾並不很詬病這些，反而覺得是另一種成熟的魅力▼
而真正讓人有阿姨感的，是不夠平展的面部肌肉，以及儀態。
例如李冰冰，左圖裡能看出明顯的法令紋和頸紋，外加眼窩的凹陷，都使得她看起來憔悴了不少；可一旦打光到位，或換個角度，阿姨感就明顯少了很多▼
體態上，很多女性由於長期操勞家務，或者自己工作繁忙，都會在頸後出現“富貴包”。這是脂肪堆積和脖頸前傾共同作用的結果。
上半身的脂肪堆積，會讓整個人的肩部看起來十分侷促。不僅正面看來脖子長度被縮短，而且側面又稍稍有些駝背▼
張雨綺之前也是因為這種“富貴包”，使得上半身看起來非常厚重，絲毫沒有符合年齡的輕盈感！好在現在已經改善了很多▼
而小陶虹之所以在《演員的誕生》中少女感十足，也是因為吊帶裙更襯托了她的鎖骨，增加了纖弱的女人味▼
不夠平展的面部肌肉，會使人看起來膠原蛋白流失嚴重，臉部線條失去了流暢感；而儀態把握不當，則會讓整個人看起來懶散，沒有精神。這些都會導致“阿姨感”。
女演員一到中年，就註定只能去演 “大媽”一類的角色嗎？當然不是。像馬伊琍、袁泉、姚晨……她們能夠順利轉型出演職場精英，正是因為成功擺脫了阿姨感。
▌保持面部肌肉走勢平整
很多人都會煩惱自己做表情不太好看，其實，表情有時候與面部肌肉走勢息息相關。
如果面部肌肉走勢不夠平整，那無論笑或哭，面部的肌肉都會呈現出一種“斷裂感”，臉蛋看上去凹凸不平，增加了年齡感▼
對於大部分人來說，大笑起來出現的不平整的面部肌肉走勢，往往會在蘋果肌上方和兩頰，就像馬思純這樣▼
這樣的不平整，是由笑肌斷層帶來的。尤其是宋茜，在韓國出道時，就因為笑肌斷層看起來很有“媽媽感”▼
▌為什麼表情會使得面部肌肉走勢不平整？
仔細體會一下自己笑起來的表情，就能發現，笑起來的時候，發力的地方主要是嘴角。通過嘴角肌肉的提拉，帶動相連的肌肉向上，就這樣完成了“笑”的動作▼
像蒼井優這張非常出名的笑容，就是由嘴角帶起的。
嘴角的肌肉先動，通過嘴角肌肉的上推，以及鼻翼兩側肌肉的牽引，就引起了鼻子和蘋果肌的變化——鼻翼向外被拉寬，蘋果肌向上推擠了眼睛▼
反觀過去宋茜和馬思純的招牌笑容：幾乎每次都是嘴角和蘋果肌同時發力；有時候甚至會由蘋果肌先發力，接著帶動嘴角，完成笑容▼
仔細體會一下，你是不是也常常這麼笑？
但其實，這樣笑，很有可能會使得面部肌肉走勢不夠平整，進而帶來阿姨感。
首先，蘋果肌和嘴角同時發力，會對臉部肌肉施展更大的擠壓。而這樣的擠壓，對於臉上肌肉斷層的人來說，簡直就是災難。
看看楊冪和石原里美的對比，同樣是嘴角和蘋果肌同時發力，石原里美因為不存在肌肉斷層的問題，看上去要更加元氣▼
同時，脣形也會影響嘴角發力。觀察宋茜和馬思純的嘴角，都並不是上翹的，而是平直的。因此笑起來，嘴角的動作確實會受到一些限制▼
兩人面無表情的時候嘴脣線條平直
▌面部肌肉走勢不平整，要怎麼辦？
想要對付面部肌肉走勢不平整，首先需要學習的，就是面部肌肉發力的順序。
宋茜現在對錶情的處理，就能體現肌肉發力的順序。做表情時，首先是嘴角發力，接下來才到蘋果肌或眼周肌肉收縮，帶動上半張臉共同完成笑的動作▼
整個表情的過程是：嘴角→鼻翼→蘋果肌→眼睛。雖然後面三個發生的時間差不多，但是表情的層次是豐富有序的，顯得十分大氣優雅，輕輕鬆鬆就能贏很大！▼
值得一提的是，宋茜在笑容這件事上，不僅學會了肌肉發力的順序，同時，也為那些嘴角平甚至下垂的人，示範了怎樣才能笑得好看的方法哦！▼
正如前文說到的，對於很多嘴角不夠翹的人來說，一笑起來，動作確實會受到一些牽制。
而宋茜對於這一點的辦法是：笑起來時，嘴角不是上提，而是向兩邊發力！▼
這是一個非常巧妙的處理方式，使得整張臉不再顯得太過擠壓、舒展了不少。哪怕蘋果肌不明顯，也會有少女的明媚感，將沉重的“阿姨感”一掃而空。
閆妮過去笑起來，嘴角是明顯往上提的，整張臉的肌肉被擠壓，“阿姨感”也就油然而生▼
而閆妮現在的笑容，則明顯能看出嘴角沒有太多向上發力，更多是往兩邊。這使得她面部肌肉舒展了很多，笑容也依舊親切▼
▌擺脫阿姨感重的表情
除了面部的坑坑窪窪，其實也能發現，很多表情會讓人有一種不自覺的“老氣”和“阿姨感”。像是馬思純被大家調侃的“哭笑都像大媽”▼
到底什麼樣的表情會加重一個人的“阿姨感”呢？
實際生活中，很多人自從步入中年以後，如果一直走下坡路，就會不自覺展現出喪氣和哀愁的表情。這些負面表情，就是很多人“阿姨感”的來源。
之前在節目《演員的誕生》中，劉芸的年齡雖說遠小於陶虹和章子怡，但正因為流露了太多的負面表情，因此更容易有“大媽感”“阿姨感”，失去了明星的光環。▼
而負面的情緒表達在臉上，主要就體現在皺眉、撇嘴、目光無神▼
說到底，擺脫這樣的負面情緒和表情，更多是在給自己增加體面。而這份源於內心的體面和矜持，才是讓女生們哪怕到了中年也能驕傲矜貴、活出自我的原因。
▌儀態保持“矜持感”和“隔離感”
前文已經提到過，保持體面，是擺脫阿姨感的重中之重。而體態上的“保持體面”，意味著要從體態傳達出一份“矜持感”和“隔離感”。
不同於落落大方這種全年齡段的舉止，這種“矜持感”和“隔離感”，會更接近“女高管”的舉止▼
在站姿上，肩頸端平，肩側打開。整個脖頸都要舒展起來才能避免出現富貴包、脖頸前探。能做到這些，在擺脫“阿姨感”這件事上也就成功了一半▼
"不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
特別是陶虹，之前在節目《演員的誕生》中，還因為極佳的狀態和精湛的演技而上熱搜！▼
由此可見，雖說“阿姨感”“少女感”這些詞彙看似與年齡掛鉤，但給人的感覺往往與年齡無關。不信？對比閆妮的過去和現在，是不是如今的閆妮反而更顯活力？▼
也許，很多年輕的女生，也會像關曉彤或馬思純這樣呈現出“阿姨感”；而很多明明到了阿姨年齡的女明星，卻能巧妙擺脫阿姨感，呈現出非常年輕活力的狀態。
在她們身上，能看到真實年齡和自身氣質的一種平衡。這一點，對於絕大多數想要擺脫“阿姨感”的女生來說，可謂是相當有幫助了。
很多時候，我們會理所當然地將“阿姨感”與“成熟感”聯繫起來，覺得成熟的人就會有一種“老氣且古板”的感覺。
但是，從“四旦雙冰”就能看出來，作為早期的女演員，在周迅、趙薇、章子怡身上，都越來越多呈現出了成熟女性的氣質。
這種成熟氣質關乎著性感、沉穩、大氣、女人味，卻唯獨沒有“老氣”和“阿姨感”▼
隨著年齡增長，很多人臉上都會出現眼紋、頸紋這類細小卻暴露年齡的痕跡。但如今審美的包容化，使大眾並不很詬病這些，反而覺得是另一種成熟的魅力▼
而真正讓人有阿姨感的，是不夠平展的面部肌肉，以及儀態。
例如李冰冰，左圖裡能看出明顯的法令紋和頸紋，外加眼窩的凹陷，都使得她看起來憔悴了不少；可一旦打光到位，或換個角度，阿姨感就明顯少了很多▼
體態上，很多女性由於長期操勞家務，或者自己工作繁忙，都會在頸後出現“富貴包”。這是脂肪堆積和脖頸前傾共同作用的結果。
上半身的脂肪堆積，會讓整個人的肩部看起來十分侷促。不僅正面看來脖子長度被縮短，而且側面又稍稍有些駝背▼
張雨綺之前也是因為這種“富貴包”，使得上半身看起來非常厚重，絲毫沒有符合年齡的輕盈感！好在現在已經改善了很多▼
而小陶虹之所以在《演員的誕生》中少女感十足，也是因為吊帶裙更襯托了她的鎖骨，增加了纖弱的女人味▼
不夠平展的面部肌肉，會使人看起來膠原蛋白流失嚴重，臉部線條失去了流暢感；而儀態把握不當，則會讓整個人看起來懶散，沒有精神。這些都會導致“阿姨感”。
女演員一到中年，就註定只能去演 “大媽”一類的角色嗎？當然不是。像馬伊琍、袁泉、姚晨……她們能夠順利轉型出演職場精英，正是因為成功擺脫了阿姨感。
▌保持面部肌肉走勢平整
很多人都會煩惱自己做表情不太好看，其實，表情有時候與面部肌肉走勢息息相關。
如果面部肌肉走勢不夠平整，那無論笑或哭，面部的肌肉都會呈現出一種“斷裂感”，臉蛋看上去凹凸不平，增加了年齡感▼
對於大部分人來說，大笑起來出現的不平整的面部肌肉走勢，往往會在蘋果肌上方和兩頰，就像馬思純這樣▼
這樣的不平整，是由笑肌斷層帶來的。尤其是宋茜，在韓國出道時，就因為笑肌斷層看起來很有“媽媽感”▼
▌為什麼表情會使得面部肌肉走勢不平整？
仔細體會一下自己笑起來的表情，就能發現，笑起來的時候，發力的地方主要是嘴角。通過嘴角肌肉的提拉，帶動相連的肌肉向上，就這樣完成了“笑”的動作▼
像蒼井優這張非常出名的笑容，就是由嘴角帶起的。
嘴角的肌肉先動，通過嘴角肌肉的上推，以及鼻翼兩側肌肉的牽引，就引起了鼻子和蘋果肌的變化——鼻翼向外被拉寬，蘋果肌向上推擠了眼睛▼
反觀過去宋茜和馬思純的招牌笑容：幾乎每次都是嘴角和蘋果肌同時發力；有時候甚至會由蘋果肌先發力，接著帶動嘴角，完成笑容▼
仔細體會一下，你是不是也常常這麼笑？
但其實，這樣笑，很有可能會使得面部肌肉走勢不夠平整，進而帶來阿姨感。
首先，蘋果肌和嘴角同時發力，會對臉部肌肉施展更大的擠壓。而這樣的擠壓，對於臉上肌肉斷層的人來說，簡直就是災難。
看看楊冪和石原里美的對比，同樣是嘴角和蘋果肌同時發力，石原里美因為不存在肌肉斷層的問題，看上去要更加元氣▼
同時，脣形也會影響嘴角發力。觀察宋茜和馬思純的嘴角，都並不是上翹的，而是平直的。因此笑起來，嘴角的動作確實會受到一些限制▼
兩人面無表情的時候嘴脣線條平直
▌面部肌肉走勢不平整，要怎麼辦？
想要對付面部肌肉走勢不平整，首先需要學習的，就是面部肌肉發力的順序。
宋茜現在對錶情的處理，就能體現肌肉發力的順序。做表情時，首先是嘴角發力，接下來才到蘋果肌或眼周肌肉收縮，帶動上半張臉共同完成笑的動作▼
整個表情的過程是：嘴角→鼻翼→蘋果肌→眼睛。雖然後面三個發生的時間差不多，但是表情的層次是豐富有序的，顯得十分大氣優雅，輕輕鬆鬆就能贏很大！▼
值得一提的是，宋茜在笑容這件事上，不僅學會了肌肉發力的順序，同時，也為那些嘴角平甚至下垂的人，示範了怎樣才能笑得好看的方法哦！▼
正如前文說到的，對於很多嘴角不夠翹的人來說，一笑起來，動作確實會受到一些牽制。
而宋茜對於這一點的辦法是：笑起來時，嘴角不是上提，而是向兩邊發力！▼
這是一個非常巧妙的處理方式，使得整張臉不再顯得太過擠壓、舒展了不少。哪怕蘋果肌不明顯，也會有少女的明媚感，將沉重的“阿姨感”一掃而空。
閆妮過去笑起來，嘴角是明顯往上提的，整張臉的肌肉被擠壓，“阿姨感”也就油然而生▼
而閆妮現在的笑容，則明顯能看出嘴角沒有太多向上發力，更多是往兩邊。這使得她面部肌肉舒展了很多，笑容也依舊親切▼
▌擺脫阿姨感重的表情
除了面部的坑坑窪窪，其實也能發現，很多表情會讓人有一種不自覺的“老氣”和“阿姨感”。像是馬思純被大家調侃的“哭笑都像大媽”▼
到底什麼樣的表情會加重一個人的“阿姨感”呢？
實際生活中，很多人自從步入中年以後，如果一直走下坡路，就會不自覺展現出喪氣和哀愁的表情。這些負面表情，就是很多人“阿姨感”的來源。
之前在節目《演員的誕生》中，劉芸的年齡雖說遠小於陶虹和章子怡，但正因為流露了太多的負面表情，因此更容易有“大媽感”“阿姨感”，失去了明星的光環。▼
而負面的情緒表達在臉上，主要就體現在皺眉、撇嘴、目光無神▼
說到底，擺脫這樣的負面情緒和表情，更多是在給自己增加體面。而這份源於內心的體面和矜持，才是讓女生們哪怕到了中年也能驕傲矜貴、活出自我的原因。
▌儀態保持“矜持感”和“隔離感”
前文已經提到過，保持體面，是擺脫阿姨感的重中之重。而體態上的“保持體面”，意味著要從體態傳達出一份“矜持感”和“隔離感”。
不同於落落大方這種全年齡段的舉止，這種“矜持感”和“隔離感”，會更接近“女高管”的舉止▼
在站姿上，肩頸端平，肩側打開。整個脖頸都要舒展起來才能避免出現富貴包、脖頸前探。能做到這些，在擺脫“阿姨感”這件事上也就成功了一半▼
此外，在坐姿上，也要格外注意“整體性”。
不難發現，袁泉和馬伊琍的坐姿都屬於非常優雅並且常規的，這是大部分人都能做到的▼
"不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
特別是陶虹，之前在節目《演員的誕生》中，還因為極佳的狀態和精湛的演技而上熱搜！▼
由此可見，雖說“阿姨感”“少女感”這些詞彙看似與年齡掛鉤，但給人的感覺往往與年齡無關。不信？對比閆妮的過去和現在，是不是如今的閆妮反而更顯活力？▼
也許，很多年輕的女生，也會像關曉彤或馬思純這樣呈現出“阿姨感”；而很多明明到了阿姨年齡的女明星，卻能巧妙擺脫阿姨感，呈現出非常年輕活力的狀態。
在她們身上，能看到真實年齡和自身氣質的一種平衡。這一點，對於絕大多數想要擺脫“阿姨感”的女生來說，可謂是相當有幫助了。
很多時候，我們會理所當然地將“阿姨感”與“成熟感”聯繫起來，覺得成熟的人就會有一種“老氣且古板”的感覺。
但是，從“四旦雙冰”就能看出來，作為早期的女演員，在周迅、趙薇、章子怡身上，都越來越多呈現出了成熟女性的氣質。
這種成熟氣質關乎著性感、沉穩、大氣、女人味，卻唯獨沒有“老氣”和“阿姨感”▼
隨著年齡增長，很多人臉上都會出現眼紋、頸紋這類細小卻暴露年齡的痕跡。但如今審美的包容化，使大眾並不很詬病這些，反而覺得是另一種成熟的魅力▼
而真正讓人有阿姨感的，是不夠平展的面部肌肉，以及儀態。
例如李冰冰，左圖裡能看出明顯的法令紋和頸紋，外加眼窩的凹陷，都使得她看起來憔悴了不少；可一旦打光到位，或換個角度，阿姨感就明顯少了很多▼
體態上，很多女性由於長期操勞家務，或者自己工作繁忙，都會在頸後出現“富貴包”。這是脂肪堆積和脖頸前傾共同作用的結果。
上半身的脂肪堆積，會讓整個人的肩部看起來十分侷促。不僅正面看來脖子長度被縮短，而且側面又稍稍有些駝背▼
張雨綺之前也是因為這種“富貴包”，使得上半身看起來非常厚重，絲毫沒有符合年齡的輕盈感！好在現在已經改善了很多▼
而小陶虹之所以在《演員的誕生》中少女感十足，也是因為吊帶裙更襯托了她的鎖骨，增加了纖弱的女人味▼
不夠平展的面部肌肉，會使人看起來膠原蛋白流失嚴重，臉部線條失去了流暢感；而儀態把握不當，則會讓整個人看起來懶散，沒有精神。這些都會導致“阿姨感”。
女演員一到中年，就註定只能去演 “大媽”一類的角色嗎？當然不是。像馬伊琍、袁泉、姚晨……她們能夠順利轉型出演職場精英，正是因為成功擺脫了阿姨感。
▌保持面部肌肉走勢平整
很多人都會煩惱自己做表情不太好看，其實，表情有時候與面部肌肉走勢息息相關。
如果面部肌肉走勢不夠平整，那無論笑或哭，面部的肌肉都會呈現出一種“斷裂感”，臉蛋看上去凹凸不平，增加了年齡感▼
對於大部分人來說，大笑起來出現的不平整的面部肌肉走勢，往往會在蘋果肌上方和兩頰，就像馬思純這樣▼
這樣的不平整，是由笑肌斷層帶來的。尤其是宋茜，在韓國出道時，就因為笑肌斷層看起來很有“媽媽感”▼
▌為什麼表情會使得面部肌肉走勢不平整？
仔細體會一下自己笑起來的表情，就能發現，笑起來的時候，發力的地方主要是嘴角。通過嘴角肌肉的提拉，帶動相連的肌肉向上，就這樣完成了“笑”的動作▼
像蒼井優這張非常出名的笑容，就是由嘴角帶起的。
嘴角的肌肉先動，通過嘴角肌肉的上推，以及鼻翼兩側肌肉的牽引，就引起了鼻子和蘋果肌的變化——鼻翼向外被拉寬，蘋果肌向上推擠了眼睛▼
反觀過去宋茜和馬思純的招牌笑容：幾乎每次都是嘴角和蘋果肌同時發力；有時候甚至會由蘋果肌先發力，接著帶動嘴角，完成笑容▼
仔細體會一下，你是不是也常常這麼笑？
但其實，這樣笑，很有可能會使得面部肌肉走勢不夠平整，進而帶來阿姨感。
首先，蘋果肌和嘴角同時發力，會對臉部肌肉施展更大的擠壓。而這樣的擠壓，對於臉上肌肉斷層的人來說，簡直就是災難。
看看楊冪和石原里美的對比，同樣是嘴角和蘋果肌同時發力，石原里美因為不存在肌肉斷層的問題，看上去要更加元氣▼
同時，脣形也會影響嘴角發力。觀察宋茜和馬思純的嘴角，都並不是上翹的，而是平直的。因此笑起來，嘴角的動作確實會受到一些限制▼
兩人面無表情的時候嘴脣線條平直
▌面部肌肉走勢不平整，要怎麼辦？
想要對付面部肌肉走勢不平整，首先需要學習的，就是面部肌肉發力的順序。
宋茜現在對錶情的處理，就能體現肌肉發力的順序。做表情時，首先是嘴角發力，接下來才到蘋果肌或眼周肌肉收縮，帶動上半張臉共同完成笑的動作▼
整個表情的過程是：嘴角→鼻翼→蘋果肌→眼睛。雖然後面三個發生的時間差不多，但是表情的層次是豐富有序的，顯得十分大氣優雅，輕輕鬆鬆就能贏很大！▼
值得一提的是，宋茜在笑容這件事上，不僅學會了肌肉發力的順序，同時，也為那些嘴角平甚至下垂的人，示範了怎樣才能笑得好看的方法哦！▼
正如前文說到的，對於很多嘴角不夠翹的人來說，一笑起來，動作確實會受到一些牽制。
而宋茜對於這一點的辦法是：笑起來時，嘴角不是上提，而是向兩邊發力！▼
這是一個非常巧妙的處理方式，使得整張臉不再顯得太過擠壓、舒展了不少。哪怕蘋果肌不明顯，也會有少女的明媚感，將沉重的“阿姨感”一掃而空。
閆妮過去笑起來，嘴角是明顯往上提的，整張臉的肌肉被擠壓，“阿姨感”也就油然而生▼
而閆妮現在的笑容，則明顯能看出嘴角沒有太多向上發力，更多是往兩邊。這使得她面部肌肉舒展了很多，笑容也依舊親切▼
▌擺脫阿姨感重的表情
除了面部的坑坑窪窪，其實也能發現，很多表情會讓人有一種不自覺的“老氣”和“阿姨感”。像是馬思純被大家調侃的“哭笑都像大媽”▼
到底什麼樣的表情會加重一個人的“阿姨感”呢？
實際生活中，很多人自從步入中年以後，如果一直走下坡路，就會不自覺展現出喪氣和哀愁的表情。這些負面表情，就是很多人“阿姨感”的來源。
之前在節目《演員的誕生》中，劉芸的年齡雖說遠小於陶虹和章子怡，但正因為流露了太多的負面表情，因此更容易有“大媽感”“阿姨感”，失去了明星的光環。▼
而負面的情緒表達在臉上，主要就體現在皺眉、撇嘴、目光無神▼
說到底，擺脫這樣的負面情緒和表情，更多是在給自己增加體面。而這份源於內心的體面和矜持，才是讓女生們哪怕到了中年也能驕傲矜貴、活出自我的原因。
▌儀態保持“矜持感”和“隔離感”
前文已經提到過，保持體面，是擺脫阿姨感的重中之重。而體態上的“保持體面”，意味著要從體態傳達出一份“矜持感”和“隔離感”。
不同於落落大方這種全年齡段的舉止，這種“矜持感”和“隔離感”，會更接近“女高管”的舉止▼
在站姿上，肩頸端平，肩側打開。整個脖頸都要舒展起來才能避免出現富貴包、脖頸前探。能做到這些，在擺脫“阿姨感”這件事上也就成功了一半▼
此外，在坐姿上，也要格外注意“整體性”。
不難發現，袁泉和馬伊琍的坐姿都屬於非常優雅並且常規的，這是大部分人都能做到的▼
不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
特別是陶虹，之前在節目《演員的誕生》中，還因為極佳的狀態和精湛的演技而上熱搜！▼
由此可見，雖說“阿姨感”“少女感”這些詞彙看似與年齡掛鉤，但給人的感覺往往與年齡無關。不信？對比閆妮的過去和現在，是不是如今的閆妮反而更顯活力？▼
也許，很多年輕的女生，也會像關曉彤或馬思純這樣呈現出“阿姨感”；而很多明明到了阿姨年齡的女明星，卻能巧妙擺脫阿姨感，呈現出非常年輕活力的狀態。
在她們身上，能看到真實年齡和自身氣質的一種平衡。這一點，對於絕大多數想要擺脫“阿姨感”的女生來說，可謂是相當有幫助了。
很多時候，我們會理所當然地將“阿姨感”與“成熟感”聯繫起來，覺得成熟的人就會有一種“老氣且古板”的感覺。
但是，從“四旦雙冰”就能看出來，作為早期的女演員，在周迅、趙薇、章子怡身上，都越來越多呈現出了成熟女性的氣質。
這種成熟氣質關乎著性感、沉穩、大氣、女人味，卻唯獨沒有“老氣”和“阿姨感”▼
隨著年齡增長，很多人臉上都會出現眼紋、頸紋這類細小卻暴露年齡的痕跡。但如今審美的包容化，使大眾並不很詬病這些，反而覺得是另一種成熟的魅力▼
而真正讓人有阿姨感的，是不夠平展的面部肌肉，以及儀態。
例如李冰冰，左圖裡能看出明顯的法令紋和頸紋，外加眼窩的凹陷，都使得她看起來憔悴了不少；可一旦打光到位，或換個角度，阿姨感就明顯少了很多▼
體態上，很多女性由於長期操勞家務，或者自己工作繁忙，都會在頸後出現“富貴包”。這是脂肪堆積和脖頸前傾共同作用的結果。
上半身的脂肪堆積，會讓整個人的肩部看起來十分侷促。不僅正面看來脖子長度被縮短，而且側面又稍稍有些駝背▼
張雨綺之前也是因為這種“富貴包”，使得上半身看起來非常厚重，絲毫沒有符合年齡的輕盈感！好在現在已經改善了很多▼
而小陶虹之所以在《演員的誕生》中少女感十足，也是因為吊帶裙更襯托了她的鎖骨，增加了纖弱的女人味▼
不夠平展的面部肌肉，會使人看起來膠原蛋白流失嚴重，臉部線條失去了流暢感；而儀態把握不當，則會讓整個人看起來懶散，沒有精神。這些都會導致“阿姨感”。
女演員一到中年，就註定只能去演 “大媽”一類的角色嗎？當然不是。像馬伊琍、袁泉、姚晨……她們能夠順利轉型出演職場精英，正是因為成功擺脫了阿姨感。
▌保持面部肌肉走勢平整
很多人都會煩惱自己做表情不太好看，其實，表情有時候與面部肌肉走勢息息相關。
如果面部肌肉走勢不夠平整，那無論笑或哭，面部的肌肉都會呈現出一種“斷裂感”，臉蛋看上去凹凸不平，增加了年齡感▼
對於大部分人來說，大笑起來出現的不平整的面部肌肉走勢，往往會在蘋果肌上方和兩頰，就像馬思純這樣▼
這樣的不平整，是由笑肌斷層帶來的。尤其是宋茜，在韓國出道時，就因為笑肌斷層看起來很有“媽媽感”▼
▌為什麼表情會使得面部肌肉走勢不平整？
仔細體會一下自己笑起來的表情，就能發現，笑起來的時候，發力的地方主要是嘴角。通過嘴角肌肉的提拉，帶動相連的肌肉向上，就這樣完成了“笑”的動作▼
像蒼井優這張非常出名的笑容，就是由嘴角帶起的。
嘴角的肌肉先動，通過嘴角肌肉的上推，以及鼻翼兩側肌肉的牽引，就引起了鼻子和蘋果肌的變化——鼻翼向外被拉寬，蘋果肌向上推擠了眼睛▼
反觀過去宋茜和馬思純的招牌笑容：幾乎每次都是嘴角和蘋果肌同時發力；有時候甚至會由蘋果肌先發力，接著帶動嘴角，完成笑容▼
仔細體會一下，你是不是也常常這麼笑？
但其實，這樣笑，很有可能會使得面部肌肉走勢不夠平整，進而帶來阿姨感。
首先，蘋果肌和嘴角同時發力，會對臉部肌肉施展更大的擠壓。而這樣的擠壓，對於臉上肌肉斷層的人來說，簡直就是災難。
看看楊冪和石原里美的對比，同樣是嘴角和蘋果肌同時發力，石原里美因為不存在肌肉斷層的問題，看上去要更加元氣▼
同時，脣形也會影響嘴角發力。觀察宋茜和馬思純的嘴角，都並不是上翹的，而是平直的。因此笑起來，嘴角的動作確實會受到一些限制▼
兩人面無表情的時候嘴脣線條平直
▌面部肌肉走勢不平整，要怎麼辦？
想要對付面部肌肉走勢不平整，首先需要學習的，就是面部肌肉發力的順序。
宋茜現在對錶情的處理，就能體現肌肉發力的順序。做表情時，首先是嘴角發力，接下來才到蘋果肌或眼周肌肉收縮，帶動上半張臉共同完成笑的動作▼
整個表情的過程是：嘴角→鼻翼→蘋果肌→眼睛。雖然後面三個發生的時間差不多，但是表情的層次是豐富有序的，顯得十分大氣優雅，輕輕鬆鬆就能贏很大！▼
值得一提的是，宋茜在笑容這件事上，不僅學會了肌肉發力的順序，同時，也為那些嘴角平甚至下垂的人，示範了怎樣才能笑得好看的方法哦！▼
正如前文說到的，對於很多嘴角不夠翹的人來說，一笑起來，動作確實會受到一些牽制。
而宋茜對於這一點的辦法是：笑起來時，嘴角不是上提，而是向兩邊發力！▼
這是一個非常巧妙的處理方式，使得整張臉不再顯得太過擠壓、舒展了不少。哪怕蘋果肌不明顯，也會有少女的明媚感，將沉重的“阿姨感”一掃而空。
閆妮過去笑起來，嘴角是明顯往上提的，整張臉的肌肉被擠壓，“阿姨感”也就油然而生▼
而閆妮現在的笑容，則明顯能看出嘴角沒有太多向上發力，更多是往兩邊。這使得她面部肌肉舒展了很多，笑容也依舊親切▼
▌擺脫阿姨感重的表情
除了面部的坑坑窪窪，其實也能發現，很多表情會讓人有一種不自覺的“老氣”和“阿姨感”。像是馬思純被大家調侃的“哭笑都像大媽”▼
到底什麼樣的表情會加重一個人的“阿姨感”呢？
實際生活中，很多人自從步入中年以後，如果一直走下坡路，就會不自覺展現出喪氣和哀愁的表情。這些負面表情，就是很多人“阿姨感”的來源。
之前在節目《演員的誕生》中，劉芸的年齡雖說遠小於陶虹和章子怡，但正因為流露了太多的負面表情，因此更容易有“大媽感”“阿姨感”，失去了明星的光環。▼
而負面的情緒表達在臉上，主要就體現在皺眉、撇嘴、目光無神▼
說到底，擺脫這樣的負面情緒和表情，更多是在給自己增加體面。而這份源於內心的體面和矜持，才是讓女生們哪怕到了中年也能驕傲矜貴、活出自我的原因。
▌儀態保持“矜持感”和“隔離感”
前文已經提到過，保持體面，是擺脫阿姨感的重中之重。而體態上的“保持體面”，意味著要從體態傳達出一份“矜持感”和“隔離感”。
不同於落落大方這種全年齡段的舉止，這種“矜持感”和“隔離感”，會更接近“女高管”的舉止▼
在站姿上，肩頸端平，肩側打開。整個脖頸都要舒展起來才能避免出現富貴包、脖頸前探。能做到這些，在擺脫“阿姨感”這件事上也就成功了一半▼
此外，在坐姿上，也要格外注意“整體性”。
不難發現，袁泉和馬伊琍的坐姿都屬於非常優雅並且常規的，這是大部分人都能做到的▼
雖然坐姿沒什麼新奇，但是在身體動態方面兩個人卻都做得很出色！比如袁泉在《我的前半生》裡這幾秒非常有名的走路畫面▼
"不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
特別是陶虹，之前在節目《演員的誕生》中，還因為極佳的狀態和精湛的演技而上熱搜！▼
由此可見，雖說“阿姨感”“少女感”這些詞彙看似與年齡掛鉤，但給人的感覺往往與年齡無關。不信？對比閆妮的過去和現在，是不是如今的閆妮反而更顯活力？▼
也許，很多年輕的女生，也會像關曉彤或馬思純這樣呈現出“阿姨感”；而很多明明到了阿姨年齡的女明星，卻能巧妙擺脫阿姨感，呈現出非常年輕活力的狀態。
在她們身上，能看到真實年齡和自身氣質的一種平衡。這一點，對於絕大多數想要擺脫“阿姨感”的女生來說，可謂是相當有幫助了。
很多時候，我們會理所當然地將“阿姨感”與“成熟感”聯繫起來，覺得成熟的人就會有一種“老氣且古板”的感覺。
但是，從“四旦雙冰”就能看出來，作為早期的女演員，在周迅、趙薇、章子怡身上，都越來越多呈現出了成熟女性的氣質。
這種成熟氣質關乎著性感、沉穩、大氣、女人味，卻唯獨沒有“老氣”和“阿姨感”▼
隨著年齡增長，很多人臉上都會出現眼紋、頸紋這類細小卻暴露年齡的痕跡。但如今審美的包容化，使大眾並不很詬病這些，反而覺得是另一種成熟的魅力▼
而真正讓人有阿姨感的，是不夠平展的面部肌肉，以及儀態。
例如李冰冰，左圖裡能看出明顯的法令紋和頸紋，外加眼窩的凹陷，都使得她看起來憔悴了不少；可一旦打光到位，或換個角度，阿姨感就明顯少了很多▼
體態上，很多女性由於長期操勞家務，或者自己工作繁忙，都會在頸後出現“富貴包”。這是脂肪堆積和脖頸前傾共同作用的結果。
上半身的脂肪堆積，會讓整個人的肩部看起來十分侷促。不僅正面看來脖子長度被縮短，而且側面又稍稍有些駝背▼
張雨綺之前也是因為這種“富貴包”，使得上半身看起來非常厚重，絲毫沒有符合年齡的輕盈感！好在現在已經改善了很多▼
而小陶虹之所以在《演員的誕生》中少女感十足，也是因為吊帶裙更襯托了她的鎖骨，增加了纖弱的女人味▼
不夠平展的面部肌肉，會使人看起來膠原蛋白流失嚴重，臉部線條失去了流暢感；而儀態把握不當，則會讓整個人看起來懶散，沒有精神。這些都會導致“阿姨感”。
女演員一到中年，就註定只能去演 “大媽”一類的角色嗎？當然不是。像馬伊琍、袁泉、姚晨……她們能夠順利轉型出演職場精英，正是因為成功擺脫了阿姨感。
▌保持面部肌肉走勢平整
很多人都會煩惱自己做表情不太好看，其實，表情有時候與面部肌肉走勢息息相關。
如果面部肌肉走勢不夠平整，那無論笑或哭，面部的肌肉都會呈現出一種“斷裂感”，臉蛋看上去凹凸不平，增加了年齡感▼
對於大部分人來說，大笑起來出現的不平整的面部肌肉走勢，往往會在蘋果肌上方和兩頰，就像馬思純這樣▼
這樣的不平整，是由笑肌斷層帶來的。尤其是宋茜，在韓國出道時，就因為笑肌斷層看起來很有“媽媽感”▼
▌為什麼表情會使得面部肌肉走勢不平整？
仔細體會一下自己笑起來的表情，就能發現，笑起來的時候，發力的地方主要是嘴角。通過嘴角肌肉的提拉，帶動相連的肌肉向上，就這樣完成了“笑”的動作▼
像蒼井優這張非常出名的笑容，就是由嘴角帶起的。
嘴角的肌肉先動，通過嘴角肌肉的上推，以及鼻翼兩側肌肉的牽引，就引起了鼻子和蘋果肌的變化——鼻翼向外被拉寬，蘋果肌向上推擠了眼睛▼
反觀過去宋茜和馬思純的招牌笑容：幾乎每次都是嘴角和蘋果肌同時發力；有時候甚至會由蘋果肌先發力，接著帶動嘴角，完成笑容▼
仔細體會一下，你是不是也常常這麼笑？
但其實，這樣笑，很有可能會使得面部肌肉走勢不夠平整，進而帶來阿姨感。
首先，蘋果肌和嘴角同時發力，會對臉部肌肉施展更大的擠壓。而這樣的擠壓，對於臉上肌肉斷層的人來說，簡直就是災難。
看看楊冪和石原里美的對比，同樣是嘴角和蘋果肌同時發力，石原里美因為不存在肌肉斷層的問題，看上去要更加元氣▼
同時，脣形也會影響嘴角發力。觀察宋茜和馬思純的嘴角，都並不是上翹的，而是平直的。因此笑起來，嘴角的動作確實會受到一些限制▼
兩人面無表情的時候嘴脣線條平直
▌面部肌肉走勢不平整，要怎麼辦？
想要對付面部肌肉走勢不平整，首先需要學習的，就是面部肌肉發力的順序。
宋茜現在對錶情的處理，就能體現肌肉發力的順序。做表情時，首先是嘴角發力，接下來才到蘋果肌或眼周肌肉收縮，帶動上半張臉共同完成笑的動作▼
整個表情的過程是：嘴角→鼻翼→蘋果肌→眼睛。雖然後面三個發生的時間差不多，但是表情的層次是豐富有序的，顯得十分大氣優雅，輕輕鬆鬆就能贏很大！▼
值得一提的是，宋茜在笑容這件事上，不僅學會了肌肉發力的順序，同時，也為那些嘴角平甚至下垂的人，示範了怎樣才能笑得好看的方法哦！▼
正如前文說到的，對於很多嘴角不夠翹的人來說，一笑起來，動作確實會受到一些牽制。
而宋茜對於這一點的辦法是：笑起來時，嘴角不是上提，而是向兩邊發力！▼
這是一個非常巧妙的處理方式，使得整張臉不再顯得太過擠壓、舒展了不少。哪怕蘋果肌不明顯，也會有少女的明媚感，將沉重的“阿姨感”一掃而空。
閆妮過去笑起來，嘴角是明顯往上提的，整張臉的肌肉被擠壓，“阿姨感”也就油然而生▼
而閆妮現在的笑容，則明顯能看出嘴角沒有太多向上發力，更多是往兩邊。這使得她面部肌肉舒展了很多，笑容也依舊親切▼
▌擺脫阿姨感重的表情
除了面部的坑坑窪窪，其實也能發現，很多表情會讓人有一種不自覺的“老氣”和“阿姨感”。像是馬思純被大家調侃的“哭笑都像大媽”▼
到底什麼樣的表情會加重一個人的“阿姨感”呢？
實際生活中，很多人自從步入中年以後，如果一直走下坡路，就會不自覺展現出喪氣和哀愁的表情。這些負面表情，就是很多人“阿姨感”的來源。
之前在節目《演員的誕生》中，劉芸的年齡雖說遠小於陶虹和章子怡，但正因為流露了太多的負面表情，因此更容易有“大媽感”“阿姨感”，失去了明星的光環。▼
而負面的情緒表達在臉上，主要就體現在皺眉、撇嘴、目光無神▼
說到底，擺脫這樣的負面情緒和表情，更多是在給自己增加體面。而這份源於內心的體面和矜持，才是讓女生們哪怕到了中年也能驕傲矜貴、活出自我的原因。
▌儀態保持“矜持感”和“隔離感”
前文已經提到過，保持體面，是擺脫阿姨感的重中之重。而體態上的“保持體面”，意味著要從體態傳達出一份“矜持感”和“隔離感”。
不同於落落大方這種全年齡段的舉止，這種“矜持感”和“隔離感”，會更接近“女高管”的舉止▼
在站姿上，肩頸端平，肩側打開。整個脖頸都要舒展起來才能避免出現富貴包、脖頸前探。能做到這些，在擺脫“阿姨感”這件事上也就成功了一半▼
此外，在坐姿上，也要格外注意“整體性”。
不難發現，袁泉和馬伊琍的坐姿都屬於非常優雅並且常規的，這是大部分人都能做到的▼
雖然坐姿沒什麼新奇，但是在身體動態方面兩個人卻都做得很出色！比如袁泉在《我的前半生》裡這幾秒非常有名的走路畫面▼
而上面這段走姿之所以漂亮，關鍵就在於，在袁泉身上，四肢動作和身體動作，基本上沒有同步發生。
那四肢動作和身體動作沒有同步發生，到底是怎樣呢？
在日常生活中肯定見過這樣的情況。單手遞東西時，手臂與身體一側同時開動，站姿變得扭曲；或者，手上動作與肢體動作同時開動，看起來小動作也尤其多。
比如關曉彤和鍾楚曦的同框照裡，關曉彤就顯得小動作不斷▼
"不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
特別是陶虹，之前在節目《演員的誕生》中，還因為極佳的狀態和精湛的演技而上熱搜！▼
由此可見，雖說“阿姨感”“少女感”這些詞彙看似與年齡掛鉤，但給人的感覺往往與年齡無關。不信？對比閆妮的過去和現在，是不是如今的閆妮反而更顯活力？▼
也許，很多年輕的女生，也會像關曉彤或馬思純這樣呈現出“阿姨感”；而很多明明到了阿姨年齡的女明星，卻能巧妙擺脫阿姨感，呈現出非常年輕活力的狀態。
在她們身上，能看到真實年齡和自身氣質的一種平衡。這一點，對於絕大多數想要擺脫“阿姨感”的女生來說，可謂是相當有幫助了。
很多時候，我們會理所當然地將“阿姨感”與“成熟感”聯繫起來，覺得成熟的人就會有一種“老氣且古板”的感覺。
但是，從“四旦雙冰”就能看出來，作為早期的女演員，在周迅、趙薇、章子怡身上，都越來越多呈現出了成熟女性的氣質。
這種成熟氣質關乎著性感、沉穩、大氣、女人味，卻唯獨沒有“老氣”和“阿姨感”▼
隨著年齡增長，很多人臉上都會出現眼紋、頸紋這類細小卻暴露年齡的痕跡。但如今審美的包容化，使大眾並不很詬病這些，反而覺得是另一種成熟的魅力▼
而真正讓人有阿姨感的，是不夠平展的面部肌肉，以及儀態。
例如李冰冰，左圖裡能看出明顯的法令紋和頸紋，外加眼窩的凹陷，都使得她看起來憔悴了不少；可一旦打光到位，或換個角度，阿姨感就明顯少了很多▼
體態上，很多女性由於長期操勞家務，或者自己工作繁忙，都會在頸後出現“富貴包”。這是脂肪堆積和脖頸前傾共同作用的結果。
上半身的脂肪堆積，會讓整個人的肩部看起來十分侷促。不僅正面看來脖子長度被縮短，而且側面又稍稍有些駝背▼
張雨綺之前也是因為這種“富貴包”，使得上半身看起來非常厚重，絲毫沒有符合年齡的輕盈感！好在現在已經改善了很多▼
而小陶虹之所以在《演員的誕生》中少女感十足，也是因為吊帶裙更襯托了她的鎖骨，增加了纖弱的女人味▼
不夠平展的面部肌肉，會使人看起來膠原蛋白流失嚴重，臉部線條失去了流暢感；而儀態把握不當，則會讓整個人看起來懶散，沒有精神。這些都會導致“阿姨感”。
女演員一到中年，就註定只能去演 “大媽”一類的角色嗎？當然不是。像馬伊琍、袁泉、姚晨……她們能夠順利轉型出演職場精英，正是因為成功擺脫了阿姨感。
▌保持面部肌肉走勢平整
很多人都會煩惱自己做表情不太好看，其實，表情有時候與面部肌肉走勢息息相關。
如果面部肌肉走勢不夠平整，那無論笑或哭，面部的肌肉都會呈現出一種“斷裂感”，臉蛋看上去凹凸不平，增加了年齡感▼
對於大部分人來說，大笑起來出現的不平整的面部肌肉走勢，往往會在蘋果肌上方和兩頰，就像馬思純這樣▼
這樣的不平整，是由笑肌斷層帶來的。尤其是宋茜，在韓國出道時，就因為笑肌斷層看起來很有“媽媽感”▼
▌為什麼表情會使得面部肌肉走勢不平整？
仔細體會一下自己笑起來的表情，就能發現，笑起來的時候，發力的地方主要是嘴角。通過嘴角肌肉的提拉，帶動相連的肌肉向上，就這樣完成了“笑”的動作▼
像蒼井優這張非常出名的笑容，就是由嘴角帶起的。
嘴角的肌肉先動，通過嘴角肌肉的上推，以及鼻翼兩側肌肉的牽引，就引起了鼻子和蘋果肌的變化——鼻翼向外被拉寬，蘋果肌向上推擠了眼睛▼
反觀過去宋茜和馬思純的招牌笑容：幾乎每次都是嘴角和蘋果肌同時發力；有時候甚至會由蘋果肌先發力，接著帶動嘴角，完成笑容▼
仔細體會一下，你是不是也常常這麼笑？
但其實，這樣笑，很有可能會使得面部肌肉走勢不夠平整，進而帶來阿姨感。
首先，蘋果肌和嘴角同時發力，會對臉部肌肉施展更大的擠壓。而這樣的擠壓，對於臉上肌肉斷層的人來說，簡直就是災難。
看看楊冪和石原里美的對比，同樣是嘴角和蘋果肌同時發力，石原里美因為不存在肌肉斷層的問題，看上去要更加元氣▼
同時，脣形也會影響嘴角發力。觀察宋茜和馬思純的嘴角，都並不是上翹的，而是平直的。因此笑起來，嘴角的動作確實會受到一些限制▼
兩人面無表情的時候嘴脣線條平直
▌面部肌肉走勢不平整，要怎麼辦？
想要對付面部肌肉走勢不平整，首先需要學習的，就是面部肌肉發力的順序。
宋茜現在對錶情的處理，就能體現肌肉發力的順序。做表情時，首先是嘴角發力，接下來才到蘋果肌或眼周肌肉收縮，帶動上半張臉共同完成笑的動作▼
整個表情的過程是：嘴角→鼻翼→蘋果肌→眼睛。雖然後面三個發生的時間差不多，但是表情的層次是豐富有序的，顯得十分大氣優雅，輕輕鬆鬆就能贏很大！▼
值得一提的是，宋茜在笑容這件事上，不僅學會了肌肉發力的順序，同時，也為那些嘴角平甚至下垂的人，示範了怎樣才能笑得好看的方法哦！▼
正如前文說到的，對於很多嘴角不夠翹的人來說，一笑起來，動作確實會受到一些牽制。
而宋茜對於這一點的辦法是：笑起來時，嘴角不是上提，而是向兩邊發力！▼
這是一個非常巧妙的處理方式，使得整張臉不再顯得太過擠壓、舒展了不少。哪怕蘋果肌不明顯，也會有少女的明媚感，將沉重的“阿姨感”一掃而空。
閆妮過去笑起來，嘴角是明顯往上提的，整張臉的肌肉被擠壓，“阿姨感”也就油然而生▼
而閆妮現在的笑容，則明顯能看出嘴角沒有太多向上發力，更多是往兩邊。這使得她面部肌肉舒展了很多，笑容也依舊親切▼
▌擺脫阿姨感重的表情
除了面部的坑坑窪窪，其實也能發現，很多表情會讓人有一種不自覺的“老氣”和“阿姨感”。像是馬思純被大家調侃的“哭笑都像大媽”▼
到底什麼樣的表情會加重一個人的“阿姨感”呢？
實際生活中，很多人自從步入中年以後，如果一直走下坡路，就會不自覺展現出喪氣和哀愁的表情。這些負面表情，就是很多人“阿姨感”的來源。
之前在節目《演員的誕生》中，劉芸的年齡雖說遠小於陶虹和章子怡，但正因為流露了太多的負面表情，因此更容易有“大媽感”“阿姨感”，失去了明星的光環。▼
而負面的情緒表達在臉上，主要就體現在皺眉、撇嘴、目光無神▼
說到底，擺脫這樣的負面情緒和表情，更多是在給自己增加體面。而這份源於內心的體面和矜持，才是讓女生們哪怕到了中年也能驕傲矜貴、活出自我的原因。
▌儀態保持“矜持感”和“隔離感”
前文已經提到過，保持體面，是擺脫阿姨感的重中之重。而體態上的“保持體面”，意味著要從體態傳達出一份“矜持感”和“隔離感”。
不同於落落大方這種全年齡段的舉止，這種“矜持感”和“隔離感”，會更接近“女高管”的舉止▼
在站姿上，肩頸端平，肩側打開。整個脖頸都要舒展起來才能避免出現富貴包、脖頸前探。能做到這些，在擺脫“阿姨感”這件事上也就成功了一半▼
此外，在坐姿上，也要格外注意“整體性”。
不難發現，袁泉和馬伊琍的坐姿都屬於非常優雅並且常規的，這是大部分人都能做到的▼
雖然坐姿沒什麼新奇，但是在身體動態方面兩個人卻都做得很出色！比如袁泉在《我的前半生》裡這幾秒非常有名的走路畫面▼
而上面這段走姿之所以漂亮，關鍵就在於，在袁泉身上，四肢動作和身體動作，基本上沒有同步發生。
那四肢動作和身體動作沒有同步發生，到底是怎樣呢？
在日常生活中肯定見過這樣的情況。單手遞東西時，手臂與身體一側同時開動，站姿變得扭曲；或者，手上動作與肢體動作同時開動，看起來小動作也尤其多。
比如關曉彤和鍾楚曦的同框照裡，關曉彤就顯得小動作不斷▼
鄭爽這個動作裡，“比手勢”與“聳肩” 同步發生，就是很典型的“手上動作與肢體動作同時開動”，看起來太孩子氣了▼
"不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
特別是陶虹，之前在節目《演員的誕生》中，還因為極佳的狀態和精湛的演技而上熱搜！▼
由此可見，雖說“阿姨感”“少女感”這些詞彙看似與年齡掛鉤，但給人的感覺往往與年齡無關。不信？對比閆妮的過去和現在，是不是如今的閆妮反而更顯活力？▼
也許，很多年輕的女生，也會像關曉彤或馬思純這樣呈現出“阿姨感”；而很多明明到了阿姨年齡的女明星，卻能巧妙擺脫阿姨感，呈現出非常年輕活力的狀態。
在她們身上，能看到真實年齡和自身氣質的一種平衡。這一點，對於絕大多數想要擺脫“阿姨感”的女生來說，可謂是相當有幫助了。
很多時候，我們會理所當然地將“阿姨感”與“成熟感”聯繫起來，覺得成熟的人就會有一種“老氣且古板”的感覺。
但是，從“四旦雙冰”就能看出來，作為早期的女演員，在周迅、趙薇、章子怡身上，都越來越多呈現出了成熟女性的氣質。
這種成熟氣質關乎著性感、沉穩、大氣、女人味，卻唯獨沒有“老氣”和“阿姨感”▼
隨著年齡增長，很多人臉上都會出現眼紋、頸紋這類細小卻暴露年齡的痕跡。但如今審美的包容化，使大眾並不很詬病這些，反而覺得是另一種成熟的魅力▼
而真正讓人有阿姨感的，是不夠平展的面部肌肉，以及儀態。
例如李冰冰，左圖裡能看出明顯的法令紋和頸紋，外加眼窩的凹陷，都使得她看起來憔悴了不少；可一旦打光到位，或換個角度，阿姨感就明顯少了很多▼
體態上，很多女性由於長期操勞家務，或者自己工作繁忙，都會在頸後出現“富貴包”。這是脂肪堆積和脖頸前傾共同作用的結果。
上半身的脂肪堆積，會讓整個人的肩部看起來十分侷促。不僅正面看來脖子長度被縮短，而且側面又稍稍有些駝背▼
張雨綺之前也是因為這種“富貴包”，使得上半身看起來非常厚重，絲毫沒有符合年齡的輕盈感！好在現在已經改善了很多▼
而小陶虹之所以在《演員的誕生》中少女感十足，也是因為吊帶裙更襯托了她的鎖骨，增加了纖弱的女人味▼
不夠平展的面部肌肉，會使人看起來膠原蛋白流失嚴重，臉部線條失去了流暢感；而儀態把握不當，則會讓整個人看起來懶散，沒有精神。這些都會導致“阿姨感”。
女演員一到中年，就註定只能去演 “大媽”一類的角色嗎？當然不是。像馬伊琍、袁泉、姚晨……她們能夠順利轉型出演職場精英，正是因為成功擺脫了阿姨感。
▌保持面部肌肉走勢平整
很多人都會煩惱自己做表情不太好看，其實，表情有時候與面部肌肉走勢息息相關。
如果面部肌肉走勢不夠平整，那無論笑或哭，面部的肌肉都會呈現出一種“斷裂感”，臉蛋看上去凹凸不平，增加了年齡感▼
對於大部分人來說，大笑起來出現的不平整的面部肌肉走勢，往往會在蘋果肌上方和兩頰，就像馬思純這樣▼
這樣的不平整，是由笑肌斷層帶來的。尤其是宋茜，在韓國出道時，就因為笑肌斷層看起來很有“媽媽感”▼
▌為什麼表情會使得面部肌肉走勢不平整？
仔細體會一下自己笑起來的表情，就能發現，笑起來的時候，發力的地方主要是嘴角。通過嘴角肌肉的提拉，帶動相連的肌肉向上，就這樣完成了“笑”的動作▼
像蒼井優這張非常出名的笑容，就是由嘴角帶起的。
嘴角的肌肉先動，通過嘴角肌肉的上推，以及鼻翼兩側肌肉的牽引，就引起了鼻子和蘋果肌的變化——鼻翼向外被拉寬，蘋果肌向上推擠了眼睛▼
反觀過去宋茜和馬思純的招牌笑容：幾乎每次都是嘴角和蘋果肌同時發力；有時候甚至會由蘋果肌先發力，接著帶動嘴角，完成笑容▼
仔細體會一下，你是不是也常常這麼笑？
但其實，這樣笑，很有可能會使得面部肌肉走勢不夠平整，進而帶來阿姨感。
首先，蘋果肌和嘴角同時發力，會對臉部肌肉施展更大的擠壓。而這樣的擠壓，對於臉上肌肉斷層的人來說，簡直就是災難。
看看楊冪和石原里美的對比，同樣是嘴角和蘋果肌同時發力，石原里美因為不存在肌肉斷層的問題，看上去要更加元氣▼
同時，脣形也會影響嘴角發力。觀察宋茜和馬思純的嘴角，都並不是上翹的，而是平直的。因此笑起來，嘴角的動作確實會受到一些限制▼
兩人面無表情的時候嘴脣線條平直
▌面部肌肉走勢不平整，要怎麼辦？
想要對付面部肌肉走勢不平整，首先需要學習的，就是面部肌肉發力的順序。
宋茜現在對錶情的處理，就能體現肌肉發力的順序。做表情時，首先是嘴角發力，接下來才到蘋果肌或眼周肌肉收縮，帶動上半張臉共同完成笑的動作▼
整個表情的過程是：嘴角→鼻翼→蘋果肌→眼睛。雖然後面三個發生的時間差不多，但是表情的層次是豐富有序的，顯得十分大氣優雅，輕輕鬆鬆就能贏很大！▼
值得一提的是，宋茜在笑容這件事上，不僅學會了肌肉發力的順序，同時，也為那些嘴角平甚至下垂的人，示範了怎樣才能笑得好看的方法哦！▼
正如前文說到的，對於很多嘴角不夠翹的人來說，一笑起來，動作確實會受到一些牽制。
而宋茜對於這一點的辦法是：笑起來時，嘴角不是上提，而是向兩邊發力！▼
這是一個非常巧妙的處理方式，使得整張臉不再顯得太過擠壓、舒展了不少。哪怕蘋果肌不明顯，也會有少女的明媚感，將沉重的“阿姨感”一掃而空。
閆妮過去笑起來，嘴角是明顯往上提的，整張臉的肌肉被擠壓，“阿姨感”也就油然而生▼
而閆妮現在的笑容，則明顯能看出嘴角沒有太多向上發力，更多是往兩邊。這使得她面部肌肉舒展了很多，笑容也依舊親切▼
▌擺脫阿姨感重的表情
除了面部的坑坑窪窪，其實也能發現，很多表情會讓人有一種不自覺的“老氣”和“阿姨感”。像是馬思純被大家調侃的“哭笑都像大媽”▼
到底什麼樣的表情會加重一個人的“阿姨感”呢？
實際生活中，很多人自從步入中年以後，如果一直走下坡路，就會不自覺展現出喪氣和哀愁的表情。這些負面表情，就是很多人“阿姨感”的來源。
之前在節目《演員的誕生》中，劉芸的年齡雖說遠小於陶虹和章子怡，但正因為流露了太多的負面表情，因此更容易有“大媽感”“阿姨感”，失去了明星的光環。▼
而負面的情緒表達在臉上，主要就體現在皺眉、撇嘴、目光無神▼
說到底，擺脫這樣的負面情緒和表情，更多是在給自己增加體面。而這份源於內心的體面和矜持，才是讓女生們哪怕到了中年也能驕傲矜貴、活出自我的原因。
▌儀態保持“矜持感”和“隔離感”
前文已經提到過，保持體面，是擺脫阿姨感的重中之重。而體態上的“保持體面”，意味著要從體態傳達出一份“矜持感”和“隔離感”。
不同於落落大方這種全年齡段的舉止，這種“矜持感”和“隔離感”，會更接近“女高管”的舉止▼
在站姿上，肩頸端平，肩側打開。整個脖頸都要舒展起來才能避免出現富貴包、脖頸前探。能做到這些，在擺脫“阿姨感”這件事上也就成功了一半▼
此外，在坐姿上，也要格外注意“整體性”。
不難發現，袁泉和馬伊琍的坐姿都屬於非常優雅並且常規的，這是大部分人都能做到的▼
雖然坐姿沒什麼新奇，但是在身體動態方面兩個人卻都做得很出色！比如袁泉在《我的前半生》裡這幾秒非常有名的走路畫面▼
而上面這段走姿之所以漂亮，關鍵就在於，在袁泉身上，四肢動作和身體動作，基本上沒有同步發生。
那四肢動作和身體動作沒有同步發生，到底是怎樣呢？
在日常生活中肯定見過這樣的情況。單手遞東西時，手臂與身體一側同時開動，站姿變得扭曲；或者，手上動作與肢體動作同時開動，看起來小動作也尤其多。
比如關曉彤和鍾楚曦的同框照裡，關曉彤就顯得小動作不斷▼
鄭爽這個動作裡，“比手勢”與“聳肩” 同步發生，就是很典型的“手上動作與肢體動作同時開動”，看起來太孩子氣了▼
而剛剛袁泉那張經典的走路圖裡，就避開了這個坑。袁泉在走路時，手部腿部的行走動作是維持不變的，但動作的發生頻率和表情逐漸變焦急。
看似動作也不小，氣場還特別足夠，實際上卻給人一種特別穩的氣質！
一直以好體態著稱的劉雯也是如此。雙手遞東西的時候，身體沒有動；當手臂延伸到最長距離的時候，身體再向前傾▼
"不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
特別是陶虹，之前在節目《演員的誕生》中，還因為極佳的狀態和精湛的演技而上熱搜！▼
由此可見，雖說“阿姨感”“少女感”這些詞彙看似與年齡掛鉤，但給人的感覺往往與年齡無關。不信？對比閆妮的過去和現在，是不是如今的閆妮反而更顯活力？▼
也許，很多年輕的女生，也會像關曉彤或馬思純這樣呈現出“阿姨感”；而很多明明到了阿姨年齡的女明星，卻能巧妙擺脫阿姨感，呈現出非常年輕活力的狀態。
在她們身上，能看到真實年齡和自身氣質的一種平衡。這一點，對於絕大多數想要擺脫“阿姨感”的女生來說，可謂是相當有幫助了。
很多時候，我們會理所當然地將“阿姨感”與“成熟感”聯繫起來，覺得成熟的人就會有一種“老氣且古板”的感覺。
但是，從“四旦雙冰”就能看出來，作為早期的女演員，在周迅、趙薇、章子怡身上，都越來越多呈現出了成熟女性的氣質。
這種成熟氣質關乎著性感、沉穩、大氣、女人味，卻唯獨沒有“老氣”和“阿姨感”▼
隨著年齡增長，很多人臉上都會出現眼紋、頸紋這類細小卻暴露年齡的痕跡。但如今審美的包容化，使大眾並不很詬病這些，反而覺得是另一種成熟的魅力▼
而真正讓人有阿姨感的，是不夠平展的面部肌肉，以及儀態。
例如李冰冰，左圖裡能看出明顯的法令紋和頸紋，外加眼窩的凹陷，都使得她看起來憔悴了不少；可一旦打光到位，或換個角度，阿姨感就明顯少了很多▼
體態上，很多女性由於長期操勞家務，或者自己工作繁忙，都會在頸後出現“富貴包”。這是脂肪堆積和脖頸前傾共同作用的結果。
上半身的脂肪堆積，會讓整個人的肩部看起來十分侷促。不僅正面看來脖子長度被縮短，而且側面又稍稍有些駝背▼
張雨綺之前也是因為這種“富貴包”，使得上半身看起來非常厚重，絲毫沒有符合年齡的輕盈感！好在現在已經改善了很多▼
而小陶虹之所以在《演員的誕生》中少女感十足，也是因為吊帶裙更襯托了她的鎖骨，增加了纖弱的女人味▼
不夠平展的面部肌肉，會使人看起來膠原蛋白流失嚴重，臉部線條失去了流暢感；而儀態把握不當，則會讓整個人看起來懶散，沒有精神。這些都會導致“阿姨感”。
女演員一到中年，就註定只能去演 “大媽”一類的角色嗎？當然不是。像馬伊琍、袁泉、姚晨……她們能夠順利轉型出演職場精英，正是因為成功擺脫了阿姨感。
▌保持面部肌肉走勢平整
很多人都會煩惱自己做表情不太好看，其實，表情有時候與面部肌肉走勢息息相關。
如果面部肌肉走勢不夠平整，那無論笑或哭，面部的肌肉都會呈現出一種“斷裂感”，臉蛋看上去凹凸不平，增加了年齡感▼
對於大部分人來說，大笑起來出現的不平整的面部肌肉走勢，往往會在蘋果肌上方和兩頰，就像馬思純這樣▼
這樣的不平整，是由笑肌斷層帶來的。尤其是宋茜，在韓國出道時，就因為笑肌斷層看起來很有“媽媽感”▼
▌為什麼表情會使得面部肌肉走勢不平整？
仔細體會一下自己笑起來的表情，就能發現，笑起來的時候，發力的地方主要是嘴角。通過嘴角肌肉的提拉，帶動相連的肌肉向上，就這樣完成了“笑”的動作▼
像蒼井優這張非常出名的笑容，就是由嘴角帶起的。
嘴角的肌肉先動，通過嘴角肌肉的上推，以及鼻翼兩側肌肉的牽引，就引起了鼻子和蘋果肌的變化——鼻翼向外被拉寬，蘋果肌向上推擠了眼睛▼
反觀過去宋茜和馬思純的招牌笑容：幾乎每次都是嘴角和蘋果肌同時發力；有時候甚至會由蘋果肌先發力，接著帶動嘴角，完成笑容▼
仔細體會一下，你是不是也常常這麼笑？
但其實，這樣笑，很有可能會使得面部肌肉走勢不夠平整，進而帶來阿姨感。
首先，蘋果肌和嘴角同時發力，會對臉部肌肉施展更大的擠壓。而這樣的擠壓，對於臉上肌肉斷層的人來說，簡直就是災難。
看看楊冪和石原里美的對比，同樣是嘴角和蘋果肌同時發力，石原里美因為不存在肌肉斷層的問題，看上去要更加元氣▼
同時，脣形也會影響嘴角發力。觀察宋茜和馬思純的嘴角，都並不是上翹的，而是平直的。因此笑起來，嘴角的動作確實會受到一些限制▼
兩人面無表情的時候嘴脣線條平直
▌面部肌肉走勢不平整，要怎麼辦？
想要對付面部肌肉走勢不平整，首先需要學習的，就是面部肌肉發力的順序。
宋茜現在對錶情的處理，就能體現肌肉發力的順序。做表情時，首先是嘴角發力，接下來才到蘋果肌或眼周肌肉收縮，帶動上半張臉共同完成笑的動作▼
整個表情的過程是：嘴角→鼻翼→蘋果肌→眼睛。雖然後面三個發生的時間差不多，但是表情的層次是豐富有序的，顯得十分大氣優雅，輕輕鬆鬆就能贏很大！▼
值得一提的是，宋茜在笑容這件事上，不僅學會了肌肉發力的順序，同時，也為那些嘴角平甚至下垂的人，示範了怎樣才能笑得好看的方法哦！▼
正如前文說到的，對於很多嘴角不夠翹的人來說，一笑起來，動作確實會受到一些牽制。
而宋茜對於這一點的辦法是：笑起來時，嘴角不是上提，而是向兩邊發力！▼
這是一個非常巧妙的處理方式，使得整張臉不再顯得太過擠壓、舒展了不少。哪怕蘋果肌不明顯，也會有少女的明媚感，將沉重的“阿姨感”一掃而空。
閆妮過去笑起來，嘴角是明顯往上提的，整張臉的肌肉被擠壓，“阿姨感”也就油然而生▼
而閆妮現在的笑容，則明顯能看出嘴角沒有太多向上發力，更多是往兩邊。這使得她面部肌肉舒展了很多，笑容也依舊親切▼
▌擺脫阿姨感重的表情
除了面部的坑坑窪窪，其實也能發現，很多表情會讓人有一種不自覺的“老氣”和“阿姨感”。像是馬思純被大家調侃的“哭笑都像大媽”▼
到底什麼樣的表情會加重一個人的“阿姨感”呢？
實際生活中，很多人自從步入中年以後，如果一直走下坡路，就會不自覺展現出喪氣和哀愁的表情。這些負面表情，就是很多人“阿姨感”的來源。
之前在節目《演員的誕生》中，劉芸的年齡雖說遠小於陶虹和章子怡，但正因為流露了太多的負面表情，因此更容易有“大媽感”“阿姨感”，失去了明星的光環。▼
而負面的情緒表達在臉上，主要就體現在皺眉、撇嘴、目光無神▼
說到底，擺脫這樣的負面情緒和表情，更多是在給自己增加體面。而這份源於內心的體面和矜持，才是讓女生們哪怕到了中年也能驕傲矜貴、活出自我的原因。
▌儀態保持“矜持感”和“隔離感”
前文已經提到過，保持體面，是擺脫阿姨感的重中之重。而體態上的“保持體面”，意味著要從體態傳達出一份“矜持感”和“隔離感”。
不同於落落大方這種全年齡段的舉止，這種“矜持感”和“隔離感”，會更接近“女高管”的舉止▼
在站姿上，肩頸端平，肩側打開。整個脖頸都要舒展起來才能避免出現富貴包、脖頸前探。能做到這些，在擺脫“阿姨感”這件事上也就成功了一半▼
此外，在坐姿上，也要格外注意“整體性”。
不難發現，袁泉和馬伊琍的坐姿都屬於非常優雅並且常規的，這是大部分人都能做到的▼
雖然坐姿沒什麼新奇，但是在身體動態方面兩個人卻都做得很出色！比如袁泉在《我的前半生》裡這幾秒非常有名的走路畫面▼
而上面這段走姿之所以漂亮，關鍵就在於，在袁泉身上，四肢動作和身體動作，基本上沒有同步發生。
那四肢動作和身體動作沒有同步發生，到底是怎樣呢？
在日常生活中肯定見過這樣的情況。單手遞東西時，手臂與身體一側同時開動，站姿變得扭曲；或者，手上動作與肢體動作同時開動，看起來小動作也尤其多。
比如關曉彤和鍾楚曦的同框照裡，關曉彤就顯得小動作不斷▼
鄭爽這個動作裡，“比手勢”與“聳肩” 同步發生，就是很典型的“手上動作與肢體動作同時開動”，看起來太孩子氣了▼
而剛剛袁泉那張經典的走路圖裡，就避開了這個坑。袁泉在走路時，手部腿部的行走動作是維持不變的，但動作的發生頻率和表情逐漸變焦急。
看似動作也不小，氣場還特別足夠，實際上卻給人一種特別穩的氣質！
一直以好體態著稱的劉雯也是如此。雙手遞東西的時候，身體沒有動；當手臂延伸到最長距離的時候，身體再向前傾▼
這樣，四肢動作和身體動作的發生，就有了一個明顯的先後順序，給人十分沉穩的感覺，也就能擺脫不夠舒展大方的“阿姨感”。
不得不說，有時候阿姨感還真是靠一些小細節決定的。只要時刻提醒自己四肢動作和身體動作不要同步發生，要有先後順序，就能收穫沉穩大方的氣質哦~
"不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
特別是陶虹，之前在節目《演員的誕生》中，還因為極佳的狀態和精湛的演技而上熱搜！▼
由此可見，雖說“阿姨感”“少女感”這些詞彙看似與年齡掛鉤，但給人的感覺往往與年齡無關。不信？對比閆妮的過去和現在，是不是如今的閆妮反而更顯活力？▼
也許，很多年輕的女生，也會像關曉彤或馬思純這樣呈現出“阿姨感”；而很多明明到了阿姨年齡的女明星，卻能巧妙擺脫阿姨感，呈現出非常年輕活力的狀態。
在她們身上，能看到真實年齡和自身氣質的一種平衡。這一點，對於絕大多數想要擺脫“阿姨感”的女生來說，可謂是相當有幫助了。
很多時候，我們會理所當然地將“阿姨感”與“成熟感”聯繫起來，覺得成熟的人就會有一種“老氣且古板”的感覺。
但是，從“四旦雙冰”就能看出來，作為早期的女演員，在周迅、趙薇、章子怡身上，都越來越多呈現出了成熟女性的氣質。
這種成熟氣質關乎著性感、沉穩、大氣、女人味，卻唯獨沒有“老氣”和“阿姨感”▼
隨著年齡增長，很多人臉上都會出現眼紋、頸紋這類細小卻暴露年齡的痕跡。但如今審美的包容化，使大眾並不很詬病這些，反而覺得是另一種成熟的魅力▼
而真正讓人有阿姨感的，是不夠平展的面部肌肉，以及儀態。
例如李冰冰，左圖裡能看出明顯的法令紋和頸紋，外加眼窩的凹陷，都使得她看起來憔悴了不少；可一旦打光到位，或換個角度，阿姨感就明顯少了很多▼
體態上，很多女性由於長期操勞家務，或者自己工作繁忙，都會在頸後出現“富貴包”。這是脂肪堆積和脖頸前傾共同作用的結果。
上半身的脂肪堆積，會讓整個人的肩部看起來十分侷促。不僅正面看來脖子長度被縮短，而且側面又稍稍有些駝背▼
張雨綺之前也是因為這種“富貴包”，使得上半身看起來非常厚重，絲毫沒有符合年齡的輕盈感！好在現在已經改善了很多▼
而小陶虹之所以在《演員的誕生》中少女感十足，也是因為吊帶裙更襯托了她的鎖骨，增加了纖弱的女人味▼
不夠平展的面部肌肉，會使人看起來膠原蛋白流失嚴重，臉部線條失去了流暢感；而儀態把握不當，則會讓整個人看起來懶散，沒有精神。這些都會導致“阿姨感”。
女演員一到中年，就註定只能去演 “大媽”一類的角色嗎？當然不是。像馬伊琍、袁泉、姚晨……她們能夠順利轉型出演職場精英，正是因為成功擺脫了阿姨感。
▌保持面部肌肉走勢平整
很多人都會煩惱自己做表情不太好看，其實，表情有時候與面部肌肉走勢息息相關。
如果面部肌肉走勢不夠平整，那無論笑或哭，面部的肌肉都會呈現出一種“斷裂感”，臉蛋看上去凹凸不平，增加了年齡感▼
對於大部分人來說，大笑起來出現的不平整的面部肌肉走勢，往往會在蘋果肌上方和兩頰，就像馬思純這樣▼
這樣的不平整，是由笑肌斷層帶來的。尤其是宋茜，在韓國出道時，就因為笑肌斷層看起來很有“媽媽感”▼
▌為什麼表情會使得面部肌肉走勢不平整？
仔細體會一下自己笑起來的表情，就能發現，笑起來的時候，發力的地方主要是嘴角。通過嘴角肌肉的提拉，帶動相連的肌肉向上，就這樣完成了“笑”的動作▼
像蒼井優這張非常出名的笑容，就是由嘴角帶起的。
嘴角的肌肉先動，通過嘴角肌肉的上推，以及鼻翼兩側肌肉的牽引，就引起了鼻子和蘋果肌的變化——鼻翼向外被拉寬，蘋果肌向上推擠了眼睛▼
反觀過去宋茜和馬思純的招牌笑容：幾乎每次都是嘴角和蘋果肌同時發力；有時候甚至會由蘋果肌先發力，接著帶動嘴角，完成笑容▼
仔細體會一下，你是不是也常常這麼笑？
但其實，這樣笑，很有可能會使得面部肌肉走勢不夠平整，進而帶來阿姨感。
首先，蘋果肌和嘴角同時發力，會對臉部肌肉施展更大的擠壓。而這樣的擠壓，對於臉上肌肉斷層的人來說，簡直就是災難。
看看楊冪和石原里美的對比，同樣是嘴角和蘋果肌同時發力，石原里美因為不存在肌肉斷層的問題，看上去要更加元氣▼
同時，脣形也會影響嘴角發力。觀察宋茜和馬思純的嘴角，都並不是上翹的，而是平直的。因此笑起來，嘴角的動作確實會受到一些限制▼
兩人面無表情的時候嘴脣線條平直
▌面部肌肉走勢不平整，要怎麼辦？
想要對付面部肌肉走勢不平整，首先需要學習的，就是面部肌肉發力的順序。
宋茜現在對錶情的處理，就能體現肌肉發力的順序。做表情時，首先是嘴角發力，接下來才到蘋果肌或眼周肌肉收縮，帶動上半張臉共同完成笑的動作▼
整個表情的過程是：嘴角→鼻翼→蘋果肌→眼睛。雖然後面三個發生的時間差不多，但是表情的層次是豐富有序的，顯得十分大氣優雅，輕輕鬆鬆就能贏很大！▼
值得一提的是，宋茜在笑容這件事上，不僅學會了肌肉發力的順序，同時，也為那些嘴角平甚至下垂的人，示範了怎樣才能笑得好看的方法哦！▼
正如前文說到的，對於很多嘴角不夠翹的人來說，一笑起來，動作確實會受到一些牽制。
而宋茜對於這一點的辦法是：笑起來時，嘴角不是上提，而是向兩邊發力！▼
這是一個非常巧妙的處理方式，使得整張臉不再顯得太過擠壓、舒展了不少。哪怕蘋果肌不明顯，也會有少女的明媚感，將沉重的“阿姨感”一掃而空。
閆妮過去笑起來，嘴角是明顯往上提的，整張臉的肌肉被擠壓，“阿姨感”也就油然而生▼
而閆妮現在的笑容，則明顯能看出嘴角沒有太多向上發力，更多是往兩邊。這使得她面部肌肉舒展了很多，笑容也依舊親切▼
▌擺脫阿姨感重的表情
除了面部的坑坑窪窪，其實也能發現，很多表情會讓人有一種不自覺的“老氣”和“阿姨感”。像是馬思純被大家調侃的“哭笑都像大媽”▼
到底什麼樣的表情會加重一個人的“阿姨感”呢？
實際生活中，很多人自從步入中年以後，如果一直走下坡路，就會不自覺展現出喪氣和哀愁的表情。這些負面表情，就是很多人“阿姨感”的來源。
之前在節目《演員的誕生》中，劉芸的年齡雖說遠小於陶虹和章子怡，但正因為流露了太多的負面表情，因此更容易有“大媽感”“阿姨感”，失去了明星的光環。▼
而負面的情緒表達在臉上，主要就體現在皺眉、撇嘴、目光無神▼
說到底，擺脫這樣的負面情緒和表情，更多是在給自己增加體面。而這份源於內心的體面和矜持，才是讓女生們哪怕到了中年也能驕傲矜貴、活出自我的原因。
▌儀態保持“矜持感”和“隔離感”
前文已經提到過，保持體面，是擺脫阿姨感的重中之重。而體態上的“保持體面”，意味著要從體態傳達出一份“矜持感”和“隔離感”。
不同於落落大方這種全年齡段的舉止，這種“矜持感”和“隔離感”，會更接近“女高管”的舉止▼
在站姿上，肩頸端平，肩側打開。整個脖頸都要舒展起來才能避免出現富貴包、脖頸前探。能做到這些，在擺脫“阿姨感”這件事上也就成功了一半▼
此外，在坐姿上，也要格外注意“整體性”。
不難發現，袁泉和馬伊琍的坐姿都屬於非常優雅並且常規的，這是大部分人都能做到的▼
雖然坐姿沒什麼新奇，但是在身體動態方面兩個人卻都做得很出色！比如袁泉在《我的前半生》裡這幾秒非常有名的走路畫面▼
而上面這段走姿之所以漂亮，關鍵就在於，在袁泉身上，四肢動作和身體動作，基本上沒有同步發生。
那四肢動作和身體動作沒有同步發生，到底是怎樣呢？
在日常生活中肯定見過這樣的情況。單手遞東西時，手臂與身體一側同時開動，站姿變得扭曲；或者，手上動作與肢體動作同時開動，看起來小動作也尤其多。
比如關曉彤和鍾楚曦的同框照裡，關曉彤就顯得小動作不斷▼
鄭爽這個動作裡，“比手勢”與“聳肩” 同步發生，就是很典型的“手上動作與肢體動作同時開動”，看起來太孩子氣了▼
而剛剛袁泉那張經典的走路圖裡，就避開了這個坑。袁泉在走路時，手部腿部的行走動作是維持不變的，但動作的發生頻率和表情逐漸變焦急。
看似動作也不小，氣場還特別足夠，實際上卻給人一種特別穩的氣質！
一直以好體態著稱的劉雯也是如此。雙手遞東西的時候，身體沒有動；當手臂延伸到最長距離的時候，身體再向前傾▼
這樣，四肢動作和身體動作的發生，就有了一個明顯的先後順序，給人十分沉穩的感覺，也就能擺脫不夠舒展大方的“阿姨感”。
不得不說，有時候阿姨感還真是靠一些小細節決定的。只要時刻提醒自己四肢動作和身體動作不要同步發生，要有先後順序，就能收穫沉穩大方的氣質哦~
誠然，每個人都是懼怕衰老的。
在《嚮往的生活》中，李子璇說起“沒有想象過四十歲的自己會是什麼樣子”時，黃磊安慰她：“等你到了我們這個年紀，就知道每個年齡段都會有不同的精彩！”
雖說如今的市場對於中生代女演員來說，並不算特別友好，但是她們還是憑藉著強大的自控能力，以及閱歷的積累，沉澱出了獨特的魅力。
這種魅力雖算不上驚豔，但卻細水長流，別有一番味道，不是嗎？
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"不知道大家有沒有這樣的感覺？有些女明星，明明很年輕，但是總有一種說不出的老氣。
正如關曉彤和馬思純，經常被吐槽說帶有不符合年齡的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人設，也是常常被詬病▼
而隨著不少電視劇的熱播，越來越多觀眾發現：有不少到了“阿姨”年齡的女星，比如馬伊琍、袁泉、陶虹、閆妮……卻能成功擺脫年齡帶來的“阿姨感”▼
特別是陶虹，之前在節目《演員的誕生》中，還因為極佳的狀態和精湛的演技而上熱搜！▼
由此可見，雖說“阿姨感”“少女感”這些詞彙看似與年齡掛鉤，但給人的感覺往往與年齡無關。不信？對比閆妮的過去和現在，是不是如今的閆妮反而更顯活力？▼
也許，很多年輕的女生，也會像關曉彤或馬思純這樣呈現出“阿姨感”；而很多明明到了阿姨年齡的女明星，卻能巧妙擺脫阿姨感，呈現出非常年輕活力的狀態。
在她們身上，能看到真實年齡和自身氣質的一種平衡。這一點，對於絕大多數想要擺脫“阿姨感”的女生來說，可謂是相當有幫助了。
很多時候，我們會理所當然地將“阿姨感”與“成熟感”聯繫起來，覺得成熟的人就會有一種“老氣且古板”的感覺。
但是，從“四旦雙冰”就能看出來，作為早期的女演員，在周迅、趙薇、章子怡身上，都越來越多呈現出了成熟女性的氣質。
這種成熟氣質關乎著性感、沉穩、大氣、女人味，卻唯獨沒有“老氣”和“阿姨感”▼
隨著年齡增長，很多人臉上都會出現眼紋、頸紋這類細小卻暴露年齡的痕跡。但如今審美的包容化，使大眾並不很詬病這些，反而覺得是另一種成熟的魅力▼
而真正讓人有阿姨感的，是不夠平展的面部肌肉，以及儀態。
例如李冰冰，左圖裡能看出明顯的法令紋和頸紋，外加眼窩的凹陷，都使得她看起來憔悴了不少；可一旦打光到位，或換個角度，阿姨感就明顯少了很多▼
體態上，很多女性由於長期操勞家務，或者自己工作繁忙，都會在頸後出現“富貴包”。這是脂肪堆積和脖頸前傾共同作用的結果。
上半身的脂肪堆積，會讓整個人的肩部看起來十分侷促。不僅正面看來脖子長度被縮短，而且側面又稍稍有些駝背▼
張雨綺之前也是因為這種“富貴包”，使得上半身看起來非常厚重，絲毫沒有符合年齡的輕盈感！好在現在已經改善了很多▼
而小陶虹之所以在《演員的誕生》中少女感十足，也是因為吊帶裙更襯托了她的鎖骨，增加了纖弱的女人味▼
不夠平展的面部肌肉，會使人看起來膠原蛋白流失嚴重，臉部線條失去了流暢感；而儀態把握不當，則會讓整個人看起來懶散，沒有精神。這些都會導致“阿姨感”。
女演員一到中年，就註定只能去演 “大媽”一類的角色嗎？當然不是。像馬伊琍、袁泉、姚晨……她們能夠順利轉型出演職場精英，正是因為成功擺脫了阿姨感。
▌保持面部肌肉走勢平整
很多人都會煩惱自己做表情不太好看，其實，表情有時候與面部肌肉走勢息息相關。
如果面部肌肉走勢不夠平整，那無論笑或哭，面部的肌肉都會呈現出一種“斷裂感”，臉蛋看上去凹凸不平，增加了年齡感▼
對於大部分人來說，大笑起來出現的不平整的面部肌肉走勢，往往會在蘋果肌上方和兩頰，就像馬思純這樣▼
這樣的不平整，是由笑肌斷層帶來的。尤其是宋茜，在韓國出道時，就因為笑肌斷層看起來很有“媽媽感”▼
▌為什麼表情會使得面部肌肉走勢不平整？
仔細體會一下自己笑起來的表情，就能發現，笑起來的時候，發力的地方主要是嘴角。通過嘴角肌肉的提拉，帶動相連的肌肉向上，就這樣完成了“笑”的動作▼
像蒼井優這張非常出名的笑容，就是由嘴角帶起的。
嘴角的肌肉先動，通過嘴角肌肉的上推，以及鼻翼兩側肌肉的牽引，就引起了鼻子和蘋果肌的變化——鼻翼向外被拉寬，蘋果肌向上推擠了眼睛▼
反觀過去宋茜和馬思純的招牌笑容：幾乎每次都是嘴角和蘋果肌同時發力；有時候甚至會由蘋果肌先發力，接著帶動嘴角，完成笑容▼
仔細體會一下，你是不是也常常這麼笑？
但其實，這樣笑，很有可能會使得面部肌肉走勢不夠平整，進而帶來阿姨感。
首先，蘋果肌和嘴角同時發力，會對臉部肌肉施展更大的擠壓。而這樣的擠壓，對於臉上肌肉斷層的人來說，簡直就是災難。
看看楊冪和石原里美的對比，同樣是嘴角和蘋果肌同時發力，石原里美因為不存在肌肉斷層的問題，看上去要更加元氣▼
同時，脣形也會影響嘴角發力。觀察宋茜和馬思純的嘴角，都並不是上翹的，而是平直的。因此笑起來，嘴角的動作確實會受到一些限制▼
兩人面無表情的時候嘴脣線條平直
▌面部肌肉走勢不平整，要怎麼辦？
想要對付面部肌肉走勢不平整，首先需要學習的，就是面部肌肉發力的順序。
宋茜現在對錶情的處理，就能體現肌肉發力的順序。做表情時，首先是嘴角發力，接下來才到蘋果肌或眼周肌肉收縮，帶動上半張臉共同完成笑的動作▼
整個表情的過程是：嘴角→鼻翼→蘋果肌→眼睛。雖然後面三個發生的時間差不多，但是表情的層次是豐富有序的，顯得十分大氣優雅，輕輕鬆鬆就能贏很大！▼
值得一提的是，宋茜在笑容這件事上，不僅學會了肌肉發力的順序，同時，也為那些嘴角平甚至下垂的人，示範了怎樣才能笑得好看的方法哦！▼
正如前文說到的，對於很多嘴角不夠翹的人來說，一笑起來，動作確實會受到一些牽制。
而宋茜對於這一點的辦法是：笑起來時，嘴角不是上提，而是向兩邊發力！▼
這是一個非常巧妙的處理方式，使得整張臉不再顯得太過擠壓、舒展了不少。哪怕蘋果肌不明顯，也會有少女的明媚感，將沉重的“阿姨感”一掃而空。
閆妮過去笑起來，嘴角是明顯往上提的，整張臉的肌肉被擠壓，“阿姨感”也就油然而生▼
而閆妮現在的笑容，則明顯能看出嘴角沒有太多向上發力，更多是往兩邊。這使得她面部肌肉舒展了很多，笑容也依舊親切▼
▌擺脫阿姨感重的表情
除了面部的坑坑窪窪，其實也能發現，很多表情會讓人有一種不自覺的“老氣”和“阿姨感”。像是馬思純被大家調侃的“哭笑都像大媽”▼
到底什麼樣的表情會加重一個人的“阿姨感”呢？
實際生活中，很多人自從步入中年以後，如果一直走下坡路，就會不自覺展現出喪氣和哀愁的表情。這些負面表情，就是很多人“阿姨感”的來源。
之前在節目《演員的誕生》中，劉芸的年齡雖說遠小於陶虹和章子怡，但正因為流露了太多的負面表情，因此更容易有“大媽感”“阿姨感”，失去了明星的光環。▼
而負面的情緒表達在臉上，主要就體現在皺眉、撇嘴、目光無神▼
說到底，擺脫這樣的負面情緒和表情，更多是在給自己增加體面。而這份源於內心的體面和矜持，才是讓女生們哪怕到了中年也能驕傲矜貴、活出自我的原因。
▌儀態保持“矜持感”和“隔離感”
前文已經提到過，保持體面，是擺脫阿姨感的重中之重。而體態上的“保持體面”，意味著要從體態傳達出一份“矜持感”和“隔離感”。
不同於落落大方這種全年齡段的舉止，這種“矜持感”和“隔離感”，會更接近“女高管”的舉止▼
在站姿上，肩頸端平，肩側打開。整個脖頸都要舒展起來才能避免出現富貴包、脖頸前探。能做到這些，在擺脫“阿姨感”這件事上也就成功了一半▼
此外，在坐姿上，也要格外注意“整體性”。
不難發現，袁泉和馬伊琍的坐姿都屬於非常優雅並且常規的，這是大部分人都能做到的▼
雖然坐姿沒什麼新奇，但是在身體動態方面兩個人卻都做得很出色！比如袁泉在《我的前半生》裡這幾秒非常有名的走路畫面▼
而上面這段走姿之所以漂亮，關鍵就在於，在袁泉身上，四肢動作和身體動作，基本上沒有同步發生。
那四肢動作和身體動作沒有同步發生，到底是怎樣呢？
在日常生活中肯定見過這樣的情況。單手遞東西時，手臂與身體一側同時開動，站姿變得扭曲；或者，手上動作與肢體動作同時開動，看起來小動作也尤其多。
比如關曉彤和鍾楚曦的同框照裡，關曉彤就顯得小動作不斷▼
鄭爽這個動作裡，“比手勢”與“聳肩” 同步發生，就是很典型的“手上動作與肢體動作同時開動”，看起來太孩子氣了▼
而剛剛袁泉那張經典的走路圖裡，就避開了這個坑。袁泉在走路時，手部腿部的行走動作是維持不變的，但動作的發生頻率和表情逐漸變焦急。
看似動作也不小，氣場還特別足夠，實際上卻給人一種特別穩的氣質！
一直以好體態著稱的劉雯也是如此。雙手遞東西的時候，身體沒有動；當手臂延伸到最長距離的時候，身體再向前傾▼
這樣，四肢動作和身體動作的發生，就有了一個明顯的先後順序，給人十分沉穩的感覺，也就能擺脫不夠舒展大方的“阿姨感”。
不得不說，有時候阿姨感還真是靠一些小細節決定的。只要時刻提醒自己四肢動作和身體動作不要同步發生，要有先後順序，就能收穫沉穩大方的氣質哦~
誠然，每個人都是懼怕衰老的。
在《嚮往的生活》中，李子璇說起“沒有想象過四十歲的自己會是什麼樣子”時，黃磊安慰她：“等你到了我們這個年紀，就知道每個年齡段都會有不同的精彩！”
雖說如今的市場對於中生代女演員來說，並不算特別友好，但是她們還是憑藉著強大的自控能力，以及閱歷的積累，沉澱出了獨特的魅力。
這種魅力雖算不上驚豔，但卻細水長流，別有一番味道，不是嗎？
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